Já sofro de ansiedade há mais ou menos um ano. Hoje já está bem controlada, mas ainda tenho algumas

Olá! Que bom que você esta se cuidando, isso é ótimo continue. Quando a pessoa sofre com ansiedade ou estresse ela tende a ficar mais doente ou gripada, pois seu sistema imunológico fica mais suscetível a infecções. Além disso aumenta os riscos de doenças cardiovasculares, alergias e disfunções hormonais. Manter se saudável é um ato de amor próprio. Quanto ao medo, ele pode te paralisar mas também pode te manter alerta se algo não está bem. Esta, aliás, é a principal função do medo, fazer com que a pessoa aja e consiga escapar com vida de situações arriscadas. Te desejo saúde e paz!

Olá, sou psicóloga há 2 décadas, inclusive, escrevi um livro sobre Ansiedade, XO Ansiedade, indico para leitura, vamos lá... Muitas doenças físicas possuem origem, com esse de medo, que é um dos maiores sintomas da ansiedade, estou a disposição, caso queira agendar um horário comigo.

Olá! É comum que pacientes ansiosos relatem dores de barriga, diarreia, dores no corpo... Pois sim, a ansiedade pode nos afetar fisicamente. No entanto, o próprio tratamento da ansiedade diminui esses outros sintomas. Por isso, buscar ajuda profissional pode ser de grande valia já que, em psicoterapia, você pode desenvolver habilidades para lidar de forma saudável com a ansiedade. Espero que tu encontre a ajuda que busca! Fica bem!

A ansiedade por si só é uma emoção normal e necessária para nós, ela se torna um problema quando surge com muita frequência e em grande intensidade. Ansiedade crônica, aquela que geralmente não é tão intensa, mas ta sempre lá, tende a causar mais danos a nossa saúde física, porque a produção de cortisol começa a danificar nossos tecidos. O corpo não tem tempo de limpar os efeitos de todo o estresse porque estamos sempre sob estresse. Se as tuas quedas são esporádicas e não muito intensas, pode ser normal. Se forem crises de ansiedade, e principalmente, se forem frequentes, vão causar problemas de saúde a longo prazo. Exercício físico intenso é a melhor medicação na maioria dos casos. Se tiver dúvidas, marque uma consulta com um psicólogo ou psiquiatra. Espero ter ajudado =)

Olá! A ansiedade pode desencadear vários sintomas corporais, podem aparecer como somatização, ou seja, a pessoa transforma a ansiedade em problemas físicos. Sugiro que faça terapia caso não esteja fazendo.

Olá! Em uma resposta mais abreviada, a resposta para sua questão é sim. Há a possibilidade real de que um conflito emocional, tal como a ansiedade, se manifeste como doença ou dor em nosso organismo. Contudo, percebo como algo muito positivo em seu relato o olhar e o cuidado que você já está dedicando a si, inclusive entendendo seu sintoma como controlado. Ainda assim, se a angústia de uma reincidência ou da manifestação somática estiver lhe deixando muito aflita, provavelmente, o auxílio profissional lhe ajudasse. Saiba seu limite!

Olá, toda emoção e sentimento, em alguma medida, reverbera no nosso corpo. Uma ansiedade mais acentuada pode trazer diversos sintomas, como enxaqueca, dor de barriga, tontura, entre outros. Fazer um acompanhamento psicológico pode te auxiliar a lidar com a ansiedade, com essa "quedas" que você relata e também com o medo de adoecer (que não deixa de ser uma ansiedade, uma preocupação e antecipação de algo que pode vir a acontecer). Espero ter ajudado! Abs, Bruna

Olá, como já relatado pelos colegas a ansiedade pode gerar sintomas físicos (que não são considerados doenças), tais como dor na barriga, diarreia, enjoos, dores de cabeça, respiração ofegante, aumento dos batimentos cardíacos e sensação de desorientação. Há caso de somatização que não necessariamente estão ligadas apenas a ansiedade, é necessário realizar uma análise para investigar o caso. Nessas situações casos como alergias, problemas no trato gastrointestinal, distúrbios de sono, dores musculares ou articulares e etc. É importante consultar um médico especialista e caso seja descartado causas físicas é indicado que se procure um psicólogo clínico.

