Perguntas do paciente (18)

Oii! Espero que você esteja bem.
Só de se perguntar sobre isso, já existe um movimento de perceber que talvez o medo da rejeição esteja presente na sua vida.
Cada pessoa sente a rejeição de um jeito e em momentos diferentes, por isso é importante perceber o que ela significa para você e quando costuma aparecer.
Se notar que tem deixado de fazer coisas que gostaria, ou feito coisas que não queria apenas para evitar a rejeição, talvez seja um sinal de que esse medo esteja te influenciando demais.
Estou aqui caso queira falar mais sobre isso :)

Oii! Espero que esteja bem.
Uma forma de começar a perceber isso é observar como você se sente depois de expressar a raiva. Ela não tem uma única forma “certa” de se manifestar, existem infinitas maneiras e motivos para senti-la e demonstrá-la. Mas, se após expressá-la você percebe um mal-estar, afastamento de pessoas importantes ou consequências que trazem sofrimento, talvez seja o momento de buscar outras formas de comunicação que transmitam o que sentiu, mas com menos impacto negativo para você.
Se fizer sentido, estou por aqui caso queira conversar mais sobre isso :)

Oii! Espero que esteja bem
Sim, é normal. Todos nós temos pensamentos negativos de vez em quando, eles fazem parte da nossa vida psíquica. Às vezes podemos até nos assustar com eles, porque estamos muito acostumados a achar que “deveríamos” pensar sempre de forma “positiva”, e isso acaba gerando culpa ou outros sentimentos. O importante é perceber quando esses pensamentos começam a pesar demais. Por exemplo, quando tem algo que você pensa, que te faz se sentir mal e anda pensando com muita frequência ou quando isso acaba influenciando a forma como você se relaciona e vive seu dia a dia.
Se você sentir que estão te sobrecarregando, podemos olhar para isso juntos. Estou aqui caso queira falar mais sobre isso! :)

Oi! Espero que você esteja bem.
Sinto muito por saber que passou por uma experiência desconfortável assim.
Confesso que nunca tinha escutado um relato como esse, com o uso do celular durante as sessões. Mas independentemente da intenção da profissional, esse tipo de atitude não é coerente com a ética da escuta analítica, porque pode interromper a escuta por parte da analista e interromper a sua fala. Além de causar exatamente o que você sentiu: um desconforto.
Mesmo dentro da mesma abordagem, cada profissional trabalha de um jeito muito próprio. Lembro de uma frase que ouvi em supervisão: “quem trata o paciente é também a personalidade do analista”. Às vezes, não é a abordagem em si que falha, mas a forma como ela foi conduzida naquele vínculo específico.
Seja mantendo a psicanálise, seja buscando outras abordagens, o mais importante é que você se sinta ouvida, confortável e que o processo faça sentido para você.
Estou por aqui se quiser conversar mais sobre isso.

Oii! Obrigada por compartilhar isso comigo.
Talvez para você, essas “coisas simples” que traz não são tão simples assim. Começar olhando para elas com a importância que elas têm para você, já é um começo importante.
O que você sente pode estar ligado a experiências anteriores, a expectativas que você cria ou até a formas de ansiedade que o corpo manifesta automaticamente. Na análise, podemos explorar juntas de onde vem esse nervosismo, e ir entendendo melhor o que ele significa para você. Possivelmente, com o tempo, o intuito é que consiga lidar com essas situações de um jeito mais leve.
Caso queira conversar mais sobre isso, se sinta livre para me mandar uma mensagem :)

Oii! Espero que esteja bem
Que pergunta importante a sua! Muitas pessoas me perguntam isso e acredito que compartilham da mesma dúvida. E acredito que a resposta para essa questão pode variar dependendo da abordagem de cada psicólogo. Mas respondendo sua pergunta: não exatamente. O objetivo do psicólogo não é “mudar” o pensamento do paciente, e sim ajudá-lo a compreender melhor o que pensa, sente e faz. A partir desse entendimento, a própria pessoa pode encontrar novas formas de lidar com suas questões, se quiser e quando fizer sentido para ela.
Se quiser falar mais sobre isso, estou por aqui :)

