Perguntas do paciente (34)

De acordo com a ADA (American Diabetes Association) e a SBD (Sociedade Brasileira de Diabetes), os critérios para pré-diabetes são:

Glicose de jejum entre 100 e 125 mg/dL → Pode indicar… Mais

Quem é pré-diabético pode sim comer pão no café da manhã, mas é fundamental ajustar a qualidade e a composição da refeição. O ideal é evitar pães ultraprocessados, feitos com farinhas refinadas,… Mais

Essa é uma dúvida muito comum — e super válida! A creatina não causa danos aos rins em pessoas saudáveis, com função renal normal. O que pode confundir é que a creatina aumenta um marcador chamado… Mais

Sim, o nutricionista é o profissional indicado para investigar e corrigir possíveis carências de vitaminas e minerais por meio da alimentação e, quando necessário, com a recomendação de suplementos… Mais

Sim, é totalmente possível estar obeso e desnutrido ao mesmo tempo — e isso é mais comum do que parece.

A obesidade está relacionada ao excesso de gordura corporal, enquanto a desnutrição… Mais

Oi! Primeiro, obrigada por compartilhar sua experiência — é muito comum sentir essa frustração, principalmente quando buscamos soluções e não vemos o retorno esperado.

O orlistat atua… Mais

Sou fã do psyllium que quando consumido antes da refeição (de 20-30 minutos) com bastante água, aumenta até 20 vezes o seu tamanho, diminuindo o espaço no estômago e ajudando na saciedade. Essa… Mais

Se você quer tomar Lavitam Mais e Lavitan Hair juntos, é importante entender que os dois são suplementos com diversas vitaminas e minerais. O problema de tomar os dois ao mesmo tempo é que pode… Mais

É recomendações da SBD (Sociedade Brasileira de Diabetes): Diabéticos e pré-diabéticos devem seguir a mesma distribuição de carboidratos, proteínas e gorduras, priorizando a qualidade dos alimentos.Mais

Não é obrigatório tomar remédio para verme antes de iniciar uma dieta para emagrecer. No entanto, a saúde intestinal tem um papel fundamental no metabolismo e na absorção de nutrientes, e um intestino… Mais

Se você sente dor nos rins ao tomar whey protein ou comer aveia, é importante investigar a causa. Muitas vezes, a sensação de “dor nos rins” pode, na verdade, ser um desconforto intestinal causado… Mais

Pode, mas com moderação e sabendo dos efeitos que o álcool pode ter na absorção dos nutrientes.

O álcool pode interferir na absorção e metabolismo de algumas vitaminas e minerais, especialmente:
- Vitaminas do complexo B (como B6 e B12) - importantes para energia
- Zinco e magnésio – importantes para a imunidade e músculos
- Vitamina C e antioxidantes – o álcool pode aumentar o estresse oxidativo no corpo, o que exige mais dessas vitaminas para compensar.

SEMPRE RECOMENDO UMA SUPLEMENTAÇÃO PERSONALIZADA, de acordo com suas reais necessidades. As vitaminas e minerais contidas nesses suplementos prontos podem estar em quantidades deficientes, algumas vitaminas você nem precise (o que pode gerar excessos que fazem mal) e alguns nutrientes competem quando administrados juntos, diminuindo absorção.

MELHOR HORÁRIO PARA TOMAR O LAVITAN
Deve ser tomado sempre no mesmo horário, de preferência pela manhã ou no almoço, pois algumas vitaminas são melhores absorvidas com alimentos.

Evite tomar à noite, pois algumas vitaminas do complexo B podem dar mais energia e atrapalhar o sono.

Se for consumir álcool, dê um intervalo de pelo menos 4 horas entre o suplemento e a bebida para minimizar interferências na absorção.

Se quiser entender melhor as suas reais necessidades nutricionais e garantir que o seu corpo esteja bem nutrido, estou à disposição para te ajudar com um plano alimentar adequado!

Se comer duas colheres de sopa de pasta de amendoim com pão integral e, no mesmo dia, comer uma paçoca, isso faz mal? Antes de responder, é importante perguntar: mal para quê?

QUAL… Mais

Se você está tomando Vitamina D3 7000 UI e sentindo dor de cabeça, é importante entender que nem sempre a causa é a vitamina D, mas existem algumas possibilidades a serem consideradas.
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Nem sempre um suplemento pronto é a melhor escolha, pois as quantidades de nutrientes podem não estar ajustadas ao que seu corpo realmente precisa.

Sobre a constipação, sim, pode haver… Mais

O Suplevit é um suplemento multivitamínico e mineral, geralmente indicado para complementar a alimentação em casos de carências nutricionais. No entanto, antes de iniciar qualquer suplementação,… Mais

O Supracorp Vitamina é um suplemento multivitamínico e mineral que pode conter nutrientes em quantidades variadas. Algumas vitaminas e minerais, quando consumidos em excesso ou no horário inadequado,… Mais

O Bio Caps é um suplemento multivitamínico e mineral que pode conter nutrientes que, em excesso ou dependendo da sensibilidade individual, podem causar efeitos colaterais como a diarreia.
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A isotretinoína é um medicamento muito eficaz para tratar a acne, mas a alimentação pode influenciar bastante nos resultados! Para potencializar o tratamento e reduzir efeitos colaterais, uma nutricionista… Mais

Se você tem gastrite, pode até comer um pão de cachorro-quente puro de vez em quando, mas o ideal é entender como seu estômago reage e em que fase da gastrite você está. Não precisamos fazer terrorismo… Mais