Perguntas do paciente (100)

Sim. A ansiedade pode piorar ou até desencadear dores de cabeça. A tensão muscular, o estresse contínuo e a hipervigilância do corpo aumentam a percepção da dor, fazendo com que ela dure mais ou fique... Mais

A melancolia da depressão pode elevar a pressão arterial e causar tonturas frequentes no dia a dia.

Sinto muito que você esteja passando por isso.

É fundamental buscar apoio de uma profissional de saúde mental, como uma psicóloga.

Ela pode ajudá-la a lidar com a situação, restaurar seu ânimo e reconstruir... Mais

Sentir que ninguém gosta de você ou que tudo o que faz está errado pode ser um reflexo de como você se percebe internamente, muitas vezes relacionado à baixa autoestima, ansiedade ou até sinais de depressão.... Mais

Sim, músicas podem ajudar a amenizar a ansiedade e seus sintomas.

Escutar música calma e relaxante pode reduzir o estresse, melhorar o humor e promover um estado de relaxamento.

Música com batidas... Mais

As crianças, especialmente as mais novas, frequentemente têm dificuldade em ficar paradas ou quietas devido a uma combinação de fatores físicos, neurológicos e emocionais. O cérebro das crianças está em... Mais

Quando você se sentir deixada de lado com os amigos de trabalho do seu marido, experimente essas etapas: participe das conversas, faça perguntas abertas para encontrar pontos em comum, conecte-se com pessoas... Mais

Sim. Comparar-se e sentir inveja ou tristeza é humano. Reconhecer isso, entender o que desperta em você e trabalhar autoestima ajuda a transformar o sentimento.

Sim. Observar os pensamentos de fora, sem se identificar com eles, reduz ansiedade, aumenta clareza mental e fortalece o equilíbrio emocional.

O pensamento organiza experiências, interpreta situações, guia decisões e influencia emoções e ações, ajudando a dar sentido à vida e ao comportamento.

Mudanças assim podem surgir por depressão, estresse, luto, ansiedade ou esgotamento, e merecem atenção profissional.

Você deve buscar uma psicóloga especializada em saúde mental, preferencialmente com experiência em autoestima, trauma e dinâmicas familiares, porque ela pode ajudar a reconstruir sua autoimagem, melhorar... Mais

O behaviorismo radical, criado por B. F. Skinner, é uma maneira de entender o comportamento das pessoas e dos animais, focando no que pode ser observado.

Ele diz que nossos comportamentos são influenciados... Mais

Muitas vezes começamos a exibir os mesmos comportamentos das pessoas que nos magoaram devido a uma variedade de fatores psicológicos e emocionais. Uma razão é que experiências negativas podem moldar nossas... Mais

Sim, chorar pode ser uma forma saudável de liberar emoções e aliviar a tensão acumulada durante momentos de tristeza profunda.

Ajuda a processar sentimentos difíceis e pode trazer sensação de alívio,... Mais

Sim. Formigamentos por ansiedade podem sumir e voltar conforme o nível de estresse e tensão.

O Transtorno de Ajustamento com Humor Depressivo acontece quando uma pessoa passa por um evento de vida estressante ou difícil — e essa situação gera uma resposta emocional mais intensa do que o esperado,... Mais

A terapia é fundamental no tratamento do transtorno de personalidade borderline porque ajuda a pessoa a regular emoções intensas, reduzir impulsividade, melhorar os relacionamentos e fortalecer a identidade... Mais

Sim, uma pessoa reservada pode ter ansiedade ou ansiedade social — mas também pode ser apenas o jeito dela, sem necessariamente ter um transtorno.
Ser reservado é mais um traço de personalidade: a pessoa... Mais

Primeiramente, é importante lembrar que, segundo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), nossos pensamentos e sentimentos podem ser influenciados por muitas variáveis, e nem sempre o que sentimos em... Mais