Ampliar imagem: Raphael Souza, Nutricionista São Paulo

Dr. Raphael Souza

Nutricionista · Mais sobre as especializações

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Experiência

Me chamo Raphael Souza, sou nutricionista esportivo em São Paulo e nutricionista online especializado em emagrecimento, hipertrofia, performance esportiva e melhora da composição corporal. Realizo acompanhamento nutricional personalizado para adultos e adolescentes em São Paulo, para todo o Brasil e também para quem mora fora do país.

Atuo com acompanhamento nutricional para pessoas que desejam emagrecer com saúde, ganhar massa muscular, melhorar a performance física, reduzir gordura corporal e melhorar hábitos alimentares. Também acompanho pacientes com diferentes objetivos relacionados à saúde, composição corporal e qualidade de vida, incluindo pessoas em tratamento com Mounjaro, tirzepatida, Ozempic e semaglutida que buscam emagrecimento com preservação de massa muscular.

Mais de 4.000 pacientes já realizaram acompanhamento nutricional comigo presencialmente e online, incluindo pacientes em todo o Brasil e em mais de 12 países.

Recebi o Certificado de Excelência Doctoralia nos anos de 2022, 2023, 2024 e 2025.

Acredito que cada pessoa possui uma rotina, objetivos e desafios diferentes. Por isso, o acompanhamento nutricional é individualizado, respeitando preferências alimentares, exames, estilo de vida e necessidades de cada paciente, com foco em saúde, composição corporal, qualidade de vida e performance física.

O acompanhamento nutricional inclui contato diário pós consulta para dúvidas, ajustes alimentares e acompanhamento da evolução. O acompanhamento próximo faz diferença nos resultados, ajuda na construção de constância e permite adaptar estratégias e metas de acordo com a evolução individual.

Disponibilizo aplicativo para acesso ao plano alimentar de forma prática durante o acompanhamento nutricional.

Consultório localizado próximo da Avenida Paulista e da estação Brigadeiro do metrô, com fácil acesso para diferentes regiões de São Paulo.

Se você procura um nutricionista esportivo em São Paulo ou um nutricionista online para emagrecimento, hipertrofia, performance esportiva, saúde e melhora da composição corporal, agende sua consulta e inicie um acompanhamento nutricional adaptado à sua rotina e aos seus objetivos.

Realizo emissão de recibo para reembolso.

mais Sobre mim

Sobre mim

Me chamo Raphael Souza, sou nutricionista esportivo em São Paulo e nutricionista online especializado em emagrecimento, hipertrofia, performance esportiva e melhora da composição corporal. Realizo acompanhamento nutricional personalizado para adultos e adolescentes em São Paulo, para todo o Brasil e também para quem mora fora do país.

Atuo com acompanhamento nutricional para pessoas que desejam emagrecer com saúde, ganhar massa muscular, melhorar a performance física, reduzir gordura corporal e melhorar hábitos alimentares. Também acompanho pacientes com diferentes objetivos relacionados à saúde, composição corporal e qualidade de vida, incluindo pessoas em tratamento com Mounjaro, tirzepatida, Ozempic e semaglutida que buscam emagrecimento com preservação de massa muscular.

Mais de 4.000 pacientes já realizaram acompanhamento nutricional comigo presencialmente e online, incluindo pacientes em todo o Brasil e em mais de 12 países.

Recebi o Certificado de Excelência Doctoralia nos anos de 2022, 2023, 2024 e 2025.

Acredito que cada pessoa possui uma rotina, objetivos e desafios diferentes. Por isso, o acompanhamento nutricional é individualizado, respeitando preferências alimentares, exames, estilo de vida e necessidades de cada paciente, com foco em saúde, composição corporal, qualidade de vida e performance física.

O acompanhamento nutricional inclui contato diário pós consulta para dúvidas, ajustes alimentares e acompanhamento da evolução. O acompanhamento próximo faz diferença nos resultados, ajuda na construção de constância e permite adaptar estratégias e metas de acordo com a evolução individual.

Disponibilizo aplicativo para acesso ao plano alimentar de forma prática durante o acompanhamento nutricional.

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Abordagem à nutrição

Eu trabalho com acompanhamento nutricional individualizado para adolescentes e adultos que buscam emagrecimento, hipertrofia, melhora da composição corporal, saúde, qualidade de vida e performance esportiva.

Acredito que alimentação saudável precisa ser adaptada à rotina, preferências, objetivos e realidade de cada pessoa. Meu foco é construir estratégias nutricionais personalizadas, buscando resultados que possam ser mantidos no longo prazo.

Durante o acompanhamento nutricional avalio hábitos alimentares, rotina, exames laboratoriais quando necessário, histórico de saúde e objetivos individuais para desenvolver um plano alimentar personalizado, pensando na realidade de cada paciente.

