Perguntas do paciente (59)

  • A pessoa rígida tem dificuldade com a empatia? .

    A pessoa rígida tem dificuldade com a empatia? .

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Santos

    Olá!
    Não necessariamente. A rigidez não significa limitação na capacidade de se colocar no lugar do outro. É possível que a mesma pessoa rígida em uma situação especifica, consiga ser mais afetiva, e flexível em outra situação que demande mais amorosidade, assim como conseguir ser mais rígida em situações que demandem uma postura de maior firmeza. Pois as pessoas reagem diferente em diferentes contextos e demandas.


  • Como posso usar a Logoterapia para me sentir menos ansiosa com as minhas doenças autoimunes e psiqui

    Como posso usar a Logoterapia para me sentir menos ansiosa com as minhas doenças autoimunes e psiquiátricas ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Santos

    A Logoterapia tem por proposta que indivíduo que busque o sentido da vida e viva por propósito. É uma excelente proposta, porém a depender do nível de ansiedade e dos tipos de comorbidades (autoimunes / psiquiátricas) pode não ser suficiente para auxiliar na melhora necessária das doenças. Mas é possível complementar com outras estratégias e abordagens. Busque um especialista em saúde mental para auxiliar você! Espero ter respondido, sucesso na sua busca!


  • Olá, estou passando por um caso de TOC e já estou fazendo terapia,mais algo que está me ajudando mui

    Olá, estou passando por um caso de TOC e já estou fazendo terapia,mais algo que está me ajudando muito junto da terapia é um negócio chamado "Wim Hof", é uma seria de respiração profundas que me ajudam bastante, e queria saber se o método "Wim hof" tem comprovação científica que ajuda no tratamento de TOC ou em outras doenças pscologicas

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Santos

    Olá! Agradeço por ter compartilhado sua experiência e pela iniciativa de escrever sobre sua dúvida. Existem métodos diferentes e diversas técnicas de respiração. Eu já trabalho por volta de 10 anos com uma técnica específica de respiração e entendo que elas se asemelham em alguns fatores. Apesar de não conhecer muito especificamente sobre o método 'win hof', posso afirmar que a neurociência já comprovou que o cérebro necessita de maior oxigenação para funcionar melhor e, sim, há diversos estudos comprovando os diferentes e multiplos benefícios da 'respiração mais oxigenada'. Existem publicações de artigos que falam sobre os efeitos de melhora de vida e na saúde das pessoas, melhora no funcionamento da mente, do corpo e em geral (saude mental). Os métodos costumam se diferenciar em alguns aspectos, mas no geral eles trabalham com a mesma perspectiva e finalidade - a de oxigenar o cérebro. Então, mesmo que o método que você perguntou, não tenha comprovação científica, poderá sim, ter eficácia (como você mesmo testifica), somente pela oxigenação cerebral, que já está comprovada científicamente. Sou psicologa especializada em saúde mental e trabalho com técnicas; faço uso da respiração de forma estratégica. Por isso, com seguranca, posso afirmar que já obtive resultados com uma boa representatividade de pacientes. Se desejar saber mais a respeito da respiração ou da técnica que utilizo, fique a vontade para enviar msg! Espero ter ajudado, abração!


  • Eu tenho sentindo um vazio enorme sem sentimentos não tô conseguindo sentir nada pela minha namorada

    Eu tenho sentindo um vazio enorme sem sentimentos não tô conseguindo sentir nada pela minha namorada minha falta de empatia aumentou não consigo ligar pra mais nada meu coração e mente dizem pra mim desistir terminar pq o amor sumiu e não consigo sentir nada por ela mais eu quero ficar com ela,ela é perfeita,tenho lutado contra isso todos os dias e anda me sinto triste diariamente e não consigo sentir nada por ela sinto que tô ficando frio demais, é uma luta constante oq pode ser isso??

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Santos

    Olá! Sentimento de vazio pode acontecer na vida das pessoas em algum momento da vida. O 'vazio' pode estar ligado a uma série de questão, inclusive existencial. Também pode estar relacionado à alguma fase de vida, acontecimentos do cotidiano ou até mesmo ter influência da personalidade. Seria ideal você separar se um momento para cuidar um pouco de suas emoções e do seu psicológico através de acompanhamento com psicólogo(a). Em um bom acompanhamento, você poderá entender melhor a si mesmo, os sentimentos, pensamentos e ocorridos. Através da ampliação da consciência você pode encontrar caminhos que possibilitam mudar algo (se for necessário). E a qualidade da relação será uma consequência dessa busca interna entre autoconhecimento, aceitação e possível mudança. Espero ter ajudado! Fico à disposição se desejar agendar consulta!


