Perguntas do paciente (34)

Tanto a levedura de cerveja quanto o ômega-3 podem trazer benefícios para o cérebro, mas atuam de formas diferentes. Se busca energia mental e melhora na função nervosa, a levedura de cerveja pode… Mais

Suplementação é algo que precisa de estratégia para ter melhor absorção e evitar interações indesejadas

Ômega 3 → Junto com refeições principais:
A gordura dos alimentos (geralmente… Mais

Consumindo 2g de proteína por kg de peso seu, bem distribuídos em pelo menos 4 refeições ao dia. O horário mais importante seria o de antes de dormir (já que é o horário que liberamos 2/3 do hormônio… Mais

A recomendação para quem tem diabetes não é excluir frutas, mas sim individualizar o consumo com atenção ao índice e à carga glicêmica. A uva, o mamão e até o suco podem fazer parte da alimentação… Mais

A vitamina D em si não costuma causar gases, mas alguns fatores podem estar envolvidos:
1. Óleo do suplemento – Muitas cápsulas de vitamina D são veiculadas em óleos (como soja ou girassol),… Mais

O Spray Low Carb Supervit é um suplemento que possui picolinato de cromo e cúrcuma. O primeiro quando EM DEFICIÊNCIA no organismo aumenta o desejo de doces. O segundo é um anti-inflamatório e… Mais

Sim! Ambos vêm do Saccharomyces cerevisiae, mas podem ter pequenas diferenças no processamento.

Os dois são:
- Ricos em vitaminas do complexo B – Melhoram energia, foco e saúde… Mais

Não tem problema =)

Quem tem anemia precisa focar em alimentos que ajudem a repor o ferro e favorecer sua absorção. Os melhores alimentos são os ricos em ferro heme, encontrado em carnes e com melhor absorção pelo… Mais

O diabético tem a mesma recomendação de distribuição de carboidratos, proteínas e gorduras que uma pessoa não diabética. O foco principal deve ser evitar picos glicêmicos, e para isso, estratégias… Mais

Sim, é possível uma pessoa com 120 kg alcançar um peso saudável sem recorrer à cirurgia bariátrica através de um tratamento multiprofissional.

As diretrizes de saúde recomendam que… Mais

O feijão pode ser substituído por outras leguminosas, como:
- Lentilha – Cozinha rápido e é mais leve para a digestão.
- Grão-de-bico – Fonte de proteínas e fibras, ótimo para saladas… Mais

Com um bom acompanhamento nutricional, você consegue perder 4 kg em um mês, e o mais importante, sem perder massa muscular, diminuindo as chances de reganho de peso. Não é necessário sentir fome… Mais

A tapioca por si só não faz emagrecer nem engordar. O que determina isso é o contexto alimentar como um todo. Ela é uma fonte de carboidrato simples, de rápida digestão e sem fibras, então sozinha… Mais