Perguntas do paciente (29)

Alguns fatores são importantes para o ganho de peso; consumir mais calorias do que gastar com uma dieta hipercalórica e hiperproteica, com uma boa divisão de proteína ao longo do dia. Associado a isso... Mais

Com uma alimentação equilibrada é possível obter todas as vitaminas e minerais necessários para se manter saudável, sem a necessidade do uso de multivitamínicos. Caso haja alguma deficiência, multivitamínicos... Mais

Leite é um ótimo alimento que pode ser encaixado em várias situações. Dependendo do caso podem ser feitas alterações no tipo (Integral, semi-desnatado, desnatado, sem lactose), e não há diferenças entre... Mais

Sim, uma alimentação bem balanceada somente com alimentos de origem vegetal é capaz de manter saudável e viver bem. Porém a deficiência de vitamina B12 costuma ocorrer em indivíduos veganos após algum... Mais

Vários fatores devem ser considerados na sua dieta de ganho de peso:
Doenças de base, tipo e duração do exercício que está sendo feito, nutrientes e a distribuição deles ao longo do dia, a rotina e o... Mais

Whey protein é suplemento proteico a base da proteína do soro do leite, enquanto que a esteatose hepática de origem não alcoólica é uma doença multifatorial que é causada pelo acúmulo de gordura no fígado.... Mais

Risco de hipervitaminose de vitamina A é baixíssimo em quase todas as populações. A recomendação é que se tenha uma dieta balanceada, com inclusão das principais fontes, para que se mantenha a ingestão... Mais

Segundo a Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva, a Maca Peruana e a Tribulus terrestris possuem pouca ou nenhuma eficácia para o aumento de massa muscular, performance ou aumento dos níveis de... Mais

Você deve fazer uma dieta hipocalórica e exercício físico, que juntos promoverão a perda de peso e consequentemente a gordura no fígado.

Sua alimentação deve estar ajustada para o seu objetivo. Se você quer ganhar peso e está perdendo, provavelmente está consumindo menos do que deveria, e está em estado constante estado de catabolismo.... Mais

Apendicite é a inflamação aguda do apêndice, que costuma ser resolvido através de interversão cirúrgica. Após a cirurgia e seguindo as recomendações do pós-operatório, não existe contraindicação para essa... Mais

O Azeite extra virgem é um ótimo alimento, e o principal risco de estar comendo em excesso são as calorias a mais que podem fazer diferença. Em uma dieta balanceada com quantidades ajustadas, ele é uma... Mais

Aplicativos e balanças costumam dar um valor para taxa metabólica basal (TMB) através de um equação programada de fábrica que não considera individualidades, logo esse número costuma ser incorreto e muitas... Mais

Treino, alimentação adequada e descanso andam juntos no processo de hipertrofia. A melhor alimentação para o seu caso irá depender da sua rotina, estilo de vida, preferências, composição corporal entre... Mais

Alimentação, treino e descanso adequados. A alimentação envolve muitos fatores, como sua rotina, consumo de nutrientes bem distribuídos e em quantidade adequada para sua composição corporal e objetivo.... Mais

Com uma rotina de exercícios e uma alimentação equilibrada, essa situação de pré-diabetes provavelmente será revertida, isso com a diminuição do peso total/% gordura, assim também haverá uma diminuição... Mais

A melhor forma é após uma refeição. Por ser uma vitamina lipossolúvel, é melhor absorvida após o consumo de gordura na alimentação.

Boa tarde! A melhor forma de suplementação seria através da beterraba em pó, ela sim garante uma boa quantidade de nitrato, que é o responsável pelo efeito positivo na performance em esportes de endurance.... Mais

Suplementos alimentares são apenas o "topo da pirâmide", aonde toda a base deve ser feita com uma alimentação bem estruturada para que esse suplemento realmente tenha um uso eficaz. O recomendado é que... Mais

Será necessário uma avaliação física para determinar essa mudança da composição corporal. Como não houve exercícios, é bem provável que grande parte desse ganho de peso tenha sido em gordura.