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Sobre mim

Sou o nutricionista titular das equipes profissionais e de base do Minas Tênis Clube, para as modalidades de Vôlei Masculino, Vôlei Feminino, Natação ...

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Experiência em:

  • Nutrição Esportiva
  • Nutrição Aplicada ao Exercício
  • Fisiologia do Exercício
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  • Sobrepeso
  • Magreza
  • Emagrecimento
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Formação

  • Nutrição Esportiva, Universidade Gama Filho - UGF, 2008
  • Nutricionista, Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri - UFVJM, 2007


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Opiniões dos pacientes

5

Classificação geral
24 opiniões

  • Pontualidade
  • Atenção
  • Clínicas e hospitais
M
Paciente verificado
Consulta marcada na doctoralia.com.br Local: Instituto Mineiro de Endocrinologia Consulta Nutrição

Gostei da abordagem, bem objetivo e profissinal. Farei o tratamento conforme recomendado e tenho certeza que terei resultados.


R
Paciente verificado
Consulta marcada na doctoralia.com.br Local: Instituto Mineiro de Endocrinologia Consulta Nutrição

Excelente profissional. Muito bom atendimento e atencioso. Sanou tostas minhas dúvidas, além de incentivar o paciente.


I
Paciente verificado
Consulta marcada na doctoralia.com.br Local: Instituto Mineiro de Endocrinologia Consulta Nutrição

Ótimo profissional. Muito preciso nas informações e bastante técnico mas ponderações. Recomendo a todos.


L
Paciente verificado
Consulta marcada na doctoralia.com.br Local: Instituto Mineiro de Endocrinologia Retorno de consultas Nutrição

Hoje, foi meu retorno e gostei muito da dieta prescrita. O Dr. Marcus me ajudou a entender o plano alimentar de forma clara e detalhada, bem como inseriu alimentos que eu gosto facilitando a dieta. Espero que possa alcançar os meus objetivos, haja vista que tive uma outra visão sobre a nutrição de um modo mais abrangente.


L
Paciente verificado
Consulta marcada na doctoralia.com.br Local: Instituto Mineiro de Endocrinologia Retorno de consultas Nutrição

Desde 2017, sou acompanhada por ele, e gosto muito do trabalho e profissionalismo. é um nutricionista atento a demanda do cliente.


B
Paciente verificado
Consulta marcada na doctoralia.com.br Local: Instituto Mineiro de Endocrinologia Consulta Nutrição

Um otimo profissional me mostrou o que estava incoerente na dieta q estava fazendo anteriormente e o que podemos fazer p equilibrar os nutrientes e com isso chegar no objetivo q estou querendo.... Recomendo com certeza o dr.Marcus


T
Paciente verificado
Consulta marcada na doctoralia.com.br Local: Instituto Mineiro de Endocrinologia Consulta Nutrição

Superou minhas expectativas. O nutricionista é atencioso, tem conhecimento, saber ouvir e esclarecer dúvidas.


H
Paciente verificado
Consulta marcada na doctoralia.com.br Local: Instituto Mineiro de Endocrinologia Retorno de consultas Nutrição

Marcus é excelente profissional, atualizado, interessado, cordial, paciente para explicar o porquê e para que tal conduta , e além de uma pessoa incrível!


M
Paciente verificado
Consulta marcada na doctoralia.com.br Local: Instituto Mineiro de Endocrinologia Consulta Nutrição

Foi bem atencioso e demonstrou profundo conhecimento sobre nutrição, o que gera confiança para seguir a dieta. Demonstrou preocupação com os pacientes quando avisou que iria atrasar.

Marcus Ávila

Agradeço a referência Marcelo. Espero fazer melhor ainda.


W
Paciente verificado
Consulta marcada na doctoralia.com.br Local: Instituto Mineiro de Endocrinologia Consulta Nutrição

Eu já vi muito bacharel em nutrição até um dia que eu conheci o Marcão através de um grande amigo e treinador Ricardo Patrício!

