Marcus Ávila
Nutricionista
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sobre as especializações
Belo Horizonte 3 endereços
Número de registro: CRN9 6620
42 opiniõesExperiência
Sou Marcus Ávila, nutricionista clínico e esportivo. Meu trabalho une nutrição clínica e saúde, emagrecimento e composição corporal, e nutrição esportiva e performance.
Minha trajetória inclui atuação no Minas Tênis Clube e no Cruzeiro Esporte Clube, com experiência em ambientes de esporte de alto rendimento. No Cruzeiro, coordenei a nutrição de performance do futebol profissional e das categorias de base. Essa experiência se soma ao cuidado de pessoas com diferentes necessidades, sejam atletas, praticantes de atividade física ou pessoas que buscam melhorar a saúde e a relação com a alimentação.
No atendimento, considero sua história clínica, rotina, preferências alimentares, recursos e objetivos. O planejamento alimentar é individualizado, com estratégias práticas e ajustes ao longo do acompanhamento, respeitando as necessidades e as possibilidades de cada pessoa.
Atendo presencialmente em Belo Horizonte, no Tribuna Offices, e em Diamantina, na Alinhar Performance, além de realizar consultas online. Ofereço consultas avulsas, de primeira avaliação ou acompanhamento, e programas trimestrais e semestrais.
Meu objetivo é ajudar você a construir autonomia nas escolhas alimentares e desenvolver hábitos que façam sentido para sua vida.
Experiência em:
- Nutrição esportiva
- Nutrição aplicada ao exercício
- Fisiologia do exercício
- Nutrição clínica
Principais doenças tratadas
- Sobrepeso
- Magreza
- Emagrecimento
- Compulsão alimentar
- Perda De Peso
- +3 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que trato
Experiência
Marcus Ávila
Nutricionista
Formação
- Nutrição Esportiva, Universidade Gama Filho - UGF, 2008
- Nutricionista, Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri - UFVJM, 2007
Serviços e preços
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Primeira consulta Nutrição
R$ 350 - R$ 565 -
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Teleconsulta
R$ 450 -
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Acompanhamento de consulta
R$ 300 - R$ 450 -
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Pacote de 3 consultas de nutrição
R$ 840 - R$ 1.270 -
Artigos
Nutrição esportiva
O trabalho dentro da nutrição esportiva envolve o desenvolvimento de estratégias nutricionais capazes de elevar o nível de rendimento propiciando um maior desempenho e recuperação acelerada de treinamentos exaustivos que são comuns na rotina dos atletas. A necessidade de ajustes de composição corporal como a redução da gordura ou o ganho de massa envolvem sempre uma alimentação adequada aliada ao treinamento correto e o descanso necessário, e na consulta de nutrição esportiva é onde definimos estes pontos e como chegaremos ao melhor desempenho possível.
Calorimetria Indireta
A calorimetria indireta é um exame utilizado para medir a taxa metabólica de repouso. O organismo consome uma quantidade fixa de oxigênio por cada caloria oxidada. Pela diferença entre a quantidade de oxigênio no ar inspirado e expirado, o aparelho calcula com precisão quantas calorias o corpo está “queimando” naquele momento. O exame é realizado em consultório, dura aproximadamente 20 minutos e é totalmente indolor. O paciente deve estar em repouso, em ambiente calmo e completamente relaxado. O consumo de alimentos, atividade física intensa, situações estressantes e uso de estimulantes devem ser evitados antes do exame. Seu resultado fica pronto logo após a conclusão da análise.
Consultórios (4)
RUA: JUIZ DE FORA, 541, Sala 805, Belo Horizonte 30180-060
Disponibilidade
Este especialista não oferece agendamento online neste endereço
Teleconsulta
Disponibilidade
Este especialista não oferece agendamento online neste endereço
Rua Alagoas, 601, Savassi, Sala 805, Funcionários, Belo Horizonte 30130-160
Disponibilidade
Este especialista não oferece agendamento online neste endereço
Avenida João Antunes de Oliveira, 1001, Cazuza , Diamantina 39100-000
Disponibilidade
Este especialista não oferece agendamento online neste endereço
Planos de saúde não aceitos
Este especialista só aceita pacientes particulares. Você pode pagar particular para marcar, ou encontrar outro especialista que aceite o seu plano de saúde.
Opiniões
42 opiniões
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V
Viviane Couto
“Um profissional excepcional. O atendimento vai muito além de um simples plano alimentar. Ele se dedica a entender profundamente o momento de vida do paciente, considerando todos os aspectos que impactam a saúde.
Sua forma de atendimento é extremamente humanizada, atenciosa e personalizada, o que faz com que nos sintamos acolhidos, importantes e muito bem orientados.
Está sempre disponível para esclarecer dúvidas e conduzir o paciente com segurança e conhecimento.
