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Ler mais21/04/2026
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5 opiniõesMuitas vezes, a tentativa incansável de controlar o sofrimento acaba nos aprisionando ainda mais. Como psicólogo, ouço diariamente pessoas que estão exaustas de lutar contra a própria mente, presas em ciclos de estresse e evitação. Se você se sente assim, quero que saiba que existe um caminho estruturado para sair dessa inércia.
Meu trabalho é guiar você por esse processo com absoluto respeito à sua história e máximo rigor clínico. Utilizando a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), ofereço uma escuta acolhedora, livre de julgamentos, mas sempre direcionada para a ação. Minha prática é embasada em evidências científicas sólidas e na avaliação criteriosa de como você interage com o mundo.
Você encontrará nas nossas sessões um ambiente transparente e colaborativo. O objetivo é desenvolvermos a sua flexibilidade psicológica, ensinando você a lidar com pensamentos difíceis enquanto toma atitudes concretas em direção ao que realmente importa na sua vida.
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Mais mencionado pelos pacientes
Um profissional que fez a diferença, aplicado e envolvido pra me ajudar!
Indico o Psicólogo Fabricio, excelente pessoa e profissional, dedicado, estudioso, investiga e se aprofunda em cada assunto, sendo referência na área!
Profissional muito competente e que me ajudou bastante em diversas situações na minha vida.
Profissional comprometido e focado em ser um apoio para quem o procura. Educado e muito atencioso.
Fabrício fala com entendimento.
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10 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Sempre que tenho um compromisso eu passo mal, só penso nisso e não durmo, quando durmo nao descanso
Sempre que tenho um compromisso eu passo mal, só penso nisso e não durmo, quando durmo nao descanso apenas sonhando com isso. Recentemente consegui um emprego na minha área, tenho muito medo muito mesmo. Estou ha 3 dias sem dormir, sem comer, com ânsia de vomito e com o intestino desregulado. Não consigo me concentrar. Nem me sentir feliz. Não consigo pensar em mais nada, só sinto medo e passo mal e choro. Me dar falta de ar e piriri. Choro que falta o ar. Sinto angústia e me dói o peito. Me disseram que é frescura ou preguiça, mas não é. Eu sinto a mesma coisa quando penso que todo mundo consegue fazer coisas simples ou básicas (como arrumar um emprego) e eu não. E agora que consegui um emprego, me sinto ainda pior. Eu não sei o que fazer. Eu quero desistir e deixar o emprego, mas é muito difícil arrumar emprego na minha cidade e eu não cumpri nenhum dia de serviço ainda. Como lidar com isso?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sinto muito que esteja passando por algo tão extenuante. O que você descreve realmente não é frescura nem preguiça; são alterações fisiológicas reais (respostas de luta ou fuga) que comprometem seu funcionamento biológico básico.
Sobre a sua vontade de desistir, é fundamental fazermos uma distinção clínica:
Desejo Real vs. Falta de Dados: A desistência pode parecer uma escolha consciente, mas como você ainda não experimentou o dia a dia do emprego, será que teria base suficiente para essa decisão agora?
Esquiva Comportamental: Desistir interrompe o sofrimento imediato, mas isso gera um ciclo. O alívio "fortalece" o padrão de fuga, tornando o próximo desafio ainda mais assustador e mantendo a sensação de incapacidade a longo prazo.
Um tratamento psicoterapêutico sério, como na ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso) ou Análise do Comportamento, focaria no enfrentamento gradual e na investigação da causa: se é um quadro de ansiedade ou se há componentes de hipersensibilidade sensorial envolvidos (essa é uma investigação sutil e que muda completamente o manejo).
Recomendação imediata: Você relata estar há dias sem comer e dormir adequadamente; sua capacidade de decisão está severamente prejudicada pela privação biológica. Antes de pedir demissão, busque estabilizar esses sintomas com um psicólogo e um psiquiatra. Não é prudente tomar decisões definitivas com o corpo em estado de choque.
Há uma semana estou com sintomas horríveis de ansiedade: não sinto fome, não durmo, não sinto tesão,
Há uma semana estou com sintomas horríveis de ansiedade: não sinto fome, não durmo, não sinto tesão, fico com uma angústia no peito que não passa, tremores, calafrios, sudorese excessiva e por aí vai. Não paro de pensar no meu futuro em qualquer questão de “vou conseguir dormir essa noite?” até “qual o propósito de viver sofrendo desse jeito?” e “quando eu for mais velho e/ou idoso como será minha vida?”. Sinto que estou completamente desconectado da realidade e que me tornei uma pessoa diferente negativamente. Estou fazendo acompanhamento terapêutico por 4 semanas antes disso tudo acontecer e medicamentoso há 4-3 dias. Isso vai passar? Vou conseguir voltar a funcionar? Vou conseguir voltar a ter desejos e metas? Devo mudar de psicanálise para TCC?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Em primeiro lugar, sinto muito que esteja passando por essa situação tão intensa, mas saiba que isso tem nome, tem explicação e saída. Vou responder por partes:
Vai passar? Sim. Você já está em tratamento e isso é ótimo. A medicação ajudará a estabilizar, ela pode levar até 4 semanas para fazer efeito pleno, 4 dias é pouco tempo.
Voltará a funcionar, ter desejos e metas? Sim, a fome, libido e o sono tendem a voltar mais rapidamente com ajuste da medicação. Sobre desejos e metas, este é o momento de concentrar na melhora, não é a situação ideal para pensar em metas, planos ou num futuro muito distante, pois sua percepção está "sequestrada" pela situação mais delicada que você está passando, tenha em mente que o que está passando é algo excepcional e que passará em breve.
Trocar de abordagem? Você deve analisar se a conexão com o terapeuta é boa, mas confesso que num momento de crise assim, pode ser mais interessante continuar e pensar na troca num momento um pouco mais tranquilo.
Importante: sobre o pensamento "qual o propósito de viver sofrendo desse jeito?", informe seu psiquiatra. Nada para assustar, ok? É que se trata de uma informação clínica relevante.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.