Perguntas do paciente (16)

Olá. Todos nós temos nossos traumas e nossas dificuldades em lidar com eles. Dependerá muito da relação que vocês tem, mas é importante considerar que, a depender do trauma, apenas uma ajuda profissional poderá guiá-lo melhor na busca da resolução. Enquanto amigo, namorado ou familiar, o que podemos fazer para ajudar é oferecer companhia, escuta e compreensão, respeitando os limites tanto do outro quanto de nós mesmos. Lembre-se que, nestes casos, nem sempre podemos resolver todo o problema. Entender isso já é um passo para conseguir ajudar da melhor forma possível. Caso ele ou você precisem de ajuda psicoterapêutica fico a disposição.

Olá! Estes são sim sintomas de ansiedade, mas não são dados suficientes para fechar um diagnóstico. Mesmo que se nomeie de ansiedade, podem estar relacionados com questões muito específicas da sua história de vida e do seu dia-a-dia atuais. Pode ser interessante entender mais os gatilhos destes sintomas e conversar sobre eles, para que assim você entenda melhor o porque de isso estar acontecendo. Tudo tem uma causa e compreender melhor isso é a chave para o melhor tratamento. Se precisar de ajuda em psicoterapia fico a disposição.

Sinto muito que esteja passando por isso. É comum que o cérebro dê importância a certas informações, levando a um ciclo de pensamentos que se repetem, quando aquilo que foi visto tem uma relação com questões da sua história de vida. O cérebro irá dar atenção àquilo que ele acha importante de se resolver. Pensando nisso, pode ser interessante você criar espaço para pensar e falar sobre o que você viu. Isso poderá te fornecer mais abrangência sobre os significados desta experiência e assim com o tempo você poderá se libertar da necessidade automática de ficar pensando demais sobre essa mesma coisa. Pode não ser tão fácil fazer isso sozinha. Busque alguém de confiança para se abrir, podendo ser de grande auxílio contar com um profissional da saúde mental para isso - psicólogo ou psiquiatra. A psicoterapia é um ótimo ambiente para isso. Fico a disposição caso precise.

Compreendo o desconforto que as tempestades podem causar. Lidar com o medo intenso, especialmente quando se trata de fenômenos naturais como tempestades, é desafiador pois não temos controle sobre estes fenômenos. Aprender mais sobre tempestades e como funcionam pode ajudar a diminuir o medo. Praticar exercícios de respiração e técnicas de relaxamento podem também ajudar a acalmar a ansiedade durante as tempestades. Se estiver acordada no momento do temporal, busque distrações como ouvir música suave, ler um livro ou qualquer coisa que você goste de fazer. Isso pode ajudar a desviar o foco do medo.
Superar essa fobia pode levar tempo, e pode ser de extrema importância procurar ajuda profissional para isso. Uma psicoterapia poderá te ajudar a identificar melhor as causas dos seus medos e elaborar suas próprias estratégias para lidar com eles. Fico a disposição.

Olá!
O choro é uma estratégia importante na lida com as emoções, mas como toda estratégia, se estiver acontecendo em excesso pode estar indicando alguma outra coisa a ser considerada. Uma hipótese possível é que a via do choro pode ter sido encontrada como forma de dar vazões a emoções há muito tempo represadas. Se você se empenhar em encontrar mais compreensão e caminho para estas emoções pode ser que mude sua relação com o choro, entendendo que tudo bem que ele aconteça as vezes. A psicoterapia é um ambiente que pode te ajudar a compreender melhor estas emoções e encontrar suas estratégias para lidar com elas. Se precisar de ajuda fico a disposição.

Muito importante sua iniciativa de buscar apoio para lidar com o consumo de álcool. Esse é o primeiro passo.
Beber em excesso pode ser resultado de diversos fatores: estresse, emoções difíceis, sociabilidade, ou até mesmo fatores genéticos.
Tente identificar gatilhos ou situações que levam ao consumo excessivo. Isso te tornará mais consciente e te ajudará a prever situações de risco as quais você acaba sendo exposto. É importante também ter alguém em quem confiar e compartilhar suas dificuldades. Estratégias de identificação dos seus padrões emocionais e o manejo delas serão de grande auxílio também.