Já passei por diversos nutricionistas ao longo da vida e posso afirmar, com total sinceridade, que nenhum se igualou ao nível de atenção, cuidado e profissionalismo que encontrei aqui. Uma experiência que todos que desejam realmente cuidar da saúde deveriam viver.”• Instituto Mineiro de Endocrinologia • •
Marcus Ávila
Olá, Viviane! Ler um relato tão tocante como o seu dá sentido a todo o meu trabalho na nutrição clínica. Acredito firmemente que não tratamos apenas de dietas, mas de pessoas, de histórias e de momentos de vida únicos. Fico extremamente honrado e emocionado em saber que você se sentiu tão acolhida, segura e bem orientada. Muito obrigado por essa confiança tão grande e pela generosidade nas palavras. Estarei sempre aqui para te guiar nessa jornada de cuidado com a sua saúde!
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R
Rodrigo
Um dos melhores nutricionistas com foco em nutrição esportiva que existe na região de BH. Atendimento nota 10, procurando sanar qualquer dúvida sua!
• Instituto Mineiro de Endocrinologia • •
Marcus Ávila
Rodrigo, muito obrigado pelo baita reconhecimento! Fico extremamente feliz em saber que o atendimento superou as expectativas. Estar sempre à disposição para sanar cada dúvida é essencial para que você tenha total segurança na hora de seguir o plano. Vamos com tudo buscar seus objetivos!
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K
Kleisson Soares
Estou muito satisfeito com a consulta, os métodos e o plano prescrito pelo Dr. Marcus, que adaptou a dieta necessária ao que eu já estava acostumado, sem grandes alterações distantes e impossíveis. Em uma semana já estou mais consciente sobre a alimentação e hábitos de vida. Irei focsr e me dedicar p alcancar os resultados previstos. O retorno foi mto explicativo e detalhado. Nota 10, excelente profissional.
• Instituto Mineiro de Endocrinologia • •
Marcus Ávila
Olá, Kleisson! Fico extremamente feliz em ler o seu relato. O grande segredo para o sucesso é exatamente esse: fazer adaptações possíveis dentro da sua realidade, sem radicalismos. Saber que em apenas uma semana você já sente essa mudança de consciência sobre a sua alimentação é fantástico. Tenho certeza de que com o seu foco e dedicação, alcançaremos todos os resultados previstos. Muito obrigado pela confiança e pela nota 10!
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J
Jacqueline Delgado
Ótimo profissional! Pontual, fornece explicações com clareza, competente. Estou feliz com os resultados!
• Instituto Mineiro de Endocrinologia • •
Marcus Ávila
Olá, Jacqueline! Fico imensamente feliz em saber que você está colhendo bons resultados, essa é a minha maior recompensa na nutrição! Agradeço de coração pelo reconhecimento da pontualidade e da clareza no consultório. Conte sempre comigo para continuarmos evoluindo!
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A
Alexandre Silvano
O plano nutricional é construído em conjunto e as preferências alimentares são consideradas, o que facilita a adaptação significativamente
• Instituto Mineiro de Endocrinologia • •
Marcus Ávila
Olá, Alexandre! Muito obrigado pelo seu retorno. Acredito muito que a nutrição só funciona de verdade quando o plano é construído a quatro mãos, respeitando os seus gostos e a sua realidade. Fico extremamente feliz em saber que isso está facilitando a sua adaptação. Vamos juntos!
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W
Wanessa de Souza
Explicações de fácil entendimento e dentro da nossa realidade! Iniciando o plano com ótimas expectativas!
• Instituto Mineiro de Endocrinologia • •
Marcus Ávila
Olá, Wanessa! Fico muito feliz com o seu comentário. Meu maior objetivo é exatamente esse: descomplicar a nutrição e trazer o plano alimentar para o seu dia a dia real, pois é assim que conseguimos resultados duradouros. Vamos com tudo! Compartilho das suas ótimas expectativas.
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J
João Bragança
Marcus é um excelente profissional e com uma bagagem ímpar. Enriquece a consulta com bastante conhecimento tornando-a leve e proveitosa para o plano alimentar.
• Instituto Mineiro de Endocrinologia • •
Marcus Ávila
Olá, João! Muito obrigado pelas palavras. Fico muito feliz em saber que a consulta foi leve e que o conhecimento compartilhado está sendo útil e prático para o seu plano alimentar. Conte sempre comigo!
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R
Rubens
Um excelente profissional, esclareceu todas minhas dúvidas. E prestou um atendimento com excelência de acordo com o as minhas expectativas e necessidade
• Instituto Mineiro de Endocrinologia • Outro •
Marcus Ávila
Muito obrigado Rubens!
Fico muito feliz em poder ajudar.
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I
Igor
Metodologia científica e embasada, com excelentes explicações e acompanhamento individual. Comecei agora e estou gostando bastante.
• Instituto Mineiro de Endocrinologia • •
Marcus Ávila
Agradeço a confiança, Igor. Estou certo que faremos um excelente trabalho juntos.
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G
Gisele da Silva Ribeiro
Gostei da avaliação com o profissional da área da saúde, o nutricionista Marcos Ávila, pois já o conhecia e sei o quanto ele leva a sério a sua profissão.
• Instituto Mineiro de Endocrinologia • •
Marcus Ávila
Muito obrigado Gisele, você é uma paciente dedicada e seus resultados são muito fáceis. Ótimo trabalhar contigo.
