Ampliar imagem: Raphael Souza, Nutricionista São Paulo

Dr. Raphael Souza

Nutricionista · Mais sobre as especializações

São Paulo 2 endereços

Número de registro: CRN3 67295

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Experiência

Me chamo Raphael Souza, sou nutricionista esportivo em São Paulo e nutricionista online especializado em emagrecimento, hipertrofia, performance esportiva e melhora da composição corporal. Realizo acompanhamento nutricional personalizado para adultos e adolescentes em São Paulo, para todo o Brasil e também para quem mora fora do país.

Atuo com acompanhamento nutricional para pessoas que desejam emagrecer com saúde, ganhar massa muscular, melhorar a performance física, reduzir gordura corporal e melhorar hábitos alimentares. Também acompanho pacientes com diferentes objetivos relacionados à saúde, composição corporal e qualidade de vida, incluindo pessoas em tratamento com Mounjaro, tirzepatida, Ozempic e semaglutida que buscam emagrecimento com preservação de massa muscular.

Mais de 4.000 pacientes já realizaram acompanhamento nutricional comigo presencialmente e online, incluindo pacientes em todo o Brasil e em mais de 12 países.

Recebi o Certificado de Excelência Doctoralia nos anos de 2022, 2023, 2024 e 2025.

Acredito que cada pessoa possui uma rotina, objetivos e desafios diferentes. Por isso, o acompanhamento nutricional é individualizado, respeitando preferências alimentares, exames, estilo de vida e necessidades de cada paciente, com foco em saúde, composição corporal, qualidade de vida e performance física.

O acompanhamento nutricional inclui contato diário pós consulta para dúvidas, ajustes alimentares e acompanhamento da evolução. O acompanhamento próximo faz diferença nos resultados, ajuda na construção de constância e permite adaptar estratégias e metas de acordo com a evolução individual.

Disponibilizo aplicativo para acesso ao plano alimentar de forma prática durante o acompanhamento nutricional.

Consultório localizado próximo da Avenida Paulista e da estação Brigadeiro do metrô, com fácil acesso para diferentes regiões de São Paulo.

Se você procura um nutricionista esportivo em São Paulo ou um nutricionista online para emagrecimento, hipertrofia, performance esportiva, saúde e melhora da composição corporal, agende sua consulta e inicie um acompanhamento nutricional adaptado à sua rotina e aos seus objetivos.

Realizo emissão de recibo para reembolso.

mais Sobre mim

Sobre mim

Me chamo Raphael Souza, sou nutricionista esportivo em São Paulo e nutricionista online especializado em emagrecimento, hipertrofia, performance esportiva e melhora da composição corporal. Realizo acompanhamento nutricional personalizado para adultos e adolescentes em São Paulo, para todo o Brasil e também para quem mora fora do país.

Atuo com acompanhamento nutricional para pessoas que desejam emagrecer com saúde, ganhar massa muscular, melhorar a performance física, reduzir gordura corporal e melhorar hábitos alimentares. Também acompanho pacientes com diferentes objetivos relacionados à saúde, composição corporal e qualidade de vida, incluindo pessoas em tratamento com Mounjaro, tirzepatida, Ozempic e semaglutida que buscam emagrecimento com preservação de massa muscular.

Mais de 4.000 pacientes já realizaram acompanhamento nutricional comigo presencialmente e online, incluindo pacientes em todo o Brasil e em mais de 12 países.

Recebi o Certificado de Excelência Doctoralia nos anos de 2022, 2023, 2024 e 2025.

Acredito que cada pessoa possui uma rotina, objetivos e desafios diferentes. Por isso, o acompanhamento nutricional é individualizado, respeitando preferências alimentares, exames, estilo de vida e necessidades de cada paciente, com foco em saúde, composição corporal, qualidade de vida e performance física.

O acompanhamento nutricional inclui contato diário pós consulta para dúvidas, ajustes alimentares e acompanhamento da evolução. O acompanhamento próximo faz diferença nos resultados, ajuda na construção de constância e permite adaptar estratégias e metas de acordo com a evolução individual.

Disponibilizo aplicativo para acesso ao plano alimentar de forma prática durante o acompanhamento nutricional.

