Perguntas do paciente (26)

Importante analisar o contexto, a frequência e desde quando você tem estes sintomas. Verifique se há alguma questão fisiológica que esteja ligada à movimentação do carro. Por exemplo, se estas sensações têm a ver com pressão baixa e enjôos quando há muitas curvas.

A TCC é a abordagem mais indicada para tratamento de TOC. Dependendo da intensidade do transtorno, será necessário conciliar a terapia com medicação. Assim, consulta psiquiátrica e acompanhamento psicoterapêutico são o caminho mais adequado para a solução do seu problema : )

Olá! Sim, este desequilíbrio tem a ver com o transtorno bipolar e precisa ser tratado. A falta de tratamento causa sérios prejuízos para o próprio indivíduo e para as pessoas à sua volta. Quanto à querer ajudá-lo, a melhor alternativa é direcioná-lo para um psiquiatra e um psicólogo.
Quanto a você, se cuide também, busque apoio familiar, social e psicológico.

Choro e sentimento de desespero podem ser consequências de uma ou várias causas. Necessário entender melhor o contexto deste sofrimento. Lembrando que o choro tem funções importantes como aliviar o sofrimento, reduzir o estresse e expressar emoções. É mais saudável chorar do que reprimir o choro. Uma sugestão é procurar a ajuda de um psicólogo para entender suas próprias emoções e aprender a lidar com elas de forma saudável. : )

Sentimento de tristeza em relação a tudo e medo intenso em relação ao futuro podem ser sinais de depressão e/ou ansiedade. Tais sintomas podem ser acentuados sob circunstâncias estressantes e mudanças, como é o caso de concluir o ensino médio e entrar para a vida adulta, por exemplo. Sobre as alucinações, você fez uso de algum medicamento ou substância que possa gerar este efeito colateral ? Fazer uma consulta psiquiátrica pode dar uma luz em relação às alucinações. Por fim, não deixe de procurar uma ajuda psicológica para que você possa superar esta fase e sair ainda mais fortalecida(o)!

Olá! Esta é uma situação desafiadora e as manifestações de ansiedade, por sinal bem desagradáveis, são comuns de acontecer. Uma técnica que ajuda muito a reduzir estas reações se chama mindfulness (atenção plena). Fica a dica!

A autocrítica negativa, infelizmente, é muito comum, principalmente em pessoas que desenvolveram um esquema de crenças em que nunca se sentem boas o suficiente. E isso fica arraigado em nosso sistema de crenças, impactando negativamente em nossas ações e em nossa vida. Muitas vezes se torna um sofrimento intenso, podendo levar a transtornos de depressão e/ou ansiedade. A melhor opção é buscar um psicólogo para te ajudar a se entender melhor e a ressignificar estas crenças.

Olá! Pode ser transtorno, ou trauma, ou nenhum deles. Pode ser apenas uma dificuldade em expressar emoções. É preciso entender em qual contexto esta dificuldade aparece. Há situações onde o não expressar as emoções pode estar ligado com o medo da rejeição. Se é algo que te gera sofrimento e está te impedindo de ser feliz, busque um psicólogo para te ajudar!

Olá! A terapia cognitiva comportamental é a abordagem mais indicada para o seu caso, junto com acompanhamento psiquiátrico, caso os transtornos estejam em um nível avançado, ou seja, com grande sofrimento e impacto em sua qualidade de vida. Neste caso, a medicação ajudará na redução dos sintomas e a psicoterapia te fortalecerá com ferramentas para reduzir sofrimento e viver uma vida mais plena. Procure um psicólogo para te ajudar!

A bulimia é um transtorno alimentar grave marcado por compulsão, seguido de métodos para evitar o ganho de peso. O tratamento implica em psicoterapia (terapia dialética comportamental e terapia cognitiva comportamental são as mais recomendadas), grupos de apoio, nutricionista e acompanhamento psiquiátrico pois necessita de medicação para tratar ansiedade e depressão. A forma de você ajudar a sua amiga é orientá-la a buscar uma ajuda especializada. Procurar um psicólogo é o caminho mais rápido! Espero ter ajudado. Abraços, Clarice Santana

Pelo seu depoimento, penso que talvez você seja uma pessoa introvertida. Os introvertidos, num nível mais elevado, se bastam, ou seja, não sentem falta de interação social. Se sentem mais confortáveis quando ficam sozinhos e tendem a se desgastar quando precisam se relacionar. Se relacionar para estas pessoas não é algo da zona de conforto, demanda esforço. Por outro lado, relacionamentos são importantes para nossa vida, principalmente para nossa saúde mental. Talvez o que falte para você, seja aprender estratégias ou habilidades sociais para que você possa se comunicar melhor. É desafiador, mas também é gratificante. Minha sugestão é que você procure a psicoterapia para aprender mais sobre relacionamento e comunicação. Espero ter ajudado. Abraços : )
Clarice Santana

