A psicoterapia é um processo terapêutico conduzido por um psicólogo ou psiquiatra, que visa promover a saúde mental e o bem-estar emocional. Por meio de técnicas e abordagens científicas, a psicoterapia auxilia na compreensão e resolução de conflitos internos, traumas, ansiedade, depressão e outros transtornos psicológicos. A importância da psicoterapia reside na sua capacidade de proporcionar autoconhecimento, melhorar a qualidade de vida e desenvolver habilidades para lidar com desafios emocionais e comportamentais, contribuindo para uma vida mais equilibrada e saudável.

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Quais são as características e sinais de pessoas descontroladas?
Izolina Kreutzfeld
Psicólogo
Jaraguá Do Sul
Pode ser impulsividade, comportamentos não condizente com a situação...
Quais são os sentimentos de vazio? .
Luíza Pedroso Cunha
Psicólogo, Psicanalista
Porto Alegre
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O vazio é a sensação de que algo essencial falta, mas que é impossível de nomear. Na visão lacaniana, isso faz parte da condição humana, pois a linguagem nunca dá conta de tudo o que sentimos.…
Como agir para melhorar a saúde mental e emocional ?
Paulo Victor Do Nascimento Lopes
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Bom sono: ajuda a regular seu humor. boa alimentação: seu corpo nutrido funciona melhor e te deixa menos suscetível a indisposição. E (quando necessário) terapia
Quais são as competências socioemocionais? .
Roberta Ramos Teixeira
Psicólogo
Niterói
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As competências socioemocionais são um conjunto de habilidades que ajudam a lidar melhor com as próprias emoções, com as relações e com os desafios da vida. Elas incluem a autoconsciência (reconhecer…
Qual é o principal objetivo da terapia existencial?
Roberta Ramos Teixeira
Psicólogo
Niterói
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O principal objetivo da terapia existencial é ajudar a pessoa a se aproximar de si mesma, refletindo sobre suas escolhas, responsabilidades, liberdade e formas de se relacionar com a vida. O…
Como lidar com a sensação de falta de propósito? .
Aline Lopes
Psicólogo
Salto
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Olá, espero que você esteja bem!

A sensação de falta de propósito costuma surgir em momentos de transição, perdas, esgotamento ou quando aquilo que antes dava sentido à vida deixa…
A crise existencial é sempre ruim? .
Elaine Soria Da Silva Lima
Psicanalista, Terapeuta complementar
Hortolândia
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Não, uma crise existencial não é necessariamente ruim. Na verdade, ela pode ser uma experiência profundamente transformadora e positiva.

Embora o processo de questionamento possa…
Como posso reconhecer e diferenciar o pensamento acelerado de uma busca por criatividade e produtividade?
Dr. Felipe Valerius
Psicanalista
Inhumas
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O pensamento acelerado costuma vir acompanhado de ansiedade, dificuldade de foco e sensação de desorganização emocional. Já a criatividade produtiva mantém um fluxo de ideias, mas com clareza,…
Quais são os tipos de projetos de vida? ;
Dr. Felipe Valerius
Psicanalista
Inhumas
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Os projetos de vida podem se dividir em diferentes áreas, refletindo as aspirações do indivíduo. Há os pessoais, voltados ao autoconhecimento e bem-estar; os profissionais, relacionados à carreira…
Quais são os valores fundamentais da Logoterapia? .
Dra. Naarai Camboim
Psiquiatra, Médico de família, Psicanalista
Florianópolis
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Olá, aqui é a Dra. Naarai. A Logoterapia, desenvolvida por Viktor Frankl, é uma abordagem que entende o ser humano para além dos sintomas, colocando no centro a busca de sentido. Como médica,…