Olá! A ansiedade causa variados sintomas físicos e se não tratada pode causar em comorbidade problemas hormonais, enxaqueca, alergias na pele, entre outros. Também é importante mencionar que a ansiedade faz com que a pessoa tenha pensamentos catastróficos, imaginando que ficará doente mesmo não tendo nenhuma evidencia sobre isso... Por isso, se sofre com a ansiedade, se afeta sua vida, procure ajuda de um psicólogo.

Olá! É possivel que a ansiedade se mostre no corpo como uma dor de cabeça, dor de estômago, assim como tantas outras. Se não tratada, a longo prazo é possível uma piora dessas doenças psicossomáticas (questões emocionais que acabam refletindo no seu corpo). A própria preocupação em adoecer pode ser um sintoma de ansiedade. Mas me parece que você já está tratando a sua ansiedade. Caso perceba um aumento dela ou tenha algum prejuízo na sua vida social ou profissional, não deixe de procurar um psicólogo ou psiquiatra.

Olá! A ansiedade desperta respostas do corpo como em situações de “luta ou fuga”. A constate exposição a determinadas substâncias bioquímicas podem ter efeitos, sim. Agora, a ansiedade também está relacionada ao medo. Talvez esse medo de ficar doente fisicamente seja uma questão para ser explorada com cuidado num processo de análise, ou psicoterapeutico. Falar e se escutar pode ajudar a desatar alguns nós!

Fatores emocionais e físicos e sociais humanos são interligados, então você pode sim ter sintomas físicos em decorrência da ansiedade, a ansiedade faz parte da nossa vida e assim como o medo é um mecanismo de defesa, mas que ela não se torne um problema novamente é necessário manter sua qualidade de vida e saúde física em dia. Se tem medo, precisamos entender por qual motivo há medo, uma vez que você tem consciência de estar se cuidando a tendência é que as crises diminuam cada vez mais.

A ansiedade possui diversas manifestações físicas, sendo uma experiência no geral bastante corporal tendo como base a literatura e a experiência clínica. É comum sentir falta de ar, o coração acelerar, dor de barriga, bolo na garganta, entre tantos outros que já pude ouvir relatos. Mas sua pergunta me fez pensar que você está com um medo de adoecer, certo? A exposição a ansiedade e estresse prolongados pode liberar em altas cargas e com constância o hormônio cortisol que, apesar de ser muito importante em nosso dia-a-dia e para nossa sobrevivência como espécie, quando liberado de forma excessiva fragiliza o organismo podendo deixá-lo suscetível a doenças autoimunes, abaixar a imunidade, entre tantos outros. Outra possibilidade é você estar experienciando pensamentos catastróficos, em que o medo nos coloca uma lente em que enxergamos acontecimentos muito piores do que de fato podem ser, e fazendo com que usemos acontecimentos entendidos como neutros, fora da ótica do medo, como reforçadores para nossas crenças catastróficas. É preciso trabalhar essa "lente" do medo para poder enxergar com clareza se há de fato algum risco de adoecimento iminente.

Sim, pois a ansiedade pode provocar vários sintomas físicos como arritmia / taquicardia (alteração no ritmo cardíaco ou do coração), vertigens ou tonturas, boca seca, dificuldade respiratória (falta de ar), entre outros. Se sentir alguns desses sintomas acima, aconselho procurar ajuda médica para acompanhamento.

Sim, é possível que a ansiedade chegue a te deixar fisicamente doente. A psicossomatização é quando um problema de ordem psicológica resulta num problema físico. O descaste e stresse que a ansiedade sem tratamente gera pode faer com que surjam problemas no corpo. Por isso é importante pensar em tratar sua ansiedade e aprender a lidar com ela para que não adoeça mais.

Olá! Interessante esse seu relato. Esse medo que você diz acredito que também pode fazer parte da sua ansiedade. Sabendo então que você está saudável foque seu pensamento nisso, nas suas qualidades, nas certezas que você tem sobre sua saúde física, isso poderá te ajudar a ficar mais tranquila. Dentro das ansiedades, existe a ansiedade por doença, onde você fica preocupada em ter algo. A pessoa fica tão preocupada com apresentar uma doença ou com adoecer que acaba ficando muito angustiada e tem dificuldade em desempenhar suas funções. Não sei se seria o seu caso, se sim, seria importante procurar uma ajuda profissional de um psicólogo (a), para ajuda-la a lidar com esses sintomas de ansiedade, para que assim, você fique mais tranquila e tenha uma melhor qualidade de vida. Qualquer duvida estou a disposição.