De qualquer maneira, como você já identifica isso como um problema e um sofrimento, é recomendando consultar um profissional de saúde mental - psicólogo ou psiquiatra - para te orientar num tratamento específico para seu caso. Fico a disposição.

Olá!
Estes sintomas podem ser causados por diversos fatores, desde orgânicos até conflitos psicológicos não cuidados. Se há uma preocupação em ser ansiedade pode ser sim que ela já esteja aí. Nesse sentido, tente identificar fatores estressores a sua volta: no trabalho, nas relações, preocupações excessivas, traumas não tratados. Se há uma tensão no corpo pode ser que você esteja enfrentando uma situação muito complicada pela qual o corpo está tendo dificuldade de enfrentar, e por consequência desenvolve estas reações. Compreender melhor a sua relação com as coisas a sua volta pode ser um caminho. Uma boa psicoterapia pode te ajudar neste trajeto. Espero que dê certo!

Olá!
Cada pessoa enfrenta uma cirurgia de maneira diferente. Para alguns, a cirurgia pode significar uma "invasão" no corpo, e o psiquismo pode, inconscientemente, não ter elaboração o suficiente para esta entrada abrupta. Os procedimentos causam dores e mudanças muitas vezes repentinas no corpo. Se isto tem persistido muito ou trazido sofrimento intenso, pode ser interessante uma psicoterapia para ajudá-la a elaborar melhor estas dores e mudanças, para que isto a atormente menos durante o sono ou ao longo da vida. Espero que dê certo!

Olá!
A terapia acontece na relação estabelecida entre o terapeuta e o paciente. Estando o paciente com desejo de falar e se engajar no processo, a terapia acontecerá. Busque entender também se você se sente a vontade com aquele terapeuta e se as intervenções dele(a) fazem sentido para você. Não há uma resposta certa para o que o paciente "deve" fazer. Isso dependerá da conduta do terapeuta. Muitos processos acabam sendo emperrados quando ambos - terapeuta e paciente - insistem numa relação que não aconteceu, seja por parte de um ou de outro. Sentir-se acolhido, ver sentido no que acontece dentro do consultório e observar as mudanças no dia-a-dia podem ser ótimos "termômetros" para saber se a terapia está indo bem. Caso esteja procurando um terapeuta estou a disposição.

Olá! Tente observar na sua história suas experiências com contextos em que você precisou passar por avaliações ou provas. Se existiu em algum momento uma experiência muito negativa com a qual você ainda precisa trabalhar mais pra superá-la. Ou ainda, tente entrar em contato com a importância pra você de tirar a carteira, ou o que você acredita que irá acontecer caso você não passe, e tentar de alguma forma aliviar a cobrança que você faz consigo mesma pra tentar atingir esse objetivo. Todas essas inseguranças podem estar fazendo com que seu corpo queira "fugir" da situação de avaliação, e por isso a dificuldade em passar. Tudo isso são hipóteses, que devem ser melhor avaliadas num atendimento com profissional da saúde mental. Espero que consiga. Me mantenho a disposição!

Olá! O desejo recorrente pelo sexo pode significar muitas coisas, desde problemas na infância ou experiências conturbadas em relações sexuais na vida adulta. Pelo que você diz não é possível elaborar uma resposta clara, mas tente observar se esse desejo excessivo não pode estar ligado às dificuldades relacionais do seu casamento. Sexo não acontece apenas no momento do ato sexual ou da penetração, ele é uma extensão de como a relação entre o casal funciona. Mas são hipóteses que seriam melhor trabalhadas com a ajuda de um profissional. Espero que dê certo!

