Perguntas do paciente (37)

O burnout é um esgotamento fisico e mental causado por stress crônico, e tem tres principais características:
- cansaço extremo, quanto a gente não tem vontade de fazer nada, com falta de energia
- perda... Mais

Oi! Você já tentou fazer exercícios de respiração para ajudar a controlar a ansiedade?
Se não, aqui fica uma dica: inspire contando até 4 - segure a respiração, também contando até 4 - solte a respiração... Mais

O que você descreve — cansaço extremo, insônia, irritabilidade, lapsos de memória, desânimo e pressão alta — são, sim, sinais que podem estar associados à Síndrome de Burnout, especialmente em contextos... Mais

O que você está sentindo é mais comum do que parece — mudanças constantes no ambiente de trabalho, mesmo quando você domina bem as funções, podem gerar uma sensação de instabilidade, insegurança e até... Mais

O desconforto no processo digestivo pode sim ser um sintoma físico da ansiedade, especialmente quando os exames médicos não mostram alterações. É o corpo tentando dar um sinal de que algo interno precisa... Mais

Oi! Cada pessoa vive o burnout de uma forma, e por isso nem sempre a medicação é o primeiro ou o único caminho. O mais importante é buscar apoio de um profissional de saúde mental, como um psicólogo, para... Mais

Olá! Sim, a ansiedade pode causar esses sintomas que você descreveu.

Sensação de aperto no peito, algo na garganta e até alterações como sensação de calor na testa podem estar relacionadas à forma como... Mais

A ansiedade pode sim causar sintomas físicos como tontura, sensação de cabeça cansada e até oscilações na pressão arterial. Esses sinais são o modo como o corpo tenta mostrar que algo está sobrecarregado.... Mais

Oi! É sim possível que esses episódios de palpitação e a sensação de que algo ruim vai acontecer estejam relacionados à ansiedade, especialmente quando os exames cardiológicos não mostram alterações preocupantes.

A... Mais

im, existem outras formas de lidar com a ansiedade além dos exercícios de respiração.

O fato de você já ter investigado com o cardiologista e os exames estarem normais é um passo importante, pois traz... Mais

O que você descreve pode sim estar relacionado à ansiedade.

Essa sensação de “gelo no peito”, susto repentino, seguida de dor leve, vontade de chorar e o pensamento de que algo grave pode acontecer são... Mais

Sim, a ansiedade pode causar sensação de tontura.

Quando estamos ansiosos, o corpo entra em estado de alerta, o que pode alterar a respiração, a circulação e a tensão muscular. Essas mudanças podem gerar... Mais

Essa sensação de que “pode ser algo mais sério” mesmo já sabendo do diagnóstico de ansiedade é muito comum. A ansiedade costuma nos levar a pensar no pior, duvidar do que já sabemos e nos manter em estado... Mais

Sim, isso pode acontecer.

Quando a ansiedade começa a aparecer sempre em um mesmo horário, vale olhar com atenção para o que está acontecendo ao seu redor e dentro de você nesse momento do dia. Nosso... Mais

Olá! O que você descreve pode sim estar relacionado à ansiedade.

Essa sensação de aperto no peito, seguida de uma angústia que vai aumentando até o choro, é uma forma comum do corpo liberar uma tensão... Mais

Olá! Não, as distorções cognitivas não são irreversíveis.

Elas são padrões de pensamento que se formam ao longo do tempo, especialmente em contextos de ansiedade, e fazem com que a gente interprete situações... Mais

O que você está sentindo é muito comum em casos de ansiedade que se desenvolvem em ambientes de alta pressão. É importante entender os gatilhos para essa sensação trabalhando ou apenas estudando.

Neste... Mais