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Abordagem à nutrição

Eu trabalho com acompanhamento nutricional individualizado para adolescentes e adultos que buscam emagrecimento, hipertrofia, melhora da composição corporal, saúde, qualidade de vida e performance esportiva.

Acredito que alimentação saudável precisa ser adaptada à rotina, preferências, objetivos e realidade de cada pessoa. Meu foco é construir estratégias nutricionais personalizadas, buscando resultados que possam ser mantidos no longo prazo.

Durante o acompanhamento nutricional avalio hábitos alimentares, rotina, exames laboratoriais quando necessário, histórico de saúde e objetivos individuais para desenvolver um plano alimentar personalizado, pensando na realidade de cada paciente.

Também realizo acompanhamento nutricional para pessoas que utilizam Mounjaro, Ozempic, com foco na adequação alimentar, composição corporal, preservação de massa muscular, qualidade nutricional e evolução individual.

O acompanhamento nutricional inclui acompanhamento diário pós consulta pelo WhatsApp para dúvidas, suporte, ajustes e orientações durante o processo. O acompanhamento próximo faz diferença nos resultados, ajuda na construção de constância e permite realizar ajustes para que o plano alimentar funcione melhor na rotina de cada paciente.

Realizo acompanhamento nutricional online para todo o Brasil e para quem mora fora do país, além do acompanhamento nutricional presencial em São Paulo próximo da Avenida Paulista.

Já acompanhei mais de 4.000 pacientes em mais de 12 países.

Meu objetivo é ajudar cada paciente a construir resultados de forma individualizada, respeitando rotina, preferências alimentares e objetivos.

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Abordagem à nutrição

Eu trabalho com acompanhamento nutricional individualizado para adolescentes e adultos que buscam emagrecimento, hipertrofia, melhora da composição corporal, saúde, qualidade de vida e performance esportiva.

Acredito que alimentação saudável precisa ser adaptada à rotina, preferências, objetivos e realidade de cada pessoa. Meu foco é construir estratégias nutricionais personalizadas, buscando resultados que possam ser mantidos no longo prazo.

Durante o acompanhamento nutricional avalio hábitos alimentares, rotina, exames laboratoriais quando necessário, histórico de saúde e objetivos individuais para desenvolver um plano alimentar personalizado, pensando na realidade de cada paciente.

Também realizo acompanhamento nutricional para pessoas que utilizam Mounjaro, Ozempic, com foco na adequação alimentar, composição corporal, preservação de massa muscular, qualidade nutricional e evolução individual.

O acompanhamento nutricional inclui acompanhamento diário pós consulta pelo WhatsApp para dúvidas, suporte, ajustes e orientações durante o processo. O acompanhamento próximo faz diferença nos resultados, ajuda na construção de constância e permite realizar ajustes para que o plano alimentar funcione melhor na rotina de cada paciente.

Realizo acompanhamento nutricional online para todo o Brasil e para quem mora fora do país, além do acompanhamento nutricional presencial em São Paulo próximo da Avenida Paulista.

Já acompanhei mais de 4.000 pacientes em mais de 12 países.

Meu objetivo é ajudar cada paciente a construir resultados de forma individualizada, respeitando rotina, preferências alimentares e objetivos.

Experiência em:

  • Nutrição esportiva
  • Emagrecimento
  • Nutrição clínica
  • Hipertrofia

Principais doenças tratadas

Pacientes que trato

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Crianças

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Experiência

Doctor
Raphael Souza

Nutricionista

810 opiniões

Experiências profissionais

  • Instituto Moema Ltda
  • Vitay Beleza e Bem Estar
  • Clínicas Integradas da Escola de Ciências da Saúde (CIECS)
  • DellArte Ristorante

Formação

  • Centro Universitário das Faculdades Metropolitanas Unidas

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Novidades

Dr. Raphael Souza

Rua Cincinato Braga, 340 - 6º e 10º andar, São Paulo 01333-010

Consultório localizado próximo da Avenida Paulista e da estação Brigadeiro do metrô, com fácil acesso para diferentes regiões de São Paulo.