Olá!
As dificuldades na socialização tem aumentado consideravelmente após o isolamento social. É importante você avaliar se isso sempre aconteceu ou se iniciou de algum tempo pra cá, e se há alguma relação com eventos traumáticos no campo das interações (situações sofridas que você possa ter vivido na sua história de relações, humilhações, rompimentos dolorosos, etc.). Por um outro lado também observar se na sua história de vida você talvez não tenha tido muitas oportunidades de interagir e por isso seu repertório social está ainda em desenvolvimento. De qualquer maneira eu sugiro um acompanhamento psicoterapêutico, pois a relação com o terapeuta, sendo uma relação social, te ajudará a entender melhor quais são os aspectos que dificultam pra você aprofundar nas relações. Espero que dê certo. Fico a disposição!

Olá!
Estas situações de conflitos no casamento envolvendo traição impõem sempre um dilema entre mediar o sentimento que se tem pela pessoa, a história construída, e a perda da confiança. De toda forma, agora que a relação está abalada, tanto ficar quanto separar irá implicar em algum tipo de desconforto. Tente avaliar quais os benefícios e desconfortos de cada decisão e coloque um peso no sentimento e na vontade que você tem em investir (ou não) na continuidade da relação. Observe ainda se a relação está abalada também por outros motivos além da traição, porque aí a questão talvez não seja só sobre perdoar. Será preciso trabalhar outras coisas que estejam incomodando vocês. Mas tudo isso são hipóteses. Sugiro buscar acompanhamento terapêutico para te ajudar numa melhor decisão. As vezes essa escolha ainda levará um tempo de processamento para acontecer então pode ser bom respeitar esse tempo. Espero que dê certo! Fico à disposição!

Olá!
É comum que o excesso de pornografia com o tempo vá transpondo o desejo sexual apenas para aquele contexto (ver vídeos), e a relação sexual passe a "perder a graça". Quando você vai pra uma relação real, outros componentes estão presentes: cheiro, toque, o desejo do outro, a necessidade de uma performance sexual satisfatória, entre outros. Questões como a sua podem estar relacionadas com a dificuldade em lidar com esses fatores presentes numa relação real. Alguma insegurança, quem sabe. O gozo com o vídeo é, de certa maneira, mais "controlado", e numa relação sexual real existem outras coisas fora desse controle. Tenta observar se teria algum desses fatores presentes e busque ajuda profissional para cuidar disso. Uma psicoterapia pode ser muito eficiente. Me mantenho a disposição!

Olá!
Este é um tipo de pensamento intrusivo que pode ser comum a qualquer pessoa. Pensamentos em geral não são facilmente controláveis e, principalmente se estamos com raiva, pensamos coisas que não gostaríamos. Pensando então que na bipolaridade e na depressão estão presentes muitos sentimentos desagradáveis na relação com as pessoas, pode ser comum pensar isso com mais frequência. Entretanto, se isso estiver acontecendo num nível preocupante, pode ser interessante você buscar ajuda profissional para entender melhor estes pensamentos e sentimentos. Se precisar estou a disposição.

Olá!
Eu realmente sinto muito pela situação que você se encontra, e posso te dizer que é mais comum do que imaginamos. Porém, hoje mais do que em outros tempos existem diversas formas com as quais um sujeito pode se amparar ao assumir sua sexualidade. E quando digo assumir não estou dizendo que você necessariamente precise sair dizendo isso para todo mundo de cara. Mas entender mais com você mesmo como funciona o seu desejo e encará-lo mais de frente. E desejo é uma coisa complexa mesmo, causa estranheza, pudor. É diferente do que a gente aprende desde criança ou vê nos filmes e novelas. Creio que compreendendo e legitimando mais a complexidade do seu prazer será menos difícil tomar suas decisões. De qualquer maneira, acredito que não é prudente você tomar nenhuma decisão antes de contactar um profissional tanto da psicologia clínica quanto da psiquiatria. Eu espero verdadeiramente que você consiga encontrar o seu caminho! Fico a disposição.