Perguntas do paciente (58)

Olá!
A depressão é uma doença que, apesar de sintomas comuns, não se apresenta da mesma forma para todas as pessoas.
Em casos mais graves e com maior comprometimento o uso de medicação (e para isso o acompanhamento por um médico psiquiatra) é fundamental.

Porém, uma avaliação com um profissional psicólogo pode ser uma ótima forma de avaliar seu quadro, entender as nuances específicas da sua experiência e trabalhar os sintomas da depressão por um viés não medicamentoso. Além disso, um bom psicólogo(a) te ajudará na busca de um médico, caso seja necessário, o que muitas vezes facilita a lida com a medicação e dá um real suporte para que o tratamento seja eficaz.

Independente do seu caso sugiro que procure um psicólogo(a) que possa fazer uma primeira escuta e te ajudar na busca pelo melhor tratamento para depressão.

Espero ter ajudado.

Forte abraço.

Olá!

Essa é uma dúvida comum e vem de uma compreensão equivocada de que os sintomas físicos e emocionais são coisas distintas.
Tudo que você relatou pode sim estar associado à ansiedade, assim como a tantas outras coisas. Então como diferenciar?

Bom, creio que seja importante primeiramente fazer um check up para verificar se há alguma questão cardíaca que precise ser cuidada. Por outro lado, a ansiedade é um quadro cada vez mais comum e deve ser tratado com seriedade, sobretudo quando ele começa a trazer incômodos e roubar sua qualidade de vida.

Sendo assim, sugiro uma visita ao seu cardiologista e também a busca de um psicólogo(a) que possa te ajudar a mapear sua ansiedade e entender o quanto ela pode estar te prejudicando. Acredite, por mais comum que seja estar sempre ansiosos, vale a pena viver com mais leveza. O coração agradece!

Espero ter te ajudado. Forte abraço!

Olá!
Uma dica que sempre dou aos meus pacientes com crises de pânico ou ansiedade e que super funciona é a RESPIRAÇÃO.

Parece simples, mas nossa respiração é uma poderosa arma que temos para nos reequilibrar e controlar essas crises. O problema é que, por se tratar de uma função automática não paramos para prestar atenção na forma como respiramos e com isso comumente nos atropelamos e aumentamos o desconforto causado pelo pânico.

Pare para reparar na sua respiração! Como ela é normalmente? O ritmo é confortável para você? Você sente algum tipo de engasgo ou dificuldade de respirar?E durante as crises de pânico, você se dá conta de como fica sua respiração?

Buscar identificar isso e encontrar o seu ritmo respiratório pode trazer uma mudança absurda na diminuição desses "ataques".

Continue seguindo as orientações de seu médico, e caso ainda não faça acompanhamento com psicólogo, recomendo vivamente que inicie um, de preferencia com um profissional que trabalhe a respiração.

Abraço!

Olá, tudo bom?

Nem sempre o estresse aparece da forma que mais ouvimos falar e que traz essa ideia de inquietude e falta de tranquilidade. Cada pessoa pode desenvolver uma forma de manifestação de algum tipo de tensão acumulado, que pode ter a ver com excesso de atividades, demandas e preocupações, ou mesmo como um aviso do seu corpo de que a forma de funcionamento que você está adotando para sua vida está indo contra os limites que ele possui.

É muito comum esses lapsos de memória acontecerem quando estamos ansiosas ou sobrecarregadas, mas nem sempre isso aparece de maneira gritante. Acredito que seu médico tenha relacionado o estresse por falta de evidências neurológicas que explicassem sua perda de memória (o que é ótimo). Te diria para procurar um psicólogo que pudesse seguir com você nessa compreensão a cerca da fala do seu médico. Mas entenda: o fato de a superfície do rio estar tranquila, não quer dizer que não tenham coisas acontecendo nas profundezas.

Forte abraço!

Olá! Como já comentei outras vezes aqui, os sintomas, sejam quais forem, são apenas uma manifestação de algo que nosso corpo quer comunicar.
A sintomatologia que você destacou em sua pergunta pode estar ligada à uma infinidade de avisos do seu organismo. Inclusive pode haver uma comodidade, ou seja, mais de um motivo estar gerando tais sintomas.

