Perguntas do paciente (54)

É compreensível sua preocupação, e quero te dizer que o que sente não é falta de capacidade — é um sinal de algo que merece cuidado e acolhimento. Sim, o TDAH pode estar relacionado a esses sintomas que você descreve: dificuldade de memória de curto e longo prazo, lentidão no raciocínio e sensação de “mente travada” são comuns em pessoas com TDAH, especialmente quando estão sobrecarregadas emocionalmente, ansiosas ou exaustas. O cérebro com TDAH funciona diferente: o acesso às informações, à memória de trabalho e à agilidade mental pode oscilar bastante.

Mas é importante considerar também outros fatores, como ansiedade, depressão, estresse crônico ou mesmo quadros relacionados à despersonalização (como já relatou antes), que podem “congelar” a mente e diminuir sua capacidade cognitiva. O fato de você perceber essa dificuldade é um sinal de que sua mente não está perdida — está pedindo ajuda.

Busque um profissional que compreenda tanto o TDAH quanto questões emocionais mais profundas. Existe saída e teu brilho mental não desapareceu — ele apenas está embaçado agora. Não desista de você.

Sinto muito que você esteja passando por algo tão doloroso. Mas quero te dizer, com todo o cuidado: sim, existe solução. A amnésia causada por um trauma muito grande — chamada de amnésia dissociativa — é um mecanismo de defesa da mente. O cérebro, diante de algo insuportável, bloqueia memórias como forma de proteger você. Mas isso não significa que você perdeu a capacidade de lembrar ou que suas memórias desapareceram para sempre. Elas estão guardadas, apenas inacessíveis agora.

A dificuldade de armazenar novas memórias pode ser um efeito desse estado dissociativo: sua mente está focada em sobreviver, e não em registrar o presente. Mas isso pode mudar. Com ajuda adequada — terapia especializada em trauma (como EMDR, Terapia Somática, ou mesmo uma psicanálise focada no acolhimento do trauma) — seu cérebro pode se reorganizar e você pode recuperar tanto a capacidade de lembrar quanto o sentido de continuidade da vida.

Eu sei que o desespero parece tomar conta agora. Mas esse estado não é definitivo. Ele é um pedido profundo do seu corpo e da sua alma por cuidado.

Por favor, procure ajuda especializada. Não enfrente isso sozinho. Há caminho. Há esperança. Você está ferido, não perdido.

Sinto muito pela tua perda e por essa solidão que você carrega desde tão cedo. Perder a mãe na adolescência é uma dor que atravessa a alma e, quando não temos apoio verdadeiro para sustentar essa perda, o luto vira um peso diário — como um medo constante de que algo ruim vá acontecer outra vez, como com teu pai.

O fato de você estar chorando mais agora não significa fraqueza, mas sim que essa dor guardada está transbordando, pedindo para ser cuidada. Você segurou isso sozinho por tempo demais.

Sobre o que fazer:

Procure um espaço onde seja realmente ouvido. Se o CAPS não te acolheu como precisava, talvez seja o momento de tentar um terapeuta individual fora desse contexto, alguém especializado em luto e perdas afetivas. Você merece esse espaço.

Permita-se viver o luto. Não como alguém preso no passado, mas como alguém que precisa honrar essa dor para poder seguir. Escrever cartas para tua mãe, falar com ela em pensamento, expressar o que não pôde. Isso não é loucura — é dar voz ao que ficou silenciado.

Sobre o medo de perder teu pai: esse medo é natural depois de uma perda abrupta. Mas não deixe esse medo te roubar o presente. Tenta transformar o medo em presença: esteja perto dele, mesmo em silêncio, e permita-se viver esse tempo juntos sem antecipar a dor.

Você não precisa se curar de um luto. Precisa aprender a caminhar com ele, sem que ele te paralise.

Você merece cuidado. E merece se sentir vivo de novo. Estou aqui com você.

O que você está sentindo é mais comum do que parece — e é muito corajoso da sua parte reconhecer e buscar ajuda. A concentração está profundamente ligada não só ao funcionamento neurológico, mas também ao estado emocional, aos hábitos de vida e até mesmo à história pessoal de cada um.

Como os exames de EEG não mostraram alterações neurológicas, pode ser que a raiz da dificuldade esteja em aspectos emocionais, psicológicos ou até comportamentais. Você não precisa carregar isso sozinho(a). A boa notícia é que foco e concentração podem ser treinados e cultivados com o apoio certo, de forma gentil e eficaz. Procurar ajuda já é um primeiro passo de transformação.