A ansiedade quando não controlada, sem estratégias para o lidar e manejar, pode causar problemas futuros, que vão além das reações físicas comuns do transtorno: taquicardia, aumento da pressão arterial, pupilas dilatadas, aumento da frequência respiratória, tremores, suor frio, náuseas, entre outros. Em longo prazo, se a pessoa ansiosa não inicia o tratamento o quanto antes, seja com psiquiatra e/ou psicólogo, e/ou outros profissionais especializados, a ansiedade pode causar: aumenta dos riscos de doenças cardiovasculares, aumento dos riscos de infecções, alergias, burnout, doenças autoimunes, entre outras. Se você é uma pessoa saudável, está em tratamento adequado para sua condição física e mental, faz atividade física, mantém uma alimentação equilibrada e demais ações de autocuidado, continue com foco em garantir seu equilíbrio emocional e, se perceber que precisa de ajuda profissional, não hesite, procure um profissional que possa manter um vínculo de colaboração, empatia e confiança.

Olá! A ansiedade faz parte da nossa vida. A nossa vida emocional não é uma constante, então a ansiedade pode mesmo oscilar; às vezes ela pode ser maior ou menor. Se a ansiedade for excessiva, poderá causar sintomas físicos. Agora, as doenças físicas, via de regra, são multifatoriais. De uma forma geral, precisamos aprender a lidar com a ansiedade. Em alguns casos pode ser necessário fazer uma psicoterapia. Em outros casos pode ser necessário tratamento medicamentoso.

Pode, mas como está diminuindo as chances são poucas. Se você fazer psicoterapia irá melhorar isso.

A ansiedade pode sim afetar a saúde física, pois ela pode levar ao desenvolvimento de problemas como dores de cabeça, dores musculares, problemas digestivos, entre outros. A psicanálise pode ajudar a entender as causas da ansiedade e a lidar com ela de forma mais eficaz. O tratamento pode incluir técnicas de relaxamento, mudanças na dieta, exercícios físicos, terapia cognitivo-comportamental, entre outras. Além disso, a psicanálise pode ajudar a identificar e trabalhar os sentimentos e pensamentos que estão contribuindo para a ansiedade, ajudando a lidar com ela de forma mais eficaz.

Olá! Fico feliz em saber que você está em busca da melhora da sua saúde mental. A ansiedade, assim como outros transtornos mentais, podem sim causar sintomas físicos. E a melhor forma de identificar quando esses sintomas surgem é encontrando a causa de sua ansiedade, para assim construirmos os recursos necessários para que você não sinta mais o medo nem mesmo outras sintomas que possam surgir com a ansiedade.

Olá! Sim a ansiedade pode acabar gerando outras comorbidades, é muito importante que vc faça acompanhamento psicológico. Se cuida! Precisando estou a disposição.

Olá! Dependendo do nível de estresse e ansiedade, o corpo liberará na corrente sanguínea altos índices de cortisol, o que poderá acarretar em uma maior disponibilidade para doenças sazonais, como gripes e resfriados, por exemplo. De todo modo, quadros de ansiedade necessitam de uma atenção especial em decorrência dos prejuízos sociais que podem causar. Não deixe de buscar um auxílio psicológico para avaliar essa questão. Espero tê-lo(a) ajudado(a)! =)

Sim é comum que pacientes que tem ansiedade relatem dores desde sintomas gástricos que podem ser atribuídos a outros tipos de possíveis diagnósticos à encefalites recorrentes. Com exemplificado anteriormente podemos observar que a ansiedade pode nos afetar fisicamente. No entanto, o próprio tratamento da ansiedade diminui esses e outros sintomas e em casos mais graves a conduta médica se faz presente.

A ansiedade faz parte de nós seres humanos e é um sentimento normal desde que não atrapalhe na sua vida social, profissional e pessoal. É uma forma de se proteger de um perigo, imagina se não tivéssemos medo de nada, agiríamos impulsivamente, então ela é importante para nos precaver em algumas situações, nos nossos relacionamentos afetivos, familiares e de trabalho. Porém, a ansiedade patológica pode ser perigosa a sua saúde física e mental quando surgir sem motivo aparente, principalmente quanto as suas preocupações e em alguns relacionamentos que você mantém. Por isso, é necessário fazer acompanhamento psicológico para entender o que anda acontecendo e saber lidar melhor com as situações.

