Perguntas do paciente (68)

Não. A creatina não interfere na absorção e nem na ação de nenhum medicamento. O ideal é tomar diariamente, de preferência no mesmo horário. As quantidades são individualizadas.

O picolinato de cromo melhora a sensibilidade à insulina, melhorando assim o controle glicêmico. Não tem benefício específico para a gestação e sim para o controle glicêmico. Dieta adequada e atividade… Mais

Não. Neste caso o pão francês é mais natural, tem menos ingredientes e menos aditivos químicos. O pão de forma industrializado tem uma lista de ingredientes enorme. Um pão francês deixado por… Mais

Carnes e leite são fontes de vitamina B12. Tente variar mais a oferta de alimentos dele. No entanto, a B12 participa da replicação celular, sendo então muito pertinente estar alta na fase de crescimento.… Mais

A disbiose interfere na absorção dos nutrientes. Sendo assim, qualquer suplemento terá sua eficácia reduzida num terreno biológico desfavorável. Tratar a disbiose antes é fundamental.

Associar uma dieta adequada para você irá potencializar essa perda de peso. Sem dúvida, caminhar é melhor que nada, mas se a dieta estiver inadequada, sem déficit calórico, não terá bons resultados.… Mais

Existem caso específicos de indicação da suplementação de K2, como a osteoporose, por exemplo. Nem tudo é para todos. A suplementação deve ser individualizada.

É necessário avaliar o motivo pelo qual seu intestino está travado: falta água, falta fibra, falta movimento, falta magnésio, disbiose, consome muitos farináceos, são muitas as variáveis que induzem… Mais

Essa resposta não depende apenas o uso de Mounjaro, mas de como tem sido seu processo de emagrecimento: está com dieta calculada? Consome proteína em quantidade adequada e distribuída ao longo… Mais

A melhor opção para comprar dependerá da época de cada fruta. Essa regra vale para todas. As frutas da época são mais doces e levam menos agrotóxicos no plantio.

O refluxo pode ser estimulado com o consumo de alguns alimentos específicos (verifique o que te dá refluxo) ou ainda com o volume alimentar grande, ou por excesso de ácido estomacal, hérnia, esofagite… Mais

Descobrir a causa do refluxo e tratar é o primeiro passo. Chá de erva cidreira costuma ajudar muito. Reduzir o volume das refeições é um dos pilares. À disposição para consultas online.

Sim, as castanhas são boas fontes de proteína. Assim como as sementes, as oleaginosas também. À disposição.

Depende, você é homem ou mulher, que idade tem? O tofu, por ser de soja tem fitoestrógenos, para homem não é interessante consumo diário. Variar as fontes de proteína numa dieta equilibrada é a… Mais

A indicação de qualquer suplemento é baseada na deficiência deste nutriente comprovada por exames ou sintomas. A dose é determinada pelo nível que você tem deste nutriente e o quanto precisaria… Mais

Tratar a causa do apetite aumentado. Uma avaliação detalhada para identificar: sono inadequado? Consumo calórico inadequado? Proporção errada de macronutrientes? Ansiedade? Inatividade física?… Mais

Fico feliz pelo resultado de bem estar que vem obtendo com a dieta, a nutrição realmente traz estes benefícios! Sobre a cerveja, não recomendo ingestão diária, principalmente neste período de declínio… Mais

Primeiro passo deste plano alimentar é o controle glicêmico, visto que já está pré diabético. Adequar a quantidade de proteína para dar suporte ao ganho de massa muscular, usar carboidratos complexos… Mais

Ganhar gordura pode não ser saudável, a depender da composição corporal que você já tem. É necessário avaliar essa composição corporal e aí adequar um plano alimentar para o ganho de peso. Na maioria… Mais

Olá, Sinto muito por isso. Desejo melhoras à sua filha. Realmente as frutas ácidas devem ser evitadas neste momento. Um bom aliado nos casos de gastrite é o chá de erva cidreira, ele é calmante… Mais