Acompanhamento nutricional presencial com foco em emagrecimento, hipertrofia, performance esportiva, saúde, qualidade de vida e melhora da composição corporal.

Nutricionista esportivo em São Paulo com acompanhamento nutricional individualizado para adultos e adolescentes, respeitando rotina, objetivos, preferências alimentares e necessidades de cada paciente.

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09/05/2026

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Consultório localizado próximo da Avenida Paulista e da estação Brigadeiro do metrô, com fácil acesso para diferentes regiões de São Paulo.

Acompanhamento nutricional presencial com foco em emagrecimento, hipertrofia, performance esportiva, saúde, qualidade de vida e melhora da composição corporal.

Nutricionista esportivo em São Paulo com acompanhamento nutricional individualizado para adultos e adolescentes, respeitando rotina, objetivos, preferências alimentares e necessidades de cada paciente.

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09/05/2026

Dr. Raphael Souza

Acompanhamento nutricional online e presencial com foco em emagrecimento, hipertrofia, performance esportiva, saúde e melhora da composição corporal.

Nutricionista esportivo em São Paulo com atendimento para adultos e adolescentes no Brasil e também para pacientes ao redor do mundo, com acompanhamento nutricional personalizado de acordo com rotina, objetivos, exames e necessidades individuais.

Atendimento online por videochamada com suporte durante o período de acompanhamento, plano alimentar personalizado e estratégias nutricionais adaptadas à sua realidade.

Realizo emissão de recibo para reembolso.

09/05/2026

Serviços e preços

  • Acompanhamento nutricional

    R$ 500

  • Consulta para definição muscular

    R$ 500

  • Plano alimentar individualizado

    R$ 500

  • Performance física

    R$ 500

  • Nutrição estética

    R$ 500

Artigos

Dieta para emagrecimento

A dieta para emagrecimento deve ser individualizada e adaptada à rotina, objetivos, preferências alimentares, composição corporal e necessidades de cada paciente. O acompanhamento nutricional auxilia na perda de gordura corporal com preservação de massa muscular, melhora dos hábitos alimentares, disposição e qualidade de vida. Estratégias extremamente restritivas podem dificultar a adesão ao plano alimentar e favorecer o efeito sanfona. A alimentação equilibrada, associada à constância e organização da rotina alimentar, pode contribuir para melhores resultados e melhora da composição corporal. O foco do acompanhamento nutricional não é apenas reduzir o peso na balança, mas promover saúde.

Performance física

A performance física está diretamente relacionada à alimentação, recuperação muscular, hidratação, sono, composição corporal e rotina de treinos. O acompanhamento nutricional individualizado auxilia na adequação da ingestão de nutrientes, energia e estratégias alimentares de acordo com os objetivos e necessidades de cada paciente. Uma alimentação adequada pode contribuir para melhora do desempenho físico, recuperação pós treino, disposição, resistência, ganho de massa muscular e composição corporal. O foco deve ser otimizar a performance física com saúde, equilíbrio e melhora da qualidade de vida.

Suporte Nutricional para Atletas

O suporte nutricional para atletas é fundamental para melhorar performance física, recuperação muscular, composição corporal, energia e rendimento esportivo. O acompanhamento nutricional individualizado auxilia na adequação da alimentação de acordo com modalidade esportiva, intensidade dos treinos, rotina, objetivos e necessidades de cada atleta. Estratégias nutricionais adequadas podem contribuir para melhora da recuperação pós treino, desempenho físico, resistência, ganho de massa muscular e redução da fadiga. O foco deve ser otimizar resultados esportivos com saúde, equilíbrio e constância.

Refluxo

O refluxo gastroesofágico pode causar sintomas como azia, queimação, sensação de retorno do alimento, desconforto abdominal e dificuldade digestiva, impactando qualidade de vida e alimentação no dia a dia. O acompanhamento nutricional individualizado auxilia na identificação de hábitos alimentares e estratégias que podem contribuir para redução dos sintomas, melhora digestiva e maior conforto alimentar. A alimentação deve ser adaptada à rotina, tolerância alimentar e necessidades de cada paciente, buscando promover equilíbrio, saúde digestiva e melhora da qualidade de vida.

