Tenho TAG e apesar de estar controlada durante o dia c medicação ainda não consigo dormir bem Us

E importante que você retorne ao seu médico para um ajuste da medicação. Há quanto tempo você toma o Donaren? Os dois primeiros dias são bem críticos quando se inicia um tratamento medicamentoso, podendo haver em alguns casos aumentos dos sintomas. E em torno de 15 dias ou mais, o organismo está se adaptando ao mecanismo de ação do remédio, podendo haver ainda desconforto. Em relação a terapias alternativas elas podem ajudar mas sempre em acordo com a opinião do seu psiquiatra. A terapia vai ajudar sim, muito, paralelamente a medicação. Você terá um suporte emocional para trilhar esse caminho e ainda um lugar de escuta, acolhimento e cuidado para falar sobre os fatores que deixam você ansiosa, além de outras questões que possam surgir no processo. Procure um psicanalista, cuide-se. Um abraço!

É complexo opinar sem conhecer o caso a fundo e sem saber sobre a existência de comorbidades clínicas e psiquiátricas, medicações utilizadas e tempo de uso, estressores potenciais. Como a colega comentou é fundamental que tu reporte isso ao profissional que está te atendendo, para que ele possa esclarecer duas dúvidas e redirecionar o plano terapêutico se for o caso.
Além disso, é muito importante que tu avalie a tua higiene do sono, eventualmente alterações simples na rotina já tem resultados muito positivos. Pacientes com transtornos ansiosos e queixas relacionadas ao sono também costumam responder bem a técnicas de respiração e de relaxamento progressivo. Também tenho pacientes com excelente resposta a partir da utilização do Mindfulness.

é muito importante que continue a frequentar o psiquiatra e relatar suas constatações, ele poderá ajustar ou mudar a medicação de acordo com sua necessidade.
Fora isso o acompanhamento psicológico é imprescindível, uma vez que a medicação ajuda a controlar biológicamente, mas o processo de mudança e transformação também precisa ser feito emocionalmente e psiquicamente. Neste sentido a psicoterapia pode ajudar bastante.
Coso tenha interesse fico a disposição.
Abraço e boa sorte

O TAG é um estado de agitação mental que você não consegue ficar quieta e produzir. Medicação e terapia devem andar junto.

Olá. Retorne ao seu psiquiatra e relate seus sintomas. Algumas medicações podem demorar um pouco para fazer efeito. E se achar necessário faça terapia com psicólogo. Atenciosamente

Olá!
Sim, o tratamento medicamentoso e a terapia são complementares, é muito importante que você faça ambos, principalmente em casos de Transtornos de Humor, como o seu. Tomar somente os medicamentos é um paliativo. O início do tratamento medicamentoso exige paciência e comprometimento, pois muitas vezes a medicação leva alguns dias para começar a fazer efeito e é muito importante o acompanhamento com seu médico neste período. Abraços

Por trás dos distúrbios do sono, existem questões que vão além da atuação da química no organismo.
A psicoterapia pode ajudar a perceber onde estão os elementos que te impedem uma noite de sono tranquila.

Olá, a terapia cognitivo comportamental tem uma excelente resposta nos tratamentos de TAG, estudos clínicos randomizados comprovam que as estratégias desse tipo de terapia é a mais eficiente na Psicologia em casos de TAG, procure um Psicólogo Cognitivo Comportamental. A medicação trata somente o sintoma, porém a causa e as demais características que englobam a TAG, bem como a prevenção de recaída somente um psicólogo Cognitivo Comportamental irá tratar.

Boa tarde!!! Acredito que o psicólogo poderá te ajudar e te auxiliar. Desde já me coloco à disposição.

Acredito que o falta é a psicoterapia para você aprender os gatilhos que ativam em você e como aprender a agir de forma diferente em relação a ansiedade.

Olá, bom dia. Seria interessante retornar ao psiquiatra para informar essas questões. Além disso, é recomendável fazer um tratamento psicológico em conjunto com o tratamento psiquiátrico. Espero ter ajudado.

