É possível se recuperar do trauma de um estupro? Fui molestada sexualmente por meu irmão quando tinh

bom dia, viver experiencia desse porte e não ter apoio da família é duro, mas é possível se ajudar frequentando uma psico terapia. Entre as varias linhas teóricas sugiro que você escolha aquela mais especificas para aliviar as experiencias traumática como o Brainspotting e/ou o EMDR. essas duas terapias são mais especifica para trabalhar traumas. Tem bastantes psicólogos/as que trabalham com isso. Se quer saber mais sobre essas terapias pode entrar em contato.

Olá, toda essa situação é bastante complexa e complicada para você, e acredito que há um peso emocional imenso que você precisa compartilhar com um profissional terapêutico. Já atendi e atendo casos semelhantes ao seu relatado e na grande maioria das vezes o progresso é imenso, leva-se um tempo pois mexe-se em questões muito profundas e traumáticas. Não é fácil encarar isso, mas com a ajuda de um bom psicólogo , há a grande chance de superação. Cuide-se !

É possível ao menos dar-lhe uma escuta mais empática (e adequada), tentar compreender consigo as implicações de tudo isso em outras questões suas e buscar conjuntamente, no processo, formas com maiores recursos de se lidar com isso e outras coisas que podem dar um lugar não negado, desassistido e sem apoio a uma marca que sempre existirá, mas que talvez possa ser-lhe dada uma possível cicatrização.

O fato de não ter apoio familiar e/ou institucional constitui uma re-traumatização amplificadora.

Esta situação, infelizmente, tem uma frequência alta, escondida e dissimulada socialmente.

Você sem dúvidas precisa de apoio, talvez de uma terapia em grupo, bem coordenada, com pessoas que viveram situações dessa ordem, e/ou um atendimento particular de natureza psicanalítica.

Espero ter-lhe ajudado, a questão é muito complexa, para ser tratada por esse meio, sugiro-lhe que busque consulta e/ou esses grupos terapêuticos. Grato pela pergunta.

Olá! Realmente o trauma da violência sexual é difícil de ser superado e pode gerar diferentes prejuízos emocionais. Infelizmente, no Brasil e no mundo, isso acontece com muitas mulheres. A denúncia não é nada fácil de fazer, principalmente sem o apoio da família, e dependendo da delegacia e por quem é atendida, a mulher pode sofrer uma outra violência, compreendo não ter realizado a denúncia e seu ódio pelos humanos que te fizeram sofrer. A falta de alguém para falar sobre o assunto também é muito complexa e muitas mulheres guardam essa dor durante anos sem dividir com ninguém. Por isso sugiro que você faça psicoterapia, é um espaço sem julgamentos que permite que você fale sobre seus traumas e sentimentos e assim consiga elaborar melhor a sua dor. Espero ter ajudado!

A psicoterapia pode ajudar tornar esse trauma mais leve pra você ter qualidade de vida. Força ai . abc

Olá. Sinto muito pelas experiências traumáticas que vivenciou. Com certeza a Terapia EMDR pode ajudar a superar esses traumas. Inclusive a EMDR surgiu para tratamento de traumas complexos, como estes que você viveu. Há vários exemplo, explicações e relatos sobre essa abordagem na Internet.
Através da EMDR você pode ter a chance de reprocessar essas vivências traumáticas e ter uma vida mais equilibrada. Qualquer dúvida, estou a disposição no meu perfil. Um abraço, Shaiana Lick.

Olá, boa noite!
A capacidade da nossa mente é incrível!
É possível sim se recuperar e ter uma boa qualidade de vida.
Para isso, é necessário que você busque tratamento.
Não deixe de se cuidar!
Um abraço
Isabel Rossetti
Psicóloga clínica e terapeuta de casal e família.

Diante dessa situação difícil e complexa há uma abordagem específica para traumas, o EMDR cujo objetivo é diminuir o sofrimento e a carga emocional, assim como a intensidade da imagem do ocorrido de forma que a situação fique distante e borrada até não incomoda-la mais. Com isso você tem grandes chances de ficar livre desse trauma, deixando -o no passado, ressignificando tudo com os recursos que você possui hoje e vivendo melhor sua vida daqui para frente. Vale a pena procurar ajuda psicológica para ter uma qualidade de vida melhor.