  • Bom dia. Passei muitos anos da minha infância com muitas dificuldades para socializar. Isso causou q

    Bom dia. Passei muitos anos da minha infância com muitas dificuldades para socializar. Isso causou que eu tenha muita baixa autoestima. Já tentei ir falar com as pessoas por mim mesmo e não dá certo. Como resolver problemas para socializar?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Santos

    Olá, entendo que seja difícil e sinto por você, com relação a isso! É muito importante ter uma rede de apoio, nesse momento. Ter contato com pessoas que possam dialogar de forma empática, na iniciação ou reconstrução da sua socialização. Acredito que fazer um acompanhamento psicológico, é uma excelente estratégia (independenteda abordagem do profissional, a abordagem ideal é aquela que você se sinta bem com um bom profissional experiente). Na psicoterapia você poderá entender seus sentimentos, pode ajudar a fortalecer a autoestima, dar estabilidade e firmeza quando às moções e também ajudando a entender o que possivelmente tenha te influenciado nessa dificuldade. Viabilizando ampliação da consciência e novo significado diante do que foi vivido por você (e não trouxe bem estar). Faz uma grande diferença estar em acompanhamento com psicólogo(a) em situações assim. Paralelo a isso, também seria sugestivo fazer psicoterapia grupal. Essa modalidade estaria te incentivando na socialização (com pessoas que provavelmente tenha maior aceitação, empatia e algumas até sitam a mesma dificuldade). Em psicoterapia grupal você terá um mediador (profissional) auxiliando no grupo. Se desejar saber mais informações, estarei à disposição! Se desejar reservar consulta para essa e outras informações, fico à disposição, também!


  • Oque acontece com a pessoa que é internada por automutilação? Primeira ela passa por um médico e dep

    Oque acontece com a pessoa que é internada por automutilação? Primeira ela passa por um médico e depois um psicólogo? Oque acontece durante esse tempo

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Santos

    Olá, a internação é uma medida de urgência, diante de situações críticas. Diante de uma internação é possível que passe primeiramente por médicos e depois por um psicólogo(a), sim. Ambos têm um papel complementar e primordial na melhora deste paciente (em situações críticas). O médico é o profissional que vai auxiliar na interface física, orgânica e biológica. Ou seja, na química presente no corpo da pessoa em crise, (semelhante a um tratamento em que a pessoa precisa de uma 'vitamina' para que possa regular seu funcionamento orgânico, melhorando sua disposição ou condições psíquicas). É necessário passar primeiramente por um acompanhamento médico, nesses casos (especificamente), é preciso que a pessoa esteja em condições psicológicas e emocionais para entender o que está acontecendo. O psicólogo é o profissional que irá investigar o que surge antes disso, qual a origem de tudo isso, qual o foco desse problema, entre outras coisas como também busca proporcionar suporte emocional à pessoa em sofrimento. Em estágios anteriores à internação, quando a pessoa não está em situação de 'crise', é possível fazer um acompanhamento primeiramente com o psicólogo e depois ser direcionado para o acompanhamento médico. É possivel também que apenas com o psicólogo (em caso diferente, quando não existe necessidade de internação), obtenha melhora, principalmente se o psicólogo(a) for profissional com experiência e especialização em saúde mental. Em caso de administração de medicação, o psiquiatra é o especialista mais indicado, mas a consulta com um clínico médico, (que tem uma visão mais geral do organismo) também auxilia e complementa dando indicativos a respeito do funcionamento orgânico da pessoa. É interessante ressaltar que em casos de crise, algumas pessoas não estão em condições psicológicas/emocionais para a intervenção psicológica (fragilizadas, com pouca disposição psíquica, necessitando de um repouso da consciência) diante de tanto sofrimento. Nesse sentido, a intervenção médica é antes da psicológica, em uma sincronia que irá ajudar na parte de atuação do psicólogo. E tudo isso é fundamental para chegar ao foco que mantém esse sofrimento. Espero ter ajudado! Fico à disposição!