Olá, a saúde mental afeta nossa saúde física e pode influenciar no nosso sistema imunológico, principalmente sob situações de estresse elevado. Portanto, é indicado manter a saúde mental em dia através de estratégias de autocuidado e em caso de necessidade com acompanhamento psicológico e médico. O medo elevado de adoecer é um sintoma característico da ansiedade. Na Terapia do Esquema nomeamos isso vulnerabilidade ao dano/doença. Em caso de persistência do sintoma e caso ele te traga prejuízos, busque psicoterapia. As abordagens de Terapia Cognitivo-Comportamental e Terapia do Esquema tendem a trazer benefícios atual e à longo prazo. Espero ter ajudado. Fico à disposição.

Olá. Sim, é possível uma doença ter como origem uma situação emocional, como a ansiedade, por exemplo, porém penso que como você está ciente e controlando a ansiedade o risco é menor, digamos assim. Psicoterapia é bastante recomendado para lidar com ansiedade. Abraço

A ansiedade é um sentimento que todas as pessoas possuem. Ela a priori só é desconfortável, porém inofensiva. É como uma visita chata que aparece quando não queremos. Está em dia com a terapia? Ela pode te ajudar com muitas estratégias de enfrentamento. Abraço.

Olá Tudo bem? Entendo sua preocupação. É importante reconhecer que a ansiedade pode sim afetar sua saúde física, especialmente se não for tratada adequadamente. Quando estamos ansiosos, nosso corpo libera hormônios do estresse, como o cortisol, que, em excesso, pode levar (não é uma garantia que acontecerá, depende de outros fatores) a diversos problemas de saúde, como dores de cabeça, tensão muscular, distúrbios gastrointestinais, problemas cardíacos e enfraquecimento do sistema imunológico, entre outros. Por isso, é fundamental buscar ajuda profissional para aprender a lidar com a ansiedade de forma mais saudável e eficaz. Se você está enfrentando quedas na sua ansiedade, mesmo que esteja relativamente controlada, é um sinal de que ainda há questões a serem trabalhadas. A psicoterapia pode ser uma ferramenta valiosa para lhe ajudar a entender e enfrentar os gatilhos da ansiedade, desenvolver estratégias de enfrentamento e promover uma melhor qualidade de vida. Havendo interesse marque uma sessão para explorar mais profundamente suas preocupações e receber o apoio necessário para lidar com sua ansiedade de maneira mais eficaz. Estou aqui para lhe ajudar nesse processo de auto conhecimento e melhoria pessoal. Sucesso naquilo que busca e até breve! Abraços, psicóloga Adriana de Araújo

Olá, bom dia ! Sua preocupação com a saúde é muito legítima. Que bom que você percebe os sintomas mais leves ultimamente. Essa melhora é devido a algum tratamento? Pergunto por que é muito importante um acompanhamento regular para o cuidado dos sintomas subjetivos e físicos da ansiedade. A ansiedade pode apresentar-se de diferentes formas, com sintomas no corpo, ou não. Me chama a atenção esse medo que você relata. Talvez esteja aí um caminho para se percorrer no momento. Pois assim como a ansiedade, o medo é uma reação normal e importante de alerta, mas pode tornar-se sintomático e incapacitante. Indico um tratamento psicoterápico para cuidar da sua saúde.

Acredito que seu medo de estar doente tenha relação com a ansiedade, por isso, seria interessante buscar terapia para compreender e identificar melhor sua ansiedade.

A ansiedade pode sim afetar sua saúde física, devido à sobrecarga de cortisol no corpo e à tensão muscular constante. É importante identificar as causas dessa ansiedade e buscar formas de lidar com elas. A busca por equilíbrio emocional é essencial para a saúde integral, permitindo maior bem-estar e tranquilidade no dia a dia.