Oii! Espero que você esteja bem.
A ansiedade pode, sim, ser trabalhada para que os sintomas diminuam e a qualidade do seu dia a dia melhore. E isso pode acontecer COM ou SEM o uso de medicamentos. O remédio pode ser indicado em alguns casos e, se você sentir vontade de investigar essa possibilidade, o ideal é conversar com um médico.
Mas é importante lembrar que a ansiedade fala muito sobre nós: nossos conflitos, pensamentos difíceis, inseguranças, desejos… Por isso, o acompanhamento com um(a) psicólogo(a) pode ser fundamental, já que ajuda a entender as causas da ansiedade em um ambiente seguro de escuta, onde se pode falar livremente sem julgamentos. É um espaço para olhar com cuidado para esses aspectos.
Se quiser conversar mais sobre isso, se sinta livre para me mandar uma mensagem!

Oii! Espero que esteja bem.

Gosto sempre de lembrar que, quando se trata do que sentimos, não existe certo ou errado, normal ou anormal.

Se você ainda sonha com ele, é sinal de que, de alguma forma, essa pessoa ainda exerce alguma influência na sua vida. Isso não significa necessariamente que ainda exista afeto ou desejo de reaproximação, mas sim que ele permanece presente de maneira simbólica — mesmo estando ausente.

Há sempre um sentido pessoal por trás disso. E com tempo, em análise se pode olhar para o que esse sonho tenta te comunicar

Oii
Sinto muito que você tenha tido essa experiência! O que você sente importa e merece atenção.
É importante saber que não se conectar com um(a) profissional não significa que a terapia não funcione, mas que aquela relação específica não foi a adequada para você. Talvez, se for possível, tentar novamente no seu tempo, buscar alguém que explique como trabalha e com quem você se sinta minimamente segura. Isso já pode ser um primeiro passo. Talvez um primeiro contato por meio de um atendimento online ajude, por que minimiza esforços para que esse encontro aconteça.
Se quiser falar mais sobre isso, estou por aqui! :)

Oii
Não existe uma única abordagem ‘ideal’ para tratar a ansiedade. O mais importante é procurar um(a) psicólogo(a) com quem você se sinta acolhido(a) e que tenha experiência com ansiedade. Diferentes abordagens podem ajudar, e o vínculo terapêutico faz toda a diferença no processo!
Se quiser conversar mais sobre isso, estou por aqui :)

Oii!
Nem sempre a tristeza aparece ligada a um motivo claro ou a algo que conseguimos explicar de forma mais “lógica”. O fato de você perceber esse desânimo, a insegurança, a irritação com algumas pessoas e os impactos nas suas relações mostra o quanto algo dentro de você está pedindo uma escuta e uma atenção.
Esses sentimentos não surgem “sem motivo”. Muitas vezes, eles têm relação com movimentos internos, com vivências, acúmulos, perdas, mudanças ou conflitos que nem sempre estão totalmente claros para nós.
Em um processo terapêutico, aos poucos, é possível olhar para isso com mais profundidade e carinho, dando sentido a esses sentimentos.
Se quiser conversar mais sobre isso, estou por aqui! :)

Oii
Imagino que lidar com esse sentimento no dia a dia não seja fácil! E sim, a terapia é uma ferramenta que pode te ajudar com esses desconfortos. Muitas vezes, olhamos para a ansiedade ou para o TOC como algo que nos domina, como se estivesse fora de nós. Mas, aos poucos, na análise, é possível perceber que esses incômodos também carregam sentidos que damos a eles, mesmo sem perceber. A terapia é um espaço de escuta onde é possível entender o que pode estar sustentando tudo isso e por que isso tem aparecido na sua vida agora. Se quiser conversar mais sobre isso, estou por aqui!

