Perguntas do paciente (9)

A ansiedade e o estresse são condições que podem se sobrepor, mas têm diferenças importantes:

Ansiedade: Relaciona-se a preocupações sobre o futuro e situações que ainda não ocorreram.
Estresse: Está... Mais

Sim, a possibilidade existe de que uma pessoa tenha mais de um transtorno, porém, antes de se ater a rótulos e diagnósticos precoces, seria interessante aprofundar melhor sobre isso com um psicólogo e... Mais

O caminho passa por respeitar o seu corpo. Sexo tem que ser bom e agradável para ambos, se a relação não é agradável para você, seria bom conversar sobre isso com ele, e dizer que não é prazeroso para... Mais

Escolher uma abordagem psicológica pode ser desafiador, especialmente se você é leigo no assunto. Existem várias abordagens, e cada uma tem suas características e focos diferentes. Aqui estão algumas das... Mais

Excelente pergunta. Primeiro é importante compreender a natureza da informação do que se busca, vamos considerar alguns cenários:
* Amigos estão conversando sobre um tema aleatório, por exemplo, qual ator... Mais

Excelente pergunta! Sim, é muito comum. Na infância, criamos formas de reagir que foram essenciais para nós naquela época. O desafio é que, como adultos, às vezes continuamos no 'piloto automático' usando... Mais

Olá. Em primeiro lugar temos que lembrar que a raiva é um sentimento legítimo e que, em muitas situações, está vinculada a situações em que a pessoa se sente injustiçada. A raiva pode vir também por associação... Mais

É incrível que você esteja buscando formas de cuidar da sua mente.

A atenção plena pode, sim, ser uma grande aliada para acalmar aquela vozinha interna que às vezes nos leva para cenários de preocupação... Mais

Olá! Essa é uma das perguntas mais comuns e desafiadoras, e é ótimo que você esteja buscando maneiras de lidar com isso. Primeiro, é importante saber que você não está sozinho nessa experiência.

Um autor... Mais