Perguntas do paciente (18)

Olá! É muito comum sim. Este tipo de conteúdo pode funcionar como uma espécie de "gatilho" para muitas pessoas e gerar tristeza, angústia, medo, choro, etc. Além disso, situações estressantes como esta tendem a limitar o comportamento de quem tem possui maior sensibilidade, pois provavelmente tentará evitar confrontos a todo o custo. Lembre-se que é importante impor limites, e às vezes é necessário defender seus direitos para não se sair prejudicado. A terapia cognitiva comportamental é indicada para estes casos e pode contribuir de diversas formas.

Olá! Posso imaginar o desconforto que isso lhe causa.
Questionar constantemente a realidade pode indicar a presença de pensamentos intrusivos ou obsessivos, comuns em distúrbios como o transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) ou ansiedade generalizada. Na abordagem cognitivo-comportamental (TCC), estratégias como identificação e reestruturação de pensamentos automáticos, prática da atenção plena para reduzir ruminações, e técnicas de exposição gradual a situações desencadeantes podem ajudar a reduzir esses questionamentos.
Um psicólogo pode lhe ajudar nesta avaliação e na condução de um tratamento adequado. Fique bem!

Olá, sinto muito por você estar passando por esses sintomas, e é bom saber que você já procurou orientação médica e realizou exames para descartar problemas cardíacos e pulmonares. Isso é muito importante para garantir que não há uma causa física subjacente.
Pelo que você descreveu, os sintomas parecem estar associados a episódios de ansiedade ou possivelmente ataques de pânico. Na terapia cognitivo-comportamental (TCC), entendemos que esses episódios podem ser desencadeados por uma combinação de pensamentos, emoções e reações físicas. A terapia pode fornecer ferramentas práticas e eficazes para lidar com os sintomas e melhorar sua qualidade de vida.

Olá! Certamente irá te ajudar, e muito. Claro que depois de tanto tempo evitando o convívio social, você precisará de muita paciência consigo mesma para reconhecer seus pequenos avanços, ou seja, não espere que os resultados venham com facilidade e em curto prazo. Será difícil e trabalhoso, mas tome logo este primeiro passo. Nós somos seres de relacionamento. Viver isolada das pessoas vai te levar à depressão. A psicoterapia irá te ajudar a fortalecer sua autoestima para enfrentar as dificuldades da exposição social e conhecer mais sobre si mesma. Sucesso na sua trajetória!

Porque o psicólogo não irá te julgar. Este será justamente o espaço que você poderá ser você mesmo sem se preocupar com julgamentos. Aos poucos você irá se fortalecer e será capaz de lidar com situações que hoje lhe parecem difíceis. Dê o primeiro passo, você não está conseguindo enxergar ainda, mas é cheio de potencial para realizar muitas coisas e superar seus próprios obstáculos. Se necessário, peça ajuda a uma pessoa de sua confiança para lhe acompanhar na primeira vez. Sucesso!

Olá! É muito comum sim, já que infelizmente, muitas pessoas sofrem com baixa autoestima e insegurança. Mas não é saudável. Traz angústia e sofrimento, não só para você como também para o seu namorado, afetando o seu relacionamento. Dentro das suas possibilidades, busque por um tratamento de psicoterapia. Você irá se conhecer melhor, fortalecer sua autoestima e ganhar em autoconfiança. Boa sorte!

Olá, a hipnose não vai retirar este conteúdo da sua mente para que você simplesmente esqueça. Ao invés disso, pense na possibilidade de fazer psicoterapia. Com o tratamento você irá rever seus conceitos e conseguir elaborar novos significados que lhe permitam lidar com esta dificuldade e dar um passo adiante. Existe uma grande lacuna entre aquilo que idealizamos e o que a vida nos apresenta como realidade.

Olá! Seria preciso entender melhor o que esta "mania" significa para você. O que pensa quando está fazendo isto? Por que o seu olhar está tão direcionado para a vida dos outros? Se possível, procure um psicólogo para te auxiliar no entendimento destas questões. É totalmente possível você perder este hábito se assim desejar, mas se puder contar com o auxílio de um profissional o processo pode ser mais rápido e assertivo. Boa sorte!

Além da alimentação, seria fundamental iniciar a prática de exercícios físicos. Além de auxiliar na queima de gordura, o que já te ajudaria a emagrecer, a prática de atividade física é muito importante para a diminuição da ansiedade. Comece caminhando em um parque, dentro do seu ritmo. Se possível, inicie uma psicoterapia, também irá trabalhar a ansiedade e as demais questões que você apresentou.

