Perguntas do paciente (61)
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Boatarde gostaria de tirar uma dúvida sobre o processo terapêutico. Sinto muita dificuldade em lidar
Boatarde gostaria de tirar uma dúvida sobre o processo terapêutico. Sinto muita dificuldade em lidar com a ansiedade e angústia nos dias em que não tenho sessão. Queria saber se é uma prática comum na psicologia os profissionais entregarem algum tipo de material físico para o paciente levar para casa, como cartões com mensagens de apoio, blocos de exercícios rápidos ou lembretes para momentos difíceis? E isso realmente ajuda na eficácia do tratamento durante a semana?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Boa tarde! Sim, isso é uma prática comum dependendo da abordagem e tem sua eficácia comprovada. Mas, para além disso, seria importante conversar com sua terapeuta sobre esse sentimento de angústia entre sessões, algumas pessoas fazem duas sessões ao longo da semana dependendo da situação e com o tempo, quando passam a se sentir melhor, voltam a fazer uma. Também é importante que vocês investiguem esse sentimento e a dificuldade de aguardar o seu dia.
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Estou saindo de casa para morar com minha namorada, tenho uma mãe de 75 que vai ficar só . Estou com
Estou saindo de casa para morar com minha namorada, tenho uma mãe de 75 que vai ficar só . Estou com muita dor no coração e ansiedade por deixa lá só. O que devo fazer?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Esse é um conflito muito delicado e não tem resposta mais certa que a outra! Uma pergunta interessante a se fazer antes de qualquer coisa seria: o que você teme ao deixar sua mãe só? E ir trabalhando a partir daí.
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Parece que tudo depende de mim. Como eu faço para parar de sentir isso?
Parece que tudo depende de mim. Como eu faço para parar de sentir isso?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O que é tudo? Como assim, depende de você? Isso é um sentimento/sensação, ou você tem muitas responsabilidades e compromissos? É uma questão de delegar funções ou de reconhecer o próprio lugar? Essas são perguntas interessantes a se fazer antes de querer dissipar o sentimento em si.
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Como superar a dor de um término de relacionamento? Isso pode ser considerado um luto?
Como superar a dor de um término de relacionamento? Isso pode ser considerado um luto?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, em algumas perspectivas, toda perda significativa pode ser considerada um luto. Quanto a "superação", não há atalhos. É preciso dar espaço a dor e atravessá-la, para que com tempo e paciência, o sentimento se apazigue e você encontre novas possibilidades de sentir.
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Desde criança (por volta dos 4 anos), tenho uma imaginação muito ativa. Crio histórias contínuas na
Desde criança (por volta dos 4 anos), tenho uma imaginação muito ativa. Crio histórias contínuas na minha cabeça, com personagens, acontecimentos e “episódios”, às vezes recriando minha própria vida de formas diferentes ou criando qualquer cenário que eu queira.
Durante esses momentos costumo andar em círculos, girar objetos (quando era criança era sacola/corda, hoje é mais lápis) e fazer sons com a boca. Isso acontece quando estou entediado ou quando vejo algo que me inspira. Eu acho divertido e consigo parar quando quero, mas comecei a fazer escondido por vergonha, porque eu nunca vi ninguém fazer isso, de andar de um lado para o outro fazendo sons e girando lápis enquanto imagina…
Além disso, desde criança tenho dificuldades como procrastinação, esquecer coisas, deixar tarefas para última hora, dificuldade em terminar atividades e começar tarefas chatas. Também tenho histórico de ansiedade/depressão e muita timidez, com medo de julgamento e dificuldade social.
Quero entender se isso pode ter relação com alguma condição como TDAH ou outra questão, ou se é apenas meu jeito de funcionarRESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
As duas hipóteses estão corretas, pode ser TDAH, também pode ser seu jeito de funcionar, pode ser os dois ao mesmo tempo, assim como também pode ser um terceiro diagnóstico ou nada. Sugiro que procure um neuropsicólogo caso deseje saber mais profundamente sobre essas possibilidades. Mas me parece, porém, que o que te incomodou nesse comportamento não é o comportamento em si ou a natureza dele, mas a reação social que o envolve. Sugiro que procure também psicoterapia para pensar sobre como essa visão do outro passou a te afetar onde não afetava, além de apenas procurar saber uma possibilidade de diagnóstico, para que você seja capaz de se conhecer mais profundamente e se fortalecer em si mesmo.
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Por que o tratamento do Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) exige paciência e continuidade?
Por que o tratamento do Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) exige paciência e continuidade?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Boa pergunta! Paciência e continuidade, na verdade, são "exigências" de todas as psicoterapias independente do diagnóstico, é preciso ter paciência para se demorar em suas questões e se aprofundar naquilo que te afeta. Isso não quer dizer que o tratamento dura para sempre, mas que a continuidade e a paciência são as melhores ferramentas para otimizar esse acompanhamento!