Acredito que aja muito recentimento em você pelas suas experiências, talvez a terapia possa lhe ajudar a entrar em contato com seus sentimentos, pelo que vi a relação sexual para vc se tornou algo destrutivo...
Pense na possibilidade da terapia lhe ajudar a entrar em contato com seus sentimentos.
Att
Eduardo

Olá. Para se pensar na possibilidade de se recuperar de um trauma, tenha ele vindo ou não de uma situação de violência (como o exemplo que relata), é importante que possa começar um processo de tratamento para poder direcionar está questão com um profissional, para que tenha condições de no a posteriori trabalhar isto, com o tempo. Estas histórias de violências narradas por você, (de formas diferentes) podem trazer angústias e outros efeitos na sua vida adulta, muito embora, possa inclusive não serem percebidas. Desta forma, seria bastante interessante que possa buscar um psicólogo / analista para colocar em palavras e poder trabalhar, se é claro, deseja ter a chance de poder superar este episódio da melhor forma possível e ter uma vida com menos danos provocados por esta experiência traumática. A “recuperação” de uma situação ou experiência outra de trauma, está sempre atrelada a possibilidade de se dar a oportunidade de elaborar aquilo que trouxe efeitos negativos, que, com cautela e tempo, poderão ser elaborados e poderão permitir que sejam ressignificados. Mas para que isso ocorra, se faz necessário que o seu tratamento seja iniciado.

Olá! As experiências relatadas com certeza são causadoras de imenso sofrimento psíquico, mas é possível, por meio de um acompanhamento psicológico/psicanalítico, trabalhar os traumas vividos e proporcionar uma melhoria na sua qualidade de vida e no contato com as outras pessoas. Espero ter ajudado e que fique bem. Att. Carolina.

Acrescento, além do que os colegas falaram, a seguinte frase de um famoso psicanalista: "nenhuma terapia pode alterar os fatos de uma vida, mas pode, isso sim, alterar a narrativa dos fatos - e isso talvez seja decisivo". Em outras palavras, uma terapia pode ajudar você a elaborar e ressignificar essa experiência tão dolorosa, e isso pode ser muito potente na sua vida. É possível viver de uma maneira melhor. Busque ajuda! Boa sorte

Boa noite! É possível tentar amenizar o trauma através dos exercícios das emoções e dos pensamentos. Importante procurar um profissional qualificado, em que se sinta segura. Todo trauma traz "danos" psíquicos, que com o tratamento da Psicoetrapia pode sim ser "cuidado", para se ter uma vida mais saudável.

Olá!
Sinto muito pelo que viveu, ainda mais quando não se tem suporte da família nesses momentos. O trauma fica, mas tô aqui pra te dizer que é possível passar por ele, ressignificar a sua vida e dar a ela novo sentido. A Psicoterapia pode te ajudar nesse sentido, pra que você encontre novas razões pra viver e entenda que o trauma pelo que passou não define você. Você é muito maior que isso e por mais que ainda doa, você consegue descobrir novas formas de amar as pessoas.
Procure um profissional na sua região ou, para este momento, o atendimento online e não demore a construir a sua libertação.

Sei que vai, aos poucos, encontrar a sua paz.

;)

Olá boa noite!
Sem dúvidas é possível se recuperar dos traumas por você relatado, para trabalhar essas questões é preciso estar em acompanhamento com Psicólogo.
Já atendi e atendo casos como esse onde é observado grandes avanços e melhorias significativas na qualidade de vida.
É importante para o tratamento ser ouvida, acolhida, compreendida e estar com um psicólogo que caminhe junto com você nesse processo, é um processo que produz algumas dores por trabalhar traumas, porém trás grandes alívios por trabalhar uma reconstrução da imagem de si e do outro.
Será de extrema importância também utilizar de técnicas para alívios de pensamentos negativos, ansiedades e tristeza para assim já sentir-se melhor.
Busque Psicoterapia e tenha certeza que é possível se tratar das dores vivenciadas e atuais.