Também realizo acompanhamento nutricional para pessoas que utilizam Mounjaro, Ozempic, com foco na adequação alimentar, composição corporal, preservação de massa muscular, qualidade nutricional e evolução individual.

O acompanhamento nutricional inclui acompanhamento diário pós consulta pelo WhatsApp para dúvidas, suporte, ajustes e orientações durante o processo. O acompanhamento próximo faz diferença nos resultados, ajuda na construção de constância e permite realizar ajustes para que o plano alimentar funcione melhor na rotina de cada paciente.

Realizo acompanhamento nutricional online para todo o Brasil e para quem mora fora do país, além do acompanhamento nutricional presencial em São Paulo próximo da Avenida Paulista.

Já acompanhei mais de 4.000 pacientes em mais de 12 países.

Meu objetivo é ajudar cada paciente a construir resultados de forma individualizada, respeitando rotina, preferências alimentares e objetivos.

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Abordagem à nutrição

Eu trabalho com acompanhamento nutricional individualizado para adolescentes e adultos que buscam emagrecimento, hipertrofia, melhora da composição corporal, saúde, qualidade de vida e performance esportiva.

Acredito que alimentação saudável precisa ser adaptada à rotina, preferências, objetivos e realidade de cada pessoa. Meu foco é construir estratégias nutricionais personalizadas, buscando resultados que possam ser mantidos no longo prazo.

Durante o acompanhamento nutricional avalio hábitos alimentares, rotina, exames laboratoriais quando necessário, histórico de saúde e objetivos individuais para desenvolver um plano alimentar personalizado, pensando na realidade de cada paciente.

Também realizo acompanhamento nutricional para pessoas que utilizam Mounjaro, Ozempic, com foco na adequação alimentar, composição corporal, preservação de massa muscular, qualidade nutricional e evolução individual.

O acompanhamento nutricional inclui acompanhamento diário pós consulta pelo WhatsApp para dúvidas, suporte, ajustes e orientações durante o processo. O acompanhamento próximo faz diferença nos resultados, ajuda na construção de constância e permite realizar ajustes para que o plano alimentar funcione melhor na rotina de cada paciente.

Realizo acompanhamento nutricional online para todo o Brasil e para quem mora fora do país, além do acompanhamento nutricional presencial em São Paulo próximo da Avenida Paulista.

Já acompanhei mais de 4.000 pacientes em mais de 12 países.

Meu objetivo é ajudar cada paciente a construir resultados de forma individualizada, respeitando rotina, preferências alimentares e objetivos.

Experiência em:

  • Nutrição esportiva
  • Emagrecimento
  • Nutrição clínica
  • Hipertrofia

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Crianças

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Experiência

Doctor
Raphael Souza

Nutricionista

824 opiniões

Experiências profissionais

  • Instituto Moema Ltda
  • Vitay Beleza e Bem Estar
  • Clínicas Integradas da Escola de Ciências da Saúde (CIECS)
  • DellArte Ristorante

Formação

  • Centro Universitário das Faculdades Metropolitanas Unidas

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Novidades

Dr. Raphael Souza

Rua Cincinato Braga, 340 - 6º e 10º andar, São Paulo 01333-010

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Acompanhamento nutricional presencial com foco em emagrecimento, hipertrofia, performance esportiva, saúde, qualidade de vida e melhora da composição corporal.

Nutricionista esportivo em São Paulo com acompanhamento nutricional individualizado para adultos e adolescentes, respeitando rotina, objetivos, preferências alimentares e necessidades de cada paciente.

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09/05/2026

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Consultório localizado próximo da Avenida Paulista e da estação Brigadeiro do metrô, com fácil acesso para diferentes regiões de São Paulo.

Acompanhamento nutricional presencial com foco em emagrecimento, hipertrofia, performance esportiva, saúde, qualidade de vida e melhora da composição corporal.

Nutricionista esportivo em São Paulo com acompanhamento nutricional individualizado para adultos e adolescentes, respeitando rotina, objetivos, preferências alimentares e necessidades de cada paciente.

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09/05/2026

Dr. Raphael Souza

Acompanhamento nutricional online e presencial com foco em emagrecimento, hipertrofia, performance esportiva, saúde e melhora da composição corporal.

Nutricionista esportivo em São Paulo com atendimento para adultos e adolescentes no Brasil e também para pacientes ao redor do mundo, com acompanhamento nutricional personalizado de acordo com rotina, objetivos, exames e necessidades individuais.

Atendimento online por videochamada com suporte durante o período de acompanhamento, plano alimentar personalizado e estratégias nutricionais adaptadas à sua realidade.

Realizo emissão de recibo para reembolso.