Olá! Agradeço por compartilhar conosco a sua questão. Venho reafirmar aqui algumas contribuições dos colegas que já responderam a sua mensagem. Entendo ser muito importante que você compartilhe com o médico responsável por seu tratamento sobre o seu dia-a-dia com a medicação. Essas informações são muito importantes para um trabalho efetivo e para ajustes, caso sejam necessários. Sobre a inclusão de outros medicamentos, ainda que fitoterápicos, e suplementação oriento que também converse com o seu médico a respeito. Precisamos ter muita responsabilidade com o uso dessas substâncias, especialmente se estiverem combinadas. Talvez seja o caso de apostar numa intervenção multidisciplinar com educador físico, nutricionista e outros profissionais que possam contribuir em termos de qualidade de vida. Para além disso, também avalio ser muito positivo iniciar o acompanhamento com psicólogo (caso ainda não tenha iniciado). A psicoterapia certamente te ajudará na construção de estratégias para lidar com essas dificuldades. A fala é essencial para elaborarmos nossas questões emocionais! Um abraço!

Seria muito importante compartilhar com seu médico essa dificuldade em relação ao sono ou até mesmo com o psicólogo, caso esteja em terapia. O psicólogo não prescreve medicação, só o clínico poderá fazê-lo. Caso o terapeuta observe que o uso da medicação esteja apresentando efeitos colaterais importantes ele poderá entrar em contato com o médico do cliente para discutirem a respeito do que tem observado ou orientar para que o indivíduo faça uma nova consulta informando sobre os efeitos da medicação. É importante destacar que a medicação fará uma parte no tratamento da insônia, mas hábitos poucos saudáveis precisam ser revistos e novas habilidades adquiridas para um enfrentamento mais saudável. Neste caso a terapia tem um papel importante, mas o cliente precisa se engajar em práticas que ajude na melhora da qualidade de vida em geral. Desejo melhoras.

Sim, aliado ao ajuste da sua medicação, é muito importante você continuar ou iniciar um tratamento com um psicólogo para eliminar as causas dessa ansiedade pela raiz. O medicamento é importante para pacientes com sintomas muito fortes mas a terapia nunca deixa de ser necessária. Indico com toda clareza a terapia EMDR, pois tem apresentado resultados muito eficientes em pacientes com ansiedade, depressão e até pânico. O EMDR, que significa dessensibilizaçāo e reprocessamento pelo movimento dos olhos, ajuda o paciente a se dessensibilizar em relação ao evento traumático que fica, digamos, "congelado" ou "mal processado" em sua rede de memórias, trazendo para o presente sintomas de um evento passado. Após essa dessensibilizaçāo, é possível entrar na etapa do reprocessamento da memória, o que permite que a memória que antes estava mal processada, seja reprocessada de uma forma mais saudável, com menos carga emocional, fazendo assim com que os sintomas desapareçam. Existem vários psicólogos com esse conhecimento no site e eu sou uma delas. A propósito, a abordagem do EMDR foi desenvolvida nos EUA há aprox 30 anos atrás, exatamente para tratar sintomas de ansiedade em veteranos de guerra e teve tanto sucesso que se espalhou pelo mundo. Fico à disposição caso tenha mais dúvidas. Boa sorte!

Olá! Que bom que você está procurando ajuda. Não conseguir dormir bem, não ter uma boa noite de sono e não sentir que sua energia foi recuperada pode trazer muito sofrimento. Posso imaginar o quanto isso está te incomodando. A psicoterapia com um psicólogo pode te auxiliar a encontrar maneiras de enfrentar essa dificuldade. Espero ter ajudado!