Sim, existe base científica mostrando que a isotretinoína (Roacutan) pode afetar o humor e até desencadear sintomas emocionais em algumas pessoas. Estudos relatam casos de alterações no humor, irritabilidade, crises de ansiedade e até sintomas depressivos durante o uso do medicamento. Embora não ocorra em todos os pacientes, a bula já traz esses efeitos como possíveis. Acredita-se que a isotretinoína possa influenciar neurotransmissores no cérebro, afetando o equilíbrio emocional, mas ainda não há um consenso total sobre os mecanismos exatos. Se você está sentindo mudanças importantes no seu estado emocional durante o tratamento, é essencial comunicar seu dermatologista e, se possível, buscar apoio psicológico para cuidar desse impacto com acolhimento e segurança.

Sim, é absolutamente possível e relativamente comum sentir cheiros, toques, sons e até mesmo emoções muito reais durante um sonho. O que você descreve é uma experiência sensorial dentro do estado onírico — e o cérebro, durante certos estágios do sono (especialmente o sono REM), pode simular essas percepções com intensidade impressionante.

Essas sensações podem ser tão vívidas que parecem acontecer no corpo físico, mas estão sendo geradas pela mente. É como se o cérebro “acordasse por dentro” enquanto o corpo ainda dorme — por isso, algumas pessoas escutam vozes, sentem toques, veem imagens muito claras ou até cheiros que parecem reais.

Isso pode acontecer especialmente em:
• Sonhos lúcidos, quando você está consciente de que está sonhando.
• Estados entre o sono e a vigília (como a paralisia do sono).
• Experiências emocionais intensas processadas durante o sonho.

Se esse tipo de sonho é recorrente e te deixa desconfortável ou confuso(a), também pode ser interessante conversar sobre isso em um espaço terapêutico. Mas, na maioria das vezes, é apenas o seu inconsciente se expressando com força e profundidade.

Sim, a Hipnose Ericksoniana pode ser aplicada online para tratar a fobia de avião, com ótimos resultados em muitos casos. Como essa abordagem utiliza linguagem metafórica, histórias terapêuticas e sugestões indiretas para acessar o inconsciente, o ambiente virtual não compromete sua eficácia — desde que você esteja em um espaço seguro e confortável durante a sessão.

O mais importante é encontrar um terapeuta experiente, que saiba criar esse “campo de segurança” mesmo à distância. A fobia de avião costuma ter raízes mais profundas (como medo da perda de controle, da morte, ou memórias traumáticas), e a hipnose pode ajudar a reprogramar essas associações internas, trazendo calma, segurança e mais autonomia.

Se você sente confiança no profissional e no processo, o atendimento online pode ser tão eficaz quanto o presencial. O essencial é você se sentir acolhido e respeitado. O medo não define quem você é — e sim o que precisa ser curado

O que você está vivendo é sofrimento emocional, mas não significa necessariamente algo tão grave como esquizofrenia. O que descreve parece mais ligado a um estado obsessivo ou ansioso — um “apego afetivo” que se transformou em fixação, muitas vezes alimentado pela dor de não ser correspondido. Isso pode acontecer quando seu emocional projeta no outro algo que você sente faltar em si: amor, valor, pertencimento.

Seu cérebro, diante dessa frustração, entra num ciclo de pensamento repetitivo, o que é típico de quadros ansiosos ou obsessivos — não psicóticos. A esquizofrenia envolve sintomas como delírios, alucinações, perda de contato com a realidade, e isso não aparece no que você descreve.

Mas o fato de esse sentimento estar te paralisando, causando ansiedade intensa e atrapalhando sua vida, já é motivo suficiente para buscar ajuda. Você não precisa suportar isso sozinho. Com apoio psicológico, é possível ressignificar esse apego, recuperar seu centro e encontrar novamente paz dentro de você — sem depender de quem não te oferece o mesmo.

Se cuide. Esse sofrimento é um pedido da sua alma por libertação, não uma sentença de doença grave.

Não, isso não é loucura. O que você sente é mais comum do que imagina, mesmo que pouca gente fale sobre isso. Se apaixonar por personagens fictícios ou por figuras idealizadas, como pessoas famosas, muitas vezes é uma forma da tua alma buscar um amor seguro, onde não há o risco real da rejeição, da frustração ou da dor.

Os personagens de anime, livros ou filmes são perfeitos dentro do seu universo: são intensos, seguros, e muitas vezes representam valores ou emoções que você deseja viver, mas talvez não tenha experimentado no mundo real. Eles não te machucam, não te cobram, e você pode idealizá-los sem medo. Por isso, o coração se sente mais à vontade para amar assim.