Tpm

A TPM pode causar sintomas como inchaço, compulsão alimentar, irritabilidade, alteração de humor, cansaço, retenção de líquidos e aumento da vontade de consumir doces. A alimentação tem papel importante nesse período, podendo influenciar disposição, saciedade, equilíbrio hormonal e qualidade de vida. O acompanhamento nutricional individualizado auxilia na organização alimentar e em estratégias adaptadas à rotina e necessidades de cada paciente, buscando melhora dos sintomas, composição corporal, hábitos alimentares e bem-estar. O foco deve ser promover mais equilíbrio, saúde e qualidade de vida durante o ciclo menstrual.

Sobrepeso

O sobrepeso pode estar relacionado a hábitos alimentares, sedentarismo, rotina intensa, alterações metabólicas, ansiedade e estilo de vida. O acompanhamento nutricional individualizado auxilia na perda de gordura corporal, melhora da composição corporal, hábitos alimentares, disposição e qualidade de vida. Estratégias nutricionais adaptadas à rotina e necessidades de cada paciente podem favorecer resultados mais sustentáveis e melhora da saúde. O foco do acompanhamento nutricional não deve ser apenas redução do peso na balança, mas promover equilíbrio, saúde metabólica e melhora da relação com a alimentação.

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Opiniões

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  • M

    Estou muito satisfeita com o acompanhamento do nutricionista Raphael. O plano alimentar é personalizado, sem terrorismo alimentar e fácil de seguir na rotina.
    Faço acompanhamento presencial e online, e a qualidade do atendimento é a mesma nos dois formatos. O acompanhamento é diário e ele está sempre disponível quando preciso.
    Além de excelente profissional, é muito atencioso e acolhedor. Um profissional diferenciado.

     • Consultório Paulista (Estação Brigadeiro) • Acompanhamento nutricional  • 
  • A

    Muito competente e atualizado!
    Sigo evoluindo com o acompanhamento dele em relação às minhas demandas: Continuo perdendo gordura, ganhando massa e me apropriando da minha consciência alimentar! Maravilhoso!

     • Consultório Paulista (Estação Brigadeiro) • Acompanhamento nutricional  • 
  • J

    Faço acompanhamento online com o nutricionista Raphael e estou muito satisfeita. Consegui melhorar minha saúde e disposição de um jeito super tranquilo e, o principal, sem passar fome. Tenho recomendado o trabalho dele para todas as minhas amigas.

     • Consultório Paulista (Estação Brigadeiro) • Dieta para emagrecimento  • 
  • E

    O acompanhamento nutricional online do nutricionista Raphael supera qualquer expectativa. Mesmo com tanta gente que ele atende, o suporte é super individualizado, com mensagens, áudios e um acompanhamento bem próximo de cada evolução. Isso me deu um gás enorme e muito mais determinação. Podem fechar sem erro, o cara é fera!

     • Consulta online • Nutrição esportiva  • 
  • P

    O Raphael é, sem dúvida, o melhor nutricionista com quem já me consultei. Estou com ele desde setembro de 2025 e tive resultados muito acima do que esperava. O que mais gosto é que consegui melhorar minha alimentação sem passar fome e aprendendo de verdade a comer bem, com comida simples e gostosa do dia a dia. Além disso, ele sempre tira minhas dúvidas com muita atenção e passa muita confiança no acompanhamento.

     • Consulta online • Nutrição esportiva  • 
  • F

    Estou adorando meu acompanhamento com o Raphael. Mesmo sendo online, me sinto muito bem acompanhada em todas as etapas. Ele monta tudo de forma leve e realista, sem dietas malucas ou restrições impossíveis de seguir. Sempre explica tudo com clareza e responde no WhatsApp com muita atenção quando preciso. O atendimento é super próximo e humano, o que faz toda a diferença. Recomendo muito!