Ola! Uma situação extremamente dolorosa! Mas sugiro a você com todo carinho, busque por ajuda psicológica para cuidar disso e para se fortalecer, se cuidar, se dar colo! Pegue-se no colo e acolha essa sua enorme dor. Procure por um profissional, onde se se sinta acolhida para por em palavras tudo isso e dar novos significados a esses afetos. Nada vai mudar esses fatos, mas pode mudar o afeto que sentes. Sim, você foi muito afetada em suas emoções! Procure por ajuda, se dê esse presente

Minha querida, quanto sofrimento calado, doído, guardado em solidão e desamparo total! Compreendo todo o seu ódio pelas pessoas terem te feito sofrer tanto! Eu só quero te dizer uma coisa: SIM, é possível se recuperar de um estupro, tanto dessa experiência com seu irmão, quanto do estupro coletivo. Você MERECE ser feliz e ter uma vida leve. Acredite: trauma tem cura. Mas você vai precisar buscar especificamente profissionais especialistas em trauma. Sugiro buscar profissionais que trabalhem com "Abordagem Integrada da Mente" ou "Brainspotting". As sessões podem ser presenciais ou online, segundo a cidade em que você estiver. Não desista de você, tudo isso tem cura.

A Psicoterapia EMDR poderá ajudar a superar esses traumas. Busque ajuda e se cuide. Qualquer dúvida, estou a disposição no meu perfil. Abs. Thaís

Oi querida! Quando sofremos traumas graves, não confiar pode ser uma estratégia que nosso sistema interno utiliza para evitar mais dor e sofrimento.
A terapia EMDR é a terapia ideal para trabalhar traumas de abuso sexual.
Após trabalhadas, essas vivências dolorosas não causam mais dor.
Procure uma boa profissional que faça EMDR na sua cidade. Nesse período de pandemia, a terapia online também é uma boa alternativa.
Um grande abraço!

Bom dia! Antes de responder sua pergunta quero dizer que sinto muito por vc ter passado por uma situação tão difícil e tão pesada. Como psicoterapeuta já atendi casos semelhantes ao seu e os pacientes tiveram uma boa evolução em relação ao traumas apresentados. Como foi indicado por outra colega, hoje existem algumas técnicas focadas em reprocessamento de trauma, sugiro procurar profissionais que atendam pelo Brainspotting ou EMDR, mas o mais importante é vc sentir confiança no profissional que irá te atender. Um abraço!

Olá querida; é um absurdo as mulheres ainda passarem por esse tipo de coisa em pleno século XXI; imagino o quanto você deve ter sofrido e ainda sofre por isso e não sendo validada em sua dor pelas pessoas que ama. Mas tem sim como amenizar a sua dor. Precisa ver se as consequencias emocionais que você tem não te trouxeram sintomas de estresse pós traumático (revive a cena muitas vezes, tem sintomas de ansiedade, alteração do humor, etc.). Mesmo que não apresente estresse pos traumático as consequencias de tudo isso se refletem em sua qualidade de vida e autoestima. Busque ajuda profissional. Desejo que você fique bem.

Sinto muito pelo que passou. A terapia EMDR pode ser uma ótima maneira de dessencibilizar este trauma. Estou aqui se precisar e desejo força!

Psicologa clinica 23 anos , com experiência em situações de abuso sexual , tem como fundamentação teórica EMDR e brnpotting .

Primeiramente, sinto muito pelo o que aconteceu com você. Sim, é possível se recuperar. Eu diria que você mesma já deve ter avançado muito na eloboração desta dor até agora, não é mesmo? Digo isto pois está podendo verbalizar o ocorrido e pedir ajuda, o que já é um bom sinal de recuperação. Prossiga buscando uma psicoterapia com psicólogo(a), de preferência numa abordagem como EMDR ou Brainspotting que são abordagens de reprocessamento de memórias. Com essa abordagem é possível "desbloquear" o cérebro através de técnicas de reprocessamento, o que te permitirá superar a resposta traumática. Boa sorte na sua busca!

