Perguntas do paciente (19)

Você tem um coração enorme, e isso é lindo. Mas cuidar demais dos outros pode te esgotar.
Quando alguém está em sofrimento emocional, não é papel de um amigo carregar tudo sozinho.

Você não precisa “parar... Mais

Pode sim.

Quando exames estão normais e a falta de ar aparece de forma variável, é comum que esteja ligada à ansiedade. O corpo entra no “modo alerta” e altera o padrão da respiração.

Isso não significa... Mais

O que você viveu foi muito impactante, e é natural que o seu emocional esteja sobrecarregado agora.

A medicação ajuda muito, mas ela não resolve sozinha o que você sentiu e viveu.

A terapia, especialmente... Mais

Sinto muito que você esteja passando por isso.

E sim, é possível voltar a se sentir você mesma. Esses sintomas (medo, sensação de desmaio, aperto no peito) são muito comuns na ansiedade e não significam... Mais

A melhor forma é fazer uma avaliação psicológica clínica.
Na terapia, investigamos seus sintomas, duração, intensidade e gatilhos para entender o que está acontecendo, e a partir disso definimos o tratamento... Mais

Procure um psicólogo(a) que trabalhe com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Essa abordagem é muito eficaz para timidez, insegurança e ansiedade social, pois trabalha pensamentos, emoções e comportamentos... Mais

Isso é mais comum do que parece.
Dificuldade em se aproximar de alguém pode estar ligada à ansiedade social, insegurança ou experiências passadas.

A TCC, a abordagem que eu utilizo na clínica, ajuda muito... Mais

Entendo a sua dúvida, e ela é muito comum.

A ansiedade nem sempre aparece porque existe um motivo claro. Às vezes, o nosso corpo reage como se houvesse perigo mesmo quando a mente não identifica nada... Mais

Sim, é muito comum. Os temas podem mudar, as compulsões podem se transformar e novos gatilhos podem surgir. Mas isso não significa que o TOC “ficou pior”, só que ele está se expressando de outra forma.... Mais

O TOC tende a ser crônico, mas não necessariamente progressivo. Ou seja, ele pode acompanhar a pessoa ao longo da vida, mas não precisa piorar. Com TCC e, quando necessário, medicação, o quadro estabiliza... Mais

Geralmente sim, porque o ciclo do TOC se reforça sozinho: quanto mais você recorre às compulsões, mais preso fica no padrão. Por isso buscar ajuda cedo faz diferença, evita que o transtorno se expanda... Mais

Algumas pessoas têm uma redução tão grande dos sintomas que quase não os percebem mais. Outras seguem com um nível leve, mas que não atrapalha a vida. O mais importante é: com tratamento adequado, é totalmente... Mais

Sim, podem. Conviver com ansiedade intensa e rituais repetitivos pode desgastar emocionalmente a pessoa, e a depressão pode aparecer junto. Mas isso também é tratável. TCC costuma ajudar muito porque trabalha... Mais

É importante que você saiba primeiro a diferença entre obsessões e compulsões. A primeira ocorre somente no pensamento, já as compulsões, são sempre comportamentos para aliviar os pensamentos obsessivos.... Mais

O diagnóstico é clínico e leva em conta a frequência, intensidade e impacto dos sintomas na sua vida. Não é feito por um pensamento ou comportamento isolado. O objetivo não é rotular, mas entender o que... Mais

Os principais sinais são pensamentos intrusivos que geram ansiedade (obsessões) e comportamentos ou rituais feitos para aliviar esse desconforto (compulsões). Quando isso começa a tomar tempo, gerar sofrimento... Mais

Sim, isso é muito comum. O TOC não costuma aparecer “puro”. Uma mesma pessoa pode ter obsessões de diferentes temas e compulsões variadas. Isso não significa gravidade maior, apenas mostra que o TOC se... Mais

A TCC ajuda você a entender o ciclo do TOC, obsessões, ansiedade e compulsões, e a construir respostas mais funcionais. Com técnicas como a Exposição e Prevenção de Resposta, você aprende a lidar com o... Mais

Sim, o estresse pode piorar os sintomas do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC). Isso acontece porque, em momentos de maior tensão, nosso sistema emocional fica mais sensível, e o cérebro tende a recorrer... Mais