  • Oi,Tenho um relacionamento de anos com uma pessoa que teve o diagnóstico de bipolaridade a pouco tem

    Oi,Tenho um relacionamento de anos com uma pessoa que teve o diagnóstico de bipolaridade a pouco tempo. Tudo era demais, álcool, cigarro, mentiras, sexo com várias. Sempre desaparecia e falava que era devido a depressão. No meio do mês de janeiro ele desapareceu, a poucos dias voltou e me falou que teve um surto devido a bipolaridade. Esse desequilíbrio é devido a doença ou não? Isso está me prejudicando, como me ajudar e ajudá-lo?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Santos

    Olá, imagino que não esteja sendo fácil lidar com tudo isso, ainda mais por tanto tempo. Mas respondendo sua pergunta, e reforçando a fala dos colegas, sim, este funcionamento pode estar relacionado com a bipolaridade e/ ou algum transtorno.
    Existem muitas questões nesse contexto, que são delicadas e precisaria de consulta. Mas ouso afirmar que por motivos diferentes, ambos precisariam ser acompanhados por profissional da Psicologia, (ainda que sejam sofrimentos diferentes e demandas particulares). No caso da bipolaridade, é indispensável o acompanhamento com médico psiquiatra e uso da medicação (que não permite uso paralelo de álcool e seria indicado não misturar com outras drogas, inclusive).
    A bipolaridade é uma alteração no humor, podendo apresentar excesso ou diminuição (euforia ou mania / disforia ou depressão). Mas existem aspectos de história de vida, família, vivências, personalidade e experiências de vida, que fazem parte do conjunto de uma pessoa que tenha bipolaridade. Reforço que, há uma melhora significativa ou qualitativa ao bipolar com um acompanhamento psicológico junto ao psiquiátrico. Entretanto, nenhum deles têm tanta eficácia se a pessoa não quiser buscar essa melhora por vontade própria.
    Quando você fala que está lhe prejudicando, imagino que já alcançou um nível de consciência sobre isso, e nesse caso, é indicado que haja um diálogo entre o casal, sobre as escolhas e projeções de futuro para ambos. Por exemplo, se ele decide que não quer tratar, você escolhe não permanecer; ou o contrário, ele escolhe as melhoras no tratamento (por consciência própria e para si, não apenas por você) e nesse caso você o apoia e permanece.
    Vale ressaltar que possivelmente, estar num relacionamento assim seja extremamente desgastante. Por esse, e outros motivos, você precisa fortalecer seu psicológico, emocional, entre outros aspectos. Até mesmo para ter condições de ajudá-lo caso escolha permanecer na relação. Existem muitas outras coisas dentro dessa realidade, que seria indicado conversar em uma ou mais consultas.
    Se for de seu interesse, tenho experiência em atender pessoa com bipolaridade, familiar e o casal, com uma abordagem especializada em Saúde Mental. E estarei à disposição! Espero ter ajudado! Forte abraço!


  • Minha mãe tem 81 anos, tem boa memória e é ativa. Só que de vez em quando, ela diz que um vizinho(a)

    Minha mãe tem 81 anos, tem boa memória e é ativa. Só que de vez em quando, ela diz que um vizinho(a) fez "fofoca" dela, e isso não procede. Aliás, ela acha que muita gente é contra ela. Quando ela fala isso, diz que quer se mudar de casa por não "aguentar mais olhar na cara das pessoas". Isso pode ser sinal de demência? Como agir sem perder a paciência? (porque tem horas, que eu perco).

