Perguntas do paciente (30)

Olá! Em geral o processo de imaginar diferentes cenários não é algo problemático em si mesmo. O importante seria investigar se você percebe algum comprometimento no seu dia a dia que pode vir desse processo. Para isso seria necessário investigar em que contextos isso ocorre, qual sua resposta a isso, quais as consequências que esse processo pode por ventura estar acarretando na sua vida neste momento. Abraços!

Olá! Sim. Acredito que esteja passando por um momento difícil, onde esse tipo de sentimento seja coerente com a sua situação. Costumamos não ter muita tolerância com sentimentos considerados como "negativos", entre eles tristeza, raiva, ciúmes, etc, então algumas pessoas entendem que podemos fingir que eles não existem. Vivenciar os sentimentos e observá-los ao invés de tentar controlá-los é uma técnica com diversos benefícios, sendo inclusive recomendado em terapia. Se você está se sentindo sobrecarregado há muito tempo e vem tentando se esquivar desse sentimento, pode ser libertador dar voz à ele e se permitir vivenciá-lo. Abraços.

Olá! A explicação pode depender de alguns aspectos a serem investigados. As vezes podemos ser muito magoados em relacionamentos e acabar sentindo desejo de que a outra pessoa sinta o que sentimos. Assim, quando a pessoa retorna, podemos acabar repetindo atitudes dela que nos magoaram. Ao sermos feridos, também pode ocorrer uma sensação de injustiça, onde sentimos que precisamos nos defender de alguma forma. Assim, quando estamos em situações similares, podemos acabar nos comportando de uma forma que mimetiza o que nos foi feito no passado, mas com o intuito de punir a outra pessoa. Somente com terapia seria possivel entender melhor o que você esta passando. Abraços.

Olá! Seria importante entender melhor o seu histórico nessa relação para entender melhor os seus sentimentos (ou a ausência deles). É possível que você ainda não esteja entrando em contato com as mudanças provocadas por essa escolha, seja por estar focado em outras atividades, seja por estar vivendo um período conturbado em sua vida por outros motivos. Se você ja vinha se preparando psicológicamente para essa decisão há algum tempo, também seria compreensivel que você ja estivesse em um processo de desapego a varias coisas do seu dia-a-dia que remetem a esse relacionamento, e portanto não irá viver com tanta intensidade esses sentimentos. O ideal é que você investigue as razões disso em terapia. Abraços.

Olá. Sinto muito que esteja se sentindo assim. Quanto ao teste psicológico, entenda que nenhum teste é uma medida 100% exata da sua inteligência. O que chamamos de inteligência é um conjunto muito complexo de habilidades, que envolvem inteligência emocional, espacial, musical, entre várias outras que não são avaliadas pelo teste. Existem inclusive muitas pessoas famosas que obtiveram pontuações baixas em testes de QI, porém são excelentes em seu campo de atuação. Tenho certeza de que existem coisas que você consegue fazer muito bem, mas por algum motivo não valorize tanto, seja porque as pessoas ao seu redor não valorizam, ou por frases que você escutou ao longo da vida. Seria muito importante para você investigar a origem destes pensamentos onde você se julga tanto, e esses sentimentos que ocorrem em situações sociais, pois parece que lhe impedem de viver situações que seriam muito benéficas a você. Abraços.

Olá! Seria muito interessante entender quando você percebe que os sintomas começaram, se havia algum evento na sua vida naquele momento, uma mudança de rotina, etc. A ansiedade pode ter como efeito colateral a irritação até mesmo impaciência com as outras pessoas, gerando este tipo de comportamento que você observa. No processo terapêutico, questões comportamentais e questões do seu contexto serão observadas, além de levar em consideração o período do desenvolvimento que você se encontra. Abraços.

Olá! Que importante essa reflexão sobre seu comportamento. Geralmente em conversas dentro de relacionamentos podemos acessar emoções difíceis, e dependendo do conteúdo da conversa pode ser bem difícil não agir de acordo com essa emoção. Provávelmente existe algo em seu histórico de vida que faz com que você se feche, respondendo apenas com monissilabos, ou assumindo uma postura entendida como orgulhosa. Além disso, existem muitas informações que são importantes no contexto da discussão que precisam ser investigadas, como a temática, quando elas ocorrem, o que ocorre após a discussão, etc. Consciência é o primeiro passo para uma mudança saudável dentro de uma relação, espero que você consiga obter mais respostas em um acompanhamento psicológico. Abraços.

