Perguntas do paciente (39)

Sinto muito pelas perdas que você viveu. O luto é um dos processos mais intensos que o ser humano enfrenta e quando não é elaborado adequadamente, o corpo e a mente respondem com sintomas como os que você... Mais

Sim, tem tratamento e você não precisa continuar vivendo assim. O que você descreve é característico da ansiedade antecipatória, onde o simples pensamento de uma situação futura já dispara os sintomas,... Mais

Sim, isso é possível e tem explicação. A ansiedade pode se manifestar de forma aparentemente espontânea, sem um gatilho óbvio no momento da crise. Isso acontece porque muitas vezes os gatilhos são internos,... Mais

Gostar de viver sozinha é completamente válido e para muitas pessoas é uma escolha genuína e saudável. O que merece atenção não é o fato de preferir a solidão, mas o padrão de cansar rapidamente das pessoas... Mais

Sim, pode ser. O período pós parto é uma das fases mais intensas emocionalmente na vida de uma mulher. As mudanças hormonais, o cansaço, a nova rotina e a enorme responsabilidade que chega de repente criam... Mais

Essa prática tem base científica e é conhecida como autofala positiva ou self-talk, bastante estudada dentro da psicologia cognitiva e do desenvolvimento pessoal. Falar consigo mesmo na frente do espelho... Mais

Sim, definitivamente. A timidez e a ansiedade, quando impactam a qualidade de vida e os relacionamentos, têm tratamento e o psicólogo é o profissional ideal para te ajudar. Na psicoterapia é possível identificar... Mais

O que você descreve é um padrão muito comum em pessoas que desenvolveram ao longo da vida uma relação de medo com a intimidade emocional. Esse medo de demonstrar sentimentos e de se aproximar quando o... Mais

Sim, é muito comum e tem explicação. A insônia antecipatória, que é aquela que aparece antes de situações sociais, é uma resposta do sistema nervoso que interpreta o evento como uma ameaça e entra em estado... Mais

Os pensamentos intrusivos são pensamentos involuntários, muitas vezes perturbadores, que surgem sem convite e geram desconforto justamente porque conflitam com os nossos valores e desejos. Eles são muito... Mais

O que sua namorada descreve tem características muito presentes em pessoas com baixa autoestima severa e crenças disfuncionais muito enraizadas sobre si mesma. A sensação de não ser boa o suficiente e... Mais

O que você descreve traz elementos importantes que merecem atenção. Por um lado você reconhece que ele te trata bem e sente atração genuína, por outro há uma insegurança real sobre o comprometimento dele,... Mais

O psicólogo é um profissional da saúde formado em Psicologia que atua por meio da psicoterapia, ou seja, através da fala, do autoconhecimento e de técnicas terapêuticas para ajudar a pessoa a compreender... Mais

As relações interpessoais são um dos pilares mais importantes da saúde mental. Estudos mostram que pessoas com vínculos afetivos saudáveis apresentam menor risco de desenvolver depressão, ansiedade e outras... Mais

O que vocês estão vivendo tem nome e é mais comum do que parece. A chegada de um filho, especialmente no primeiro ano, é uma das transições mais desafiadoras para um casal. A rotina muda completamente,... Mais

O que você descreve é muito comum no início dos relacionamentos e tem uma explicação bastante estudada na psicologia dos relacionamentos. Na fase da conquista existe uma mobilização de energia e atenção... Mais

34 anos é muito tempo e carregar esse peso sozinha deve ser exaustivo. O que você descreve é um acúmulo de experiências que foram gradualmente minando a conexão emocional com seu marido e quando essa conexão... Mais

Superar um término, especialmente quando não partiu de você, é um processo que leva tempo e é diferente para cada pessoa. Um ano pode parecer muito, mas o tempo por si só não resolve, o que faz a diferença... Mais

O fato de você reconhecer isso e querer mudar já diz muito sobre quem você é e sobre o quanto se importa com essa parceria. A dificuldade de expressar sentimentos em palavras e gestos quase sempre tem... Mais

Obrigada por compartilhar tudo isso com tanta coragem e detalhes. Só de conseguir organizar e nomear o que viveu já é um passo importante. Respondendo suas perguntas de forma direta: sim, o que você descreve... Mais