Dúvidas respondidas
18 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Boa noite, nutris! Às vezes desconfio que algum alimento industrializado não traz a lista de ingred
Boa noite, nutris!
Às vezes desconfio que algum alimento industrializado não traz a lista de ingredientes completa. Acho que o fabricante às vezes omite algum item que foi colocado. Pergunto: há algum canal de órgão de fiscalização (Anvisa, Inmetro ou outro) no qual eu possa solicitar uma verificação para saber se a lista de ingredientes da embalagem está completa em relação ao produto?
Muito obrigado pelas respostas!
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Boa noite! Sim, existe canal para isso. A responsável pela fiscalização de rótulos de alimentos é a Anvisa, por meio das Vigilâncias Sanitárias estaduais e municipais.
O que você pode fazer:
1. Denunciar na Ouvidoria da Anvisa (pelo site gov.br/anvisa). Informe produto, marca, lote, fabricante e anexe fotos do rótulo.
2. Acionar a Vigilância Sanitária da sua cidade ou estado — geralmente é o caminho mais rápido para fiscalização local.
3. Registrar no Procon se considerar que a informação incompleta fere o Código de Defesa do Consumidor.
Lembre-se, guarde a embalagem, anote o lote e descreva exatamente sua suspeita. Omissão de ingrediente é infração grave e o fabricante pode ser multado e ter o produto recolhido.
Ah, só mais uma coisa, o Inmetro não fiscaliza rótulo de alimentos, então não é o canal adequado.
Boa noite, nutris! Eu compro azeitonas a granel e deixo algum tempo na água filtrada pura para tira
Boa noite, nutris!
Eu compro azeitonas a granel e deixo algum tempo na água filtrada pura para tirar o excesso de sal. Uma fina camada branca costuma se formar na superfície da água. Isso é alguma coisa ruim? Devo trocar novamente a água quando isso aparece?
Desde já agradeço muito pelas respostas.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Boa noite! Que ótima pergunta. O hábito de deixar as azeitonas de molho para reduzir o sódio é excelente para a saúde, especialmente para quem precisa controlar a pressão arterial.
O que é essa película branca? Na grande maioria dos casos, isso não é algo ruim e não significa que a azeitona estragou. Essa camada é uma combinação de dois fatores naturais:
1. Gorduras e ceras naturais: A azeitona contém lipídios (gorduras) e uma cera natural na casca. Quando ficam de molho, parte desses componentes se desprende e, por ser mais leve que a água, sobe e forma uma película na superfície.
2. Restos da salmoura: Muitas azeitonas a granel são conservadas não só com sal, mas com uma pitada de ácido lático ou cítrico (fermentação). Ao hidratar, esses resquícios podem reagir e formar essa névoa.
Minha recomendação como nutricionista:
- Descarte essa água: Jogue fora a água com a película.
- Lave as azeitonas: Dê uma leve esfregada ou enxágue as azeitonas em água corrente (se possível, use uma peneira).
- Troque a água: Se você ainda as achar muito salgadas, coloque-as em água filtrada limpa novamente. O ideal é trocar essa água a cada 12 ou 24 horas.
- Armazenamento: Se já atingiu o ponto de sal desejado, escorra bem, seque levemente com um pano de prato limpo e guarde em um pote de vidro na geladeira. Se quiser, regue com um fio de azeite de oliva extravirgem e algumas ervas (orégano ou alecrim) para conservar e dar sabor.
Fique tranquilo, seu método está correto e é muito saudável. Só não se esqueça de, após o processo, manter as azeitonas sempre refrigeradas para evitar a proliferação de fungos de verdade.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Marcus Ávila?Marcus Ávila é nutricionista. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Primeira consulta Nutrição, Acompanhamento de consulta, Pacote de 3 consultas de nutrição, Teleconsulta.
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Onde fica o consultório de Marcus Ávila?Marcus Ávila atende em:
- RUA: JUIZ DE FORA, 541 Belo Horizonte
- Rua Alagoas, 601, Savassi Belo Horizonte
- Avenida João Antunes de Oliveira, 1001 Diamantina
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Posso passar por atendimento online com Marcus Ávila, sem ter que ir até o consultório?Não, no momento Marcus Ávila não oferece atendimento online.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Marcus Ávila?Marcus Ávila aceita os seguintes métodos de pagamento: Dinheiro, Cartão de Crédito, PIX.
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Em quais idiomas Marcus Ávila atende?Marcus Ávila atende em Português.
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Como posso marcar uma consulta com Marcus Ávila?Marcus Ávila ainda não indicou os horários que tem disponíveis neste endereço. Recomendamos que entre em contato diretamente com o especialista para conhecer sua disponibilidade.
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Quando poderia me consultar com Marcus Ávila?Entre em contato diretamente com Marcus Ávila para verificar sua disponibilidade.
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O que outros pacientes opinam sobre Marcus Ávila?Um total de 42 pacientes já deixou uma opinião honesta e real sobre Marcus Ávila, que tem uma avaliação média de 5 estrelas (de 5).
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Quais são os convênios aceitos por Marcus Ávila?Marcus Ávila não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.