Mas isso não significa que você seja incapaz de amar alguém real. Talvez, amar no mundo real te pareça mais ameaçador, incerto, vulnerável. E tudo bem sentir assim. O importante não é se forçar a mudar, mas começar a olhar para esse amor pelos personagens como uma parte de você dizendo: “eu desejo amor, mas preciso me sentir segura para vivê-lo.”

Permita-se acolher essa parte sem vergonha. Não há nada de errado em você.

E, quando se sentir pronta, talvez possa explorar — com carinho e sem pressa — como abrir espaço para amar no mundo real. Mas apenas se isso fizer sentido para você.

Seu coração não está errado. Ele só encontrou um lugar seguro para sonhar.

É totalmente natural você se sentir confuso(a) e até machucado(a) com esse pedido. No começo de uma relação, o que a maioria espera é justamente essa fase de exclusividade, de construção de intimidade e vínculo. Ouvir da pessoa que gosta de você o desejo de um relacionamento aberto pode parecer contraditório, como se ela dissesse “gosto de você, mas não o suficiente para escolher só você” — e isso dói.

Mas aqui é importante separar o que é sobre você e o que é sobre a outra pessoa. O desejo de um relacionamento aberto, especialmente logo no início, diz mais sobre a forma como ela vive o amor do que sobre o valor que você tem. Algumas pessoas acreditam que podem gostar de alguém e ainda assim querer liberdade sexual ou afetiva com outros. Para essas pessoas, isso não significa falta de carinho ou desinteresse; é apenas uma forma diferente de viver as relações.

O que importa agora é o que você sente sobre isso. Se esse modelo relacional não faz sentido para você, se te fere, se te deixa inseguro ou triste, não ignore isso em nome de manter alguém ao seu lado. O amor verdadeiro respeita limites e necessidades. Você tem o direito de querer um amor que seja só seu, se isso é o que ressoa com seu coração.

Talvez a conversa mais honesta agora não seja sobre “aceitar ou não” o relacionamento aberto, mas sobre perguntar a si mesmo: essa relação está cuidando de quem eu sou ou está ferindo minha essência?

Se cuide. O amor que vale é aquele em que você pode ser inteiro, sem precisar se dividir.

Sim, o consumo excessivo de pornografia pode impactar profundamente o bem-estar emocional e psicológico, especialmente quando usado como forma de lidar com a ansiedade, solidão ou frustrações. Embora não cause diretamente transtornos como TOC ou TDAH, ele pode intensificar sintomas parecidos, como dificuldade de concentração, impulsividade e pensamentos repetitivos, gerando culpa, isolamento e desconexão afetiva. É importante saber que isso não te define — é um chamado do seu corpo e da sua alma por mais presença, cuidado e verdade. Buscar apoio terapêutico pode ser um caminho bonito e libertador para reconectar-se com seu desejo de forma mais consciente e amorosa.

Você está sentindo algo muito real e profundo, e eu quero que saiba que há um colo possível nesse caos. Às vezes, a dor de não conseguir se expressar é como um nó na garganta da alma — você sabe o que sente, sabe que é verdadeiro, mas quando chega a hora de dizer… as palavras se embaralham, o corpo treme, a mente foge, e sobra só o medo de ser mal interpretada, ou pior, de perder quem se ama. Isso pode vir de feridas antigas, talvez de um lugar onde, antes, você não foi escutada como precisava — e agora seu corpo tenta te proteger, mesmo sem saber como. O que você está vivendo tem jeito, sim, e não é fraqueza: é um pedido de ajuda da sua voz interior para ser acolhida com carinho, escutada sem pressa, e guiada de volta ao seu centro. Com o apoio certo — seja por meio de uma escuta terapêutica, práticas de respiração, escrita ou reconexão emocional — é possível soltar esse nó, reorganizar a bagunça dos pensamentos e reencontrar sua força e verdade. Você não está sozinha. Ainda há tempo, ainda há amor, e você pode se reencontrar.

O que você sente é profundamente humano. E doloroso. Essa sensação de ser um “alienígena”, de não pertencer, de não conseguir se encaixar… não significa que você está errada. Significa que algo dentro de você está pedindo acolhimento e pertencimento verdadeiro — talvez algo que você não recebeu como precisava, lá atrás.

Querer recomeçar, mudar de país, sumir, é uma tentativa do teu coração de fugir da dor, buscando um lugar onde possa ser quem é, sem sentir esse peso. E isso não é errado. Mas te digo com carinho: a mudança externa pode ajudar, mas o verdadeiro recomeço começa dentro. Porque senão, mesmo em outro país, a sensação de vazio pode te acompanhar.