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Santos

    Olá, respondendo sua pergunda, a 'Demência' é o nome mais popular da doença que chamamos tecnicamente de 'Alzheimer'. Na doença, um dos primeiros sintomas é a dificuldade com a memória, que são problemas relacionados à lembranças de informações, mais frequentemente de memória recente. Sobre memória, também existe uma relação direta desta, com o estresse (o hormônio relacionado ao estresse - cortisol) este apresenta redução no volume do cérebro e das funções cognitivas (perda de memória). Nesse sentido, é importante estar atento(a) a possíveis causas de estresse para sua mãe.
    Pelo que parece, na sua fala, você comenta que sua mãe tem memória boa e ativa. Então, com base nessa informação, talvez não seja exatamente 'Alzheimer' (demência) a dificuldade de sua mãe. Nesse sentido, sugiro que consulte com todos os profissionais possíveis para descartar possibilidades e chegar em um diagnóstico mais acertado (de forma multidisciplinar) para que se complemente a percepção 'global' do que acontece com ela sendo um leve início de demência ou outro transtorno, quanto antes iniciar o tratamento, melhor. Então, sugiro que além do geriatra, que ela consulte com neurologista, neuropsicológo (se houver necessidade de uma avaliação).
    Quanto aos ocorridos, sobre ela ter certeza de que ocorreu algo que não aconteceu, ou ter frequentemente a impressão de que as pessoas não gostam dela, que a perseguem, querem o seu mal, ou estão tentando prejudicar e coisas do tipo (que resultam em ideia de perseguição), possivelmente isso se configura como um sintoma de quadro clínico da especialidade psiquiátrica e que precisa ser criteriosamente investigado pelo médico da área. Existe ampla possibilidade de diagnósticos com esse sintoma (vários transtornos apresentam essa mesma característica) então, pode ser complexo até mesmo para o psiquiatra identificar. Mas o fato é que, apenas o médico especialista pode diagnosticar com mais precisão. Ele avaliará as informações do familiar (acompanhante) e juntamente com os outros sintomas presentes, reunirá as informações com maior exatidão, para tratar de forma mais adequada, o que seja. Sobre a frequente ideia de perseguição, isso se configura o que nós 'especialistas em saúde mental', chamamos de 'ideação paranóide' (que significa 'ideia de perseguição'). Nesse sentido, já antecipo a você que sendo encontrado o diagnóstico, existe tratamento, e que será direcionado pelo médico psiquiatra, a medicação que precisa ser administrada, e paralelamente é indicado um acompanhamento psicológico. Nesse caso, o mais indicado é psicólogo(a) especialista em Saúde Mental, para um suporte maior pelo conhecimento especializado e a experiência dentro dessa necessidade. Vale ressaltar que essa condição que sua mãe apresenta, não é uma escolha livre de vontade dela estar vivenciando, nos efeitos e desdobramentos de tudo isso. Os transtornos a níveis da mente (psíquicos) são um grande sofrimento para quem convive com eles e muitas vezes as pessoas próximas também precisam de suporte ao lidar, por isso, sugiro que você também esteja sendo acompanhada(o) por profissional de psicologia, que possa auxiliar no suporte emocional, conforto, bem estar e ampliação da sua consciência. Favorecendo que tenha relacionamentos com mais qualidade. A psicoterapia é uma excelente ferramenta para quem deseja melhorar com relação a desgaste emocional, estresse, e tudo que estiver relacionado ao contexto da impaciência. No mais, sou psicologa clínica e Especialista em Saúde Mental e fico à disposição! Espero ter ajudado! Desejo tudo de bom para você e sua mãe! Forte abraço!


  • Tenho Síndrome do Pânico! Tomo Alprazolan 1 mg e citalopram. Ultimamente mesmo tomando a medicação,

    Tenho Síndrome do Pânico! Tomo Alprazolan 1 mg e citalopram. Ultimamente mesmo tomando a medicação, eu tenho algumas crises. Fico dias sem querer sair da cama! Sei que estou precisando de ajuda! Mas não consigo decidir entre um Psicólogo ou Terapeuta.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Santos

    Olá, respondendo sua pergunta (sobre a dúvida entre terapeuta e psicólogo) a consulta com psicólogo(a) é mais indicada quando o profissional está regular em seu conselho, (sem nada que tenha abonado sua conduta). Também é mais indicado psicólogo(a) quando o paciente está sendo acompanhado por medicação com psiquiatra. Porém, psicólogo(a) com Especialização em Saúde Mental e Atenção Psicossocial, têm mais dois anos de especialidade específica para dar maior suporte com relação a saúde mental, (nesse sentido, melhor suporte à ansiedade) e quem têm especialização nessa área geralmente a fez por ter grande vivência/ demanda e ampla experiência prática na clínica, não só em casos leves, mas também moderados, severos, graves e crônicos. Sugiro que procure profissionais especializados com maior gama de experiência para lhe dar um bom suporte no que você precisa. De forma geral, aqui na plataforma, você também consegue saber pelos depoimentos, um pouco mais sobre os profissionais. Além disso, a primeira consulta, permite que você perceba como se sente, se foi acolhido ou não, e se gostou da forma como o profissional conduz o trabalho. Sugiro que não deixe muito tempo passar, pois a melhora da saúde mental tem por base um Tripé - 1. Estilo de vida (fatores externos e internos)/ 2. Psicológico (pensamentos, sentimentos e comportamento)/ 3.Orgânico-químico (medicação). Os dois primeiros fatores, são trabalhados de forma profunda com um especialista em saúde mental e o ultimo, têm ampla gama de conhecimento e suporte para dar nos assuntos. Espero ter ajudado! Estou com agenda disponível para atendimento online (se preferir), ou no presencial (em Belém PA). Abração!