O que te diria em um primeiro momento é: procure um clínico geral, ou caso já esteja com suspeita mais específica, um médico endócrinologista para avaliação e talvez descarte do quadro de hipotiroidismo.
Depois disso, ou ao mesmo tempo se for possível para você, busque um psicólogo que possa ajudar você a entender a forma como a ansiedade está se manifestando e encontrar formas melhores de lidar com a mesma.

Espero ter ajudado.
Forte abraço.

Olá, querida! Sua dúvida é muito pertinente, pois muitas mulheres tem questionamentos como o seu.

Não só o período menstrual mas todo o ciclo feminino é marcado por mudança hormonais, físicas, emocionais e psicológicas. Estudos mostram inclusive que essas mudança estão atreladas a aspectos evolutivos de sobrevivência e adaptação.

Hoje parece absurdo pensarmos que essas mudanças, por vezes tão bruscas, podem trazer algo de útil, mas entender isso nos ajuda a encontrar um caminho de acolhimento e não de luta contra aquilo que é tão próprio do corpo feminino.

Sem dúvidas sua questão com o sono pode estar sofrendo interferência do início de seu período menstrual, mas seria importante também você poder olhar para além disso, pois muitas vezes as preocupações excessivas ou a própria aceleração do dia a dia interferem no nosso ciclo de sono e, neste caso, a questão menstrual/hormonal pode ser apenas um intensificador. Mais importante com a causa é como isso impacta você. Cuide-se bem!

Olá!

É importante entender que o uso de medicações, sobretudo as psiquiátricas, devem ser feitas com cautela e devido acompanhamento médico.

Muitas vezes na ânsia de encontrarmos alívio dos sintomas acabamos colocando os pés pelas mãos e desconsiderando que estamos falando de um uso que possui também diversos efeitos adversos e que precisa ser introduzido e avaliada pessoa a pessoa. Uma medicação que pode ser boa para alguém da sua família ou sua vizinha pode não ter nenhum efeito positivo para você ou até agravar seu quadro.

Tanto a depressão quanto a ansiedade enquanto quadros de comprometimento físico, emocional e social devem ser tratadas preferencialmente com a conjunção de medicação, devidamente prescrita por um médico especialista e psicoterapia com profissional psicólogo. Esses profissionais conduzirão da melhor forma um tratamento adequado a sua realidade e ao seu organismo.

Espero ter ajudado e fico a disposição para maiores esclarecimentos.

Abraço!

Olá! Sua pergunta é muito pertinente, sabia?
Existe uma idéia de que síntimas de cunho emocional são "coisas da nossa cabeça", e de certa forma são também, afinal nossa mente está conectada com nosso corpo e vice versa. Então, não importa se seu mal estar vem da sua cabeça ou não, se você sente ele é real e merecé uma escuta atenta e um cuidado para com você mesma.
Quando temos um comprometimento da nossa alimentação e sono, todo nosso funcionamento cerebral e emocional sofre junto. Temos então uma bola de neve: alterações no sono, que alteram o humor, que alteram a alimentação, que trazem desânimo e prostração e por aí vai.

Dito tudo isso, quero te fazer pensar dois pontos importantes :

1) Não deixe se cuidar de você por achar que é "coisa da sua cabeça"

2) Não deixe que essa bola de neve te sufoque. Procure um profissional psicólogo e se permita cuidar dessas questões que tem te incomodado e tirado sua qualidade de vida.

Você merece viver bem!
Espero ter ajudado.
Abraço.

Olá, tudo bom?

Acredito que uma pergunta importante a fazer é: como tem sido o acompanhamento médico para você? Você se adaptou a conduta do psiquiatra? Se sentiu bem atendida e está adaptada à medicação prescrita?

Essas perguntas ajudam a avaliar se o tratamento está sendo efetivo PARA VOCÊ. Não existe um tratamento bom para todas as pessoas, ainda que a literatura mostre que um tratamento conjunto de psicólogo (psicoterapia) e psiquiatra (tratamento medicamentoso) são eficazes na maior parte dos casos.

Se você está se sentindo bem com o acompanhamento médico e psicológico do jeito que está não vejo motivos para mudar isso. Converse com sua psicóloga sobre isso.

Espero ter ajudado!
Abraço.

Olá!

Realmente é muito ruim quando nos vemos impossibilitadas de realizar algo para o qual nos dedicamos e desejamos. Contudo, o uso de calmante ou qualquer tipo de medicação é algo sério e que deve ser pensado junto a um profissional psiquiatra.