Olá, acredito que a psicoterapia poderia te ajudar muito. A ansiedade é medo. A pessoa que tem TAG apresenta preocupações desproporcionais as situaçoes que esta vivendo. Tem dificuldade em relaxar para dormir. As regiões cerebrais responsaveis pelo medo ficam hiperestimuladas e um estímulo neutro passa a ser visto como uma ameaça. Eh necessário dessensibilizar essa região e isso é feito com reestruturaçao cognitiva (mudar a visão de mundo), meditação e outras práticas. Com relaçao ao sono seria bacana fazer a higiene do sono. A terapia cognitivo comportamental tem varias tecnicas para melhorar a qualidade do sono.

Relatar ao médico é importante. Do ponto de vista psicológico, é importante também avaliar algumas variáveis. Sua dificuldade é de pegar no sono, manter o sono ou acordar mais cedo do que gostaria.. pode ser as três. A partir disso, é preciso conhecer seus habitos de sono. Na tentativa de dormir melhor você tem deitado antes para dormir? este é um exemplo de informação relevante, pois as pessoas tendem a fazer isso, porém, isso acaba piorando a insônia gerando um ciclo. Pesquise sobre higiene do sono e controle de estímulos para insônia. Um psicólogo que trabalhe com tratamento de insônia poderá te ajudar com um plano terapêutico que costuma ser mais eficiente do que remédios, sem os efeitos colaterais do mesmo. Forte abraço!

Olá! A medicação é importante e tem seu papel no tratamento. Porém, ela precisa ser associada a Psicoterapia. O objetivo desta terapia é instrumentalizá-lo, com técnicas cognitivas e comportamentais que o permite resolver os problemas relacionados a suas dificuldades com o sono, criando um ambiente de sono mais tranquilo, atitudes positivas e assertivas, bem como modificando as associações negativas relacionadas ao sono em associações mais realistas e positivas. Busque ajuda de um Psicólogo para trabalhar as causas emocionais que está desencadeando o distúrbio de sono. Será um prazer te ajudar! Estou á disposição para possíveis dúvidas. Abraço!

Boa tarde, somente a medicação sem psicoterapia. Infelizmente, os resultados não são tão satisfatórios. O ideal seria a medicação associada a psicoterapia. Sugiro a terapia cognitivo comportamental para TAG e insonia. A insonia é secundária ao TAG

Olá! Neste caso, o ajuste da medicação aliados à terapia podem proporcionar uma melhora no seu estado atual. A terapia pode sim ser uma ferramenta fundamental nesse processo, juntamente com os outros recursos necessários.

Olá! Além do acompanhamento médico regular, é recomendado que você faça o tratamento combinado com psicoterapia.
A psicoterapia irá oferecer recursos para que você aprendar a lidar melhor com a ansiedade, além de proporcinar condições para o desenvolvimento de hábitos sadáveis, que também são muito importantes para o manejo da ansiedade (ex. atividade física, alimentação saudável, higiene do sono).

Olá,
É necessário voltar ao psiquiátria para ajuste da medicação. Além disso é importante o processo de psicoterapia, a Terapia Cognitivo Comportamental é um método muito eficaz para o tratamento de TAG.
Um abraço.
Fico à disposição!
Letícia de Paulo - Psicóloga clínica

Com certeza, o ajuste do remédio precisa ser feito. É importante salientar, contudo, que apenas a psicoterapia é eficiente a longo prazo, pois fomenta a independência da pessoa, munindo-a com ferramentas para que ela possa resolver o seu problema por si própria. O remédio é muito importante, mas não é recomendado por longos períodos de tempo.
Existe uma terapia focada em problemas do sono, conhecida como TCC-I (ou "Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia"). É a única com fortes evidências científicas (ensaios clínicos e metanálises) de eficácia. É um tipo de terapia mais estruturado, com foco em resolução de problemas e educação sobre o que leva aos problemas do sono e como solucioná-los. Se precisar de mais informação, conte comigo!

