Perguntas do paciente (35)

O sigilo é um dos princípios fundamentais da psicoterapia. Tudo o que você compartilha em sessão fica protegido pelo Código de Ética do psicólogo, ou seja, ele não pode contar seus segredos para ninguém.... Mais

A resolução de problemas é uma habilidade essencial para um adulto, pois influencia diretamente sua autonomia e qualidade de vida. Quando uma pessoa encontra dificuldades para resolver problemas, pode... Mais

A introversão é uma característica de personalidade normal e saudável. Introvertidos preferem ambientes calmos, recarregam as energias sozinhos ou em pequenos grupos, e muitas vezes são reflexivos e criativos.... Mais

Superar uma crise existencial é um processo que envolve autoconhecimento e uma reavaliação profunda dos próprios valores, propósitos e crenças. Para um paciente adulto, isso pode ser feito por meio de... Mais

Se o desconforto acontece apenas em público, pode ser interessante refletir se há algum receio de julgamento ou constrangimento envolvido. Questões como normas sociais internalizadas, medo de exposição... Mais

Entendo que sua preocupação não seja ciúmes, mas a questão da transparência na relação. Se para você a honestidade significa compartilhar tudo o que considera relevante, faz sentido que essa omissão tenha... Mais

A validação emocional é essencial porque ajuda a pessoa a se sentir compreendida e acolhida em seus sentimentos, sem julgamento. Quando alguém reconhece e valida nossas emoções, isso fortalece a conexão... Mais

Sim, o abuso psicológico pode afetar tanto a saúde mental quanto a física. No emocional, pode contribuir para ansiedade, depressão, baixa autoestima, entre outros. No físico, podem surgir sintomas como... Mais

Bom dia! O que você descreve pode estar relacionado à ansiedade em contextos acadêmicos, e entender melhor esses sentimentos pode te ajudar a lidar com eles de forma mais tranquila. Como isso tem impactado... Mais

Psicólogos podem ajudar pessoas com artrite reumatoide a melhorar a qualidade de vida, oferecendo apoio emocional e estratégias para lidar com a dor e o estresse. Podemos trabalhar na gestão da dor com... Mais

Psicólogos podem ajudar a lidar com o ciúmes, ajudando a entender de onde ele vem. Muitas vezes, o ciúmes surge por insegurança ou experiências passadas que ainda estão impactando a pessoa. O trabalho... Mais

O ciúmes retroativo pode estar relacionado a diversas questões, como inseguranças pessoais, sentimentos não resolvidos sobre relações passadas ou até mesmo coisas que incomodam a pessoa, mas que ela tem... Mais

A ansiedade passa a ser considerada um transtorno mental quando se torna persistente, intensa e afeta negativamente a vida cotidiana da pessoa. Como analista do comportamento, entendemos que a ansiedade... Mais

O autocuidado para quem tem Transtorno da Personalidade Borderline (TPB) envolve estratégias que ajudam a regular emoções intensas e a manter estabilidade no dia a dia. Algumas práticas incluem:

Criar... Mais

O arrependimento após o término de um relacionamento é um sentimento natural, pois envolve a avaliação das escolhas feitas e das consequências que elas trouxeram. Para lidar com isso, é importante observar... Mais

Criar uma rotina de sono com uma música específica pode ajudar seu cérebro a associar esse som ao momento de dormir, facilitando o relaxamento. No entanto, a eficácia varia de pessoa para pessoa. A repetição... Mais

O TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo) é caracterizado por pensamentos intrusivos e angustiantes (obsessões) que levam a comportamentos repetitivos ou rituais (compulsões) na tentativa de aliviar essa... Mais

O consumo de pornografia, por si só, não causa danos físicos diretos ao cérebro, mas pode influenciar o funcionamento e os padrões de comportamento dependendo da frequência, do contexto em que é consumido... Mais

Oscilações emocionais são naturais na vida, mas quando essas variações se tornam muito intensas, frequentes e começam a causar prejuízos significativos — nos relacionamentos, no trabalho, no bem-estar... Mais

Sinto muito que você esteja passando por isso. A ausência de gestos de afeto, como o beijo, pode impactar bastante a conexão emocional e o desejo, então é totalmente compreensível que isso esteja te... Mais