Perguntas do paciente (224)

  • Olá bom dia lactante pode toma biotina pq eu gostaria de toma para fortalecer meus cabelos

    Lactante pode tomar biotina?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Iuliane Guerra

    pode sim, não tem interferência na amamentação.


  • Tenho 20 anos. Me considero obeso, peso 94 Kg, tenho 1,72 de altura, tenho que fazer uma dieta alime

    Tenho 20 anos. Me considero obeso, peso 94 Kg, tenho 1,72 de altura, tenho que fazer uma dieta alimentar ou está tudo bem ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Iuliane Guerra

    É necessário realizar uma bioimpedância para ver o seu % de gordura, mas pelo IMC vc esta em Obesidade grau I a intervenção dietética é fundamental para a perda de gordura corporal. O acompanhamento…


  • Estou tomando dexfer 400mg, é 1 por dia, estou grávida tenho que tomar até final.. Mas estou constip

    Estou tomando dexfer 400mg, é 1 por dia, estou grávida tenho que tomar até final.. Mas estou constipação , tem algo que possa fazer para ajudar?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Iuliane Guerra

    Melhorar consumo de frutas como mamão, laranja, ameixa. Incluir fibras como farelo de aveia e/ou psyllium e se hidratar adequadamente


  • Eu tenho 20 anos vou fazer 21 peso 45 tenho falta de apetite queria engorda 10 guilo o que eu faço p

    Vou fazer 21 anos, peso 45 tenho e tenho falta de apetite, o que seria um peso adequado para minha idade? Algum tipo de dieta e atividade fisica podem ser melhores para o meu caso?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Iuliane Guerra

    um dos pontos mais importantes é ver a sua composição corporal, fracionar a alimentação incluir alimentos que fornecem mais energia e bom aporte de nutrientes, pode suprir as deficiências e melhorar…


  • Ola estou com nivel e ferritina muito baixo devido ao grande fluxo sanguíneo na minha menstruação e

    Ola estou com nivel e ferritina muito baixo devido ao grande fluxo sanguíneo na minha menstruação e Tenho dificuldade de comer carne oque devo fazer?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Iuliane Guerra

    Neste caso fazer um ciclo de suplementações de ferro, b12 , vitamina C pode ajudar. colocar mais alimentos verde escuros na mesma refeição que estão as leguminosas são estratégias alimentares…


  • Diabetes

    Quem tem glicose alta, pode tomar leite zero lactose?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Iuliane Guerra

    pode sim. O leite zero lactose é exatamente retirar o açúcar do leite


  • Intolerância à frutose pode comer tomate, alho e cebola?

    Intolerância à frutose pode comer tomate, alho e cebola?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Iuliane Guerra

    tomate tem frutose sim, mas alho e cebola não possui!


  • Por favor, é verdade que os adoçantes artificiais causam câncer? Se sim, qual é a alternativa para s

    Por favor, é verdade que os adoçantes artificiais causam câncer? Se sim, qual é a alternativa para substituí-los?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Iuliane Guerra

    O adoçante natural que não tem contra indicativos são os que são 100% stévia.


  • Fui diagnosticada pré diabética, como devo adoçar meu suco e meu café? ☕ ☕ ☕

    Fui diagnosticada pré diabética, como devo adoçar meu suco e meu café? ☕ ☕ ☕

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Iuliane Guerra

    O ideal é não consumir bebidas adoçadas, mas a resistência insulina na maioria dos casos não está associado apenas ao consumo de açúcar. Mas de alimentos fontes de carboidratos que após a digestão…


  • Boa tarde! Confio muito nesse site! Tenho uma dúvida, não sou intolerante a lactose, mas gostaria de

    Boa tarde! Confio muito nesse site! Tenho uma dúvida, não sou intolerante a lactose, mas gostaria de ingerir produtos "zero lactose" (tais como leite, iorgutes) me fariam mal? Já que não sou intolerante. A enzima acrescentada nesses produtos poderiam me trazer problemas futuros? E tenho…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Iuliane Guerra

    Você deve consumir produtos com lactose, ate para que seu corpo continue produzindo a lactase. E também pode optar por usar produtos sem lactose diminuindo o aporte de açúcar das refeições.


