Perguntas do paciente (66)

Na Logoterapia, as emoções são sinais que refletem o modo como percebemos o sentido da vida e das situações que vivemos. Compreendê-las em psicoterapia permite reconhecer o que é essencial, ressignificar… Mais

Na Logoterapia, as emoções são consideradas expressões autênticas da maneira como cada pessoa se relaciona com o sentido que atribui à própria vida. No atendimento clínico, percebo que o sofrimento… Mais

O medo existencial diante de uma doença mental crônica pode ser enfrentado com apoio psicoterápico, que ajuda a elaborar angústias e ressignificar a experiência. Manter vínculos de apoio e práticas… Mais

Habilidades psicológicas são recursos internos que nos ajudam a lidar com emoções, pensamentos e situações do dia a dia. Incluem, por exemplo, autocontrole, empatia, resiliência, comunicação, autoconhecimento… Mais

Durante uma crise de doença autoimune, é importante comunicar claramente suas limitações, estabelecer limites e buscar apoio de pessoas confiáveis. Priorizar pausas e autocuidado ajuda a preservar… Mais

Pacientes com Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES) frequentemente enfrentam depressão, ansiedade e estresse devido à dor crônica, fadiga e limitações funcionais da doença. Alterações na aparência… Mais

A Terapia Interpessoal (TIP) não trata diretamente a doença autoimune, mas ajuda a manejar o estresse, a ansiedade e a depressão associados à condição, fortalecendo relações e suporte social. Esses… Mais

Enfrentar a identificação projetiva implica em perceber os afetos que emergem em mim sem reagir de forma impulsiva. É manter o vínculo sem se perder nele, traduzir o que surge na relação e devolver… Mais

Lidar com a inibição comportamental envolve reconhecer os medos e tensões que a sustentam, aproximar-se gradualmente das situações que geram bloqueio e desenvolver estratégias de enfrentamento… Mais

A inibição comportamental é avaliada pela observação de respostas de evitação e ansiedade diante de situações novas ou desafiadoras, considerando a intensidade, frequência e, sobretudo, a experiência… Mais

Um controle inibitório deficiente em adultos pode levar a impulsividade, dificuldade em planejar e manter metas, problemas nos relacionamentos, maior vulnerabilidade a vícios e dificuldade em lidar… Mais

A flexibilidade cognitiva permite adaptar pensamentos e estratégias diante de mudanças, resolver problemas de diferentes maneiras e lidar melhor com imprevistos. Na psicoterapia, ela pode ser estimulada… Mais

Quando a raiva se torna avassaladora, é importante reconhecer e pausar antes de agir, buscando recursos como respiração ou movimento corporal. Refletir sobre o que ela sinaliza ajuda a transformá-la… Mais

Talvez não seja possível eliminar completamente a ruminação da raiva, mas é possível reduzir sua intensidade e frequência. Técnicas de respiração, atividades físicas e estratégias de foco no presente… Mais

Não, a ruminação da raiva não é exclusiva do TOC. Ela pode aparecer em diferentes contextos, como quadros de ansiedade, depressão, transtorno de estresse pós-traumático ou mesmo em situações de… Mais

Sim, isso é comum. Quando estamos na transição para o sono leve, o cérebro começa a produzir imagens e pensamentos que podem parecer fragmentados, desconexos ou até “estranhos”, como se fossem… Mais

A psicoterapia é fundamental para que a criança possa elaborar o trauma de forma protegida, com mediação simbólica e escuta qualificada, evitando que o sofrimento se cronifique ou se repita em… Mais

Todos passamos por traumas em alguma medida; o que muda é como conseguimos elaborar essas vivências. Sem elaboração, o sofrimento pode se cristalizar. A psicoterapia oferece um espaço protegido… Mais

A fase da raiva no luto não tem uma duração fixa, varia conforme a história, os vínculos e o contexto de cada pessoa. Pode durar dias, semanas ou reaparecer em diferentes momentos do processo de… Mais

Uma crise de raiva intensa pode causar aceleração dos batimentos, respiração ofegante, tensão muscular, impulsividade, vontade de gritar ou agredir, e, depois, exaustão ou culpa. Criar um espaço… Mais