Perguntas do paciente (26)

Olá.
Sinto muito por vocês estar passando por esse tipo de situação. Às vezes, é mais fácil a gente se abrir com colegas do que com os nossos familiares. O ambiente familiar, muitas vezes, não nos garante acolhimento e por isso, preferimos falar com outras pessoas.
Essa dor forte que você relatou pode indicar um nível de ansiedade, justamente por você não conseguir se expressar direito.
A terapia cognitivo comportamental (TCC) pode te ajudar muito, pois com ela, nós conseguimos identificar quais são esses pensamentos que você está tendo e a partir disso, a gente consegue entender um pouco o que está te deixando com essa angústia.
Na terapia, você também vai poder compreender os motivos que te fazem ter esse bloqueio em relação aos seus familiares.
Você terá todos os seus sentimentos e pensamentos validados dentro do processo da terapia e sua história será ouvida com muito respeito. A terapia é um local acolhedor e sem julgamentos.
Então, eu indico fortemente que você busque apoio psicológicos com profissionais que atendem usando a TCC, que é a terapia cognitivo comportamental.

Olá.
Esse tipo de sensação que você relatou pode se tornar mais comum com o decorrer dos anos. Conviver com a certeza de que vamos morrer algum dia, pode fazer esse tipo de sensação aparecer.
Porém, não é interessante normalizar isso pois isso pode te causar algum tipo de sofrimento, como por exemplo, essa dificuldade de imaginar um futuro que você relatou.
Dentro da nossa existência, é fundamental que a gente consiga planejar e fantasiar um futuro, pois isso nos dá força para viver e encarar o nosso dia a dia.
E pelo seu relato, me pareceu que você sente algum tipo de apatia perante a vida. Essa apatia pode se tornar bem prejudicial, pois você pode acabar perdendo a vontade de fazer suas coisas.
Você já considerou fazer terapia? Esse tipo de tratamento poderia te ajudar muito com essas questões sobre viver e morrer. Em terapia, costumamos falar muito sobre o sentido da vida e as coisas importantes para nós. E dentro desse espaço de escuta, você poderia se sentir mais acolhido (a) para falar abertamente sobre esses pensamentos.

Olá.
Hoje em dia nós já temos um conhecimento melhor e mais moderno sobre esses tipos de transtorno e com isso, conseguimos oferecer um bom tratamento para a pessoa conseguir conviver com seus sintomas.
Quando falamos em transtorno mental, não falamos em cura mas sim, em tratamento.
E com os avanços que temos hoje em dia, essa manutenção dos sintomas é totalmente possível. Existem relatos de pacientes que conseguem ficar anos sem apresentar sintomas que possam prejudicar o dia a dia dessas pessoas.
O tipo de tratamento psicoterapêutico que mais tem mostrado resultado em transtornos de personalidade, é a chamada terapia comportamental dialética (DBT).
Esse tratamento envolve que o paciente aprenda uma série de habilidades para manejar seus sintomas. Essas habilidades são: habilidades de se comunicarem melhor, habilidades de encararem a realidade, habilidades de respiração e de se colocar no aqui e no agora (essa habilidade é muito importante), dentre outras habilidades.
Esse tipo de terapia é muito indicada para o tratamento do transtorno de personalidade borderline, mas também pode ser usada em outros tipos de transtorno de personalidade.
A pessoa que recebe esse tipo de diagnóstico pode levar uma vida tranquila e sem crises, caso receba o tratamento adequado. E esse tratamento começa assim que a pessoa busca um profissional da psicologia devidamente especializado nesse tipo de terapia que eu comentei com você.

Olá.
Essa tristeza sem motivo aparente pode ser muito presente na vida das pessoas.
Às vezes, estamos tristes com algo e nem sabemos o que é esse algo. Muitas coisas que acontecem no nosso dia a dia podem impactar nesses sentimentos de tristeza.
O importante, é não negligenciar os sentimentos e sim, buscar ajuda profissional para entender o que está acontecendo.
A terapia é um espaço muito seguro para ajudar nessas questões, pois você vai poder falar sobre seus sentimentos e não haverá julgamentos ou constrangimentos, mas sim, haverá muito acolhimento.
Sugiro que você procure um profissional da psicologia para te ajudar nesse momento tão delicado.