Marcus Ávila

Muito obrigado William. Estando com o Ricardo está em ótimas mãos.


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Dúvidas respondidas

10 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia


  • Pergunta sobre Nutrição Esportiva

    A creatina monohidrato é um suplemento eficaz e seguro?

    Talvez a creatina seja o suplemento alimentar de maior consolidação científica que temos hoje, disponível, no mercado.

    Um produto eficaz, de baixo custo, fácil ingestão e de rápido efeito, é capaz de aumentar a força e o tônus muscular, melhorando a recuperação física e minimizando a perda de massa magra.

    As alegações comuns que ouvimos como retenção de líquido, aumento de celulites, sobrecarga renal, etc, não são confirmadas pela base científica, não passando de especulações.

    Para a definição de qual protocolo se utilizar, determinando tempo e dosagem ideais, é importante buscar a ajuda de um nutricionista do esporte para auxiliá-lo(a).

    Marcus Ávila

  • Pergunta sobre Nutrição Esportiva

    Tenho 18 anos e comecei a malhar tem um mês. Posso começar a tomar Whey Protein?

    Aconselho melhorar sua alimentação básica antes de introduzir suplementos de proteína como o whey, pois dependendo do que você já come no seu dia-a-dia, a quantidade de proteínas adicional pode não ter utilidade, dependendo do seu objetivo.
    Se, sua base alimentar já for boa o suficiente, é importante acertar a dosagem do whey que lhe será útil. Nem sempre é o mesmo valor que está escrito no rótulo.
    Tenha um bom dia.

    Marcus Ávila

Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

Experiência

Sobre mim

Sou o nutricionista titular das equipes profissionais e de base do Minas Tênis Clube, para as modalidades de Vôlei Masculino, Vôlei Feminino, Natação ...

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Experiência em:

  • Nutrição Esportiva
  • Nutrição Aplicada ao Exercício
  • Fisiologia do Exercício
Veja mais

Tratar condições médicas

  • Sobrepeso
  • Magreza
  • Emagrecimento
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Formação

  • Nutrição Esportiva, Universidade Gama Filho - UGF, 2008
  • Nutricionista, Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri - UFVJM, 2007

Certificado Doctoralia



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Idiomas

Português

Prêmios

  • Campeão Sul-americano de Vôlei Feminino (Itambé/Minas, 2020)
  • Vice-campeão Mineiro de Vôlei Feminino (Itambé/Minas, 2020)
  • Campeão Superliga de Vôlei Feminino (Itambé/Minas, 2019)
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Artigos

Nutrição Esportiva

O trabalho dentro da nutrição esportiva envolve o desenvolvimento de estratégias nutricionais capazes de elevar o nível de rendimento propiciando um maior desempenho e recuperação acelerada de treinamentos exaustivos que são comuns na rotina dos atletas. A necessidade de ajustes de composição corporal como a redução da gordura ou o ganho de massa envolvem sempre uma alimentação adequada aliada ao treinamento correto e o descanso necessário, e na consulta de nutrição esportiva é onde definimos estes pontos e como chegaremos ao melhor desempenho possível.


Calorimetria Indireta

A calorimetria indireta é um exame utilizado para medir a taxa metabólica de repouso. O organismo consome uma quantidade fixa de oxigênio por cada caloria oxidada. Pela diferença entre a quantidade de oxigênio no ar inspirado e expirado, o aparelho calcula com precisão quantas calorias o corpo está “queimando” naquele momento. O exame é realizado em consultório, dura aproximadamente 20 minutos e é totalmente indolor. O paciente deve estar em repouso, em ambiente calmo e completamente relaxado. O consumo de alimentos, atividade física intensa, situações estressantes e uso de estimulantes devem ser evitados antes do exame. Seu resultado fica pronto logo após a conclusão da análise.

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