A ansiedade pode, de fato, ter efeitos físicos no corpo, especialmente quando se torna crônica ou excessiva. Embora você tenha mencionado que sua ansiedade está relativamente controlada, é compreensível ter preocupações sobre como ela pode afetar sua saúde física. Os sintomas físicos da ansiedade podem incluir: Tontura e náusea Desconforto abdominal e diarreia Dor e sensação de aperto no peito Ondas de calor ou calafrios Coração acelerado e falta de ar Tensão muscular, que pode causar dores e desconforto em várias partes do corpo Esses sintomas ocorrem porque a ansiedade provoca uma resposta de "luta ou fuga" no corpo, liberando hormônios como a adrenalina. Essa resposta fisiológica pode resultar em várias reações físicas que afetam a qualidade de vida. Quando a ansiedade se torna um transtorno, esses sintomas podem ser mais frequentes e intensos, exigindo acompanhamento médico e, em alguns casos, tratamento com terapia ou medicação1234. É importante lembrar que, embora a ansiedade possa causar esses sintomas físicos, muitas pessoas que sofrem de ansiedade também conseguem gerenciar seus sintomas e manter uma boa saúde geral. Se você está preocupada com os efeitos da ansiedade em sua saúde física, é aconselhável buscar orientação profissional. Se você desejar discutir suas preocupações ou considerar uma avaliação mais aprofundada sobre como a ansiedade pode estar afetando seu corpo, estou à disposição para consultas. Sinta-se à vontade para entrar em contato!

Olá! É natural se preocupar com os impactos da ansiedade na saúde física, especialmente quando já se passou por episódios intensos dessa condição. Como psicólogo especializado em saúde mental e psicoterapia cognitivo-comportamental, posso afirmar que a ansiedade, quando persistente, pode sim manifestar-se fisicamente. Ela pode contribuir para sintomas como dores de cabeça, tensão muscular, problemas digestivos e distúrbios do sono, entre outros. Esses sintomas ocorrem porque nosso corpo reage ao estresse emocional através de respostas fisiológicas. No entanto, é importante ressaltar que essas manifestações físicas são geralmente reversíveis e podem ser geridas com estratégias adequadas. Técnicas de relaxamento, exercícios físicos regulares e uma alimentação equilibrada podem ajudar a mitigar esses sintomas. Além disso, a psicoterapia cognitivo-comportamental tem se mostrado eficaz no tratamento da ansiedade, pois auxilia na identificação e modificação de padrões de pensamento que perpetuam o estresse. É essencial manter um diálogo aberto sobre suas preocupações e buscar suporte profissional sempre que sentir necessidade. O acompanhamento psicológico não apenas proporciona alívio, mas também promove um entendimento mais profundo de si mesmo, fortalecendo a resiliência emocional. Lembro que estou à disposição para auxiliá-lo em sua jornada de saúde mental. Para mais informações, você pode acessar meu perfil no Doctoralia ou visitar o site HumanaMente Falando. Fico à disposição, fique bem! Com afeto, Leonir Troscki - CRP12/12755.

A ansiedade, quando prolongada, pode se manifestar fisicamente, pois o corpo e a mente estão profundamente interligados. A psique, ao enfrentar tensões internas não resolvidas, muitas vezes expressa essa angústia por meio de sintomas físicos. O medo que você ainda sente pode ser uma resposta de proteção do inconsciente, tentando lidar com a ansiedade de forma que se reflete no corpo. A continuidade de um trabalho terapêutico pode ajudar a compreender e ressignificar esses medos, promovendo um alívio gradual tanto no nível emocional quanto físico. A busca por um equilíbrio interno é fundamental para sua saúde mental e física.

Olá! Sim, você pode ter sintomas físicos no quadro de ansiedade, como dores no corpo, falta de ar, palpitações, cansaço e desconfortos gastrointestinais. Isso acontece porque mente e corpo estão conectados. Quando estamos ansiosos por muito tempo, nosso organismo permanece em estado de alerta, o que pode gerar desgaste físico. Mesmo com a ansiedade controlada, é normal ter oscilações. Manter o acompanhamento psicológico e hábitos saudáveis ajuda bastante nesse processo!

Olá, boa tarde! Primeiramente, me parece que faz um tempo que está tendo que lidar com a ansiedade, sinto muito. De fato, o sofrimento psíquico, incluindo sintomas de ansiedade, podem ter efeitos físicos nas pessoas, já que a saúde mental não se mostra separada de possíveis efeitos no corpo. Levando em consideração que, apesar de uma melhora, você tem notado alguns momentos de maior ansiedade, acredito que seria bastante importante realizar um acompanhamento psicoterapêutico, o que representaria também uma forma de cuidar de sua saúde como um todo. Se desejar, estou disponível para atendimentos de psicoterapia. Abraços!