Muita dor envolvida, e sem suporte, mais difícil superar. Dentre diferentes técnicas que atuo, a mais efetiva para esses casos tem sido o EMDR e a terapia regressiva, somada à movimentos sistêmicos para entender processos de repetição familiar. Estou à disposição no que puder te ajudar. Mas, apesar de pessoas ruins, tem muita gente boa, e muita luz para te liberar dessa dor.

É possível ter uma vida equilibrada sim e não ter tanto sofrimento com a sua história e o que aconteceu com você. Fazer psicoterapia vai te ajudar a entender seus sentimentos e encontrar caminhos para viver de forma mais leve. Abraço

Boa noite! Sim, por meio da psicoterapia você pode trabalhar a questão do autoconhecimento e encontrar caminhos para viver da melhor forma possível. Um abraço!

Nossa! Eu sinto muitíssimo que tu tenha passado por tudo isso. É completamente compreensível odiar a humanidade por isso. Foram coisas terríveis que tu vivenciou. Felizmente isso é algo que temos tratamentos hoje em dia. Não é um tratamento breve, mas é eficaz. Abordagens como a Terapia do Esquema e a Terapia Comportamental Dialética tem bons resultados com esse tipo de problema. Espero de verdade que tu encontre um psicólogo que consiga te ajudar a passar por isso.

Sinto muito por tudo o que passou, espero que já esteja recebendo suporte psicoterapêutico. Esses episódios e a falta de acolhimento serão uma marca na sua história, mas com apoio elas podem se tornar uma cicatriz, no seu sentido metafórico. ( a cicatriz nos mostra uma dualidade interessante- que ali existiu um ferimento e que existiu cura). A cicatriz é sempre um lugar frágil e difícil de tocar, mas em geral não pensamos ou sentimos desconforto sempre. Essa ressignificação, elaboração e cuidado podem trazer muito conforto emocional e restauração da confiança em si e no âmbito social.

Primeiramente, quero reconhecer a profundidade do sofrimento que você compartilhou, e é completamente natural sentir raiva, tristeza e uma sensação de desamparo diante dessas experiências. O trauma sexual pode afetar profundamente a percepção de si mesma e dos outros, e é fundamental que você saiba que não está sozinha em sua dor. A recuperação de um trauma tão intenso e complexo é possível, mas leva tempo e exige coragem para encarar o que aconteceu.

A psicoterapia oferece um espaço seguro onde é possível falar sobre suas experiências sem julgamento, trabalhar a raiva e o ressentimento, e explorar formas de ressignificar essas vivências dolorosas. Com o apoio adequado, você pode encontrar caminhos para a cura, começando por compreender como essas experiências moldaram suas emoções e pensamentos. Através da psicoterapia, é possível restaurar a confiança em si mesma e, eventualmente, recuperar a capacidade de se relacionar com os outros de maneira saudável.

Esse processo pode incluir o fortalecimento da autoestima, a construção de limites saudáveis e a busca por significado além da dor. Embora o caminho não seja fácil, a psicoterapia pode ser uma ferramenta poderosa para ajudar a restaurar o controle sobre sua vida, promovendo a cura emocional e a reconquista do seu poder pessoal.

Olá. O seu relato de dor é muito forte e sugere que há grande necessidade de ser ajudada para lidar com essas situações. Você não pode mudar o que aconteceu; mas pode mudar o que acontecerá daqui para frente. Busque ajuda especializada para trilhar esse caminho. Meu nome é Dra Lourdes Avelar e estarei à disposição caso queira evoluir no assunto. A primeira sessão é em cortesia.

É muito possível tratar esse transtorno pós-traumático. Busque um acompanhamento psicológico para poder ajudar a superar todo esse sofrimento.

Lamento que tenha passado por isso!! E respondendo sua pergunta, é possível que com acompanhamento (e tempo) você consiga se recuperar desses traumas e viver de forma mais saudável.