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Como os psicólogos podem ajudar os pacientes com Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) a lida
Como os psicólogos podem ajudar os pacientes com Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) a lidar com relações interpessoais instáveis?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Em terapia a pessoa entra em contato consigo mesma e suas relações, independente de diagnósticos prévios, vamos nos aproximar da pessoa antes de tudo. O que são essas relações instáveis? O que fazem elas ser vistas como instáveis? Onde está o paciente nessa relação, como ele se coloca nessa relação? Com quem ele está se relacionando? Qual a natureza dessa relação, são familiares, colegas, cônjuges? Os psicólogos ajudam os pacientes com TPB garantindo que ele se aproxime de sua realidade e de quem é, garantindo uma reflexão sobre sua vida e seus relacionamentos.
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Como saber se um amigo ou familiar tem Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) ?
Como saber se um amigo ou familiar tem Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O diagnóstico deve ser feito por um profissional qualificado!
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Amo meus filhos, mas me sinto exausta e às vezes arrependida da rotina da maternidade. É normal sent
Amo meus filhos, mas me sinto exausta e às vezes arrependida da rotina da maternidade. É normal sentir isso ou preciso de tratamento urgente?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, é perfeitamente normal! O que você pode procurar em psicoterapia é como poder lidar com essa exaustão, com a escolha que foi definida e as implicações dela em sua vida, principalmente se seu sofrimento estiver aumentando com o tempo.
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Como saber se estou em um relacionamento abusivo ou se é apenas uma fase ruim?
Como saber se estou em um relacionamento abusivo ou se é apenas uma fase ruim?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Boa pergunta! O que pode te ajudar nessa questão é tentar se colocar em terceira pessoa, por exemplo: se o que acontece comigo, estivesse acontecendo com minha melhor amiga/minha filha/alguém extremamente querido, eu acharia isso normal ou ficaria assustada? Você também pode conversar com pessoas de sua confiança, ou até com uma profissional em terapia, caso se sinta mais confortável.
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O que devo falar na primeira sessão de terapia? Quero começar, mas fico preocupada se vou conseguir
O que devo falar na primeira sessão de terapia? Quero começar, mas fico preocupada se vou conseguir falar.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Geralmente, na primeira sessão, a profissional te pergunta o que a levou até a terapia. Caso não pergunte, você mesmo pode contar o que está te afligindo ao ponto de procurar ajuda. Caso seja muito difícil falar sobre, você pode também começar por aí: "é difícil falar sobre o que me aflige porque..." e a conversa pode seguir seu fluxo. Você também não precisa ter medo do silêncio em terapia, ele faz parte do processo. Ou seja, fale sobre seu incomodo, fale sobre como te incomoda a possibilidade de não conseguir falar, fale sobre seu dia-a-dia, ou fique em silêncio, tudo é bem vindo nas sessões.
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Tudo bem? Tenho muita sede e sinto minha boca muito seca, então bebo água o tempo todo. Já fiz exame
Tudo bem? Tenho muita sede e sinto minha boca muito seca, então bebo água o tempo todo. Já fiz exames e está tudo normal, mas essa sensação começou depois que fui diagnosticada com crise de ansiedade. Gostaria de saber se isso pode estar relacionado às crises ou se pode ser uma espécie de “vício” em beber água (já ouvi falar sobre isso).
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Tudo sim e com você? A boca seca pode sim ter ligação com sintomas de ansiedade, assim como sua preocupação de estar viciada em beber água. Sugiro que explore mais sobre isso com sua terapeuta.
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Faz um tempo que venho tendo problemas com a questão de ter filhos, eu tenho 20 anos, e não tenho ne
Faz um tempo que venho tendo problemas com a questão de ter filhos, eu tenho 20 anos, e não tenho nenhuma vontade de ser pai, não curto, mas esse problema vem aumentando muito quando meu pai falou para mim que ele tinha engravidado uma namorada, e esse meu meio irmão já nasceu, ele tem meses, mas eu simplesmente nem quero conhecê-lo, venho enfrentando muitos problemas por causa disso, sempre quando vejo ou escuto falar de alguém que está grávida ou está tendo filhos é algo que me traumatiza, não sei porque, essa questão de eu não querer ter filhos não está sendo somente uma opção, e sim um medo patológico, que afeta minha vida, eu tenho vontade de ter namorada, mas tenho muito medo de ter uma, eu tenho vontade de viver um amor, mas eu não quero construir uma família, e não sei se vou achar alguém assim um dia nesse mundo.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Entendo! Sugiro que procure psicoterapia para discutir sobre seus medos e angústias de forma clara e aberta.
