Perguntas do paciente (133)

Olá. Ainda não temos certeza das causas exatas da paralisia do sono, porém, pode estar associada com estresse, insônia, transtorno de estresse pós-traumático, transtornos de ansiedade, dentre outras condições. Apesar de ser assustadora para a maioria das pessoas, a paralisia do sono costuma ser inofensiva. Seu cérebro está ativo, enquanto seu corpo está "desligado", por isso, não é possível se mexer. A maioria das pessoas experimentará isso poucas vezes na vida. O que pode melhorar o quadro? Boa higiene do sono, como ter hora certa para deitar e levantar, evitar luz azul ao menos uma hora antes de dormir (telas de celular, tvs, etc.), fazer atividade física de forma regular (porém, evitar que seja menos que 4 horas antes da hora de dormir); evitar comer coisas pesadas antes de dormir; evitar dormir com a barriga para cima (o que pode aumentar a chance da paralisia do sono acontecer).

Sobre a ansiedade, não é normal ter crises frequentes. Existe, então, a necessidade de avaliação e tratamento com um profissional. Você pode buscar um psicólogo (comportamental, cognitivo comportamental, terapeuta EMDR) ou psiquiatra. Havendo a necessidade dos dois acompanhamentos, o profissional que você buscar primeiro poderá te encaminhar para o outro.

Não necessariamente todos os casos de ansiedade necessitam de medicação. Eu já tratei vários pacientes com quadros de ansiedade que não preicisaram se medicar, no entanto, se existir a necessidade, há bons medicamentos e essa condição pode ser bem manejada. Desejo melhoras. Um abraço!

Totalmente normal. Se isso gera algum tipo de preocupação, o que é possível, já que você fez uma pergunta sobre, um profissional sexólogo terapeuta sexual poderá ser consultado. Em conjunto, vocês poderão verificar se essa ausência de desejo trata-se de baixa libido sazonal (apenas nesse momento, a libido está em baixa mas poderá aumentar) ou de um caso de assexualidade (pessoas com nenhum ou baíxissimo desejo sexual, orientação sexual bastante rara). No primeiro caso, também juntos, paciente e profissional poderão investigar que fatores estão afetando a libido da/o paciente, não descartando, certamente, a hipótese de questões físicas envolvidas, por isso, é interessante buscar um/a médico/a ginecologista ou urologista, a depender do caso, para avaliar a parte fisiológica do desejo do/a paciente. Caso o baixo desejo de origem psicológica seja sentido como um problema, a terapia sexual é útil para auxiliar a/o paciente. Desejo tudo de melhor. Um abraço!

O TOC (Transtorno obsessivo compulsivo) inclui: pensamentos repetitivos e incômodos (a obsessão) e comportamentos (a compulsão) que buscam, mesmo que de forma temporária, aliviar tais pensamentos. O HOCD (homosexual obsessive compulsive disorder ou transtorno obsessivo compulsivo homossexual) não é uma categoria diagnóstica no DSM V (manual que classifica os transtornos psicológicos). Isso não significa que pessoas não possam ter esse tipo de sofrimento, caracterizado, primeiro, por pensamentos intrusivos, recorrentes e experimentados de forma muito negativa de que são homossexuais (obsessão), seguidos de comportamentos diversos, incluindo "checar" se são mesmo homo ou hétero, como assistir porno gay ou ter relações sexuais com pessoas de mesmo sexo. O ciclo "pensamento-comportamento" fica tão frequente que acaba prejudicando a vida da pessoa. Por conta da homofobia, algumas pessoas podem realmente ser gays e lutar contra isso. Ainda por conta da homofobia, pessoas predominantemente heterossexuais, com experíências ínfimas homossexuais, podem desenvolver pensamentos obsessivos sobre ser ou não heterossexuais. Nenhuma resposta na internet dá conta de explicar e entender essas nuanças individuais sobre o sofrimento de cada pessoa acerca da própria sexualidade. Então, se isso é um desconforto, é indicado a busca por um profissional especializado, sexólogo terapeuta sexual, com formação na área e que domine o assunto para que se tenha o melhor acompanhamento possível e se volte a ficar em paz com a própria sexualidade.

