Perguntas do paciente (41)

Olá, bom dia. O importante é entender qual a idade dos filhos , qual o contexto e quando começou esse distanciamento. Caso necessite de auxilio, estou a disposição.

A terapia pode te auxiliar tanto se você realmente tiver depressão, quanto se tiver apenas dias ruins onde a procrastinação toma conta e tudo não parece bom. É importante se conhecer e entender… Mais

Bom dia. Claro, tem sim. A terapia Cognitivo Comportamental pode auxiliar na reestruturação das suas crenças, e juntos criar estratégias para trabalhar essas inseguranças e melhorar sua auto estima.… Mais

A TCC pode te auxiliar na reestruturação das suas crenças, trazendo mais confiança e sentimento de capacidade, resultando numa queda dos sintomas de ansiedade. Caso necessite de auxilio, estou… Mais

Vou deixar algumas reflexões para que você possa se nortear melhor para essa resposta. Você em algum momento passou por algum relacionamento abusivo? Alguém no seu convívio tinha ou tem o hábito… Mais

A terapia é o momento de acolhimento por parte do profissional, mas também consigo mesmo. É necessário observar as suas relações, o quanto você tem se posicionado, estabelecido limites, se cuidado… Mais

Sugiro conversar isso com o (a) profissional que te atende, as vezes é apenas impressão sua de não estar conseguindo se expressar. É comum o paciente achar que não está expressando bem, quando… Mais

Olá, o ato de escrever te ajuda a organizar melhor os pensamentos e alinhar um plano de ação, o que facilita a construção de quem você deseja ser. A nossa realidade começa a ser modificada em nossos… Mais

Olá, quanto mais você tenta se esconder, mais a sensação de rejeição aparece. Continue investindo em você, observe os seus resultados devido as suas qualidades, desfoque da opinião contrária e… Mais

Olá, primeiramente defina o que é ser uma pessoa atraente e interessante (aos seus olhos), aos poucos faça coisas que te aproximem de ser essa pessoa. Observe as suas qualidades já existentes,… Mais

Olá, é possível modificar as crenças disfuncionais. As recaídas fazem parte do processo, mesmo que a pessoa tenha ficado um tempo sem "apresentar" tais crenças, as recaídas servem para… Mais

Olá, eu atuo com a TCC e neste caso eu iniciaria separando as crenças que são suas das que foram alimentandas por terceiros durante a vida, incentivaria o paciente a buscar pequenas tarefas, para… Mais

Olá, uma área a ser trabalhada é a autoestima do paciente. Trabalhando também as crenças centrais de forma prática e reestruturando os pensamentos para uma vida mais tranquila e saudável nas relações.… Mais

Olá, pode ser por alguns motivos citados mas também pode estar ligado as crenças sobre relacionamentos. O ideal é fazer a investigação em terapia e tratar da melhor forma para que não ocorra nenhum… Mais

Olá, é natural que a euforia de início de namoro reduza com o decorrer do tempo, o que permanece é a calmaria, o respeito, o afeto, o cuidado. Claro que o sentimento pode acabar ou reduzir se há… Mais

Boa tarde. É normal e válido que você queira um relacionamento sólido e saudável, somos seres relacionais, nos desenvolvemos quando nos conectamos com pessoas que nos impulsionam a sermos melhores.… Mais

Boa tarde. Todos nós carregamos alguma ferida da infância e faz com que nos deparemos com situações semelhantes. Se faz necessário, iniciar o tratamento terapêutico para entender a relação familiar… Mais

Boa tarde.

Sim, a TCC pode te auxiliar na reestruturação de pensamentos, identificação das crenças e até mesmo de auto sabotagem. Esse excesso por estudo, pode estar relacionado a… Mais

Boa tarde. A repetição de frases ou palavras positivas tem efeitos positivos pois muda a frequência do seu cérebro (podendo ser mentalmente ou verbalmente), fazendo que pense em coisas melhores,… Mais

Boa tarde. Busque atividades que te tragam relaxamento físico e mental durante a sua rotina. Exercícios de atenção plena, meditação, caminhada / corrida ao ar livre, foque em um problema / ou situação… Mais