09/05/2026

Serviços e preços

  • Acompanhamento nutricional

    R$ 500

  • Dieta Hipocalorica

    R$ 500

  • Suporte Nutricional para Atletas

    R$ 500

  • Plano alimentar individualizado

    R$ 500

  • Performance física

    R$ 500

Artigos

Dieta para emagrecimento

A dieta para emagrecimento deve ser individualizada e adaptada à rotina, objetivos, preferências alimentares, composição corporal e necessidades de cada paciente. O acompanhamento nutricional auxilia na perda de gordura corporal com preservação de massa muscular, melhora dos hábitos alimentares, disposição e qualidade de vida. Estratégias extremamente restritivas podem dificultar a adesão ao plano alimentar e favorecer o efeito sanfona. A alimentação equilibrada, associada à constância e organização da rotina alimentar, pode contribuir para melhores resultados e melhora da composição corporal. O foco do acompanhamento nutricional não é apenas reduzir o peso na balança, mas promover saúde.

Performance física

A performance física está diretamente relacionada à alimentação, recuperação muscular, hidratação, sono, composição corporal e rotina de treinos. O acompanhamento nutricional individualizado auxilia na adequação da ingestão de nutrientes, energia e estratégias alimentares de acordo com os objetivos e necessidades de cada paciente. Uma alimentação adequada pode contribuir para melhora do desempenho físico, recuperação pós treino, disposição, resistência, ganho de massa muscular e composição corporal. O foco deve ser otimizar a performance física com saúde, equilíbrio e melhora da qualidade de vida.

Suporte Nutricional para Atletas

O suporte nutricional para atletas é fundamental para melhorar performance física, recuperação muscular, composição corporal, energia e rendimento esportivo. O acompanhamento nutricional individualizado auxilia na adequação da alimentação de acordo com modalidade esportiva, intensidade dos treinos, rotina, objetivos e necessidades de cada atleta. Estratégias nutricionais adequadas podem contribuir para melhora da recuperação pós treino, desempenho físico, resistência, ganho de massa muscular e redução da fadiga. O foco deve ser otimizar resultados esportivos com saúde, equilíbrio e constância.

Refluxo

O refluxo gastroesofágico pode causar sintomas como azia, queimação, sensação de retorno do alimento, desconforto abdominal e dificuldade digestiva, impactando qualidade de vida e alimentação no dia a dia. O acompanhamento nutricional individualizado auxilia na identificação de hábitos alimentares e estratégias que podem contribuir para redução dos sintomas, melhora digestiva e maior conforto alimentar. A alimentação deve ser adaptada à rotina, tolerância alimentar e necessidades de cada paciente, buscando promover equilíbrio, saúde digestiva e melhora da qualidade de vida.

Tpm

A TPM pode causar sintomas como inchaço, compulsão alimentar, irritabilidade, alteração de humor, cansaço, retenção de líquidos e aumento da vontade de consumir doces. A alimentação tem papel importante nesse período, podendo influenciar disposição, saciedade, equilíbrio hormonal e qualidade de vida. O acompanhamento nutricional individualizado auxilia na organização alimentar e em estratégias adaptadas à rotina e necessidades de cada paciente, buscando melhora dos sintomas, composição corporal, hábitos alimentares e bem-estar. O foco deve ser promover mais equilíbrio, saúde e qualidade de vida durante o ciclo menstrual.

Sobrepeso

O sobrepeso pode estar relacionado a hábitos alimentares, sedentarismo, rotina intensa, alterações metabólicas, ansiedade e estilo de vida. O acompanhamento nutricional individualizado auxilia na perda de gordura corporal, melhora da composição corporal, hábitos alimentares, disposição e qualidade de vida. Estratégias nutricionais adaptadas à rotina e necessidades de cada paciente podem favorecer resultados mais sustentáveis e melhora da saúde. O foco do acompanhamento nutricional não deve ser apenas redução do peso na balança, mas promover equilíbrio, saúde metabólica e melhora da relação com a alimentação.

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Opiniões

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824 opiniões

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  • A

    Ana Carolina

    Desde a primeira consulta me senti muito bem atendida. O plano alimentar foi personalizado para a minha rotina, o que fez toda a diferença para conseguir seguir sem dificuldade. O acompanhamento é excelente, ele está sempre disponível para tirar dúvidas e fazer os ajustes quando necessário. Em poucas semanas já consegui perceber os resultados e estou muito satisfeita. Recomendo de olhos fechados!

     • Consultório Paulista (Estação Brigadeiro) • Acompanhamento nutricional  • 
  • B

    Bernardo

    Nutri muito gente boa e realmente preocupado com a nossa evolução. Estou ganhando massa muscular, meu corpo mudou bastante desde que comecei o acompanhamento e os resultados estão aparecendo. Vale muito a pena, recomendo demais!