A hipnose, com uso clínico, é uma ferramenta baseada em ciência e comprovadamente pode ser eficaz para tratar diversas condições de sofrimento psicológico. No entanto, promessas de cura em uma ou pouquíssimas sessões fogem ao rigor científico e ético já que não é possível determinar o tempo exato de terapia que cada paciente irá necessitar. É possível um quadro de sofrimento ser muito diminuído após uma única sessão de hipnose? Sim, é. No entanto, isso é ocorrência pontual e não regra. O profissional para oferecer hipnose para quadros de transtornos psicológicos, como depressão clínica e ansiedade, deve ter sólida formação em psicopatologia e funcionamento psiquíco. Geralmente, médicos psiquiatras e psicólogos são os mais indicados para isso. Costumo dizer que, se a pessoa consegue tratar um sofrimento sem hipnose é porque ela está preparada para usar a hipnose clinicamente como mais uma ferramenta de sua bagagem. Um abraço!

Olá, como vai? Retomar sua vida sexual pode ser um desafio. Mas vale a pena. É aprendizado. Se antes você sentia dor no ato sexual, é compreensível que seu corpo tenha te protegido disso evitando que você experimente prazer/desejo sexual e o sexo pode ter se associado a algo negativo no seu cérebro. De qualquer forma, você já deu o primeiro passo para resolver isso: notando que algo está fora de seu conforto e buscando auxílio! O passo a passo não é complexo: primeiro, se você for uma mulher cis com vulva, procure um/a médico/a ginecologista para avaliar se está tudo certinho com o seu corpo. Após o ok da/o médica/o, você procura um psicólogo/a terapeuta sexual que vai te ajudar a entender se há algum bloqueio na sua sexualidade, o que você gosta, ou não, sexualmente e o que fazer a respeito disso. Não se acanhe e procure auxílio profissional (ginecologista e terapeuta sexual psicólogo/a). Desejo melhoras! Um abraço.

A ansiedade se autoalimenta pela preocupação com a mesma. É um ciclo difícil de ser rompido. Muitas vezes, precisamos de ajuda profissional para poder mudar isso. Você fez muito bem ao ir ao médico e descartar problemas cardíacos e pulmonares. Possivelmente, essa sensação é de ordem psicológica. A ansiedade não vem do nada. Nosso cérebro rastreia o ambiente, interno e externo, na busca por ameaças. Elas podem ser reais ou imaginadas. Quando percebidas, nossa amigdala é ativada e nosso corpo dispara os sintomas típicos de ansiedade. As reações comuns são luta, fuga e congelamento. Como não sabemos o que pode estar disparando a ansiedade, a mesma pode aumentar, pois parece que vem do nada e não temos nenhum controle sobre ela. Lutar ou fugir de quê? A notícia boa é que uma boa psicoterapia nos ajuda a entender melhor o que está ativando nosso cérebro, tomar consciência dos primeiros sinais e saber exatamente o que fazer. Então, pode ser muito útil buscar um psicólogo para lidar com isso. Terapia cognitivo, comportamental e Terapia EMDR são validadas cientificamente e trazem excelentes resultados para quadros ansiosos. Desejo melhoras. Um abraço.

Olá. Primeiro de tudo: vá ao médico urologista. Várias são as possibilidades, por exemplo, pápulas peroladas, pequenas "bolinhas" que surgem em volta da coroa da glande (ao redor da parte de baixo da "cabeça do pênis") e que são totalmente normais, não são doença e causam, às vezes, apenas desconforto estético. No entanto, apenas um médico poderá fazer um diagnóstico diferencial para saber se não se trata de uma IST (infeccção sexualmente transmissível) ou outro quadro. Então, a qualquer sinal diferente na região genital, é fundamental buscar um/a médico/a urologista para saber o que está acontecendo. Cuide-se.

Olá, espero que esteja bem. Pequeno sangramento na primeira relação sexual pode ser comum. No entanto, sangramento que continua e acontece em vários atos sexuais, seja vaginal ou anal, não é normal. De acordo com a região do sangramento, procure o médico urologista (sangramento no pênis), ginecologista (sangramento vaginal) ou proctologista (sangramento anal). Desejo melhoras! Abraço.

