Perguntas do paciente (17)

Olá. Pode ser explicado sim. O nosso pensamento nunca para de funcionar, apenas em algum momentos damos mais atenção pra eles e em outros menos. Nosso corpo reage a o que nossa cabeça está pensando. Pra algumas pessoas, enquanto elas estão focadas em uma tarefa, não estão dando atenção pra ansiedade, por tanto o corpo não dispara esse gatilho, como durante o trabalho, por exemplo. E quando vamos fazer coisas que exigem menos nossa atenção ou tem menos estímulos, nossa atenção se volta pra nossa ansiedade. Por isso é comum ficarmos mais ansiosos ao dormir ou durante o banho, pq temos menos estimulos no ambiente e damos mais ouvidos as nossas preocupações. Isso tudo pode ser treinado e mudado num processo de psicoterapia. Espero ter ajudado. Se tiver mais alguma coisa que possa fazer, fico a disposição.

Olá! O pensamento acelerado é um sintoma, que pode estar associado a mais de um transtorno. Algumas pessoas com TDAH tem o pensamento muito acelerado, pessoas vítimas de traumas, usuários de drogas quando estão sob o efeito ou em abstinência. O mais comum é isso ser um sintoma de ansiedade. A ansiedade é o nosso sistema de alarme, como se fosse o alarme do carro. Se ela ta desregulada, vai disparar o alarme só por alguém passar do lado do carro. Quando nosso alarme está disparado, é nosso corpo entendendo que está em perigo e precisa reagir para sobreviver, o que acelera todas as nossas funções, inclusive o pensamento. Ansiedade é um dos transtornos mais comuns hoje em dia e por consequência, o maior causador de pensamentos acelerados. Espero ter ajudado. Á disposição.

Olá! Nós temos as vezes alguns pensamentos que simplesmente brotam na nossa cabeça, o que chamamos de pensamentos intrusivos. Eles não tem uma causa específica e não temos controle sobre eles. Também temos a tendência, quando estamos ansiosos, de imaginar situações potencialmente perigosas e já planejar nossas reações, a fim de nos protegermos. O problema é que quando nossa ansiedade está sensível demais, ela vê perigo em situações que não há perigo real, e ficamos o tempo todo como se tivessemos que nos defender de um possível ataque, impedindo que a gente relaxe e se divirta. Se reduzir tua ansiedade, também reduz a necessidade de estar pensando em formas de te proteger, porque teu cérebro vai entender que tu está protegido. Espero ter ajudado. Á disposição.

Olá! É normal termos pensamentos de diferentes naturezas, até coisas absurdas, o que chamamos de pensamentos intrusivos, aqueles pensamentos que não temos controle e simplesmente brotam na nossa cabeça. No TOC geralmente é muito difícil deixar esses pensamentos pra lá e ficamos refletindo compulsivamente sobre ele, tentando encontrar um significado em algo que não tem significado nenhum. Caso seja esse teu caso, é importante fazer uma avaliação com um profissional, para confirmar ou descartar esse diagnóstico e tratar. Espero ter ajudado. Á disposição.

Olá! Existem algumas técnicas que ajudam com a ansiedade pois mexem com a fisiologia do corpo. Tomar consciência de sua respiração, tornando a respiração mais lenta, num ritmo de Inspirar por 4 segundos, segurar 2 segundos, expirar por 6 segunda e segurar mais 2 segundo. Fazer esse ritmo por alguns minutos reduz a ansiedade. Jogar água no rosto também reduz, pois ativa um reflexo que todos os mamíferos tem que é o reflexo de mergulho. Nosso corpo entende que estamos em baixo da água e reduz a ansiedade. Deixar o rosto mergulhado alguns segundos numa bacia ajuda mais. Espero ter ajudado.

Como tu tem 31 anos, é muito improvável que a gente esteja falando de alguma doença degenerativa, como o Alzheimer. Raras vezes pode ser isso se na família já vemos outros casos de doenças cedo na vida, no caso de acidentes com traumatismo craniano, por exemplo. Pelo que tu conta, parece se tratar de ansiedade mesmo. A ansiedade faz com que a gente sinta que precisa se preparar para todas as possibilidades, ao invés de avaliar a probabilidade de algo acontecer. Isso faz com que fiquemos monitorando os menores sinais fisiológicos do nosso corpo em busca da evidência de que estamos doentes. O problema é que uma alteração normal nos joga no precipício da catástrofe. Sentimos uma dor de cabeça e pensamos que pode ser um tumor. Sentimos o coração acelerado a achamos que estamos tento um infarto. Esquecemos algumas palavras e achamos que pode ser uma doença degenerativa. A ansiedade por si só pode causar esquecimentos, porque temos que estar relaxados e concentrados para acessar nossos bancos de dados de palavras, e a ansiedade é nosso sistema de alerta. Se estamos em perigo, não temos tempo de encontrar as palavras na nossa memória. Importante buscar um profissional para te ajudar a lidar com isso. Eu sou especialista em Transtornos de Ansiedade, se quiser marcar uma conversa. Espero ter ajudado =)

A ansiedade por si só é uma emoção normal e necessária para nós, ela se torna um problema quando surge com muita frequência e em grande intensidade. Ansiedade crônica, aquela que geralmente não é tão intensa, mas ta sempre lá, tende a causar mais danos a nossa saúde física, porque a produção de cortisol começa a danificar nossos tecidos. O corpo não tem tempo de limpar os efeitos de todo o estresse porque estamos sempre sob estresse. Se as tuas quedas são esporádicas e não muito intensas, pode ser normal. Se forem crises de ansiedade, e principalmente, se forem frequentes, vão causar problemas de saúde a longo prazo. Exercício físico intenso é a melhor medicação na maioria dos casos. Se tiver dúvidas, marque uma consulta com um psicólogo ou psiquiatra. Espero ter ajudado =)

Boa tarde. Depressão e Ansiedade são transtornos que andam muito próximos e muitas vezes um causa o outro. Os sinais mais comuns da depressão são sentimentos de tristeza recorrentes, desânimo, falta de prazer em atividades que antes eram legais, se isolar das pessoas e desesperança por exemplo. Se tu percebe que esses sintomas estão durando mais do que 2 semanas, já pode caracterizar uma depressão e é melhor buscar um profissional.