Olá! O uso de antidepressivos, sempre com o acompanhamento e supervisão do seu médico, pode auxiliar sim. Entretanto, a ejaculação precoce está intimamente ligada a questões psicológicas, e a um alto nível de ansiedade. O remédio irá ajudar mas não será capaz de promover mudanças no âmbito psíquico, logo, pode ser que você não consiga um resultado muito significativo. O ideal seria aliar as possíveis formas de tratamento, fazendo uso do medicamento adequado e dar início a um processo de psicoterapia.

Procure os dois, mas em função das dores de cabeça frequentes, inicie a investigação pelo neurologista. Assim, se tiver alguma causa orgânica provocando isto você já será tratado. Em seguida, procure um psiquiatra para uma avaliação. Se necessário, ele irá prescrever os medicamentos. Contudo, é muito importante que inicie também uma psicoterapia, para trabalhar seu posicionamento diante da vida. Reconhecer-se como uma pessoa ansiosa, hipocondríaca, nervosa e estressada é bom para perceber a necessidade de rever seus conceitos e sua forma de pensar. Não aceite esta condição como algo que não pode mudar, a vida pode ser mais leve. Boa sorte!

Olá! É evidente que você está passando por um período conturbado e de muita fragilidade. A psicoterapia irá ajudá-lo a reconstruir a imagem que tem de si mesmo e fortalecer sua autoestima. Mas é preciso que haja alguma identificação entre você e o profissional que irá lhe atender. A ideia é que você se fortaleça com o processo, ainda que tenha que enfrentar duras questões e rever o seu modo de se posicionar diante dos obstáculos da vida. Se não deu certo da primeira vez, recomendo que conheça outros profissionais e linhas de trabalho. Insista no seu tratamento, vai valer a pena. Sucesso pra você!

Olá! Você pode até procurar um psiquiatra se os sintomas forem demasiadamente desconfortáveis e impeditivos de você praticar suas atividades. O psiquiatra pode lhe prescrever um medicamento que ajudará a se sentir menos ansiosa. Entretanto, é fundamental procurar um psicólogo e iniciar uma psicoterapia. Você descreve um quadro de ansiedade para exposições sociais e isto causa muito sofrimento. Ainda que você seja uma pessoa mais reservada, saiba que é perfeitamente possível desenvolver competência e segurança para conseguir se expor sem tamanho sofrimento. Sucesso pra você!

Olá, a orientação vocacional é um processo. Nele será trabalhado de maneira aprofundada o autoconhecimento, o processo de tomada de decisão, a importância da pesquisa e busca de informações sobre o mercado de trabalho e a preparação de um projeto futuro. São utilizados testes psicológicos e técnicas que irão contribuir para esclarecer temas importantes. Leva em torno de 10 sessões, dependendo da complexidade de cada caso. Boa sorte!

Oi Ana Claudia, tudo bem? Procure começar a Psicoterapia o quanto antes. Tornar a comida uma fonte de prazer e compensação para o sofrimento que você sente é um movimento muito comum, mas que traz muitos transtornos. Sentir ansiedade, estresse e nervosismo é normal na nossa sociedade, mas como você lida com isto é que é a grande questão. No processo psicoterápico você será capaz de trabalhar, com a ajuda de um profissional capacitado, a forma como você se posiciona frente as dificuldades que encontra na vida, e se sentirá mais segura.

A estes e a muitos outros assuntos. Já parou para pensar por quê você sente tanto medo e angústia? Sempre foi assim, ou algo marcante desencadeou estas reações? Procure ajude, é muito sofrido viver desta forma, e se não cuidar os problemas não se resolvem. A psicoterapia é um dos caminhos, mas se você não se identificar com esta proposta de tratamento procure por outras possibilidades.

Olá, tudo bem? Antes de pensar em se sentir culpado, considere conversar com a parceira para se conhecerem melhor e entender como ela sente prazer. E mesmo que não se sintam a vontade para ter uma conversa sobre o sexo, tentem descobrir pontos erógenos um no outro. O prazer da relação sexual é muito mais que chegar ao orgasmo em si, para isto, é essencial que estejam relaxados. Explorem o momento, o corpo, e o orgasmo será uma consequência prazerosa.

Olá, tudo bem? Você não precisa fazer nada se não quiser. Mas caso se sinta a vontade, seria bem interessante para o seu processo de tratamento conversar com ele sobre o que está sentindo. Não pense que isto que está sentindo é raro de acontecer. É muito comum no processo de transferência o paciente achar que está apaixonado pelo terapeuta, mas com a evolução da psicoterapia verá que você está identificando nele aspectos e características que considera importante em um parceiro.