A ansiedade pode gerar sintomas físicos reais, mas não é, por si só, uma doença física. Durante a ansiedade, o corpo libera adrenalina e cortisol, que podem provocar tensão muscular, dor de cabeça, palpitações, tontura, enjoo, formigamento, dor no peito e alterações intestinais. Esses sintomas não significam que você esteja doente, mas sim que o corpo está reagindo ao estresse. A ansiedade não causa doenças graves diretamente, mas o estresse prolongado pode enfraquecer o sistema imunológico e piorar doenças já existentes.

Sim. A ansiedade pode sim causar sintomas físicos reais (como tensão muscular, dor no peito e alterações gastrointestinais). Embora não seja considerada a causa direta da maioria das doenças orgânicas, o estresse crônico a longo prazo pode sobrecarregar o corpo e afetar o sistema imunológico.

Olá, a ansiedade é um adoecimento mental que ocorre em decorrência de forte angústia diante de situações conflituosas em que o sujeito não consegue lidar bem. O sujeito após ter uma crise de ansiedade é natural que ele tenha alguns sintomas no corpo podem ser diversos desde um formigamento no corpo até uma aceleração cardíaca. O recomendado é que você busca um processo terapêutico para saber lidar melhor com essas crises.

Olá, como tem passado ? Sim, a ansiedade pode produzir efeitos físicos no corpo. Ela pode aparecer como tensão muscular, cansaço, alterações no sono, palpitações, falta de ar, tontura, desconfortos gastrointestinais, dores, tremores ou sensação de fraqueza. Então, não é estranho que alguém que passou por um período de ansiedade comece a prestar mais atenção ao corpo e se pergunte se aquilo pode virar uma doença. Mas é importante fazer uma distinção delicada, a ansiedade pode afetar o corpo, mas isso não significa que você esteja condenado a adoecer fisicamente por causa dela. Muitas vezes, o medo de ficar doente também vira parte da própria ansiedade. Pela perspectiva psicanalítica, seria interessante escutar o que esse medo de adoecer representa para você. O que acontece quando o corpo dá algum sinal? Que pensamentos aparecem? Existe o medo de perder o controle, de depender de alguém, de não ser mais saudável, de que algo ruim aconteça de repente? Muitas vezes, a ansiedade se fixa no corpo porque o corpo parece oferecer uma prova concreta para uma angústia que, por dentro, ainda está sem nome. O cuidado mais seguro é manter acompanhamento psicológico, especialmente se esse medo continuar ocupando muito espaço. A terapia pode ajudar não só a controlar sintomas, mas a compreender por que o medo retorna, que sentido ele tem na sua história e como você pode se relacionar com o próprio corpo de uma forma menos ameaçadora. Espero ter ajudado e estou à disposição.

Olá! Essa é uma dúvida muito comum e importante. A ansiedade, por si só, não “cria doenças” no sentido de causar lesões diretas no corpo em uma pessoa saudável, mas ela pode sim gerar impactos físicos reais e percebidos, especialmente quando se mantém por muito tempo ou quando há picos frequentes de estresse. O que acontece é que o corpo entra em um estado de alerta (ativação do sistema nervoso), o que pode provocar sintomas como palpitações, tensão muscular, dores, desconfortos gastrointestinais, sensação de falta de ar, fadiga, alterações no sono e maior sensibilidade às sensações corporais. Esses sintomas são reais, mas não significam necessariamente uma doença orgânica grave. Além disso, quando a ansiedade se prolonga, ela pode influenciar indiretamente a saúde, por exemplo: piorando a qualidade do sono, aumentando tensão muscular constante, favorecendo hábitos alimentares desregulados ou dificultando a recuperação do corpo após o estresse. Ainda assim, isso não significa que a ansiedade, sozinha, vá causar doenças graves em uma pessoa fisicamente saudável. Um ponto importante é o medo de adoecer. Em muitas pessoas com ansiedade, esse medo acaba mantendo o ciclo: a pessoa sente uma sensação no corpo, interpreta como algo grave, fica mais ansiosa e isso intensifica ainda mais os sintomas físicos. O fato de você dizer que a ansiedade já está bem controlada é um ótimo sinal. Nessas fases, o trabalho terapêutico costuma focar justamente em reduzir a preocupação com as sensações corporais e aumentar a confiança no próprio corpo. Se esses medos ainda aparecem com frequência ou geram muito desconforto, a psicoterapia pode ajudar bastante a quebrar esse ciclo de vigilância e catastrofização. Espero ter ajudado. Rodrigo Vieira Psicólogo Clínico (CRP 06/204166)