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O que fazer após receber o relatório da avaliação neuropsicológica?
O que fazer após receber o relatório da avaliação neuropsicológica?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Após o recebimento da avaliação, você pode procurar ajuda especializada para o seu diagnóstico e trabalhar questões específicas que te causam prejuízo. Ou você pode buscar uma psicoterapia existencial, que busca compreender seu lugar no mundo, seu valor e comportamentos para além do seu diagnóstico. Ambas tem seu valor, mas você deve compreender se seu objetivo é adequação ao mundo, ou compreensão de si no mundo, antes de escolher seu caminho.
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Eu sinto que só existo quando estou mal. Tenho medo de melhorar porque ninguém liga para quem está
Eu sinto que só existo quando estou mal.
Tenho medo de melhorar porque ninguém liga para quem está bem. Como posso melhorar esse pensamento (embora não sinta vontade)? Quem eu deveria buscar?RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Que pensamento interessante. Você disse que estando mal as pessoas te notam e então você passa a existir. Indico que procure compreender a ligação que você fez entre existir e ser percebido, o que em não ser notado te dá a impressão de não existência? O que seria, na sua opinião, uma melhora nesse pensamento? Você quer existir independente da noção do outro, ou quer existir apesar de se sentir mal? Ou quer parar de se sentir mal? Essas são ótimas perguntas para se fazer em terapia!
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É possível viver bem e feliz sozinho? Não ter amigos, namoro, nada. Completamente só por opção...
É possível viver bem e feliz sozinho? Não ter amigos, namoro, nada. Completamente só por opção...
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, ao contrário do que diz a canção, é possível ser feliz sozinho. Pois a felicidade, como toda emoção, é cíclica e parte da vida. Existem pessoas que vivem muito bem sozinhas, por opção. Outras preferem estar acompanhadas de grandes grupos, já alguns gostam de uma ou duas pessoas e isso é suficiente. Felicidade existe de diferentes formas.
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Percebo que me importo muito com o que as pessoas podem pensar de mim. Tenho minhas próprias visões
Percebo que me importo muito com o que as pessoas podem pensar de mim. Tenho minhas próprias visões de mundo, mas sinto um medo quase paralisante de não ser “politicamente correta”. Minha mente começa a ruminar, questionando tudo o que penso, e como tenho pouca autoconfiança, acabo duvidando das minhas próprias opiniões. Muitas vezes valido mais o posicionamento do outro, mesmo que isso me cause angústia.
Tento me tranquilizar lembrando que não defendo nada destrutivo nem cometo algo grave. Ainda assim, permanece a dúvida: “E se eu estiver errada?”. E mesmo que eu estivesse, acredito que deveria haver justiça e responsabilidade, mas não desumanização — nem de mim, nem de qualquer outra pessoa.
Esses temas complexos me afligem porque, quando alguém se posiciona com muita certeza, isso me dá gatilho. Fico ruminando por horas ou dias, questionando o que já sei, como se minha própria percepção não fosse confiável.RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Imagino que no momento politico social que vivemos, estar cercada de certezas pode ser justamente o que nos deixa incertos. Parece que essa dinâmica te faz mal, seria interessante procurar saber como você se amarrou nessa necessidade de estar sempre certa e para que ela te serve. Será que te acalma estar certa para não precisar "sofrer" da responsabilidade de uma escolha controversa? É certo que nem tudo é tão preto e branco como somos levados a acreditar, e cada situação exige uma observação mais aproximada para encontrar a medida. Só que, mesmo assim, as vezes, o que é certo e errado não se apresenta imediatamente. O que será que te dói na possibilidade do erro? Enfim, essas são apenas algumas perguntas que você poderia se fazer em terapia.
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O que são as "ilhas de habilidade"? .
O que são as "ilhas de habilidade"? .
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
É quando uma pessoa autista que, geralmente tem dificuldades no desenvolvimento global, se destaca muito em alguma área muito específica, música, cálculo, etc. Não é o mesmo que SD/AH, mas podem ser congruentes.
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Por que fazer avaliação neuropsicológica na fibromialgia?
Por que fazer avaliação neuropsicológica na fibromialgia?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Para que se realize o diagnóstico diferencial.
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Existe relação entre ser canhoto e doenças mentais?
Existe relação entre ser canhoto e doenças mentais?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Não!!!
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Perguntas frequentes
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É normal ter escapes e cólica usando anticoncepcional, após uma semana de diarreia infecciosa com vô
Sim. Diarreia intensa e vômitos podem reduzir a absorção do anticoncepcional…