Perguntas do paciente (53)

Olá, o suplemento de zinco, a depender da dose que está tomando, pode dar esses sintomas de enjoo e tonturas. Reavalie a dose, fracione, altere horário para após refeição. Outra sugestão é colocar em cápsula... Mais

A doença celíaca pode causar má absorção de muitos nutrientes, por isso sente essa fraqueza. Seria necessário avaliar todos os sinais e sintomas, avaliar exames, prescrever dieta para restaurar esse intestino... Mais

Olá, a perda de peso dependerá do déficit calórico que está fazendo. A cada consulta, é avaliado o seu gasto energético basal, que vai se alterando de acordo com o seu peso e uma nova estratégia alimentar... Mais

A degradação da lactose pela presença da enzima lactase deve elevar a glicemia em pelo menos 20mg/dL. Como a glicemia dela não se elevou, significa que a lactose não foi digerida, portanto, ela é intolerante... Mais

Se a pedra for por oxalato de cálcio, uma dieta rica em cálcio pode piorar. É necessário avaliar a causa da formação de cálculos.

Olá, tudo bem? Sim, o ciclo das sementes pode auxiliar a regularizar seus hormônios e, consequentemente, melhorar/reduzir o aparecimento da acne. A acne pode ter várias causas, se a sua for por desregulação... Mais

Whey protein é a proteína do soro do leite. Fonte de aminoácidos essenciais para recuperação muscular e aumentos de massa muscular.
A creatina é um composto encontrado especialmente em carnes, peixes... Mais

A pangastrite é um quadro erosivo da mucosa gástrica, dessa forma, deve-se evitar alimentos que causa irritação desta mucosa, como bebidas gaseificadas ou cafeína, chocolates, frutas ácidas, carnes vermelhas e... Mais

Pontos a serem priorizados na gota: hidratação adequada, controle da massa corporal, controle no consumo de alimentos fontes de purinas, como: sardinhas, anchovas, arenque, frutos do mar, carnes, embutidos,... Mais

O sulfato ferroso é uma formulação que traz esse efeito colateral mesmo. Outras formas de suplementação de ferro como o bisglicinato já não trazem esse desconforto e tem melhor biodisponibilidade de absorção. Mais

A suplementação de alguns nutrientes só deve ser feita mediante deficiência comprovada por exames, pois podem causar danos se houver excesso. É necessário avaliar como está sua vitamina D antes de suplementar.... Mais

Sim, inclusive a suplementação com whey e creatina poderá ajudar na recuperação, pois promovem manutenção da massa muscular e regeneração óssea além de outros benefícios.

Pode sim. A hidratação serve para formar um gel que auxiliará na formação de bolo fecal. Porém os benefícios de nutrientes que a chia tem serão obtidos da mesma forma.

O colesterol elevado pode ter muitas causas. Uma delas pode ser o alto consumo de carboidratos, elevando principalmente a fração lipídica chamada triglicerídeos. É necessário avaliar sua dieta como um... Mais

Não há evidências de que o silício tenha potencial de promover a perda de peso. Assim como a Vitamina K e zinco também não têm esse efeito. Sugiro investigar outras causas como distúrbio endócrinos (hipertireoidismo,... Mais

O suco verde pode ter efeito anti-inflamatório que ajuda a recuperar a mucosa do estômago, pois possui nutrientes como a vitamina C, antioxidantes, zinco, magnésio, clorofila. Porém deve-se atentar para... Mais

Sim. Os ovos são ricos em proteína e gordura e têm baixo índice glicêmico, ou seja, menor efeito sobre os níveis de açúcar no sangue. Porém, o Diabetes afeta o equilíbrio do colesterol LDL e HDL, sendo... Mais

Claro, com certeza é possível ganhar massa muscular e assim aumentar seu peso de forma saudável. Uma dieta bem calculada para o seu biotipo, considerando seus hábitos alimentares e o seu dia a dia é essencial... Mais

Olá, se você deseja reduzir a carga glicêmica da refeição, o ideal é associar alimentos de alto índice glicêmico com outros que sejam fontes de fibras, proteínas ou gorduras, justamente para reduzir a... Mais

Alimentos ricos em cálcio, vitamina D, magnésio, ferro e fósforo. Leite e derivados, gergelim, ovos, folhas verde escuras, castanhas e sementes. Além de incluir esses alimentos, é importante para prevenir... Mais