Você não é estranha. Você foi ferida. E age como alguém que aprendeu a se proteger da rejeição se afastando antes de ser afastada.

Eu te convido, com todo respeito, a olhar para sua história com um terapeuta que saiba escutar não só teus sintomas, mas tua alma. Você não precisa carregar sozinha essa solidão.

Querer amigos, querer ser amada de verdade… não é carência. É necessidade humana básica. E você merece isso. De verdade. Você merece encontros onde não precise se esconder ou agir “certo” para ser aceita.

Não desista de você. Há vida do outro lado desse deserto.

O que você está sentindo é profundamente humano — esse arrependimento que parece puxar uma corrente de outras dores, como se cada lembrança abrisse a porta para mais uma culpa, mais um “e se”, mais um peso. E quando se cresceu com a necessidade de ter tudo sob controle, esse turbilhão interno pode ser ainda mais assustador, como se perder o controle das emoções fosse uma falha imperdoável. Mas não é. Na verdade, esse descontrole que dói é, muitas vezes, o primeiro sinal de que algo dentro de você está pedindo um novo jeito de viver — não mais sob o domínio rígido do controle, mas sob o cuidado gentil da aceitação. Sentir demais não é fraqueza. Arrepender-se não é falhar. É sinal de que você se importa, de que tem alma sensível, e que talvez esteja tentando amar a si mesma com ferramentas que já não servem mais. Com ajuda e acolhimento, é possível aprender a soltar o controle e a se escutar com mais ternura — sem se punir por sentir. Você merece isso.

Sinto muita verdade no que você compartilha — e quero que saiba: tua falta de desejo não é fracasso, nem patologia. É uma consequência natural de uma história marcada pela insegurança, pela dor e pela sensação de não merecimento. Você não perdeu sua energia de vida. Ela se protegeu. Congelar o corpo, silenciar o desejo, deixar de sentir prazer… tudo isso pode ter sido a única forma que tua alma encontrou para suportar tanto peso.

E agora, talvez, o que sua alma está pedindo não é um “retorno ao desejo”, mas uma reconexão consigo mesma. Antes de pensar no sexo como meta, pense em sentir-se viva no simples gesto de existir.

Talvez possa começar assim:

Toque sua pele não como corpo doente, mas como casa. Faça isso sem esperar prazer. Apenas presença.

Caminhe, respire, sinta o chão, a textura das coisas. Reconheça-se como um ser físico — não para performar, mas para habitar.

Busque terapias que toquem o corpo com segurança: terapias somáticas, bioenergética suave, ou até danças lentas, apenas para despertar o que está adormecido.

E olhe para o desejo de uma forma nova: não como o desejo sexual que “deveria ter”, mas como a capacidade de desejar qualquer coisa: um café, o calor do sol, um abraço. Isso já é energia vital.

Seu corpo e sua alma não te traíram. Eles te protegeram. E agora, juntos, vocês podem escolher um caminho diferente.

Você merece viver. Não porque precisa. Mas porque pode. E estou aqui com você

Oi, obrigado por dividir isso. O que você sente é muito mais comum do que parece — e não significa que você seja fraca ou incapaz. Muitas vezes, essa dificuldade de tomar decisões nasce quando, ao longo da vida, suas escolhas não foram validadas ou respeitadas. Pode ser que, em algum momento, você tenha aprendido (talvez sem perceber) que errar era perigoso ou que suas decisões não eram boas o suficiente. Por isso hoje seu cérebro associa decidir com medo, insegurança, culpa.

Essa indecisão não é “frescura” nem falta de capacidade. É uma tentativa inconsciente de se proteger de críticas, rejeições e perdas. Quando você diz que chora e se desespera, o que vejo é uma parte sua — talvez uma criança interna — dizendo: “por favor, alguém me ajude, eu tenho medo de errar.”

E a verdade é: você não precisa continuar vivendo assim. Com apoio, terapia e gentileza consigo mesma, você pode aprender a confiar em pequenas decisões, sem medo de errar. Errar não precisa mais significar fracasso — apenas aprendizado.

Você não é um erro. Você é uma pessoa em processo de cura.

E eu te pergunto, de coração: quem foi que te fez sentir que suas escolhas não eram boas o bastante? Talvez a resposta esteja aí.

Olá, desejo que saiba: teu coração não está errado em querer amar, nem em querer fazer ela feliz. Mas às vezes, querer muito salvar alguém te coloca num lugar de dor que você não percebe.