Olá! Sim, é muito provável que terá influência nos futuros relacionamentos dessa pessoa. No relacionamento que se estabelece com os pais ou cuidadores próximos que a criança desenvolve algumas competências emocionais e comportamentos dentro da relação. Se ela entende que o "normal" dentro de uma relação são comportamentos explosivos, pessoas instáveis e controle obsessivo pode entender que os relacionamentos são assim, e acabar relacionando-se com pessoas que acabam trazendo a mesma dinâmica. Os sentimentos de insegurança e medo são importantes termômetros e podem estar relacionados tanto a variáveis que estão presentes na relação neste momento quanto a questões da história de vida dessa pessoa e que se manifestam na relação naquele momento. Abraços.

Olá! Em primeiro lugar será importante você realizar uma avaliação neuropsicológica que investigue se você tem o diagnóstico de TDAH. Se for esse o caso, sera importante a atuação conjunta do psicólogo e psiquiatra para melhorar os sintomas e sua qualidade de vida. Também é importante lembrar que nosso modo de vida atual predispõe a alternação rápida e constante da atenção, principalmente pelas mídias sociais e o excesso de informação que são constantemente irradiados. Existem muitas pesquisas que mostram que nossa janela atencional vem dimiuindo ao longo dos anos, justamente por estarmos acostumados a muitas informações em um curto espaço de tempo. Isso implica também em uma dificuldade maior em manter o foco, seja para leitura ou estudos, gerando sintomas similares aos seus. Abraços.

Olá! Muitas vezes o mais difícil sobre tomar uma decisão é aceitar que a escolha de um caminho implica em não seguir por outro. E por vezes, ao entrarmos em contato com os desafios do caminho que escolhemos podemos nos perguntar "como seria se eu tivesse escolhido outra coisa?". Podemos imaginar cenários onde colhemos mais frutos, nos sentimos melhores, resolvemos certas coisas, porém dificilmente conseguimos mensurar como seria lidar com as dificuldades desse caminho alternativo. Acredito que só você entende as variáveis que pesaram no momento de tomar a decisão que tomou, e no momento em que decidiu, fez o melhor que poderia ter feito com o conhecimento que tinha. Se você se percebe reavaliando constantemente a escolha que fez, pode demonstrar uma dificuldade em lidar com as circunstâncias presentes no caminho que escolheu. A terapia pode ter um papel crucial para que você entenda melhor o que te fez tomar a decisão que tomou, e se ela lhe coloca em um curso de ação que faz sentido para você.

Olá. Seria interessante entender qual a origem desse julgamento a respeito de seus sentimentos, se existe uma comparação ou uma expectativa de outros ou de si mesma sobre o que você deveria sentir. Geralmente as mudanças que ocorrem ao nos mudarmos de cidade geram uma ampla gama de sentimentos, muitas vezes coerentes com situações desafiadoras que estamos vivendo. Pode ser sim que você esteja em um quadro de depressão ou ansiedade, porém seria interessante investigar vários outros aspectos do seu contexto atual para que você possa entender melhor o que está sentindo. A psicoterapia possui as ferramentas certas para lhe ajudar nessa etapa da sua vida. Abraços.

Olá! Sinto muito que esteja passando por isso. Imagino que durante um período da sua vida você tenha se sentido julgado por pessoas próximas a você e isso tenha feito você se fechar, evitando que revelar informações sobre seus sentimentos e assim ser ferido novamente. Esse mecanismo pode ter sido útil no passado, dentro de contextos específicos e com pessoas específicas, o problema é que contextos e pessoas podem mudar, mas o mecanismo que te impede de se vulnerabilizar continua o mesmo. Acredito que uma forma de você conseguir aprender uma nova forma de se relacionar é procurar identificar pessoas na sua vida hoje com quem você se sente um pouco confortável em compartilhar alguns detalhes de sua vida, e começar com tentativas menores de se abrir com elas, vendo como elas reagem. Criar vínculos é uma tarefa que exige tempo, e muitas vezes pode ser necessário você se arriscar para conseguir se aproximar de pessoas que acolham seus sentimentos. Abraços.

