Perguntas do paciente (83)

Nesse caso, o mais importante é que ele faça psicoterapia. Quando alguém se vê de forma tão negativa, mesmo tendo qualidades evidentes, o problema não está na aparência, mas na autoimagem e na relação... Mais

O ideal é procurar um psicólogo pois esse comportamento pode estar relacionado a questões emocionais, dificuldades de comunicação ou mesmo a fases do desenvolvimento. A psicoterapia pode ajudar a entender... Mais

No tratamento da ansiedade, o mais importante não é a “melhor” abordagem, mas a que você mais se identifica. Cada pessoa responde de um jeito. O essencial é procurar um psicólogo, que vai avaliar sua necessidade... Mais

Sinto muito pelo que você está passando. Essa dor é difícil, mas é importante buscar psicoterapia. Um psicólogo pode te ajudar a lidar com a perda, cuidar da sua autoestima e reencontrar sentido pra seguir... Mais

Sim. A música pode ajudar a amenizar a ansiedade, porque ela atua direto no sistema nervoso, reduzindo o ritmo da respiração, diminuindo a tensão e trazendo mais presença para o corpo. Ouvir músicas calmas,... Mais

Sinto muito pela sua perda. O que você está sentindo é compreensível, a dor do luto pode intensificar muito a ansiedade e o medo da morte, principalmente quando ainda está tudo muito recente. Seu corpo... Mais

Quando esses sentimentos aparecem principalmente ao chegar em casa, isso pode indicar que o silêncio, a solidão ou certos pensamentos ganham força nesse momento, trazendo angústia e medo. Não é frescura... Mais

Sentir culpa por algo que não fez pode estar ligado a um conflito interno de responsabilização, onde a mente tenta dar sentido a algo injusto. Muitas vezes, carregamos culpas antigas ou precisamos “assumir”... Mais

Procurar um profissional de saúde mental é o primeiro passo para iniciar o tratamento, compreender o que está por trás da ansiedade e receber a orientação adequada para cuidar de si.

Sim, pode. O estresse forte ativa o corpo como se ele estivesse em perigo, liberando muita adrenalina e tensão. Isso pode gerar dor de cabeça, náusea, vômito, fraqueza, tremores e aperto no peito logo... Mais

Sim, a ansiedade intensa pode gerar sensações de vazio, desrealização (sentir o mundo estranho ou distante) e despersonalização (sentir-se desconectado de si mesmo). Ao meu entendimento, essas experiências... Mais

Sim, o uso excessivo de aparelhos eletrônicos pode contribuir para sintomas depressivos. Passar muito tempo conectado pode isolar a pessoa do contato real com os outros, prejudicar o sono e aumentar a... Mais

Para o tratamento de ansiedade e depressão, o mais indicado costuma ser o psicólogo. Ele trabalha com a escuta, ajudando a pessoa a entender seus sentimentos, conflitos e sofrimentos emocionais, buscando... Mais

Pensamentos intrusivos são comuns na ansiedade. O melhor é não lutar contra eles, mas reconhecer que são só pensamentos, não realidades. Oriento que busque iniciar um processo de psicoterapia para ajudar... Mais

A perda de prazer em tudo, a falta de motivação, o peso ao acordar e o alívio apenas ao dormir são sinais importantes de sofrimento emocional, e sim, podem indicar um possível quadro depressivo especialmente... Mais

Sim, é comum. A ansiedade e a depressão podem deixar o corpo e a mente em “modo de cansaço constante”, fazendo você perder o ânimo, a vontade e até o interesse pelas coisas que antes faziam sentido. Isso... Mais

Sim, existe tratamento. A dependência emocional e a ansiedade após um término podem ser trabalhadas com psicoterapia, que ajuda a entender o porquê dessa necessidade de se sentir completo através do outro.... Mais

A ansiedade pode causar sintomas psicossomáticos, ou seja, o corpo manifesta fisicamente o que a mente está sentindo. Em momentos de muita tensão, o corpo pode reagir com fraqueza, tremores ou até dificuldade... Mais

O que você sente é compreensível. Uma traição abala profundamente a confiança e, mesmo com o perdão, as marcas emocionais podem continuar ativas. Quando algo não é totalmente elaborado, o inconsciente... Mais

Sim, isso é algo relativamente comum. Ficar nervoso ou com vontade de chorar diante de brigas ou reclamações pode indicar que esse tipo de situação desperta sentimentos profundos, como medo, insegurança... Mais