Perguntas do paciente (54)

Sim, pensamentos obsessivos podem ser pensamentos intrusivos e repetitivos que nem sempre são reais. Ao longo da nossa vida, vamos moldando o nosso padrão de pensamentos, é como se fosse uma lente que... Mais

É comum, mas não normal. Se te gera prejuízos, é sinal de que está na hora de buscar ajuda psicológica.
Essa “culpa” que você percebe que não é racional, pode ser fruto de pensamentos intrusivos.
Ao... Mais

O medo de tempestades, especialmente do vento, é mais comum do que parece e pode gerar uma grande ansiedade, principalmente quando as tempestades são frequentes. Esse tipo de pânico pode ser desencadeado... Mais

Se já passou por avaliação médica e já descartam causas físicas, sim, então pode ser emocional. Os sintomas que você descreveu são compatíveis com quadro de ansiedade. A ansiedade se manifesta de forma... Mais

O medo é uma emoção normal que foi despertada pelos teus pensamentos. Se você fica ruminando pensamentos de que algo de ruim pode acontecer, vai sentir medo teu corpo vai se preparar pra te proteger. No... Mais

Olá, sinto muito que se sinta assim. Pelo seu relato, percebo que suas crenças, sua forma de se ver, podem ser rígidas, duras contigo mesma. Quando temos uma autocrítica elevada, nos tornamos rígidos e... Mais

Se está gerando desconforto o ideal é buscar ajuda psicológica para entender o que está despertando esses pensamentos, o que fazer quando eles surgirem…
Evitar, tentar se esquivar deles não ajuda, só vai... Mais

O ideal seria você passar por uma avaliação com um psicólogo, para encontrar a raiz desses pensamentos, frequência e avaliar nível de prejuízos.

Não é normal, não devemos normalizar tanto desconforto. Mas é comum em casos de depressão, pois o estar “fora de casa” exige muito esforço pra quem prefere estar isolado.
Não ignore os sinais que teu... Mais

Em casos de crise de ansiedade e/ou de pânico, é comum justamente pelo excesso de pensamentos, causar essa confusão mental a ponto de não conseguir organizar. A psicoterapia auxilia a desenvolver as habilidades... Mais

Olá, Borderline é um transtorno de Personalidade, ou seja, não tem relação direta com inteligência (QI) e, por isso, não é necessariamente deficiente nesses fatores. Então sim, pode melhorar suas habilidades... Mais

Pode ser um sinal de ansiedade, sim! Movimentos repetitivos, como balançar a perna ou mexer as mãos, junto com coração acelerado e nervosismo, são comuns em momentos de inquietação ou tensão. No entanto,... Mais

Sim, a ansiedade pode se manifestar através de sintomas físicos, esses desconfortos que você descreveu podem ter sido desencadeados justamente pela tensão que a ansiedade causa, logo causa dores físicas.... Mais

Sim, é normal sentir sintomas físicos como tremores, peso no corpo e cansaço após uma crise de ansiedade. Durante a crise, o corpo entra em estado de alerta, liberando hormônios como o cortisol, que podem... Mais

Sentir desconforto no meio de muitas pessoas pode ser normal, especialmente se você não está acostumada a situações assim. Porém, se isso acontece com frequência ou te impede de aproveitar momentos importantes,... Mais

Olá, tudo bem?

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), você aprende a perceber como seus pensamentos influenciam suas emoções e ações. O foco é substituir padrões de pensamento que te fazem mal por... Mais

Olá, tudo bem? Essa dúvida é super válida. Muitas vezes, ficamos divididos entre fazer algo ‘bem feito’ e fazer o que é certo para nós. A verdade é que, quando você age com base nos seus valores e naquilo... Mais

Que bom que tu conseguiu ser sincero com ela — isso já mostra muita responsabilidade emocional, contigo e com a relação.
A dúvida sobre ter filhos é mais comum do que parece, e ela não tem uma resposta... Mais

Sinto muito por tudo isso que tu tá vivendo… Dá pra ver o quanto esse medo tem te sufocado.
Viver com essa sensação constante de ameaça, achando que algo terrível vai acontecer a qualquer momento, é muito... Mais

Que bom que tu conseguiu ser sincero com ela — isso já mostra muita responsabilidade emocional, contigo e com a relação.
A dúvida sobre ter filhos é mais comum do que parece, e ela não tem uma resposta... Mais