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Neste período crítico onde precisamos ficar em quarentena, o uso de ferramentas online será de grande valia.
Iremos trabalhar através da ferramenta GOOGLE HANGOUTS. Uma ferramenta simples, que faz conversas de textos e vídeos entre duas ou mais pessoas, e pode ser baixado gratuitamente para Android e iPhone ou, no seu computador, acesse hangouts.google.com
Certifique-se de seu login e senha no Google, confira sua conexão de dados e esteja pronto 15 minutos antes da consulta online iniciar.
Prepare-se 10 minutos antes da consulta e verifique se o seu smartphone ou notebook está com a bateria carregada. Para uma videochamada, verifique se tudo funciona: conexão com a internet, câmera e microfone. Prepare também a documentação médica (como resultado de um exame) caso precise mostrar na consulta.
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Consulta de nutrição
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Sobre mim
Sou o nutricionista titular das equipes profissionais e de base do Minas Tênis Clube, para as modalidades de Vôlei Masculino, Vôlei F...
Certificado Doctoralia
Artigos
Nutrição esportiva
O trabalho dentro da nutrição esportiva envolve o desenvolvimento de estratégias nutricionais capazes de elevar o nível de rendimento propiciando um maior desempenho e recuperação acelerada de treinamentos exaustivos que são comuns na rotina dos atletas. A necessidade de ajustes de composição corporal como a redução da gordura ou o ganho de massa envolvem sempre uma alimentação adequada aliada ao treinamento correto e o descanso necessário, e na consulta de nutrição esportiva é onde definimos estes pontos e como chegaremos ao melhor desempenho possível.
Calorimetria Indireta
A calorimetria indireta é um exame utilizado para medir a taxa metabólica de repouso. O organismo consome uma quantidade fixa de oxigênio por cada caloria oxidada. Pela diferença entre a quantidade de oxigênio no ar inspirado e expirado, o aparelho calcula com precisão quantas calorias o corpo está “queimando” naquele momento. O exame é realizado em consultório, dura aproximadamente 20 minutos e é totalmente indolor. O paciente deve estar em repouso, em ambiente calmo e completamente relaxado. O consumo de alimentos, atividade física intensa, situações estressantes e uso de estimulantes devem ser evitados antes do exame. Seu resultado fica pronto logo após a conclusão da análise.
41 opiniões de pacientes
Classificação geral
Ordenar por
Rodrigo
Um dos melhores nutricionistas com foco em nutrição esportiva que existe na região de BH. Atendimento nota 10, procurando sanar qualquer dúvida sua!
Kleisson Soares
Estou muito satisfeito com a consulta, os métodos e o plano prescrito pelo Dr. Marcus, que adaptou a dieta necessária ao que eu já estava acostumado, sem grandes alterações distantes e impossíveis. Em uma semana já estou mais consciente sobre a alimentação e hábitos de vida. Irei focsr e me dedicar p alcancar os resultados previstos. O retorno foi mto explicativo e detalhado. Nota 10, excelente profissional.
Jacqueline Delgado
Ótimo profissional! Pontual, fornece explicações com clareza, competente. Estou feliz com os resultados!
Alexandre Silvano
O plano nutricional é construído em conjunto e as preferências alimentares são consideradas, o que facilita a adaptação significativamente
Wanessa de Souza
Explicações de fácil entendimento e dentro da nossa realidade! Iniciando o plano com ótimas expectativas!
João Bragança
Marcus é um excelente profissional e com uma bagagem ímpar. Enriquece a consulta com bastante conhecimento tornando-a leve e proveitosa para o plano alimentar.
Rubens
Um excelente profissional, esclareceu todas minhas dúvidas. E prestou um atendimento com excelência de acordo com o as minhas expectativas e necessidade
Marcus Ávila
Muito obrigado Rubens!
Fico muito feliz em poder ajudar.
Igor
Metodologia científica e embasada, com excelentes explicações e acompanhamento individual. Comecei agora e estou gostando bastante.
Marcus Ávila
Agradeço a confiança, Igor. Estou certo que faremos um excelente trabalho juntos.
Gisele da Silva Ribeiro
Gostei da avaliação com o profissional da área da saúde, o nutricionista Marcos Ávila, pois já o conhecia e sei o quanto ele leva a sério a sua profissão.
Marcus Ávila
Muito obrigado Gisele, você é uma paciente dedicada e seus resultados são muito fáceis. Ótimo trabalhar contigo.
Luiza Pirani Valadares
Excelente profissional. Dedicado, paciente, atencioso. Criou um plano de alimentação especialmente para mim, para o que preciso. Estou extremamente grata e recomendo a todos.
Marcus Ávila
Muito obrigado pela confiança Luiza. Espero bons resultados pra você.
Dúvidas respondidas
10 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
A creatina monohidrato é um suplemento eficaz e seguro?
Talvez a creatina seja o suplemento alimentar de maior consolidação científica que temos hoje, disponível, no mercado.
Um produto eficaz, de baixo custo, fácil ingestão e de rápido efeito, é capaz de aumentar a força e o tônus muscular, melhorando a recuperação física e minimizando a perda de massa magra.
As alegações comuns que ouvimos como retenção de líquido, aumento de celulites, sobrecarga renal, etc, não são confirmadas pela base científica, não passando de especulações.
Para a definição de qual protocolo se utilizar, determinando tempo e dosagem ideais, é importante buscar a ajuda de um nutricionista do esporte para auxiliá-lo(a).
Tenho 18 anos e comecei a malhar tem um mês. Posso começar a tomar Whey Protein?
Aconselho melhorar sua alimentação básica antes de introduzir suplementos de proteína como o whey, pois dependendo do que você já come no seu dia-a-dia, a quantidade de proteínas adicional pode não ter utilidade, dependendo do seu objetivo.
Se, sua base alimentar já for boa o suficiente, é importante acertar a dosagem do whey que lhe será útil. Nem sempre é o mesmo valor que está escrito no rótulo.
Tenha um bom dia.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Marcus Ávila?Marcus Ávila é nutricionista. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Consulta de nutrição, Retorno de consultas Nutrição, Teleconsulta.
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Onde fica o consultório de Marcus Ávila?Marcus Ávila atende em:
- Rua Alagoas, 601, Savassi Belo Horizonte
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Posso passar por atendimento online com Marcus Ávila, sem ter que ir até o consultório?Não, no momento Marcus Ávila não oferece atendimento online.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Marcus Ávila?Marcus Ávila aceita os seguintes métodos de pagamento: Depósito Bancário, Transferência Bancária.
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Em quais idiomas Marcus Ávila atende?Marcus Ávila atende em Português.
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Como posso marcar uma consulta com Marcus Ávila?Marcus Ávila ainda não indicou os horários que tem disponíveis neste endereço. Recomendamos que entre em contato diretamente com o especialista para conhecer sua disponibilidade.
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Quando poderia me consultar com Marcus Ávila?Entre em contato diretamente com Marcus Ávila para verificar sua disponibilidade.
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O que outros pacientes opinam sobre Marcus Ávila?Um total de 41 pacientes já deixou uma opinião honesta e real sobre Marcus Ávila, que tem uma avaliação média de 5 estrelas (de 5).
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Quais são os convênios aceitos por Marcus Ávila?Marcus Ávila não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.
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