Perguntas do paciente (87)

Pode sim estar relacionado a um Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT), já que ela passou por uma situação de medo intenso. É importante buscar ajuda de um psicólogo, que vai ajudá-la a elaborar o trauma e a lidar com esse medo. Em alguns casos, o acompanhamento com psiquiatra infantil também pode ser indicado, se os sintomas forem muito fortes. Procurar ajuda agora pode fazer uma grande diferença na recuperação dela.

Essa dor no peito e a sensação de não ser querido são sinais de um sofrimento que merece atenção, e sim, procurar um especialista pode ajudar muito, na perspectiva psicanalítica, quando tudo começa a parecer rejeição, geralmente há algo interno pedindo escuta, e ter um espaço seguro para falar disso, sem julgamento, pode aliviar, organizar e dar sentido ao que hoje está pesado demais para carregar sozinho.

Sim, pode. A ansiedade pode causar vários sintomas físicos, como aperto no peito, sensação de nó na garganta, calor na cabeça e até desconfortos musculares. Isso acontece porque o corpo reage como se estivesse em perigo, mesmo sem haver uma ameaça real. Ainda assim, é importante descartar causas físicas com um médico e buscar psicoterapia, que ajuda a entender e controlar melhor essas reações.

Sim, a ansiedade pode fazer a pessoa evitar situações, pessoas e lugares por interpretar muitos momentos como ameaça. Então, ao invés de enfrentar, ela se isola para tentar se sentir segura. Mas esse isolamento acaba aumentando ainda mais o medo e o desconforto. A psicoterapia ajuda a entender o que está por trás dessa ansiedade e, aos poucos, a reconstruir o contato com o mundo de uma forma mais leve e possível.

Uma técnica simples de mindfulness pra acalmar a ansiedade é a da flor e da vela. Imagine que você está segurando uma flor e uma vela. Inspire profundamente como se estivesse sentindo o perfume da flor, e depois expire devagar como se estivesse apagando a chama da vela. Repita esse movimento algumas vezes, prestando atenção apenas na respiração. Isso ajuda a desacelerar o corpo e a mente, trazendo mais presença e tranquilidade.

Sim, é importante procurar psicoterapia. Quando a culpa e o arrependimento ficam muito fortes, é comum que isso gere sofrimento, vergonha e até bloqueios emocionais e afetivos. A terapia é um espaço seguro para compreender o que aconteceu, trabalhar o perdão a si mesmo e reconstruir sua autoestima. É um processo de cuidado e reconciliação com a própria história.

A timidez, quando chega ao ponto de impedir a pessoa de fazer amizades e de se comunicar com os outros, costuma indicar um sofrimento emocional que merece atenção. Não se trata apenas de algo “normal” da personalidade, mas de uma dificuldade que pode estar ligada a medos, inseguranças ou experiências anteriores. A psicoterapia é um espaço importante para compreender essas dificuldades, fortalecer a confiança e desenvolver formas mais tranquilas de se relacionar com as pessoas.

Sinto muito pela sua perda. É natural que, diante de um luto tão recente, você sinta angústia, choro e sintomas físicos de ansiedade. O corpo e a mente estão tentando lidar com a dor dessa ausência. Buscar psicoterapia pode te ajudar a elaborar esse sofrimento, entender o que está acontecendo dentro de você e encontrar formas mais saudáveis de viver esse processo com acolhimento e cuidado.

Me parece que sua dificuldade em falar com mulheres, pode estar relacionada com a ansiedade social, além de que pode refletir medos inconscientes ligados a rejeição, julgamento ou experiências passadas de vínculo e afeto. Respondendo pelo minha ótica profissional, essas situações ativam defesas, a ansiedade aparece como proteção, mas também bloqueia a espontaneidade. O caminho é explorar essas emoções em um espaço seguro, entender de onde vêm os medos e ir construindo pequenas experiências que permitam se relacionar sem se sentir ameaçado (processo psicoterapêutico), transformando a ansiedade em autoconhecimento e confiança gradativa. Espero ter ajudado!

Olá, acredito que o que você descreve está ligado a fobia social que é quando a pessoa sente medo ou ansiedade em situações com outras pessoas, por medo de ser julgada, errar, etc. Já o comportamento antissocial envolve ignorar regras e sentimentos dos outros, nesse caso estaríamos falando sobre um transtorno de personalidade.

Sim, isso pode aumentar ainda mais a ansiedade. Quando você mede a pressão o tempo todo, o foco excessivo no corpo reforça a preocupação e o medo de algo estar errado, criando um ciclo de tensão e vigilância constante. Na prática, quanto mais você mede, mais ansiosa fica e a ansiedade, por sua vez, pode até alterar momentaneamente a pressão. O ideal é medir apenas nos horários orientados pelo médico e buscar psicoterapia, que ajuda a entender e controlar essa necessidade de checagem e a lidar melhor com a ansiedade.