Como psicóloga, porém, gostaria de te trazer algumas contribuições.

A insegurança é um sentimento que muitas vezes nos toma e nos traz uma sensação de impotência. Dificilmente ele se manifesta em apenas uma situação, ainda que você possa estar vendo-a concretamente em relação à prova do DETRAN.

Entender esse nervosismo como uma reação do seu corpo é algo que pode mudar a forma como você tem lidado com essa insegurança. Independente da escolha que faça sobre o uso de medicação, olhe para você e para esse nervosismo de forma mais ampla. Isso certamente irá contribuir para a melhora da sua qualidade de vida.

Espero ter ajudado e te desejo uma boa prova.
Abraço.

Olá!

Primeiramente busque conversar com seu filho sobre o que ele vem sentindo. Muitas vezes as crianças vivem situações emocionalmente difíceis e que tem dificuldades de externalizar verbalmente. Converse com ele e veja inclusive como ele recebe a ideia de ter uma ajuda profissional para viver esse momento.

Caso ele esteja aberto, busque um profissional psicólogo que atenda crianças. É importante que o acompanhamento dele possa estar atrelado à você e se necessário aos demais familiares e até à escola. Um bom profissional irá traçar esse plano de acompanhamento junto com vocês.

Boa sorte e qualquer outra dúvida estou à disposição.
Forte abraço.

Isso que você está trazendo é algo muito comum (infelizmente). Isso se dá porque na grande parte das avaliações médicas se limitam aos aspectos diagnosticaveis clinicamente ou por meio de exames. Porém nem sempre nossas dores e angústias tem fundo fisiológico claro, muitas vezes não há de fato nenhum evidência clínica.
A ansiedade é uma experiência muito comum, mesmo quando não diagnóstica enquanto transtorno. Essa vivência ansiosa traz diversas questões limitantes ou até incapacitantes. Pessoas ansiosas costumam se sentir cansadas, perderem qualidade de sono, mudança de apetite entre outras coisas que pouco a pouco (ou as vezes em forma de crise) tiram a qualidade de vida.
Diante disso, te diria que a ida a um psicólogo pode ser uma ótima oportunidade de olhar para isso que você tem vivido e buscar uma melhor lida com essa ansiedade para que ela não seja tão incomoda e prejudicial para você.

Espero ter ajudado a esclarecer.
Forte abraço!

Primeiramente parabéns pela pergunta. Muitas pessoas não sabem como funciona a psicoterapia e não tem coragem de perguntar. Se não sabemos como funciona fica difícil saber como podemos nos beneficiar, não é mesmo?!

Mas vamos a sua resposta. A psicoterapia é um processo de encontro consigo mesmo que pode ser disparado por alguma situação de crise específica, seja com sintomas físicos ou não, ou pelo desejo de ampliar suas possibilidades pessoais.
Você não precisa ser encaminhado pelo seu médico para se permitir chegar a um psicólogo. Se você quer melhorar suas relações, sua rotina, seu olhar para si mesmo, etc. então a psicoterapia é pra você.
Quanto ao que dizer na consulta, a resposta é bem simples: não há nenhuma regra. Você pode falar sobre o que quiser e não falar também. O processo terapêutico é conduzido pelo profissional mas sempre respeitando seu tempo e possibilidades. Seu psicólogo será um acompanhante (com conhecimento especializado) na sua jornada.

Forte abraço!

A depressão é um quadro bastante específico e que pode se manifestar diferentemente em cada pessoa. O termo "depressivo" não se refere apenas aquele que sofre de depressão, mas também a traços de personalidade. Uma pessoa pode ter um humor depressivo e nem por isso estar dentro de um diagnóstico de depressão.

Os sintomas normativos da depressão são muitos e variados, sendo os mais encontrados: tristeza profunda frequente, alterações alimentares e/ou do sono, apatia, falta de interesse pelo que antes interessava.

Mas, independente de se enquadrar nesses sintomas, caso você esteja em sofrimento devido a sentimento de tristeza e desânimo não pense duas vezes em buscar ajuda. Um profissional psicólogo é capaz de te ajudar tanto na avaliação dos sintomas quanto na expressão daquilo que tem lhe angustiado.

Espero ter ajudado. Forte abraço!

