A psicoterapia é um processo terapêutico conduzido por um psicólogo ou psiquiatra, que visa promover a saúde mental e o bem-estar emocional. Por meio de técnicas e abordagens científicas, a psicoterapia auxilia na compreensão e resolução de conflitos internos, traumas, ansiedade, depressão e outros transtornos psicológicos. A importância da psicoterapia reside na sua capacidade de proporcionar autoconhecimento, melhorar a qualidade de vida e desenvolver habilidades para lidar com desafios emocionais e comportamentais, contribuindo para uma vida mais equilibrada e saudável.

  • A sua pergunta será publicada de forma anônima.
  • Faça uma pergunta de saúde clara, objetiva seja breve.
  • A pergunta será enviada para todos os especialistas que utilizam este site e não para um profissional de saúde específico.
  • Este serviço não substitui uma consulta com um profissional de saúde. Se tiver algum problema ou urgência, dirija-se ao seu médico/especialista ou provedor de saúde da sua região.
  • Não são permitidas perguntas sobre casos específicos, nem pedidos de segunda opinião.
  • Por uma questão de saúde, quantidades e doses de medicamentos não serão publicadas.

Este valor é muito curto. Deveria ter __LIMIT__ caracteres ou mais.

Escolha a especialidade dos profissionais que podem responder sua dúvida
Iremos utilizá-lo para o notificar sobre a resposta, que não será publicada online.

O que é proatividade e como a psicoterapia pode ajudar a desenvolvê-la?
Maria Clara Alves Blanco
Psicólogo
Ribeirão Preto
Agendar consulta
Bom dia. A proatividade é a capacidade de agir de forma antecipada, assumindo responsabilidade pelas próprias escolhas e buscando soluções antes que os problemas se tornem maiores. Diferente…
É possível usar a avaliação neuropsicológica para lidar com desafios emocionais no meu projeto de vida?
Dilcélia Queiroz
Psicólogo, Psicanalista
Curitiba
Agendar consulta
Olá, como vai??! A avaliação neuropsicológica é uma ferramenta valiosa para compreender como suas funções cognitivas influenciam suas emoções e comportamentos, ajudando a identificar estratégias…
Como a Logoterapia pode ajudar na Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) ?
Dra. Priscila Hideko Oyama Alves
Psicólogo
Santo André
Agendar consulta
Sim — a Logoterapia pode ajudar na SPA (Síndrome do Pensamento Acelerado).
Embora a SPA não seja um diagnóstico formal, descreve um estado de mente hiperacelerada: excesso de pensamentos,…
Qual a relação entre Logoterapia e a ideia de proatividade?
Leticia Ribas Bassan
Psicólogo
São Paulo
Agendar consulta
A Logoterapia estimula a postura proativa ao enfatizar a liberdade de escolha frente às circunstâncias, incentivando a responsabilidade por dar sentido à própria vida em vez de esperar que fatores…
O que é um desequilíbrio emocional com análise existencial?
Dra. Ana Paula Porto
Psicólogo
Rio de Janeiro
Na perspectiva da Análise Existencial, um desequilíbrio emocional não é apenas uma reação fisiológica ou psicológica, mas um sinal de desalinhamento entre a vida do indivíduo e seus valores,…
Como lidar com as dores existenciais? .
Lais Matos
Psicólogo, Psicanalista
Lages
Agendar consulta
As dores existenciais fazem parte da vida — em algum momento todo o mundo se depara com questões sobre sentido, escolhas e limitações. Não existe um jeito de “eliminá-las”, mas sim de encontrar…
Quais são as estratégias para desenvolver resiliência?
Dra. Priscila Hideko Oyama Alves
Psicólogo
Santo André
Agendar consulta
Resiliência é a capacidade de se recuperar diante de desafios, aprendendo com as experiências e retomando o equilíbrio. Algumas estratégias importantes são: fortalecer a rede de apoio (família,…
O que é a sensação de ausência de propósito? .
Dra. Priscila Hideko Oyama Alves
Psicólogo
Santo André
Agendar consulta
A “ausência de propósito” costuma ser descrita como vazio, desânimo e sensação de estar no piloto automático. Na TCC, entendemos isso como um desalinhamento entre valores (o que é importante)…
Quais são os fatores de proteção para a saúde mental?
Rafaela de Arruda Custódio
Psicólogo
Belém do Pará
Agendar consulta
Os fatores de proteção para a saúde mental incluem o apoio de uma rede social acolhedora, vínculos familiares saudáveis, prática regular de atividades físicas, alimentação equilibrada, rotina…
O que é uma crise de existência emocional? .
Maria Clara Alves Blanco
Psicólogo
Ribeirão Preto
Agendar consulta
Bom dia!! Uma crise de existência emocional acontece quando a pessoa entra em um estado de intenso questionamento interno, muitas vezes acompanhado de dor psicológica, angústia e sensação de…