Olá.
Sinto muito por você se sentir tão perdida de você mesma. E realmente, é uma sensação horrível
Respondendo a sua pergunta, é normal sim que isso aconteça. Durante a nossa vida, muitas situações podem nos impactar de forma muito forte e com isso, esses sentimentos vão ficando guardados dentro de nós e assim, vamos ficando cada vez mais angustiados e com sentimentos de estarmos perdendo a vontade das coisas.
Você falou sobre pensamentos intrusivos e questionamentos. Esses pensamentos podem ser muito doloridos para você lidar sozinha e por isso, eu recomendo que você busque apoio psicológico. O processo da terapia pode te ajudar muito. Pois nas sessões, você vai poder falar sobre esses seus pensamentos e o que você sente em relação a eles. Além disso, você estará em um ambiente 100% seguro onde não será julgada e nem constrangida sobre os seus pensamentos. Pelo contrário, você será muito acolhida.
A terapia cognitivo comportamental (TCC) trabalha diretamente com os pensamentos que os pacientes trazem em sessão e é através desses pensamentos que a gente consegue fazer um trabalho para ajudar os nossos pacientes. E a TCC também conta com algumas técnicas que podem ajudar no seu dia a dia.
Você pode ter muita ajuda ao começar a terapia.

Olá.
Sinto muito pela sua situação. Um término de relacionamento é um evento que pode desencadear muita dor e tristeza.
Como você relatou que está se sentindo muito rejeitada e com isso, está perdendo a vontade de fazer as suas coisas, como a faculdade, a ajuda profissional seria muito importante nesse momento. Iniciar um processo de terapia após um término tão doloroso pode ser muito benéfico, pois é na terapia que você vai poder entender quais os motivos que te levam a se sentir rejeitada, quais os padrões relacionais que você tem e também, a terapia pode te ajudar muito a sentir os seus sentimentos de tristeza e o seu choro.
Além disso, a terapia também pode te ajudar a achar outros recursos como rede de apoio, hobbies, etc, para que você passe por esse momento de forma tão delicada com todo o apoio possível.
Recomendo que você procure uma psicóloga mulher e que tenha muita experiência em saúde da mulher e em relacionamentos.
Boa sorte e lembre-se que a terapia poder te ajudar muito.

Olá.
Sinto muito pelos seus sentimentos. É muito dolorido passar por esse tipo de situação.
O desemprego é um fator que mexe muito com a autoestima da pessoa e não ter uma rede de apoio, faz tudo ficar mais difícil.
Para você conseguir compreender os seus sentimentos, a ajuda psicológica seria interessante.
Na terapia, você pode falar sobre os seus sentimentos e sobre a sua situação sem ser julgada. E com isso, pode ser feito um tratamento onde você encontre acolhimento e além disso, a terapia também pode te ajudar a desenvolver estratégias para mudança de comportamento.
Tente ser gentil com você mesma nesse momento e se possível, dê uma chance para a terapia. Isso pode te ajudar muito.

Olá.
O interessante seria você se questionar por qual motivo você não quer mais ter esse hábito na sua vida. Será por pressão moral, religiosa, por causa de alguém que te falou que esse hábito é errado?
Hoje em dia com as pesquisas avançadas e o conhecimento sobre sexualidade que temos, nós profissionais da saúde, podemos dizer com clareza que o hábito da masturbação não é prejudicial. Pelo contrário, ele pode ser muito saudável e ajuda a pessoa a descobrir mais sobre seu próprio corpo e sobre suas zonas de prazer.
O ato da masturbação já foi muito criticado e demonizado, mas hoje já sabemos que ele pode ser muito saudável.
Tudo vai depender de como esse hábito está influenciando na sua vida. Você deixa de trabalhar para se masturbar? Deixa de falar com as pessoas ao seu redor para ter esse momento de masturbação? Já deixou de estudar por causa dele? Se a resposta for não, eu vou entender que esse comportamento não está te prejudicando seu âmbito social, mas sim, no seu âmbito emocional.
A terapia poderia te ajudar nesse caso, pois ela iria te ajudar a se questionar os motivos pelos quais você não quer mais essa hábito na sua vida e caso você optasse por parar completamente, existem técnicas adequadas para extinguir um comportamento indesejado.
Recomendo que você procure profissionais da psicologia que tenham experiência e conhecimento técnico adequado para te ajudar da forma mais profissional possível. Caso deseje saber mais, estou à disposição.

Olá.
No tratamento do TOC, várias técnicas podem ser utilizadas em conjunto para que haja uma diminuição da frequência do comportamento obsessivo que o paciente está tendo. Por exemplo, pode ser usada a técnica de registro de pensamentos, que é onde o paciente vai prestar atenção nos pensamentos que ele tem antes e durante o comportamento. O tratamento precisa levar em consideração toda a história de vida do paciente e não apenas os seus sintomas.
Para o tratamento de personalidade borderline, a abordagem mais segura que temos hoje é da, é a Terapia comportamental dialética (DBT). Dentro desse tipo de abordagem, nós utilizamos um apanhado de técnicas e habilidades que podem ajudar o paciente a se regular emocionalmente e a entender os seus padrões de comportamento, além de identificar comportamentos de risco e etc.
A DBT é uma abordagem específica para o tratamento de TPB e é muito eficaz. Inclusive, ela tem mais eficácia que a TCC nesse tipo de tratamento.

