Perguntas do paciente (1046)

Durante o sentimento de angústia, é importante, antes de tudo, se permitir sentir. Às vezes, tentar fugir desse desconforto pode intensificá-lo. Colocar os pensamentos no papel, por meio da escrita terapêutica,... Mais

Sim, é possível transformar a angústia em algo positivo, mas isso depende muito de como a pessoa lida com esse sentimento. Para algumas pessoas, a angústia pode se tornar um ponto de reflexão e autoconhecimento,... Mais

Lidar com as emoções negativas passa, inevitavelmente, por senti-las. Por mais desconfortável ou doloroso que isso possa ser, se permitir vivenciá-las é importante para que possam ser compreendidas e elaboradas.... Mais

Vencer a crise existencial não é uma questão de ter uma receita pronta ou uma solução imediata, pois cada pessoa vivencia esse processo de forma única. O que pode acontecer, e o que pode ser muito útil,... Mais

As crises existenciais podem surgir de diversos fatores, geralmente em momentos de transição ou reflexão profunda sobre a vida. Grandes mudanças, como a perda de um ente querido, divórcio, mudanças de... Mais

A validação emocional é importante porque ela ajuda a pessoa a se sentir compreendida e reconhecida em seus sentimentos. Quando recebemos validação, principalmente de pessoas que têm importância em nossas... Mais

Sim, o abuso psicológico pode afetar tanto a saúde mental quanto a física. Embora as marcas não sejam visíveis como em abusos físicos, o impacto psicológico pode ser profundo e duradouro, gerando sentimentos... Mais

O início do tratamento psicológico pode ser muito útil para entender o que está por trás dessa ansiedade na faculdade, já que você percebe que isso não acontece no seu trabalho. A terapia pode ajudar a... Mais

É possível, sim, que essa experiência de infância tenha interferido no desenvolvimento das suas habilidades sociais. Quando não temos muitas oportunidades para interagir desde cedo, é natural que essas... Mais

O que você descreveu pode ser sinal de um episódio depressivo, já que a perda de interesse nas atividades, os pensamentos autodepreciativos, as oscilações de humor e o desânimo são indicativos de que algo... Mais

O ciúme dos filhos em relação aos pais pode ser compreendido como uma resposta emocional ligada ao medo de perder atenção, afeto ou segurança. Na infância, o vínculo com os pais é a principal base para... Mais

O ciúmes possessivo está ligado à ideia de querer controlar e "possuir" a outra pessoa em um relacionamento. Nesse tipo de ciúmes, a pessoa acredita que o parceiro ou a parceira é algo que deve ser mantido... Mais

O ciúmes retroativo, mesmo quando não há motivos concretos para desconfiança, muitas vezes está relacionado a questões internas de quem sente, como inseguranças, medos ou experiências passadas que ainda... Mais

A ansiedade é uma resposta natural do corpo, que tem a função de nos proteger em situações de risco, nos preparando para enfrentar desafios ou perigos. No entanto, quando a ansiedade atinge um grau elevado,... Mais

Sim, é comum que a depressão apresente alguma melhora ao se afastar de uma situação estressante. Isso acontece porque, ao reduzir a exposição aos fatores que desencadeiam ou intensificam o humor depressivo,... Mais

O descontrole emocional pode afetar significativamente a vida de um paciente adulto, impactando seu bem-estar geral e sua capacidade de lidar com desafios diários. Ele pode levar a comportamentos impulsivos,... Mais

Superar um término pode levar tempo, ainda mais quando a relação teve um significado importante. A terapia pode ajudar a entender melhor o que “superar” representa para você e a lidar com as questões que... Mais

É compreensível sentir esse esgotamento quando a rotina está tão sobrecarregada. Recuperar o equilíbrio leva tempo e pode ser feito aos poucos, experimentando pequenos ajustes para entender o que traz... Mais

A síndrome do impostor não é considerada uma doença mental, mas sim um fenômeno psicológico em que a pessoa sente que não merece suas conquistas, duvidando constantemente de suas próprias capacidades,... Mais

Sinto muito que sua primeira experiência não tenha sido como você esperava. Cada psicólogo tem sua forma de conduzir a primeira sessão, e pode acontecer de ela não gerar a identificação que é tão importante... Mais