  • Sinto me desanimado com tudo, sem reações para tudo, pareço triste, todos dizem que estou diferente,

    Sinto me desanimado com tudo, sem reações para tudo, pareço triste, todos dizem que estou diferente, só que tomo regulador de humor a 2 semanas e falhei 5 dias por esquecer, será que pode ser por causa disso ? Sinto uma sensação de desconexão interior também

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Santos

    Olá, é possível que tenha relação com a falta da medição, sim. Seria interessante se puder retornar à consulta médica e informar o esquecimento e o incidente do não uso das medicações. O esquecimento é um detalhe que precisa ser sinalizado e o não uso das medicações também precisa ser melhor investigado. É muito importante que no seu retorno fale abertamente sobre como se sente e o que tem pensado, porque as vezes condutas e pensamentos que acreditamos não serem relevante têm relevância, sim, e contribuem para um diagnóstico mais acertado do médico. Consecutivamente um tratamento mais adequado também. Mudanças comportamentais sutis também precisam ser sinalizadas. Com isso bem alinhado e outros detalhes o seu médico terá melhores condições de entender as alterações químicas, orgânicas e biológicas que ocorrem para melhor auxilia-lo! Mas tem algo que preciso te dizer, a mudança de
    humor precisa ser regulada por medicação, sim. Porém existem outros aspectos além disso. Precisa considerar que a medicação atende os aspectos citados acima, mas existe os pensamentos, sentimentos e comportamento que são trabalhados na consulta com psicólogo(a) e que precisa fazer parte do conjunto nesse terapêutico para que o tratamento seja feito da forma correta. Sugiro que considere o tripé (medicações/ psicoterapia/ estilo de vida, etc). Com um profissional de psicologia especializado em saúde mental você pode entender melhor sobre esse tripé e outros aspectos para uma qualidade de vida em casos como este de tratamento na alteração do humor. Espero ter ajudado e fico à disposição!


  • Eu estou na rua fico “bem” pq distraio e faço as coisas que são de urgência, quando estou em casa só

    Eu estou na rua fico “bem” pq distraio e faço as coisas que são de urgência, quando estou em casa só fico deitada, um desânimo total, não consigo fazer nada que me proponho a fazer, como apenas uma vez por dia. Não consigo produzir nada, quero mudar isso mas não consigo, preciso de ajuda.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Santos

    Olá! É importante que você inicie seu acompanhamento psicológico. A primeira consulta é uma oportunidade de escuta que pode ser fantástica para você, já desde o primeiro momento. Mas para isso precisa iniciar. Como você relatou o seu desconforto ao estar em casa, seria interessante verificar o que seria mais viável, se comparecer no consultório presencial físico com psicólogo for te fazer sentir bem, sendo viável para você, tudo bem. Mas se o desânimo está impedindo de tomar essa iniciativa, faça psicoterapia, mesmo que seja online, na sua casa. Outra coisa importante a dizer é que o tempo exposto a um determinado sofrimento pode dificultar o tratamento, se houver demora na busca pela resolução (a mente desgasta se demorar mais). Por isso, o quanto antes você iniciar, será melhor para o seu bem estar.
    Algumas vezes o desânimo, a falta de vontade de levantar da cama, podem ser considerados sintomas de depressão; ou ansiedade com desgaste mental e frustração; ou leve disforia; ou pode ser estafa mental e física, etc, enfim. Mas como podem ser coisas diversas é fundamental que você seja avaliado por psicóloga(o) preferencialmente especializado em saúde mental, complementando com médico(a) (solicitando exames laboratoriais, hormonais, etc) e quem sabe até um médico psiquiatra (se estiver percebendo outros sintomas mais severos e aqui não foram compartilhados). Procure profissionais com referências, experiência e especializados no acompanhamento que você precisa. Espero ter ajudado! Fico à disposição! Abraço!


  • Não estou tendo fome , chego a fica 24h sem comer sem ter ânimo, estou emagrecendo , os médicos acha

    Não estou tendo fome , chego a fica 24h sem comer sem ter ânimo, estou emagrecendo , os médicos acha que estou com tireoide. Não tenho ânimo nem pra ficar com meu namorado e principalmente família, vivo no meu quarto trancada sem ver a luz do dia , não tem um dia que eu não choro por palavras de pessoas. Minha mãe passou a me cobrar muito mais quanto fui demitida do meu trabalho , vive me pressionando , sempre joga na cara que eu não sirvo. Já tomei vários remédios pensando em me mata . Não me sinto feliz com nada me sinto uma Inútil. Não sou satisfeito com meu corpo e nem com minha aparência

