Perguntas do paciente (92)

Sim, pesquisar sintomas atrapalha, porque alimenta o ciclo de medo e reforça o isolamento.
A terapia ajuda porque trabalha diretamente esse padrão: te ensina a lidar com os pensamentos catastróficos… Mais

Isso é super comum pós-pandemia — não é falta de força de vontade, é um cérebro que se acostumou a estímulos rápidos e precisa retreinar o foco aos poucos (leitura curta, ambiente sem celular por… Mais

O que você descreve são sintomas que podem estar ligados à depressão, mas só um profissional de saúde como um psiquiatra ou psicólogo pode avaliar com segurança, então é muito importante buscar… Mais

Sim, é bem comum, depois de viver uma "amostra" intensa de convivência que vocês normalmente não têm, o contraste com a rotina de volta cria uma sensação real de perda temporária, mesmo… Mais

Você não é "defeituosa", o que sente é uma resposta muito comum do corpo e da mente a abusos vividos na infância, e isso pode voltar mesmo anos depois, principalmente na intimidade. Álcool… Mais

Esse desejo de intimidade profunda é super humano — não é futilidade, é algo legítimo de se querer. E não, você não precisa esperar a vida "ficar pronta" pra buscar isso: relacionamento… Mais

É difícil separar isso sozinha, mas geralmente "não aceitar a ideia" envolve medo, insegurança ou surpresa diante de uma mudança grande, enquanto sentimentos mais intensos de rejeição… Mais

A depressão costuma deixar um "rastro" no cérebro, episódios anteriores tornam certos circuitos mais sensíveis, então situações difíceis novas podem reativar mais fácil esse padrão. Reforço… Mais

Esse sentimento faz sentido, não ser acreditada em um momento de sofrimento real, especialmente por alguém tão próximo, machuca profundamente e deixa marcas de traição e abandono. Vale trabalhar… Mais

Essa busca constante por livros e cursos pode estar cumprindo uma função além do aprendizado em si, talvez adiando algo, evitando um vazio ou respondendo a uma exigência interna de nunca ser suficiente.… Mais

Isso pode ter várias causas: ansiedade, estresse, sono ruim, entre outras, então vale conversar com um médico ou psicólogo pra entender a origem, principalmente se for algo persistente. Enquanto… Mais

Isso soa muito com um padrão comum do TOC (às vezes chamado de "TOC relacional"): pensamentos intrusivos que geram culpa desproporcional, mesmo quando você já sabe que é feliz na relação… Mais

Sim, é esperado, om a ansiedade crônica controlada, a sensação de calma pode estranhar no início porque seu corpo se acostumou a viver em alerta constante — isso tende a se tornar mais natural… Mais

Sim, a DBT pode ajudar mesmo sem Borderline, suas habilidades de regulação emocional funcionam bem para TDAH e Bipolaridade também.
Minha atuação é orientada pela Psicanálise, com experiência… Mais

Sinto muito pelo que aquele terapeuta te disse, foi uma pergunta invasiva, mas isso não significa que terapia não possa te ajudar, só que aquele não era o certo pra você. O que você descreve não… Mais

Sim, pelo Código de Ética do Psicólogo (CFP) e pela Resolução sobre prontuários, você tem direito a solicitar por escrito o prontuário e um relatório/devolutiva com a visão do profissional sobre… Mais

Essa conexão parece ter deixado uma marca real, e por isso nenhuma outra relação preencheu esse espaço até agora.
Vale diferenciar: é saudade da pessoa como ela é hoje, ou apego ao "e… Mais

Pensar recorrentemente em pessoas que já morreram é uma forma comum de processar perdas, mas se esse sentimento estiver muito intenso ou frequente, pode ser um sinal de luto que ainda precisa de… Mais

Assistir com essa frequência, pode sim indicar um padrão compulsivo, mesmo que ele não se veja assim. E seu incômodo é legítimo, não "coisa da sua cabeça". Vale conversar abertamente… Mais

Sim, é possível — reconhecer padrões (como perceber o sentimento só quando o vínculo se rompe) já é um passo importante, e terapia pode ajudar a desenvolver mais consciência emocional ao longo… Mais