  • A biotina somente diminui a queda ou também tem fatores de crescimento ?

    A biotina somente diminui a queda ou também tem fatores de crescimento ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Iuliane Guerra

    caso a queda de cabelo, ela vai ajudar não só na queda mas no crescimento saudável do fio. Mas ela geralmente não é suplementada de forma isolada, outras vitaminas são importante


  • Tenho 24 anos e comprei o remedio de vitamina centrum mulher , para aumentar minha imunidade . E via

    Tenho 24 anos e comprei o remedio de vitamina centrum mulher , para aumentar minha imunidade . E viavel mesmo qie eu tome esse remedio , eu não tenho probelmas de saude ou alergia .
    E esse remedio ter algum efeito colateral ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Iuliane Guerra

    Algumas vitaminas apresentam toxicidade caso você atinja a sua necessidade, outras são competitivas e não são absorvidas na presença de outras vitaminas.
    Suplementações devem ser baseadas…


  • Tenho uma bebê de 4 meses posso tomar cobavital? Estou muito magra

    Tenho uma bebê de 4 meses posso tomar cobavital? Estou muito magra

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Iuliane Guerra

    Com aleitamento materno o gasto energético aumenta bastante , o ideal é ajustar sua alimentação para esta demanda melhorando o fracionamento da dieta e ajustando as calorias e nutrientes para esta…


  • Sou alérgica a camarão e lagosta. Posso consumir alimentos com ômega 3 ? Óleo de algas?

    Sou alérgica a camarão e lagosta. Posso consumir alimentos com ômega 3 ? Óleo de algas?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Iuliane Guerra

    Melhor consumir a versão vegana, pois terá certeza que não haverá contaminação cruzada e risco de alergias.


  • Minha mãe está com intolerância a lactose. Ela pode comer biscoito de polvilho? Tem algum remédio qu

    Minha mãe está com intolerância a lactose. Ela pode comer biscoito de polvilho? Tem algum remédio que permite ela consumir leite normalmente?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Iuliane Guerra

    consumir lactase antes de refeições que possuem a lactose para evitar os desconfortos. Em relação ao biscoito de povilho deve olhar a lista de ingredientes, caso seja feito em casa e na receita…


  • deficiencia de vitamina b12 pode causar hipocondria?

    deficiencia de vitamina b12 pode causar hipocondria?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Iuliane Guerra

    não, a deficiência de B12 tem relação a disposição, energia e fadiga.


  • Tomar sol na língua, aumenta a absorção de vitamina D...?

    Tomar sol na língua, aumenta a absorção de vitamina D...?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Iuliane Guerra

    não a vitamina D é absorvida no trato gastrointestinal, a mesma presente em alimentos só será absorvida após digestão em local específico


  • Quem tem colesterol e triglicérides alto é melhor consumir Becel Pró Active ou manteiga ?

    Quem tem colesterol e triglicérides alto é melhor consumir Becel Pró Active ou manteiga ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Iuliane Guerra

    o melhor seria margarina que não tenha creme de leite ou a Becel, não se deve consumir manteiga, banha de porco ou óleo de coco, ambos possuem gordura saturada e podem elevar ainda mais as taxas…


  • Ola tenho um1,65 peso 65 quilos vcs mi consideram um peso ideal?

    Ola tenho um1,65 peso 65 quilos vcs mi consideram um peso ideal?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Iuliane Guerra

    agora em 2025 saiu a nova forma de diagnosticar obesidade e magreza, ambos já não devem usar a as medidas de peso por altura, mas sim a composição corporal e relação de cintura quadril para diagnósticos…


  • Olá, recentemente fui diagnósticada com refluxo , só que pensava em ir para uma nutricionista antes

    Olá, recentemente fui diagnósticada com refluxo , só que pensava em ir para uma nutricionista antes disso... Seria possível fazer apenas uma dieta para ganho de peso e refluxo ? Seria mais viável ir a um nutricionista especializado em gastroenteropatias ou não seria necessário ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Iuliane Guerra

    é importante o Nutricionista ser da área clinica, assim terá mais habilidade de ser assertivo em um plano alimentar com as suas demandas.


Perguntas frequentes

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