As características principais do transtorno de depressão maior são o humor triste, vazio ou irritável, acompanhado de mudanças somáticas e cognitivas que afetam significativamente a capacidade da pessoa de funcionar. O tratamento mais eficaz envolve acompanhamento psiquiátrico e psicológico, uma vez que a medicação vai reduzir o sintomas e a psicoterapia vai ampliar o repertório do indivíduo para lidar com a doença e melhorar sua saúde mental e emocional. Independentemente se você tem algum transtorno de personalidade, ou comorbidades, é importante que você busque a ajuda de um psicólogo. Existem muitas evidências de que a terapia cognitiva comportamental, bem como as terapias de terceira onda são eficazes no tratamento e você pode melhorar mais rapidamente!

Se estes comportamentos estão atrapalhando sua qualidade de vida, é importante buscar uma ajuda especializada. Precisamos entender quando isso começou, se existem gatilhos e quais são, qual é a dinâmica dos seus pensamentos, emoções e comportamentos. Pode ser algo temporário, relativo a um determinado contexto, ou podem ser sintomas de algum transtorno psicológico. Enfim, só dá pra saber através de uma avaliação psicológica detalhada. A psicoterapia pode te ajudar a lidar melhor com estes desconfortos, ok?

Considerando que findou a relação psicólogo-paciente, não há impedimento para uma relação de amizade. Depende muito do contexto e da relação que foi construída. Não é uma prática comum em nossa profissão, mas sempre há exceções. Se foi construída uma amizade saudável, que te faz bem, não vejo problemas. E, se precisar de terapia, busque um novo psicólogo : )

Sensação de aperto no peito pode ser uma das inúmeras manifestações da ansiedade. É importante entender o seu contexto, acontecimentos passados ou recentes que provocaram emoções desagradáveis, bem como a frequência destas manifestações, se há momentos específicos em que elas ocorrem. Se for muito frequente, valeria fazer uma consulta médica para descartar hipótese relacionada à problema no coração. E então, buscar uma ajuda psicológica para tratar a ansiedade.

Estados de ansiedade podem causar reações físicas como taquicardia, suor, tiques nervosos, falta de ar, náuseas, diarreia, boca seca. Pode ser que estes espasmos estejam relacionados com a ansiedade, tendo em vista que os exames cardiológicos estão dentro da normalidade. Importante buscar uma ajuda especializada de um psicólogo para, de fato, confirmar esta hipótese e começar um tratamento efetivo. Sugiro que voce busque um profissional que trabalhe com técnicas de mindfulness.

Vejo que voce já conhece o seu padrão comportamental, ou seja, tem plena consciência dos seus comportamentos e do impacto deles em sua vida. Isso é importante para iniciar um processo de mudança. Mudar padrão de comportamento não é da noite para o dia e sim, precisará da sua disposição e do seu esforço. O tipo de abordagem que te recomendo é a Terapia Cognitiva Comportamental, que trabalha bem focada na mudança de hábitos. Ressaltando que não é só comportamento. Precisamos avaliar os pensamentos, crenças mais profundas e as emoções envolvidas. A procrastinação, por exemplo, tem seus ganhos... Enfim, procure um psicólogo, será a melhor alternativa para te ajudar a construir uma vida mais produtiva. Espero ter ajudado : )

É humanamente compreensível que voce tenha memórias nada agradáveis e carregadas de sofrimento. O estresse pós traumático é algo complexo, não se resolve de um dia para o outro e é muito importante que seja tratado para que voce reduza seu sofrimento e cultive maior paz interior. Você merece ser feliz, bem como amar e ser amada. Não desista da ajuda psicológica; irá te ajudar muito, ok?

A bebida causa efeitos no cérebro, prejudicando as funções executivas tais como memória, atenção, cognição e tomada de decisão. Inclusive, o álcool atrapalha a capacidade de controlar nossos impulsos. Tem pessoas que são mais sensíveis e vulneráveis a estes efeitos. Importante atentar também para mecanismos de autossabotagem, que acontecem de forma inconsciente, como consequência de crenças mais profundas de incapacidade, não merecimento, dentre outras. O autoconhecimento é fundamental para que voce possa conquistar a sensatez e a maturidade que busca. É uma jornada desafiadora, mas extremamente gratificante. A psicoterapia poderá te ajudar nesta caminhada! Te desejo muito sucesso!

Necessário entender melhor sobre estas vozes, com que frequência aparecem, quando começaram a surgir, qual o conteúdo delas (o que elas falam?), enfim, te aconselho a procurar um psiquiatra para que seja feito um diagnóstico mais completo, ok? Espero ter ajudado de alguma forma.