É possível se recuperar do trauma de um estupro, embora o processo seja desafiador e demande tempo. Experiências traumáticas como as que você descreveu podem causar impactos profundos, levando a sintomas como ansiedade, depressão e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). No entanto, com o suporte adequado, é possível reconstruir sua vida e encontrar alívio emocional.
A psicanálise pode ser uma abordagem valiosa nesse processo, pois permite explorar as raízes emocionais do trauma, ajudando a compreender os sentimentos de dor e raiva e a ressignificar as experiências vividas. Além disso, o neurofeedback pode ser uma ferramenta complementar eficaz, ajudando a regular os padrões cerebrais associados ao trauma e promovendo um estado de maior equilíbrio emocional.
Buscar apoio psicológico é essencial, especialmente considerando que você não teve suporte familiar nas situações que enfrentou. Um profissional especializado em traumas pode oferecer um espaço seguro para você expressar suas emoções e trabalhar na superação dessas vivências.
A jornada de cura é possível, mesmo diante de tanta dor. Você merece cuidado, acolhimento e a oportunidade de viver uma vida mais leve. Se precisar de ajuda para encontrar um profissional ou mais informações sobre essas abordagens, estou aqui para ajudar!

Olá, sinto muitíssimo pelo que houve com você. Busque ajude profissional de uma psicóloga, para que você encontre auxílio para enfrentar esse trauma, e saber lidar da melhor forma com a situação, para que isso não te impeça de levar uma vida saudável. Espero ter ajudado.

Olá,

O que você viveu é de uma violência inimaginável. São marcas profundas, que atravessam o corpo, os afetos, o tempo, e que dificilmente encontram lugar de escuta no mundo. O estupro, especialmente quando acontece dentro da família, depois em grupo, e somado à ausência de acolhimento, deixa feridas que não se curam por completo com o tempo. Não se apagam com frases prontas. E talvez nunca se apaguem. Mas isso não significa que você esteja condenada a viver para sempre sob o peso desse horror.

A dor que você traz é legítima. O ódio que sente não é à toa e ele tem uma história. O corpo, que foi invadido, carregado, tomado contra sua vontade, fala desse trauma de muitas maneiras. Não há como dizer que é simples "superar" algo assim. Mas é possível encontrar, na análise, um espaço onde essa dor possa ser acolhida, escutada, nomeada sem julgamento, sem pressa, sem a tentativa de silenciá-la com palavras vazias.

A psicanálise não busca apagar o que aconteceu. O que ela oferece é a possibilidade de fazer algo com isso que insiste, com essa dor que insiste em retornar através dos sonhos, no ódio, na culpa, no medo, no silêncio, no corpo. A análise não exige que você perdoe, nem que esqueça. Ela convida a escutar o que em você ficou sem palavra, e que precisa encontrar um lugar onde possa existir de outro modo. Falar disso, quando for possível, se for possível, pode ser uma forma de devolver a você o que foi roubado: sua voz, seu lugar, sua existência como sujeito.

Você não é aquilo que te fizeram. Você não é o que te aconteceu.

Esse percurso pode ser longo. E, sim, muitas vezes solitário, especialmente quando a família falha, quando o entorno falha, quando o mundo insiste em não enxergar a dor das mulheres. Mas você não precisa fazer esse caminho sozinha. Há escutas possíveis. Há espaços possíveis. Há analistas que se dispõem a caminhar com você, com ética e com respeito, diante de algo que jamais deveria ter sido vivido.

Não existe uma cura no sentido de “voltar a ser como era antes”. Porque talvez nunca tenha havido esse antes. Mas existe, sim, a chance de construir um depois, onde a dor não seja a única narrativa possível. Onde a palavra possa costurar lentamente os pedaços. Onde viver, apesar de tudo, possa voltar a ser algo possível. E digno.

Se você sentir que chegou o tempo de falar, a análise pode ser esse lugar. Um lugar em que você possa existir, sem precisar se calar mais.

Se desejar, estou aqui para te acompanhar nessa construção.
Você não precisa passar por isso sozinha.

SInto muito. em primeiro lugar e importante ressaltar que não mudamos o passado, mas mudamos a forma como lidamos com o passado e isso diz respeito ao trauma. É possivel lidar com as consequencias do trauma. Espero qe vc busque essa ajuda!