Você está numa história onde seu amor virou esforço. Você dá tudo, pede pouco, e mesmo assim recebe incerteza. Isso não significa que ela não goste de você. Mas talvez o coração dela esteja tão machucado, tão fragmentado, que ela não consegue te oferecer segurança — porque nem ela tem isso dentro dela.

Pense: seu valor como homem precisa depender da confirmação dela? Ou você pode, de forma mais suave, lembrar que você é inteiro mesmo sem a aprovação dela? Amor de verdade não precisa de provas — precisa de presença sincera.

Sobre o passado dela, as saídas, as histórias… são partes da vida dela, não precisa competir com isso. Mas você precisa se perguntar: essa relação está cuidando de mim também? Ou estou me abandonando para tentar ser amado?

Agora, como um terapeuta ericksoniano diria:
Dentro de você existe um lugar de paz. Um lugar que talvez esteja esquecido, mas que sabe o que precisa. Feche os olhos e imagine esse lugar. Nele, você é respeitado, amado sem precisar provar nada. Respire nesse lugar. Depois, abra os olhos e, devagar, comece a agir como alguém que merece estar nesse espaço.

Você não precisa implorar para ser escolhido.
Talvez seja a hora de escolher a si mesmo.

Estou aqui, contigo. E você não está sozinho.

Que bom que você encontrou na passiflora um alívio para sua ansiedade. Isso mostra que seu corpo responde bem a tratamentos mais suaves, o que é um sinal positivo. Mas é importante entender: a passiflora ajuda a aliviar os sintomas, mas não resolve as causas profundas da ansiedade. Ela atua como um calmante natural, auxiliando na regulação do sistema nervoso, sem causar dependência química — o que permite, sim, o uso contínuo, desde que orientado por um profissional de saúde.

Se sua ansiedade for leve a moderada e você sente uma boa melhora com fitoterápicos, talvez não precise partir para medicamentos mais fortes agora. Mas, se percebe que, mesmo usando a passiflora, continua com crises frequentes, sensação de estar “presa” ou limitada na vida, vale considerar uma avaliação psiquiátrica para entender se antidepressivos como fluoxetina ou sertralina podem te ajudar a reequilibrar a base química do seu cérebro, pelo menos por um período.

Cada caminho tem seu tempo. Nem sempre usar medicação significa fracasso — às vezes, é um apoio necessário para que você se fortaleça internamente e depois possa caminhar sem ela.

O mais importante é que você não dependa apenas do fitoterápico: terapia, autocuidado, prática corporal e consciência emocional são partes essenciais desse processo.

Seu corpo já te mostrou que quer se equilibrar. Agora é hora de ouvir essa necessidade com amor e escolher, junto a um profissional de confiança, o melhor caminho pra você.

Isso que você está vivendo parece ser muito desafiador e, ao mesmo tempo, carrega sinais importantes de como o seu corpo está tentando expressar algo que talvez esteja guardado por dentro. É como se o riso, o soluço e até o vômito fossem formas do seu organismo dizer: “tem algo aqui que precisa ser ouvido com carinho”.

Diante disso, o ideal seria buscar um acompanhamento que olhe para você de forma integral. Um médico gastroenterologista pode investigar se há algo físico relacionado aos soluços e ao vômito. Ao mesmo tempo, um psicoterapeuta — especialmente alguém que trabalhe com abordagem corporal ou integrativa — pode te ajudar a compreender as emoções por trás dessas reações, acolher sua raiva, seu estresse e te ajudar a encontrar novas formas de lidar com tudo isso com mais leveza e respeito por si mesma.

Você não está sozinha. Há caminhos, há acolhimento e há ajuda possível. Procurar apoio já é um grande passo de cuidado consigo.

Não. Um psicanalista não pode receitar ansiolíticos nem antidepressivos, nem qualquer tipo de medicação. A prescrição de medicamentos é uma atribuição exclusiva de profissionais da área médica — como psiquiatras e, em alguns casos, médicos generalistas. O psicanalista atua apenas no campo do escuta terapêutica, do inconsciente e do trabalho emocional e simbólico do paciente.

Se você sente necessidade de apoio medicamentoso para sintomas como ansiedade, depressão ou crises intensas, é importante procurar um psiquiatra, que pode avaliar clinicamente e, se necessário, indicar o tratamento farmacológico adequado. Muitos pacientes fazem acompanhamento conjunto: terapia psicanalítica para o emocional e psiquiatria para o medicamentoso, em um cuidado integrado. É um gesto de autocuidado buscar o suporte necessário em cada área. E não há nenhum problema ou vergonha nisso.