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Santos

    Olá, lendo o seu relado e resposta do colega psicólogo Felipe Farinelli Sanchez, reforço que é importante você reconfirmar o diagnóstico médico. Penso que também é provável que você esteja sentindo impacto emocional pela fase delicada em que se encontra e pelo modo que as relações familiares se manifestam em sua vida, assim como outros possíveis fatores também. Há uma possibilidade de você está necessitando uma avaliação psíquica com profissionais especializados.
    Priorize profissionais experientes e especializados para cuidar de sua saúde emocional e psíquica.
    Sugiro que ao consultar com um médico, faça o mesmo relato feito aqui! Dê aos profissionais que lhe acompanham a oportunidade de estarem amplamente informados para que investigem mais. E se for possível fazer outros e mais exames para identificarem suas condições de forma mais ampla. E conforme o resultados dos exames; trabalhem de forma ampliada na saúde interdisciplinar (com outros profissionais). Mas independente de diagnósticos, a psicoterapia é o instrumento da psicologia que através do diálogo consegue acessar seus pensamentos, sentimento e comportamentos. Auxiliando nas suas principais necessidades ou em tudo aquilo que necessitar (no momento), dentro dos aspectos da psicologia. O sofrimento humano pode ter relação ao funcionamento orgânico (hormonal), mas algumas vezes tem origem em aspectos relacionais, sociais, circunstanciais, de história de vida, de lembranças, experiências frustrantes, entre outros, então sempre é bom em fases delicadas estar em dia com a psicoterapia.
    Espero ter ajudado! Fico à disposição!


  • Oi, como saber se é abuso? Tenho uma padrasto, ele me observa muito pelo os cantos das portas, entra

    Oi, como saber se é abuso? Tenho uma padrasto, ele me observa muito pelo os cantos das portas, entra no meu quarto, fica mexendo nas minhas coisas, certa vez ele me viu pela a janela do quarto e quando eu entrei no quarto da minha mãe , ele estava se tocando, logo após ter me visto, eu tenho muito medo dele, outra vez me mandou um figurinha horrível, com teor sexual, eu não sei oque faço? Alguém me ajuda, eu tenho medo de isso ser coisa da minha cabeça, ou eu está maluca, ou de realmente está certo que não é uma boa pessoa

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Santos

    Olá, lamento por estar passando por isso.
    Você precisa procurar uma pessoa adulta de sua confiança (uma pessoa sensata e discreta) que possa lhe acompanhar e dar mais orientações. Alguém que você sinta segurança em compartilhar sobre esses ocorridos. As atitudes por você relatadas (a respeito do homem) se configuram postura de alguém que está cometendo 'assédio sexual' e se você for menor de 18 anos, é bem sério isso. Talvez nesse momento, também possa significar que esse homem esteja iniciando condutas que possivelmente se torne mais abusivas, ou de forma mais severa e concreta, no futuro, se não reagir a esses sinais dados no presente. Que Deus livre você! E se precavendo, saiba que existem algumas estratégias e algumas possibilidades que posso sugerir a você:
    1. Baixe algum desses aplicativos que podem ajudar você 'SOS Brasil Criança' e 'SOS Mulher PB';
    2. Faça registro (grave através de sua câmera de celular de forma cautelosa) o comportamento de "espiar"; faça printe da conversa com o vídeo de sexo enviado a você pelo celular ou qualquer conversa que ele tente induzir sexo a você. Esses materiais podem ser provas para quando for necessário reforçar que você fala a verdade.
    3. Disque 100 para pedir informações ou mais algumas orientações nesse número. No contato telefônico 100, você também consegue fazer registro de denúncia (quando houver necessidade).
    4. Procure o Conselho Tutelar mais próximo de sua casa (na companhia de um adulto de sua confiança). Lá, você também terá orientações e profissionais para dar suporte emocional a você.
    5. Se houver algum familiar (de confiança), ou família de amigos em que confie e que possa abrigar você (por algum tempo), tente passar uma temporada fora da mesma residência desse homem (mas saia com o consentimento de sua familia). Fique um tempo fora dessa casa, para que consiga se sentir em paz, mais tranquila, aliviada e estar mais orientada dos seus direitos.
    6. Delegacia da mulher, acredito que conversando na delegacia da mulher você consegue uma assistente social que faça uma visita em sua casa (quando você não estiver lá) para ter uma conversa amigável com ele. Dessa forma, ele possivelmente terá mais respeito por sua presença, mas se a equipe de profissionais que atender você na delegacia, avaliar que existe essa possibilidade.
    O Google ajuda você a localizar os endereços dos locais e dos aplicativos que falei para você acima. Tudo bem!? Mas não ignore esses sinais. Pedir orientações e fazer registros (foto e vídeo), ajudará muito a esclarecer e tirar sua dúvida sobre o que esteja acontecendo de fato. Muitas pessoas passam por coisas parecida e se sentem confusar assim como você, mas jamais ignore esses sinais!

    Me coloco à sua disposição se ainda precisar de orientação (reservadamente), e-mail: suamentesaudavel@gmail.com
    Lamento, tudo isso! Espero ter ajudado! Abraço acolhedor!