A ansiedade por sua vez é mais caracterizada por uma inquietação constante, uma dificuldade em relaxar, preocupações excessivas com o futuro, com o que as pessoas pensam sobre nós, com o que pode dar errado. A tristeza não necessariamente está presente na ansiedade, é mais comum a sensação de alerta. A desmotivação é comum mas por motivos diferentes, como acreditar que nós não vamos ter capacidade de lidar com alguma coisa ou resolver um problema.

Espero ter ajudado. Qualquer dúvida, estou a disposição.

O desejo sexual tem vários fatores psicológicos na nossa vida, se as coisas não vão bem, há chance de não sentirmos tesão. Medicações podem alterar a libido, o processo de desintoxicação do corpo também, o processo de luto ou depressão após largar uma droga. É importante ter um tempo pra dedicar a saúde sexual do casal, fazerem programas prazerosos juntos, sem hora marcada pra acabar, explorar desejos e fantasias juntos, serem criativos pra inovar a vida sexual ajuda muito. Muitas vezes o tesão vem depois do estímulo, não antes. Mesmo que não haja desejo, tentem estimular um ao outro. A tendência é que o desejo surja. Espero ter ajudado =)

Dificuldade em se comunica poder ter várias causas em vários níveis psicológicos. Pode ser a falta de repertório social ou experiencial, ser difícil reconhecer ou expressar nossas emoções ou necessidades, ter medo do que o outro pode pensar a nosso respeito, não se sentir compreendido e aberto a explicar o que se passa. Esses são alguns dos exemplos. Alguns estão relacionados com a ansiedade, que é o medo do futuro, do que poderia acontecer, outros mais ligados a circunstâncias do ambiente e da vida. Em qualquer um dos casos, um profissional pode te ajudar a superar essa dificuldade =)

Olá!
Sinto muito por tu estar passando por essa situação. Isso mexe muito com uma família. Ninguém pode obrigar as pessoas a fazerem nada, por mais que isso também nos machuque e que a gente queria o bem. As vezes isso é um sintoma de algo que não está bem na família, talvez investir mais tempo em uma convivência tranquila e de aceitação, melhorando a comunicação entre as pessoas da família, isso pode ajudar. Encorajar ela e buscar ajuda profissional também é uma boa. Uma coisa eu garanto, brigar, xingar, criticar, julgar, só vai tornar o problema pior.
Espero ter ajudado. Fico a disposição.

Olá!
Sim, o TOC é um transtorno que está no espectro da ansiedade, e a procrastinação é uma forma de evitarmos algo que nos gera desconforto, muitas vezes também ligado a ansiedade. Então sim, ambos podem ter relação com um sentimento de ansiedade.
Espero ter ajudado. Fico a disposição.

Olá!
Sinto muito por estar passando por isso, espero que já tenha encontrado um tratamento pra te ajudar a lidar com isso. Uma coisa que acontece comumente é comermos pra aliviar as sensações desagradáveis de um sentimento, porque comer é prazeroso. Porém depois de comermos, temos uma voz crítica dentro da nossa cabeça que nos julga, pune e as vezes humilha por termos feito isso, o que gera de novo essas sensações desconfortáveis e nos faz querer comer pra aliviar. As vezes isso passa muito pela forma como aprendemos a nos tratar, como falamos com nós mesmo. Treinar a autocompaixão funciona muito bem nesse tipo de caso.
Espero ter ajudado. Fico a disposição.

Olá!
Sinto muito por essa situação que aconteceu com a tua mãe. Espero que ela tinha ficado bem depois disso. É importante consultas com um psicólogo e um psiquiatra pra poderem avaliar o caso dele e entender de qual transtorno se trata e te orientar para o tratamento mais eficaz pra tua mãe. Existem diversos transtornos que podem fazer isso com uma pessoa. Me parece que um tratamento com medicação seja o mais indicado pra ela.
Espero ter ajudado. Fico a disposição.

Sim, o que pode acontecer é estarmos com o humor deprimido e temporariamente as coisas perderem a cor e a graça. Mas isso é reversível e temos diversas ferramentas na psicoterapia pra te ajudar a voltar a viver tua vida da forma que tu gostaria de viver. Não perca as esperanças. Isso tem solução.

Nossa! Eu sinto muitíssimo que tu tenha passado por tudo isso. É completamente compreensível odiar a humanidade por isso. Foram coisas terríveis que tu vivenciou. Felizmente isso é algo que temos tratamentos hoje em dia. Não é um tratamento breve, mas é eficaz. Abordagens como a Terapia do Esquema e a Terapia Comportamental Dialética tem bons resultados com esse tipo de problema. Espero de verdade que tu encontre um psicólogo que consiga te ajudar a passar por isso.

Infelizmente podem sim. A resposta do nosso corpo ao trauma, que é o nosso sistema de alarme, pode desencadear problemas físicos ou hormonais. É como um carro que tem o alarme muito sensível e dispara só por alguém passar perto dele, se isso acontecer com frequência ou a gente não souber desativar esse alarme, a bateria pode acabar. No nosso corpo acontece a mesma coisa. Temos que saber como enfrentar propriamente o trauma e desativar o alarme quando ele disparar.