Olá! É muito comum que a ejaculação precoce tenha causas psicológicas. Mesmo assim, é fundamental, inicialmente, ser avaliado por médico/a urologista para descartar qualquer hipótese fisiológica. Além disso, cabe questionar o que se acredita ser ejaculação precoce. Tempos de ejaculação de 3 minutos, por exemplo, estão na média, desde que a pessoa sinta sensação de controle e consiga perceber o ponto máximo do prazer se aproximando. Por isso, é importante buscar um profissional para avaliar o quadro. O tratamento costumar seguir duas linhas: medicamentosa (inibidores seletivo da recaptação de serotonina, receitados pelo médico) ou terapia sexual (feita por psicólogo ou médico especialista em sexualidade humana). Ambos são bons caminhos. O primeiro costuma ser efetivo em menor tempo, porém, parando a medicação, os sintomas costumam voltar. A terapia pode levar um pouco mais de tempo para melhorar o problema, porém, os resultados costumam ser mais duradouros. Nenhum é melhor que o outro, apenas o paciente precisa estar bem informado para saber qual caminho se adapta melhor à sua vida nesse momento. Desejo melhoras. Um abraço!

Olá! Imagino que essa dúvida pode ser angustiante. Nosso sexualidade e desejo sexual são coisas complexas impactadas por mil fatores. Notar o que temos desejo de fazer é um caminho para nos entendermos melhor. Você tem o desejo preliminar de ficar com mulheres? De ficar com homens? De não ficar com ninguém? Sente alguma obrigaçã? Parece esse ser o momento adequado para se aproximar de alguém ou algo que você quer fazer apenas no futuro? Tem algum medo? Essa dúvida é um problema na sua vida e impacta outros setores, como trabalho e estudos? São muitas questões que você pode explorar com você mesmo para buscar se entender melhor ou contar com a ajuda de um terapeuta sexual nesse processo. Espero que você esteja bem. Um abraço.

É possível experimentar uma vida sexual sem dor e prazerosa. Comece eliminando causas físicas. Ginecologista poderá te auxiliar nisso. Caso esteja tudo ok, você poderá continuar seu tratamento com um terapeuta sexual. Algumas pessoas lubrificam menos que outras. Naturalizar o uso de lubrificantes pode ser um caminho. No entanto, seria importante aprofundar mais a compreensão da sua sexualidade do ponto de vista psicológico, buscando um profissional especializado, para entender se a baixa lubrificação e a dor possuem alguma raiz psicológica, tais como: ansiedade, vergonha, culpa. Espero que melhore. Um abraço.

Olá! Que bom que está procurando se ajudar. O desejo sexual é algo extremamente complexo. Envolve a relação com a/o parceiro/a, período do dia (para muitos, sendo maior pela manhã), nível de estresse, situação financeira, problemas familiares, uso de medicamentos, etc. Qualquer fator desses pode afetar o desejo sexual. O primeiro passo e ver se está tudo ok fisicamente, o que você já fez. Em seguida, buscar terapeuta sexual que avaliará cada fator que contribui para o desejo sexual e, junto com você, poderá determinar se há algo a ser feito para mudar tais fatores, se esse é nível de desejo que está ok para você e trabalhar sua aceitação ou criar um plano para modificar as condições que geram baixo desejo em você. Sempre há caminhos para a mudança e um/a bom/a sexólogo/a terapeuta sexual poderá te auxiliar. Um abraço!

Olá, como vai? Se foi um processo de inseminação artificial, o/a profissional de saúde responsável pode indicar um período sem atividade sexual, por exemplo, de 5 a 7 dias. Após a liberação do médico e seguindo uma gestação normal, não há contraindicação para a atividade sexual. O primeiro trimestre de gestação costuma ser um pouco mais estressante para a mulher, por conta das mudanças corporais/hormonais, no entanto, se houver desejo, o sexo/intimidade podem ser um aliado nesse processo. Um abraço!

O primeiro passo é sempre avaliar questões fisiológicas. Se você já fez isso, o caminho mais provável é o que aponta para causas psicológicas. O corpo muda ao longo do tempo. Não sei sua idade, porém, não se deve esperar o mesmo desempenho e nível de ereção de uma pessoa de 20 anos e alguém na casa dos 30, quando já há modificações. Dito isso, cabe reafirmar que a preocupação em si com as ereções e passar a se "testar", mesmo na masturbação, pode afetar a qualidade das ereções. Por mais contraintuitivo que seja, relaxar é o caminho para ficara ereto. Se isso for impossível de conseguir sozinho, um profissional sexólogo terapeuta sexual poderá auxiliar nesse processo. Desejo serenidade e melhoras. Um abraço.