  • Tenho 17 anos e fui diagnósticada com depressão, estou tomando sertralina a uns meses, senti melhora

    Tenho 17 anos e fui diagnósticada com depressão, estou tomando sertralina a uns meses, senti melhora em questão a falta de ânimo, mas minha ansiedade piorou e quando falei com minha psiquiatra ela aumentou a dose de sertralina, no início funcionou mas agr estou pior. Me sinto muito confusa com tudo, indecisa e tenho quadro familiar depressivo, ou estou muito bem ou estou péssima, não durmo bem, tenho necessidade de atenção e aprovacão de outras pessoas, posso ter algum transtorno de personalidade?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Santos

    Olá, para necessidades atuais e uma melhora qualitativa quanto a quadro de depressão ou sintomas de ansiedade, minha sugestão é que faça terapia, em acompanhamento com psicóloga especialista em saúde mental (num trabalho interdisciplinar com seu psiquiatra). Um bom trabalho, poderá auxiliar na sua ampliação de consciência, melhora do sono, autoestima, necessidade emocional, relações interpessoais, autoconhecimento, e até pode somar com à percepção do profissional de psiquiatria que a companha, quanto a diagnostivo de um possível transtorno de personalidade. Fico à sua disposição e espero ter ajudado! Abração!


  • Meu pai nunca me quiz, fui criado pela minha mãe e avós, tios etc, hoje tenho 20 anos faço faculdade

    Meu pai nunca me quiz, fui criado pela minha mãe e avós, tios etc, hoje tenho 20 anos faço faculdade e moro sozinho, encontrei o endereço do meu pai , mas quero uma ajuda para escrever um e-mail pedindo para nos encontrar-nos e quero o conhecer, como posso aborda-ló??

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Santos

    Olá, creio que você está buscando um encontro singular por ser este um momento especial. Precisará de tempo para elaborar os pensamentos diante do que sente. Tempo para elaborar o que pensa ser necessário dizer a seu pai ou... não espere muito, se não tiver muitas palavras a dizer, e nesse caso, apenas sinta o momento, seja você, seja espontâneo, dando a ele a oportunidade de saber quem é você. Imagino que não sabe quantas oportunidades terá em fazer um novo encontro. Saiba que estar ansioso diante de um momento como esse é plenamente natural diante de dúvidas, insegurança, receios, etc. Então vamos à sua pergunta 'O que dizer?' - Abra o coração para dizer o que sente e pensa, faça as perguntas que considera importante para você sempre de forma assertiva. Mas lembre - independente do que dizer, o momento se tornará único nos detalhes (gestos, olhares, atitudes, observação atenta, concentração no momento presente, cautela nas palavras e gentilezas) é todo o conjunto que poderá tornar o momento especial e marcante para ambos. Dar o seu melhor no momento é fazer o que gostaria que fizesse a você, se estivesse no lugar dele (numa conduta empática). Você pode fazer o melhor que puder, se não o julgar, se estiver agindo de forma cordial e respeitosa. Mas antes de tudo isso, não crie expectativas que não possam ser revogadas para que não caminhe na direção de um estado de frustração. Tudo bem?! E cuide de sua mente e coração antes de enviar o e-mail e de partir ao encontro. Espero ter ajudado! Fico à disposição! Abração!


  • É errado suspeitar ter algum transtorno psicológico? Tenho noção que não devemos fazer um auto diag

    É errado suspeitar ter algum transtorno psicológico?
    Tenho noção que não devemos fazer um auto diagnóstico, mas me conheço bem e sei quando tem algo errado comigo. Me preocupo que possa estar sendo paranóica em achar que pode ser algo antes de ir no psicólogo.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Santos

    Olá! Suspeitas, precisam ser investigadas. Nesse caso o melhor a fazer é procurar profissionais especialistas em saúde mental psiquiatra ou psicologa especialista com experiência em saúde mental. É natural que em algum momento da vida se suspeite de algum transtorno. Não existe nenhum ser humano 'modelo' para um padrão em Saúde Mental, então não existe ninguém plenamente saudável (nesse sentido). Mas importa atentar para viver bem, independente disso. Se algo tem trazido transtorno, mal estar, incômodo, prejuízo ou sofrimento, precisa ser cuidado, independente do nome ou da classificação que a psiquiatria possa dar a pessoa em sofrimento psíquico. É indicado que busque qualidade de vida e bem estar acompanhado com profissionais adequados. Novamente reforço e sugiro que faça consulta com psicológa especializada em saúde mental. Espero ter ajudado! Fico à disposição! Abração!


