Perguntas do paciente (17)

Praticamente todo exercício físico é indicado, à exceção dos que podem causar machucados mais facilmente e possuem muito contato, como esportes de luta, futebol, hockey, etc.
Os exercícios mais indicados... Mais

Os problemas de saúde frequentemente associados ao Whey Protein, como sobrecarga dos rins e fígado, cálculo renal, câncer, entre outros, não são consequência do seu consumo, mas do excesso de proteínas... Mais

A creatina monohidrato é um dos suplementos alimentares com maior carga de comprovação científica em relação ao seu efeito positivo e sua segurança. No passado, acreditava-se que seu uso pudesse causar... Mais

Enquanto nutricionista, vou me ater aos suplementos. Nenhum deles interage com a PEP, ou seja, o tratamento não perderá seu efeito. Contudo, há poucos estudos avaliando a eventual sobrecarga de alguns... Mais

Olá, ótima pergunta! Há benefícios e também malefícios em ambas dietas, entretanto, como são condutas restritivas a melhor escolha meante aos benefícios deve ser baseada no seu organismo (necessidades... Mais

Olá, ótima pergunta! Em primeiro lugar, é importante que os profissionais determinem a origem desta anemia (ferropriva, hemolítica, megaloblástica, entre outras). Para a anemia, os alimentos que contém... Mais

Pode sim, desde que sem excessos. Ela deve ser preferencialmente consumida junto a alimentos ricos em fibras, proteínas e gorduras boas, mas também pode ser ingerida - sozinha ou não - antes de praticar... Mais

O tipo de pão vai depender da causa da gastrite e esofagite. Se houver alguma hipersensibilidade (alergia) ao trigo, é possível que seja necessário utilizar alternativas sem glúten. Contudo, é algo extremamente... Mais

Existem exames que combinam a avaliação de várias vitaminas e minerais ao mesmo tempo, mas estes geralmente não são muito confiáveis, pois o metabolismo de cada nutriente é diferente. Alguns se acumulam... Mais

Pode ser manipulado sim. Inclusive, vale a pena avaliar a necessidade de outros nutrientes, que podem ser adicionados à suplementação para melhorar o sistema imunológico, disposição, sono, bem-estar geral... Mais

Olá, ótima pergunta! Primeiramente as fibras tem grande importância em nosso organismo para um ótimo funcionamento intestinal, controle glicêmico, sistema imunológico, redução do colesterol, entre outros.... Mais

Para anemia os alimentos mais indicados são carnes vermelhas, peixes, aves, leguminosas, nozes, e grãos integrais pois são ricos em ferro. Alimentos que são fonte de vitamina C como laranja, kiwi e abacaxi,... Mais

Oi, ótima pergunta! A resposta é sim! De acordo com a Sociedade Brasileira de Endocrinologia, a quantidade de hemoglobina ligada à glicose média (devido à permeabilidade das hemácias às moléculas de glicose).... Mais

Olá, ótima pergunta!
O nutricionista analisará a qualidade de sua microbiota intestinal, quais bactérias estão presentes ou ausentes, possíveis sintomas relacionados e realizar uma intervenção nutricional... Mais

Olá,
O indicado é que não se consuma alimentos ricos em açúcares refinados, como é o caso dos biscoitos. Se for um desejo inegociável, biscoito de arroz é uma boa alternativa, pode rechear com uma geleia... Mais

Olá, boa pergunta! Por um fenômeno da insulina, hormônio liberado após as refeições. A insulina é capaz de fazer o corpo captar glicose para dentro dos músculos pelos receptores GLUT's. Assim, as concentrações... Mais

Olá, boa pergunta!
Depende de necessidades individuais e de qual suplemento está sendo utilizado. Existem diversos suplementos, para diversas finalidades. Por exemplo, o mais comum é a proteína em pó,... Mais