A psicoterapia é um processo terapêutico conduzido por um psicólogo ou psiquiatra, que visa promover a saúde mental e o bem-estar emocional. Por meio de técnicas e abordagens científicas, a psicoterapia auxilia na compreensão e resolução de conflitos internos, traumas, ansiedade, depressão e outros transtornos psicológicos. A importância da psicoterapia reside na sua capacidade de proporcionar autoconhecimento, melhorar a qualidade de vida e desenvolver habilidades para lidar com desafios emocionais e comportamentais, contribuindo para uma vida mais equilibrada e saudável.

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Como lidar com a ansiedade existencial segundo a análise existencial?
Helio Martins
Psicólogo
São Bernardo do Campo
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Oi, tudo bem? Essa é uma pergunta que toca num ponto muito humano — afinal, lidar com a ansiedade existencial é algo que, em algum nível, todos enfrentamos quando paramos para pensar sobre quem…
O que a análise existencial diz sobre a ansiedade existencial?
Helio Martins
Psicólogo
São Bernardo do Campo
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Oi, tudo bem? Que bom que trouxe essa pergunta — ela mostra um interesse genuíno por compreender algo que, no fundo, todos nós sentimos em algum momento da vida. A análise existencial, inspirada…
Como a Logoterapia lida com a ansiedade existencial? .
Helio Martins
Psicólogo
São Bernardo do Campo
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Oi, tudo bem? A sua pergunta é muito boa — e, de certa forma, toca o coração da Logoterapia. Essa abordagem, desenvolvida por Viktor Frankl, parte da ideia de que o ser humano é movido por um…
Por que é importante identificar fatores de risco e proteção na Saúde Mental ?
José Eduardo Santos Miguel
Psicólogo
Campinas
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Como psicólogo analista do comportamento, vejo que identificar fatores de risco e proteção na saúde mental é fundamental para compreendermos de que maneira o ambiente, os hábitos e as relações…
Quais são os limites da Responsabilidade Pessoal? .
Andreza Fonseca Lima
Psicólogo
São Paulo
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É muito importante nos conhecemos ,conhecer nossos valores,nossos defeitos,fazemos uma autoanalise de sí mesmo.A psicoterapia com ênfase em psicanalise é um ambiente seguro onde buscar o autoconhecimento…
O que pode dificultar a realização de um projeto de vida?
Catia Pego
Psicólogo
São Paulo
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A realização de um projeto de vida pode ser dificultada por fatores internos, como insegurança, baixa autoestima, medo de falhar ou dificuldade em lidar com frustrações, e por fatores externos,…
Quais os sinais de que a saúde mental está em risco devido a questões existenciais?
Fernanda Pacheco
Psicólogo
São Bernardo do Campo
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Os sinais que saúde mental está em risco podem falta de sentido da vida, isolamento social,ansiedade, alterações de humor, raiva, irritabilidade, pensamentos suicidas e de menos valia, srntimentos…
Quais são os desafios que se apresentam na aceitação da vida?
Dra. Thaiane Estauber
Psicólogo
Porto Alegre
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Aceitar a vida é desafiar as distorções cognitivas de “preciso que tudo seja como eu quero” e aprender a conviver com a impermanência, a incerteza e a frustração, encontrando sentido mesmo diante…
Em que idade a crise existencial costuma ocorrer? .
José Eduardo Santos Miguel
Psicólogo
Campinas
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Como psicólogo social, entendo que a crise existe pode ocorrer em diferentes idades, pois está ligada a fases de transição e questionamento sobre sentido e identidade. As crises mais comuns ocorrem…
Quais são os tipos de proatividade? .
Maria Clara Alves Blanco
Psicólogo
Ribeirão Preto
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Bom dia. A proatividade pode se manifestar de diferentes formas, dependendo do foco e da intenção das ações. Podemos destacar alguns tipos principais: proatividade pessoal, quando a pessoa toma…