  • Meu Namorado, foi diagnosticado com transtorno de personalidade esquizoide. Ele nao demonstra quase

    Meu Namorado foi diagnosticado com transtorno de personalidade esquizoide. Ele nao demonstra quase nada de amor por mim. Pessoas com esse transtorno são capazes de amar ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Santos

    Olá, as formas e linguagens do amor são peculiares, disso, muito de nós, sabemos. Mas talvez você esteja querendo entender se a forma que você se sente amada poderá ser atendida pelo parceiro em questão. Veja! Se algumas das características do esquizoide é dificuldade de demonstrar qualquer tipo e afeto, sentimento ou coisa do tipo é bem delicado esse aspecto afetivo quando o movimento é esperar demonstração de amor de um ezquizoide. E sendo complexo entre casais que não têm personalidade esquizoide, penso que já seja complexo só pelo fato de os casais serem diferentes, na sua linguagem afetiva, então seria 2 vezes mais complexo ter expectativa na relação com um esquizoide. Sobre criar expectativas que podem não ser alcançadas, é importante que você busque um trabalho preventivo para fortalecer o seu emocional e desenvolver ampliação da consciência de si e do outro, fortalecer autoestima e adquirir maior percepção e autoconhecimento. Ajustar ou adaptar suas expectativas seria algo muito bom a se fazer, protegendo o seu emocional e para isso é indicado que faça psicoterapia com um profissional especialista em saúde mental. Outras questões, nesse contexto, também podem ser indicadores da necessidade de prevenção em psicoterapia. E mesmo que exista dicas para auxiliar na relação o outro, o autocuidado aprimorado na psicoterapia irá te fortalecer. Conhecer bem o outro (para além de seu diagnóstico esquizoide), também favorece no lidar com esse outro. Acompanhe-o nas consultas com especialistas (psiquiatra e psicóloga) e pesquise mais sobre o assunto. Me coloco à sua disposição! Espero ter ajudado. Abraço!


  • Ótimo dia a todos estamos casados a 29 anos, minha esposa estava se relacionando com outro a uns 4 m

    Ótimo dia a todos estamos casados a 29 anos, minha esposa estava se relacionando com outro a uns 4 meses e tudo foi confirmado inclusive por ele mesmo, o que devo fazer já que não estou certo da separação de imediato

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Santos

    Olá! Sobre sua pergunta, sugiro que faça psicoterapia e paralelamente a terapia de casal, se sua esposa se sentir disposta a isso. Busque o autoconhecimento. A psicoterapia pode ajudar a entender possiveis obstáculos que impulsionaram a relação para a condição atual e estratégias de como lidar com tudo isso. Também pode auxiliar nas decisões e no lidar com as consequencias delas, com todo suporte que esteja precisando. Espero ter ajudado!


  • Sinto aperto no peito, dor nas articulações, sensação de desmaios, medo de morrer e choro quando pen

    Sinto aperto no peito, dor nas articulações, sensação de desmaios, medo de morrer e choro quando penso na minha situação. Meus braços parecem ficarem fracos e pernas sensação de cansaço. Isso pode ser ansiedade?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Santos

    É possível sim, que seja ansiedade e inclusive em forma de sintomas de síndrome do pânico. É necessário fazer uma avaliação com médico psiquiatra e acompanhamento com psicólog@, (preferencialmente especialista em saúde mental com experiência na área). Espero ter ajudado! Fico à disposição!


  • Um psicólogo pode atender um parente próximo (atendimento a uma tia), existe alguma lei que proíbe e

    Um psicólogo pode atender um parente próximo (atendimento a uma tia), existe alguma lei que proíbe esse tipo de atendimento

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Santos

    Olá, pelas respostas dos colegas profissionais percebo que não ficou claro se o atendimento é a um parente seu ou a um familiar de um paciente que você esteja atendendo. Se for a última opção, há precedentes para psicoterapia familiar, se ambas as partes tiverem interesse e confiança no processo e estejam livremente procurando o serviço, sem imposição, a psicoterapia família é uma modalidade permitida e aceita. Se você estiver prestes a atender pessoas da mesma família, precisa ter bem claro que em consulta individual psicoterápica, não é indicado, ainda que não exista nada específico sobre lei quanto a isso. Mas atender alguém de sua própria família, quando se é o terapeuta é muito contraindicado, pois as relações familiares ou de amizade trazem aspectos peculiares que interferem no processo terapêutico, implica na neutralidade também, então é sempre mais indicado direcionar a outro colega de profissão. Espero ter colaborado! Abraço!


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Perguntas frequentes

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