     • Consulta online • Acompanhamento nutricional  • 
  • T

    O nutri Raphael tem sido bem atencioso e criterioso durante as consultas. Estou conseguindo resultados. As consultas são leves e divertidas. Super recomendo

     • Consulta online • Acompanhamento nutricional  • 

    Dr. Raphael Souza

    Talita, muito obrigado pelo carinho e pela confiança no meu trabalho.
    Fico muito feliz em saber que você está conseguindo resultados e que as consultas têm tornado o processo mais leve e agradável. Acredito que um acompanhamento nutricional eficiente precisa ser individualizado, acolhedor e sustentável para melhorar a composição corporal, a saúde e a relação com a alimentação no longo prazo.

    Nutricionista esportivo Raphael Souza

  • K

    Excelente profissional, dicas importantes, se preocupa de verdade com seus pacientes.

     • Consulta online • Dieta para emagrecimento  • 

    Dr. Raphael Souza

    Kelly, muito obrigado pelo feedback e pela confiança.
    Fico feliz em saber que você percebe esse cuidado durante o acompanhamento nutricional. Mais do que montar um plano alimentar, meu objetivo é acompanhar cada paciente de forma próxima, entendendo dificuldades, rotina e necessidades para alcançar resultados consistentes com saúde e equilíbrio.

    Nutricionista esportivo Raphael Souza

  • F

    Já fui a outros profissionais porém o Dr. Raphael é muito atencioso e suas condutas são muito boas. Recomendo!

     • Consulta online • Acompanhamento nutricional  • 

    Dr. Raphael Souza

    Fernando, muito obrigado pela confiança e pelo reconhecimento.
    Fico feliz em saber que você percebeu diferença no acompanhamento e nas estratégias propostas. O objetivo é sempre oferecer algo individualizado, eficiente e aplicável na rotina.

    Nutricionista esportivo Raphael Souza

  • E

    O Raphael Souza tem sido essencial na minha evolução. Sempre muito atencioso, presente e preocupado com as dificuldades que aparecem no dia a dia. O acompanhamento é realmente próximo, com suporte constante e uma abordagem mais leve e saudável, sem extremismos.

    Mesmo morando em Londres, o acompanhamento online continua excelente. Recomendo muito para quem procura um nutricionista que acompanha de verdade todo o processo.

     • Consulta online • Nutrição esportiva  • 

    Dr. Raphael Souza

    Enzo, muito obrigado pela confiança e pelo reconhecimento do meu trabalho mesmo à distância.
    Fico muito feliz em saber que o acompanhamento nutricional online está funcionando tão bem para você em Londres. O objetivo é justamente oferecer um suporte próximo, personalizado e sustentável, ajudando na evolução da composição corporal, performance e qualidade de vida sem extremismos ou estratégias difíceis de manter na rotina.

    Nutricionista esportivo Raphael Souza

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Dúvidas respondidas

18 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Estou usando Mounjaro e gostaria de saber se quem usa Mounjaro pode perder muito musculo?

Sim, quem usa Mounjaro pode perder massa muscular, principalmente se não houver ingestão adequada de proteínas e treino de força.

O medicamento reduz o apetite e isso pode levar à perda de músculo junto com a gordura se não houver acompanhamento nutricional adequado. O ideal é emagrecer preservando massa magra e mantendo o metabolismo ativo.

Se você está usando Mounjaro, vale muito a pena fazer um acompanhamento individualizado para evitar esse risco.
Agende sua consulta e vamos estruturar sua estratégia da forma correta.

Dr. Raphael Souza

Qual é a diferença de nutricionista e nutrólogo? Nutrólogo pode passar dieta?

A diferença é que o nutricionista é o profissional especializado em alimentação e habilitado para elaborar dietas e realizar o acompanhamento nutricional individualizado. Já o nutrólogo é um médico especializado no diagnóstico e tratamento de doenças relacionadas ao metabolismo e às deficiências nutricionais.

O nutrólogo não pode elaborar dietas individualizadas. Ele pode orientar sobre alimentação, solicitar exames e prescrever medicamentos quando necessário, enquanto a prescrição da dieta é função do nutricionista.

Se você busca uma dieta personalizada para emagrecimento, hipertrofia, melhora dos exames ou qualidade de vida, agende sua consulta comigo e tenha um acompanhamento nutricional individualizado para os seus objetivos.

Dr. Raphael Souza
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Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

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