Olá, Boa tarde!
Infelizmente a insônia é um sintoma muito comum nos casos de TAG e precisa ser tratada adequadamente. Se os 50mg de Donaren não estão sendo eficazes, você precisa conversar com o psiquiatra para que ele reavalie a medicação e a dosagem.
Fitoterápicos e suplementação são excelentes opções, mas precisam ser orientadas por um profissional especialista no assunto. Se desejar, posso te indicar uma nutricionista que é especialista nesta área, que costumo indicar para meus pacientes.
Como psicóloga, o que posso te orientar a fazer é procurar um(a) psicólogo(a) e iniciar o tratamento psicoterapêutico para que você possa compreender as causas do adoecimento (transtorno de ansiedade), fazer as mudanças dos padrões que estão te adoecendo e superá-los para poder se reequilibrar e ter uma vida mais saudável!
Na abordagem junguiana trabalhamos o ser humano de forma mais global e integrativa, então além das sessões de psicoterapia, recomendo aos meus pacientes a prática de atividade física frequente para melhora da saúde física e mental, cuidados com a alimentação, higiene do sono, meditação, técnicas de respiração e muitas outras técnicas visando melhorias no bem estar e na qualidade de vida como um todo.
Espero ter ajudado :D

Oi =]

Qualquer tratamento em saúde requer atenção as peculiaridades de cada caso. O ideal, é acompanhamento com o psicólogo e medicação para que você possa ter um auxílio na compreensão do seu quadro ansioso de forma mais clara e aprofundada como, também, um trabalho mais eficaz com a medicação a partir do suporte dos dois profissionais.

Olá! como vc está hoje?
a ansiedade é um sintoma que pode representar muitas coisas diante do seu momento de vida. Por este motivo considero que buscar um psicoterapeuta pode ajudar e investigar um pouco mais a fundo o que sente,pois somente ajuda medicamentosa não adianta, pois precsa-se aprofundar a questão, e é api que entra o processo terapêutico. Tag não é facil, por isso sugiro que busque um psicólogo de sua confiança que possa te ajuda.
Sou a letícia, sou psicóloga e me coloco à dispisição. @psi.leticiaaa

Olá. Sim, o tratamento de TAG envolve psicoterapia, então é apropriado buscar psicólogo, além disso, relatar ao médico que te receitou o medicamento o que vem sentindo para avaliar se precisa de algum ajuste na medicação. Abraço.

Certamente! O tratamento combinado, que envolve psicoterapia (como a terapia cognitivo-comportamental) e farmacoterapia (medicação), é altamente recomendado para transtornos de ansiedade generalizada (TAG) quando os sintomas persistem. No seu caso, parece que a medicação está ajudando a controlar sua ansiedade durante o dia, mas você está enfrentando dificuldades para dormir à noite. Isso é comum em transtornos de ansiedade, já que a ansiedade pode interferir no sono.

Consultar um psicólogo ou terapeuta pode ser muito benéfico para ajudá-lo a desenvolver habilidades de enfrentamento para lidar com a ansiedade e o estresse, assim como técnicas de relaxamento que podem melhorar a qualidade do sono. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) tem sido especialmente eficaz no tratamento de transtornos de ansiedade e distúrbios do sono, pois aborda diretamente os padrões de pensamento e comportamento que contribuem para esses problemas.

O tratamento direcionado aos sintomas pela vida dos medicamentos há de ser ponto importante a alguns casos podendo contribuir na preservação de certos aspectos da qualidade de vida de um sujeito. No entanto, os medicamentos não atuam com efeitos no espaço para além dos sintomas. É recomendado o trabalho realizado através do processo de psicoterapia/psicanálise diante seus recursos promoverem outros tipos de alcance.

Bom dia! Apesar da TAG estar controlada durante o dia, a insônia pode ser uma resposta do corpo a uma ativação residual da ansiedade. É importante que o tratamento para insônia considere tanto o uso de medicamentos como técnicas de relaxamento específicas.
Experimente práticas de relaxamento noturno, como respiração diafragmática ou mindfulness. Além disso, busque por um psicólogo, esse é o profissional adequado para desenvolver estratégias direcionadas para a sua dificuldade de dormir.