     • Consultório Paulista (Estação Brigadeiro) • Consulta hipertrofia e definição muscular  • 
  • L

    Livia Carvalho

    Profissional muito atencioso e respeitoso. Fui muito bem atendido e gostei da forma como ele montou minha dieta, adaptando tudo à minha rotina. Agora é manter o foco para colher os resultados.

     • Consulta online • Acompanhamento nutricional  • 
  • P

    Paloma Xavier

    Excelente atendimento. Me senti muito acolhida durante a consulta e o plano alimentar foi pensado para a minha rotina. Em apenas 4 meses já emagreci 12 kg e continuo evoluindo. Estou muito feliz com os resultados e recomendo com certeza.

     • Consulta online • Acompanhamento nutricional  • 
  • N

    Nara Alencar

    Desde o primeiro atendimento transmitiu muita confiança e profissionalismo. Foi atencioso, esclareceu todas as minhas dúvidas e preparou um planejamento personalizado para os meus objetivos. Estou muito satisfeita e ansiosa para ver os resultados. Recomendo com toda certeza!

     • Consultório Paulista (Estação Brigadeiro) • Nutrição esportiva  • 
  • Y

    Yuri Santos

    Profissional extremamente competente. Explica tudo com detalhes, transmite confiança e faz um acompanhamento que realmente faz diferença. Estou tendo resultados mais rápidos do que esperava, com melhora na minha saúde e na definição muscular. Recomendo sem dúvidas.

     • Consultório Paulista (Estação Brigadeiro) • Consulta hipertrofia e definição muscular  • 
  • A

    Antônio

    Cheguei por indicação de um primo e foi uma ótima escolha. O Raphael é muito atencioso, explica tudo com calma e está sempre disponível para tirar dúvidas pelo WhatsApp. Estou muito satisfeito com a evolução e os resultados no ganho de massa muscular.

     • Consultório Paulista (Estação Brigadeiro) • Consulta hipertrofia e definição muscular  • 
  • S

    Solange Beltrão

    O Dr. Raphael foi muito atencioso durante a consulta. Tirou todas as minhas dúvidas com calma e explicou tudo de forma bem detalhada, sem pressa. O planejamento alimentar foi montado de acordo com a minha rotina, sem restrições exageradas. Ainda estou seguindo o plano, mas já estou bastante otimista com os resultados.

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    Wanessa G.

    Perdi 20 kg em um ano seguindo o planejamento alimentar proposto. Gostei da abordagem porque ela foi prática e adaptada à minha rotina, o que tornou possível manter a consistência. Ótimo profissional.

     • Consultório Paulista (Estação Brigadeiro) • Acompanhamento nutricional  • 
  • F

    Frederico

    Faço acompanhamento com o Raphael há alguns meses e a evolução tem sido excelente. Ganhei massa muscular, perdi gordura e minha disposição melhorou muito. O atendimento é atencioso, as orientações são claras e o plano é sempre adaptado às minhas necessidades. Recomendo com certeza!

     • Consultório Paulista (Estação Brigadeiro) • Nutrição esportiva  • 
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Dúvidas respondidas

18 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Qual é a diferença de nutricionista e nutrólogo? Nutrólogo pode passar dieta?

Qual é a diferença de nutricionista e nutrólogo? Nutrólogo pode passar dieta?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Dr. Raphael Souza

A diferença é que o nutricionista é o profissional especializado em alimentação e habilitado para elaborar dietas e realizar o acompanhamento nutricional individualizado. Já o nutrólogo é um médico especializado no diagnóstico e tratamento de doenças relacionadas ao metabolismo e às deficiências nutricionais.

O nutrólogo não pode elaborar dietas individualizadas. Ele pode orientar sobre alimentação, solicitar exames e prescrever medicamentos quando necessário, enquanto a prescrição da dieta é função do nutricionista.

Se você busca uma dieta personalizada para emagrecimento, hipertrofia, melhora dos exames ou qualidade de vida, agende sua consulta comigo e tenha um acompanhamento nutricional individualizado para os seus objetivos.

Estou usando Mounjaro e gostaria de saber se quem usa Mounjaro pode perder muito musculo?

Estou usando Mounjaro e gostaria de saber se quem usa Mounjaro pode perder muito musculo?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Dr. Raphael Souza

Sim, quem usa Mounjaro pode perder massa muscular, principalmente se não houver ingestão adequada de proteínas e treino de força.

O medicamento reduz o apetite e isso pode levar à perda de músculo junto com a gordura se não houver acompanhamento nutricional adequado. O ideal é emagrecer preservando massa magra e mantendo o metabolismo ativo.

Se você está usando Mounjaro, vale muito a pena fazer um acompanhamento individualizado para evitar esse risco.
Agende sua consulta e vamos estruturar sua estratégia da forma correta.

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Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

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