Oii!
O processo de elaboração de um luto não acontece apenas quando alguém morre, mas também como você trouxe: a mudança de cidade, o fim de uma fase ou a despedida de um objeto carregado de memórias.
Cada pessoa elabora lutos de forma única. Algumas encontram sentido ao ressignificar a experiência; outras precisam de tempo para aceitar; outras ainda se apoiam em conversas, escrita ou terapia para dar lugar ao que sentem. Esse caminho não é linear: em alguns momentos pode surgir tristeza, vazio, até raiva ou saudade.
A “ressaca afetiva” que você descreveu mostra como certas experiências, por mais “simples” que pareçam, tocam lugares importantes dentro de você. O que para fora pode soar como perda “boba”, por dentro pode representar algo maior: lembranças, sonhos, expectativas ou partes da sua história que precisam ser revistas. O importante é reconhecer que não existe perda pequena quando ela mobiliza sentimentos reais.
Estou aqui caso queira conversar mais sobre isso :)

Oii!
Sinto muito em saber que você está passando por isso.
As medicações podem ser muito importantes, mas também exigem um tempo de adaptação, e nesse período podem aparecer efeitos estranhos ou até a sensação de que não estão ajudando como deveriam. Por isso, é fundamental manter um acompanhamento próximo com o médico que prescreveu. Se você sentir que o remédio não está ajudando na sua ansiedade ou a seguir melhor no seu dia a dia, vale muito a pena conversar com ele sobre isso.
Além disso, o acompanhamento com um(a) psicólogo(a) pode fazer toda diferença. Sempre recomendo que o cuidado seja conjunto, porque a ansiedade também fala sobre a nossa história, nossas relações e o modo como vivemos. Conversar sobre ela é, no fundo, falar sobre nós mesmos.
Se quiser conversar mais sobre isso, estarei aqui!

Oii! Espero que esteja bem
A ansiedade nem sempre está ligada a um motivo claro, então quando você a sente (da forma que sente, por expressões no corpo, angústia) pode parecer sem motivo mas não é. A ansiedade pode ser um sinal, uma forma do psiquismo avisar que algo está acontecendo, mas que por algum motivo, não encontra representação em palavras ou pensamento. Por isso, ela não é um defeito seu, ela é uma experiencia sua agora, que pode estar ligada a desejos, conflitos internos, perdas ou expectativas que não se consegue nomear. Cada um de nós a sente de uma maneira. Caso sinta que sua ansiedade toma muito espaço na sua vida hoje, sugiro que busque um(a) psicólogo (a). O trabalho analítico busca ajudar justamente a dar lugar e sentido a esse mal-estar.
Fico à disposição caso queira conversar mais sobre isso :)

Oii!
Eu sugeriria procurar um (a) psicólogo (a) clínico (a). Dentro da Psicologia, tem diferentes abordagens, mas acredito que o (a) psicólogo (a) possa seguir qualquer uma delas: psicanalítica, cognitivo-comportamental ou outra. O mais importante é que seja alguém com quem você se sinta acolhido(a) para falar sobre o que está vivendo.
Espero ter respondido a sua dúvida! Se quiser conversar mais sobre estou por aqui! :)

Oii! Espero que esteja bem
Acredito que não há um tipo específico de psicólogo para tratar timidez ou insegurança. Essas são questões que podem ser acolhidas por qualquer profissional da psicologia, cada um a partir de sua abordagem.
Mais importante do que o “tipo” de psicólogo, é que você se sinta confortável durante as sessões, que haja confiança e um espaço em que você se sinta bem para falar sobre o que está vivendo.
Estou aqui caso queira conversar mais sobre isso :)

Oii!
Obrigada por compartilhar isso! É muito compreensível que você esteja tentando entender o que está acontecendo. Não é “normal” ou “anormal” sentir tudo isso. Todos os sinais que você listou são importantes, e mesmo que a adolescência seja um período de muitas mudanças, isso não significa que você “tem que dar conta sozinha” ou que tudo é “normal” e passa sem cuidado.
Se você sente que isso vem te causando desconforto, estranheza ou algo a mais, então sim, acredito que vale a pena procurar um psicólogo (a). A terapia busca entender o que faz esses sentimentos aparecerem neste momento da sua vida. É um espaço para se conhecer, organizar o que está dentro de você e aprender a lidar com tudo isso de uma forma mais leve.
Se quiser conversar mais um pouco sobre, estou por aqui! :)