Olá. Imagino que deva ser dificil se sentir assim. Me parece algo muito presente e incômodo na sua vida neste momento. Acredito que existam algumas circunstâncias ocorrendo em sua vida que podem estar ocasionando essa sensação. Geralmente quando passamos muito tempo no piloto automático, sem entrar em contato com coisas que são reforçadoras e importantes para nós podemos nos sentir perdidos, desesperançados, como se a forma com que temos vivido a nossa vida não fizesse mais muito sentido para nós. O que será que seria importante para você nesse momento? Como você poderia se aproximar de uma vida que estivesse mais de acordo com o que você gostaria de viver? Seria muito importante procurar psicoterapia para lhe auxiliar a entender esse sentimento e lhe aproximar do que é importante para você. Abraços.

Olá. Com certeza isso é possível. Dependendo da intensidade dos seus sintomas pode se fazer necessário o auxilio do psicólogo e psiquiatra, ambos serão de grande ajuda no seu caso. A terapia comportamental auxilia muito a identificar as situações e como mudar os comportamentos relacionados ao TOC que estão atrapalhando sua qualidade de vida. Fico à disposição. Abraços.

Olá! Com certeza será muito útil para você buscar entender melhor a origem de sua ansiedade e estresse. Imagino que além de você perceber essas duas variáveis você também se preocupe com o impacto que elas vem lhe causando em sua vida pessoal, trabalho, etc. Existem muitos fatores que podem estar interferindo no seu bem estar neste momento, e um processo psicoterapêutico pode lhe ajudar a entender melhor seus sentimentos. Abraços.

Olá. Essa é uma pergunta que provavelmente só esse rapaz conhece a resposta. O que parece ser importante aqui é como a sua percepção dele tem lhe afetado, gerando muita curiosidade sobre a forma dele de se comportar com você. Caso seja interessante para você compreender melhor essa pessoa mantenha uma postura aberta e convidativa para que essa pessoa interaja cada vez mais com você. Porém lembre-se de que cada pessoa tem um tempo próprio para abrir-se em suas relações, além de terem seus próprios motivos para isso. Abraços.

Imagino que deva ser difícil para você se sentir assim. É muito positivo que você esteja contemplando a possibilidade de procurar ajuda, e tanto o psicólogo quanto o psiquiatra podem lhe auxiliar. Na psicoterapia será crucial entender a origem desse sentimento que você relata, assim como os impactos em sua vida. Independende de onde começar, o importante será o primeiro passo. Abraços.

Olá! Seria importante obter algumas informações a mais para poder responder a sua pergunta, como por exemplo, se houve algum acontecimento recente na sua vida que você identifica como uma contribuição importante para seu estado emocional. Da forma como você descreveu pelo menos uma coisa você consegue sentir: irritação. Isso demonstra que por algum motivo coisas que você percebia que lhe ocupavam os pensamentos não estão ocupando mais, e o que antes poderia não lhe incomodar, agora incomoda muito mais. Investigue essas variáveis em terapia para identificar melhor o porque dessas mudanças. Abraços.

É muito positivo que você tenha autoconhecimento o suficiente para reconhecer estes sentimentos, pois eles estão lhe fornecendo informações importantes sobre o que está acontecendo dentro dessa relação. Você diria que continua percebendo estes sentimentos na interação em si ou quando você lembra de algo que ocorreu com essas pessoas no passado? É normal que você pense frequentemente sobre alguma discussão ou briga principalmente se for algo recente, e quando se lembrar provavelmente evocará os mesmos sentimentos. É importante diferenciar se esses sentimentos estão atrelados a algo que está acontecendo em tempo real no seu contexto ou se ocorrem quando você entra em contato com lembranças do que ocorreu. Seja paciente consigo mesma e observe seus sentimentos nas próximas interações. Abraços.

Olá! Em primeiro lugar parabéns por procurar ajuda. A eficácia da psicoterapia para TAG vai depender muito do tempo de exposição e da gravidade do quadro. Além disso, seria interessante saber se você tem monitorado seus resultados para mensurar a eficácia da terapia em seu cotidiano. Consegue notar se existem situações onde você consegue perceber uma diminuição nos sintomas? A diminuição dos sintomas costuma ser gradual e verificável em situações onde você sabe que eles irão aparecer. Abraços.