Olá. Apesar da sensação ser muito parecida, uma crise de pânico não tem o potencial de causar uma parada respiratória, por mais grave que seja essa crise.
Ainda sim, é muito importante buscar ajuda especializada para compreender quais os gatilhos que estão causando essas crises de pânico. Um profissional da psicologia com experiência em ansiedade e crises de pânico pode ajudar muito.

Olá.
Sinto muito pela sua situação. A despersonalização é um fenômeno que pode causar muito sofrimento.
Eu não sou da cidade que você está solicitando, mas tenho muita experiência com casos parecidos com o seu e inclusive, também tenho muita experiência no tratamento da depressão.
Eu utilizo a abordagem da TCC e da DBT, que são abordagens muito confiáveis para esse tipo de tratamento
Eu trabalho com atendimentos online e esse tipo de atendimento funciona tão bem quanto o online e ainda tem a vantagem de você não precisar se deslocar para fazer as sessões.
Estou à disposição, caso haja interesse.

Olá.
A conversa sempre será entre você e o profissional que você está se consultando. Ninguém tem o direito de querer saber detalhes, nem seus pais e nem o seu namorado.
Caso você ache que quer contar, tudo bem. Mas se não se sentir confortável, você não precisa contar.
O que não é saudável, é alguém querer invadir a sua privacidade.

Olá.
Sim, uma característica muito grande da ansiedade é a de causar pensamentos que não tem ligação com a realidade material que a pessoa está inserida. Nós chamamos esse fenômeno de "catastrofização". Existem muitas técnicas dentro da terapia cognitivo comportamental e também da terapia comportamental dialética que podem ajudar nesses casos.

Sinto muito por você ter vivenciado esse tipo de relacionamento.
E sim, é possível a pessoa ter episódios de automutilação sem ter nenhum diagnóstico de transtorno mental - inclusive o transtorno de personalidade borderline.
A automutilação é um fenômeno que depende de vários fatores como gênero, idade, contexto social, região onde a pessoa vive, uso de substâncias, exposição a situações de negligência...são muitos fatores. No tratamento com pessoas que fazem esse tipo de comportamento, é natural que os profissionais façam uma estabilização da crise antes de iniciar qualquer tipo de avaliação para rastreio de transtornos mentais. Então, apesar de ser um sintoma de borderline, o comportamento de automutilação não é um fator decisivo para esse diagnóstico.

Recomento um profissional da psicologia que tenha experiência nessa demanda e que seja especialista nesse tipo de tratamento. O neuropsicólogo, geralmente, faz a avaliação psicológica para diagnosticar esses transtornos e após o diagnóstico, ele faz o encaminhamento para o psicólogo.

Olá. Sim, a ansiedade pode causar esse tipo de sintoma físico. Porém é importante descartar outras questões de saúde para atestar que esses sintomas são da ansiedade. Recomendo psicoterapia com um profissional da psicologia que tenha experiência com essa demanda para que esse profissional faça as devidas avaliações e caso seja necessário, faça encaminhamento para outros profissionais.

Olá.
É perfeitamente normal você sentir essa vontade. Não há nada de errado em se permitir ter fantasias sexuais e começar a ter curiosidade sobre outras formas de fazer sexo.
Como profissional de saúde, eu recomendo apenas que você exija que todos os parceiros homens usem camisinha e que combinem uma palavra de segurança, caso você queira parar o ato na hora.
Também te digo que é perfeitamente normal você querer começar e depois, não querer mais. O seu não precisa ser respeitado em qualquer circunstância.
Fora isso, é um desejo sexual perfeitamente normal e que se for feito de forma segura, pode ser muito saudável.

Recomento que você busque um profissional da psicologia que tenha experiência com pânico e fobias para que esse profissional possa te ajudar a diminuir os seus sintomas. Existem técnicas muito boas dentro da terapia cognitivo comportamental que ajudam demais a diminuir esses comportamentos de fobia. O remédio pode ser um aliado no tratamento mas tão importante quanto a medicação, é a terapia.

Olá.
Sim, é possível que um quadro ansioso se estenda por vários dias. Nesse caso, o encaminhamento para um profissional da psicologia é a escolha mais adequada, pois é importante verificar a rotina do paciente, quando esses sintomas surgem, quais pensamentos estão associados aos sintomas, dentre várias outras coisas. A ansiedade é um fenômeno muito complexo e compreender quais os gatilhos que deixam o paciente ansioso é a chave para o tratamento.

Olá.
Sim, pode ser um sintoma de ansiedade.
O choro é muito importante para a regulação emocional e não há nada de errado em chorar.
Porém, é interessante verificar a frequência desse choro e o que você pensa e sente quando está chorando. Alguns gatilhos podem desencadear um choro muito intenso e desesperado.
A terapia pode te ajudar a identificar se esse choro é ou não um sintoma de ansiedade.
Dentro de um espaço terapêutico, você estará em segurança para relatar em qual contexto você chora e quais pensamentos você tem no momento do choro.
Caso deseje, estou à disposição.