Olá! Quando você afirma que sua ansiedade está te paralisando esse já é um sinal de alerta. Explicando de forma simplificada a ansiedade é a vivência constante do futuro, com desejo de prever e/ou resolver situações que não estão sob controle. Essa busca pelo inalcançável leva a outros sentimentos como impotência, frustração, desânimo, etc.

Muitas vezes é difícil sair desse ciclo de pensamentos negativos, e a ajuda de um profissional psicólogo é fundamental para reconstrução das próprias potencias, além da compreensão daquilo que lhe faz paralisar.
Não deixe que essa situação se arraste por mais tempo te gerando tanto sofrimento. Permita-se receber ajuda, você merece!

Um forte abraço!

Querido, ao que parece no seu relato há muitas percepções envolvidas na sua experiência. Um diagnóstico por muitas vezes é o que menos se precisa. Importante é poder ter um espaço para em primeiro lugar falar das questões que o angustiam e o deixam ansioso.
Não se preocupe tanto com descobrir o que você tem, mas com procurar ajuda frente ao sofrimento que esta experimentando. Se sua ansiedade e impaciência tem sido motivo de dificuldade para ti, não deixe de procurar um psicólogo, pois antes de tudo ele estará lá para através de uma escuta atenta te ajudar a encontrar seu caminho e te acompanhar no percurso.

Um abraço!

Olá!

Suponho que sua pergunta esteja baseada em uma confusão muito comum que as pessoas fazem: a de separar a ideia de sintomas físicos dos emocionais.

Nosso organismo é um todo e por isso registra não só questões de fundo fisiológico, mas também percepções ditas emocionais ou psicológicas.

Quanto a ansiedade e a dor no peito, a relação pode se dar por duas razões:

1) pelo fato de a ansiedade gerar um aumento de adrenalina e o disparo de reações de "luta" ou "fuga" mesmo sem motivos concretos para tal. Esse disparo aumenta o ritmo cardíaco e pode trazer incomodo ou do no peito por essa razão;

2) como por vezes a ansiedade vem acompanhada pelo medo de passar mal ou de morrer, dores no peito podem ser resultados de uma somatização, ou seja, uma percepção "errada" a cerca do sintoma e do próprio corpo.

Vale ressaltar que, independente do caso, se o sintoma for recorrente, é importante buscar uma avaliação com cardiologista, para descartar qualquer fundo cardíaco.

Abraço!

Olá! Primeiramente é importante entender que a falta de um diagnóstico não quer dizer que não haja uma situação de sofrimento envolvida. Então, a primeira pergunta que eu te faria é: como está sendo para você lidar com essa falta de paciência e com as reclamações dos seus pais? Outras pessoas do seu convívio também já relataram sua impaciência como característica marcante?

Para além disso, poder resignificar relações de medo e possível insegurança na infância pode ser um importante passo para viver o hoje de forma mais leve. Identifique essas questões e caso não encontre respostas busque ajuda profissional. Um psicólogo te ajudará nesse mergulho e descobertas. Não tenha medo de recorrer a essa ajuda por achar que é "coisa de maluco" ou de gente doente.

Espero ter ajudado! Um abraço.

Os dois profissionais podem te ajudar, cada qual de sua forma. O psiquiatra é um médico especialista que conduzirá de forma geral um tratamento medicamentoso.
Já a psicologia, minha área de atuação, pode favorecer a contextualização dessa vivência que como você mesmo relatou já vem se instaurando há algum tempo.
Não deixe que a situação se agrave ainda mais para procurar se cuidar. Não pare diante das barreiras e talvez até pré conceitos. o seu bem estar é o mais importante.

Abraço!

Querida, o primeiro passo é poder falar sobre essa tristeza. Pelo que você colocou na pergunta alguns pontos chamam atenção:

A tristeza ter marcado sua experiência desde a infância e se apresentar como um traço da sua personalidade;

A baixa estima de si mesma, se considerando inferior, que tem a ver com a forma como você se vê frente ao mundo;

A solidão que aponta para uma questão de relacionamento interpessoal.

Como você pode ver, mais importante que caracterizar um possível quadro depressivo é poder olhar para cada um desses pontos, e outros que possam estar ligados a eles. Para isso o processo terapêutico com um psicólogo pode te favorecer. Independente do diagnóstico não deixe de procurar ajuda profissional. Você merece viver melhor!

Um forte abraço!