Perguntas do paciente (8)

Sim, algumas condições de saúde mental podem ter um componente hereditário — mas isso não significa que elas sejam determinadas apenas pela genética.

Transtornos como depressão, ansiedade, transtorno... Mais

A Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT) funciona como um treino para a mente — não no sentido de “parar de pensar”, mas de aprender a se relacionar de outra forma com os pensamentos e emoções.

Na... Mais

Sim, algumas práticas da Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness podem ser realizadas em casa e até fazem parte da proposta da abordagem, como exercícios de atenção plena, respiração consciente e observação... Mais

A Terapia Cognitiva Baseada em Atenção Plena, conhecida como MBCT, é uma abordagem que une a terapia cognitiva com práticas de mindfulness.

Ela parte da ideia de que, muitas vezes, o sofrimento emocional... Mais

O aconselhamento psicológico pode ser um espaço importante de acolhimento, escuta e compreensão das dificuldades emocionais que a pessoa está vivendo. Muitas vezes, quando estamos passando por situações... Mais

O aconselhamento psicológico tem um papel importante na promoção da saúde mental porque oferece um espaço seguro e acolhedor para que a pessoa possa falar sobre suas emoções, dificuldades e vivências sem... Mais

Nem sempre quem sofre bullying consegue falar sobre o que está acontecendo, então alguns sinais podem aparecer no comportamento e na forma como a pessoa passa a se relacionar com os outros. Mudanças repentinas... Mais

O bullying não tratado pode trazer impactos emocionais, sociais e até físicos ao longo do tempo. Muitas pessoas passam a desenvolver insegurança, baixa autoestima, dificuldade de confiar nos outros, ansiedade... Mais