A insônia associada ao Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é algo comum, mesmo quando a ansiedade parece controlada durante o dia com medicação. Isso ocorre porque, à noite, quando há menos distrações, a mente pode começar a se concentrar em preocupações ou pensamentos que dificultam o relaxamento necessário para dormir. É compreensível que o Donaren não tenha funcionado como esperado, já que a resposta a medicamentos pode variar de pessoa para pessoa. O uso de fitoterápicos e suplementação é uma alternativa, mas sua eficácia também depende de fatores individuais e do tipo de insônia.

O acompanhamento psicológico pode ser uma peça-chave nesse processo, especialmente com o uso da Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia (TCC-I). Essa abordagem é considerada uma das mais eficazes para tratar insônia, pois trabalha com a identificação de pensamentos e comportamentos que dificultam o sono, além de ensinar técnicas para reduzir a ativação física e mental à noite. Um psicólogo pode ajudar a reestruturar preocupações relacionadas ao sono e implementar mudanças práticas na rotina que promovam um ambiente mais favorável ao descanso.

Além disso, a psicoterapia pode explorar aspectos emocionais que contribuem para a dificuldade em relaxar. Às vezes, a insônia não é apenas resultado da ansiedade em si, mas também de padrões de pensamento ou emoções não processadas que continuam a surgir no silêncio da noite. Técnicas de relaxamento, como mindfulness ou respiração controlada, também podem ser integradas ao tratamento psicológico para ajudar a diminuir o estado de alerta do corpo antes de dormir.

Se os medicamentos e suplementos não estão oferecendo o alívio esperado, é importante discutir isso com o médico que acompanha seu caso. Pode ser necessário ajustar a medicação ou considerar alternativas que funcionem melhor em conjunto com a terapia. A combinação de um acompanhamento psiquiátrico e psicológico muitas vezes traz resultados mais satisfatórios.

É muito positivo que você esteja buscando formas de melhorar sua qualidade de sono e lidando com o TAG. Com o suporte certo, é possível restabelecer um padrão de sono mais saudável e reduzir o impacto da insônia. Se precisar de mais informações ou quiser explorar estratégias práticas para ajudar no seu caso, estarei aqui para ajudar.

A medicação é muito importante no tratamento para insônia, mas é importante a psicoterapia para entender melhor o que esta lhe causando insônia.

Visto que já tem o diagnóstico de TAG e usa medicamento, é de extrema importância permanecer no acompanhamento psicológico para a manutenção dos pensamentos, comportamentos, e assim trabalhar em conjunto com a medicação.

Olá! É muito comum que a insônia persista mesmo quando a ansiedade está controlada durante o dia; Isso acontece porque os padrões de pensamento e comportamento associados ao sono precisam ser trabalhados de forma específica. A Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia (TCC-I) é hoje o tratamento de primeira linha, com ótimos resultados, inclusive em casos como o seu. Sou Thábita Maganete, atuo em Valinhos com foco em saúde do sono e posso te ajudar nesse processo. Para saber mais acesse psicologiadosono.com.br. / Fico à disposição!

É bom sempre alinhar o tratamento psiquiátrico com a terapia, pois ambos caminham de mãos dadas. A terapia pode permitir com que você entenda melhor o motivo de sua insônia, de modo a promover algumas alterações em sua rotina, exercícios e alimentação para que seja possível encarar a situação de uma forma diferente.

Só a medicação realmente não resolve todos os problemas do Transtorno de Ansiedade Generalizada. Fazer psicoterapia , especialmente Terapia Cognitiva Comportamental (TOC), vai ajudar em outras questões.

Acompanhamento psicológico é essencial em casos diagnosticados como o seu. Apesar dos sintomas gerais estarem sob controle por conta da medicação, é importante compreendermos que, com o tempo, nosso corpo cria certas resistências demandando uma adaptação da dosagem e troca de medicação. Desta forma, a psicoterapia vai te auxiliar a desenvolver novas ferramentas e novas compreensões para lidar com o transtorno, inclusive com a insônia.