Olá. Que bom que está procurando entender seu corpo e sua sexualidade! Dores, ardência, etc. são ocorrências que podem ser tratadas. Não precisa ser desconfortável. Várias são as condições que levam a isso, desde vaginismo (dores com penetração) até vulvodínea, um tipo de inflamação genital. O peso psicológico não pode ser descartado na origem do sofrimento, assim, primeiro é ideal buscar um ginecologista para abarcar as causas físicas, se houver, e, em seguida, buscar um/a sexólogo/a terapeuta sexual que poderá tratar os fatores psicológicos. Esse quadro é tratável e você merece melhora. Boa sorte.

Olá. Espero que esteja bem. Uma boa relação sexual não necessariamente inclui orgasmo. É compreensível que se deseje chegar a esse ponto, porém, não é uma obrigação. Muitos fatores impactam a ocorrência ou não de orgasmo e cada aspecto pode ser investigado junto a um profissional. Mas já é possível adiantar um fato bem comum e que chega a ser irônico: a pressão interna que se faz em si próprio/a para chegar ao orgasmo dificulta chegar lá. Exercícios de respiração podem auxiliar a manter a ansiedade de gozar em um nível mais baixo. Se a dificuldade ou a preocupação persistirem, um sexólogo, terapeuta sexual, poderá auxiliar nisso. Desejo que fique bem. Um abraço!

Olá. Que bacana desejar se entender melhor consigo mesma, incluindo sua sexualidade! É totalmente normal experimentar prazer solo, na masturbação. É uma forma de compreender o próprio corpo, exercitar o autocuidado e sentir satisfação! Isso só se tornaria um problema se você sentisse que é um problema, que afeta excessivamente sua vida cotidiana e se fosse sua única forma de lidar com dificuldades na vida. Se a masturbação é algo novo para a pessoa, o encontro com o autoprazer pode ser tão intenso que o desejo é de repetir a dose mesmo e isso não é um problema, é uma novidade! Conforme já sugerido por outros colegas, agora que tem se entendido melhor, como seu corpo funciona, o que te dá prazer e como chegar lá, se for de seu interesse, você pode, aos poucos, ir compartilhando isso com seu parceiro para que possam aproveitar juntos. Caso exista algum sofrimento ou dúvida constante sobre a sexualidade, a recomendação é procurar um sexólogo terapeuta sexual para te auxiliar. Desejo paz e alegria em sua caminhada. Um abraço.

Olá, como vai? Para muitas pessoas, conhecer um pouco melhor a outra pessoa pode ser algo que facilita a entrega sexual, para outras, não. Como saber o padrão que funciona melhor para nós mesmos? Notando como nos sentimos na presença de pessoas menos conhecidas e na presença das mais conhecidas e que temos interesse. Com qual sentimos mais conforto ao imaginarmos situações sexuais? O que muda? Por fim, caso o tema sexualidade seja uma angústia frequente e gere ansiedade, é importante buscar profissional especializado, um/a sexólogo terapeuta sexual, para que a questão seja devidamente abordada. Um abraço!

O desejo sexual varia ao longa dos dias e de fases da vida. Pode haver, sim, diminuição conforme o tempo passa. Às vezes, por lidar com um problema sexual, dificuldade de ereção, por exemplo, pode baixar a libido. No entanto, isso não é uma linha reta de declínio! Mesmo na terceira idade é possível ter uma vida sexual ativa e feliz. Aos 40 anos, tão jovem, certamente isso é possível. Caso esteja angustiado com sua sexualiade e já tenha feito avaliação médica demonstrando que, em termos físicos, você está ok, é recomendado buscar um sexólogo terapeuta sexual para que você volte a ficar tranquilo com sua vivência sexual. Desejo melhoras. Um abraço.

Oi, tudo bom? Que bacana que você está engajada em entender e melhorar a vida sexual de vocês. A ejaculação precoce tem causas múltiplas. É comum que a parceria sexual da pessoa possa imaginar que tenha a ver somente com ela, que teria algum problema na relação. Não necessariamente. Na maioria das vezes, nem mesmo a pessoa que sofre com a ejaculação precoce tem noção das causas da dificuldade. Então, atribuir para você mesma é hipotetizar além da conta. Como é algo que está prejudicando o casal, sugere-se buscar primeiramente um médico urologista para avaliação física. Boa parte dos casos tem origem psicológica, mas a avaliação física é fundamental. Descartando problemas médicos, o paciente e/ou o casal poderá fazer terapia sexual, com psicólogo especializado em sexualidade humana, para que as causas e o que mantem o problema sexual sejam tratados e essa dificuldade superada. Desejo boa sorte!