Perguntas do paciente (110)
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Oi eu costumo pensar coisas que eu quero,como ser parecida com as pessoas das revistas ou ter as coi
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O que você descreve pode acontecer, principalmente quando existe ansiedade, mas não dá para dizer apenas por esse relato que seja “normal” ou que tenha necessariamente uma causa específica. O mais… Mais
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Tenho receio de mostrar certas qualidades minhas por medo da rejeição e por elas serem facilmente b
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Entendo esse medo. Quando a gente tem receio de ser julgado, criticado ou motivo de piada, é muito comum começar a esconder justamente as características que fazem parte de quem somos.
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Tenho problemas com ansiedade, mas minha ansiedade parece estar ligada ao meu perfeccionismo (traço
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Eu começaria a suspeitar de TOC quando essa necessidade de ter certeza e os comportamentos para aliviar a ansiedade começam a tomar muito espaço na vida. Não é só ser perfeccionista, mas sentir… Mais
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É possível mudar qualquer crença central e qualquer crença intermediária disfuncional? E mesmo após
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, é possível modificar crenças centrais e intermediárias disfuncionais, mas é importante fazer uma distinção: mudar uma crença não significa necessariamente apagá-la para sempre.
Na TCC,… Mais
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Olá, boa noite. Eu tenho 18 anos, e ultimamente venho percebendo algumas coisas em mim mesmo que eu
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, eu acho importante que você procure ajuda. E digo isso principalmente por uma parte muito específica do que você escreveu: “os pensamentos de só acabar com tudo aparecem”. Mesmo que você não… Mais
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Por que investir em relacionamentos com amigos se a maioria das pessoas com quem tento vínculo e apr
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Entendo a lógica desse pensamento. Se você já viveu várias situações em que se aproximou, criou vínculo e depois a pessoa se afastou por namoro, trabalho, mudança de cidade ou outras circunstâncias,… Mais
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Tenho um relacionamento aberto com meu esposo e vem funcionando bem para ambos por alguns anos, poré
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Entendo totalmente esse receio, principalmente porque vocês já encontraram uma dinâmica que funciona para os dois e não estão buscando uma terapia para “fechar” o relacionamento, mas para cuidar… Mais
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Como a terapia cognitivo comportamental (TCC) trabalha a baixa autoestima, ansiedade social e depres
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A TCC consegue trabalhar essas questões juntas porque baixa autoestima, ansiedade social e depressão muitas vezes acabam formando um ciclo. Por exemplo, a pessoa pensa “sou feio” ou “não sou bom… Mais
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Tenho 23 anos, trabalho a 3 anos, sou introvertido e não tenho habilidade social, não vivi muita coi
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O que você está sentindo não significa que você não ame seu bebê ou que seja uma pessoa egoísta. Uma gravidez pode trazer mudanças muito grandes e, principalmente quando ela acontece em um momento… Mais
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Como a TCC trata a ansiedade social? Fui diagnosticado com ansiedade social e o psiquiatra me passou
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A TCC é uma das abordagens mais utilizadas para tratar a ansiedade social, mas, pelo que você descreve, parece que a ansiedade já está trazendo um prejuízo importante para sua vida: você está há… Mais
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Como a TCC trabalha o medo do julgamento, medo de ser criticado, medo de ser rejeitado, e a necessid
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A TCC trabalha esses medos entendendo primeiro o ciclo que está acontecendo. Por exemplo: você pensa “preciso agradar todo mundo” ou “se alguém não gostar de mim, significa que fiz algo errado”,… Mais
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Tenho um relacionamento há 5 anos e, às vezes, quando vejo alguém que já foi um paquera antigo, fico
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Pelo que você descreve, ter esse tipo de pensamento ou se preocupar com a forma como alguém do passado vai te enxergar não significa, por si só, que você esteja traindo seu parceiro. Pensamentos,… Mais
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como se livrar do vicio em pornografia teleguiada?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Se você sente que o consumo de pornografia está acontecendo de forma automática, difícil de controlar e mesmo quando você não gostaria, pode ser importante olhar para isso não apenas como uma questão… Mais
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Contar números mentalmente faz mesmo descer as ondas cerebrais? Como acontece?? Mas aí contar de um
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Contar números mentalmente pode ajudar algumas pessoas a diminuir a agitação e direcionar a atenção, mas não significa que isso faça automaticamente o cérebro “descer” para uma determinada onda… Mais
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Estou passando por uma fase de muita dúvida em relação aos meus sentimentos pelo meu namorado. Estam
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O que você está sentindo não significa necessariamente que o amor acabou. Em relacionamentos mais longos, é comum aquela sensação intensa do início diminuir e dar lugar a uma relação mais tranquila,… Mais
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Olá! Eu sou timida e sinto uma certa ansiedade social eu não sei se chega a ser o transtorno. Atualm
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O que você está percebendo na sua própria evolução é muito importante. O fato de você ter começado nesse trabalho se sentindo muito ansiosa e travada e, depois de seis meses, perceber que consegue… Mais
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Estou passando por um momento muito difícil,tenho depressão e pesquisei muito sobre crises de pânico
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sinto muito que você esteja passando por esse momento. Pelo que você descreve, parece que as pesquisas começaram como uma tentativa de entender o que estava acontecendo, mas acabaram aumentando… Mais
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Dormir com a mão do t-rex significa algum transtorno? Ou algum problema?
Dormir com a mão do t-rex significa algum transtorno? Ou algum problema?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Dormir com a mão em posição de “T-Rex”, com os punhos ou dedos mais dobrados perto do corpo, por si só não significa que você tenha algum transtorno ou problema.
Existem várias posições… Mais
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Tenho depressão e toda vez que estou passando por um momento difícil começo a pesquisar sobre sintom
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, pesquisas excessivas sobre sintomas podem acabar atrapalhando, principalmente quando você já está passando por um período de depressão e ansiedade. Não porque pesquisar seja “proibido”, mas… Mais
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Tenho muita dificuldade com foco, especialmente depois da pandemia. Até leitura, que era um dos meus
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Entendo como isso pode ser frustrante, principalmente quando você lembra que a leitura já foi algo prazeroso para você e hoje parece exigir um esforço enorme. E o fato de estar atrapalhando sua… Mais
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Perguntas frequentes
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Parei de tomar o Pondera por 3 dias por falta de receita para efetuar a compra. Consegui a consulta,
Após retomar o Pondera, os sintomas da interrupção geralmente melhoram em…