Esse descontrole pode estar ligado à ansiedade, que muitas vezes faz a gente buscar na comida uma forma de aliviar tensões ou emoções difíceis. Nesses casos, é muito importante procurar um psicólogo, que pode te ajudar a entender o que está por trás desse comportamento e encontrar formas mais saudáveis de lidar com a ansiedade e com a relação com a comida.

Entendo que sim, autoestima baixa e depressão estão muito ligadas. No meu entendimento, sentir-se sem valor ou inadequado frequentemente alimenta os pensamentos depressivos, e a depressão, por sua vez, aprofunda essa sensação de incapacidade e culpa. Me remete a um círculo, quanto mais a pessoa se critica ou se sente insuficiente, mais a tristeza se instala, e quanto mais a tristeza domina, mais a autoestima cai. Espero ter ajudado!

A autoestima baixa pode sim estar ligada à depressão, porque quando a pessoa começa a se sentir sem valor, incapaz ou sem propósito, isso pode abrir espaço pra tristeza profunda e desânimo. Para fortalecer a autoestima, é importante começar a se escutar, entender de onde vêm essas "vozes internas" que criticam e diminuem, e construir uma relação mais gentil consigo mesmo. A psicoterapia ajuda muito nesse processo, porque permite olhar pra dentro, reconhecer o próprio valor e se apropriar da própria história de um jeito mais leve e verdadeiro.

Olá! Entendo que o psicólogo e o psiquiatra cuidam de coisas diferentes, mas que se completam. A medicação ajuda a aliviar sintomas como ansiedade, tristeza ou crises, visando a estabilidade e a psicoterapia ajuda a entender de onde vem essas emoções, os conflitos internos e os padrões que se repetem na vida. Esse trabalho em conjunto permite que você não só se sinta melhor na hora, mas também consiga se conhecer e lidar melhor com você mesmo a longo prazo. Espero ter ajudado!

Olá, na terceira idade, é comum que surjam dúvidas, inseguranças e medos, afinal, é um momento de muitas mudanças e reflexões sobre a vida. Entendo que esses sentimentos não são sinal de fraqueza, mas de que algo dentro está pedindo sentido e escuta. Procurar um psicólogo, especialmente para fazer psicoterapia, acredito que vai ajudar muito. É um espaço pra falar livremente sobre o que se sente, entender as emoções e resgatar o valor da própria história. A terapia não é só pra “resolver problemas”, mas pra seguir se descobrindo e vivendo com mais leveza e significado, mesmo nas fases mais maduras da vida.

Pode ser que, mais do que “falta de assunto”, o que esteja acontecendo é uma dificuldade de estar realmente presente na relação, isso pode ter a ver com distrações internas, pensamentos, preocupações ou até defesas inconscientes que te afastam do contato emocional com o outro. Às vezes, ouvir o que o outro diz desperta algo desconfortável, e a mente “foge” como uma forma de se proteger. O primeiro passo é perceber esse movimento, sem se culpar. Tentar escutar de verdade, mesmo que venha o impulso de se desligar. Acredito que vale buscar um espaço terapêutico pra entender o que te faz se desconectar, geralmente, isso fala de algo mais profundo do que parece.

Ao meu ver, o mais importante é que você procure um psicólogo com quem se sinta à vontade e seguro pra falar sobre o que sente. A confiança na relação é o que permite que o processo aconteça de verdade. Pode ser um profissional de linha psicanalítica ou de outra abordagem, o essencial é que você sinta que pode se abrir sem medo de ser julgado. É nesse espaço de escuta e acolhimento que a timidez e a insegurança começam, pouco a pouco, a se transformar.

Nesse caso, se o paciente ou família identifica que o uso está sendo abusivo, causando prejuízos a vida dele, o ideal é que ele tenha acompanhamento tanto com psicólogo quanto com psiquiatra, porque cada um ajuda de um jeito diferente. Comumente a atuação do psiquiatra é avaliar se há necessidade de medicação e cuidado dos efeitos do álcool no corpo e na mente. Já o psicólogo pode atuar em busca de ajudar o paciente a entender o que está por trás do uso, as emoções, os gatilhos e as dificuldades que fazem ele perder o controle.

As crises de ansiedade surgem como um alerta intenso do corpo e da mente. A pessoa pode sentir coração acelerado, falta de ar, aperto no peito, tremores, tontura e um medo forte, acompanhado de pensamentos de que algo ruim vai acontecer ou de perder o controle. É uma reação de proteção exagerada diante de uma ameaça que não está clara.