Ampliar imagem: Elaine Cristina Alarcon, Psicólogo São Paulo

Elaine Cristina Alarcon

Psicóloga · Mais sobre as especializações

São Paulo 1 endereço

Número de registro: CRP SP 222172

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Experiência

Sou Elaine Alarcon, psicóloga e apaixonada por ajudar pessoas a compreenderem seus pensamentos, emoções e comportamentos.

Atendo adultos em sessões online, em um espaço seguro e leve, com atendimento que respeita seu tempo e privacidade.

Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) (uma abordagem prática que foca em pensamentos, sentimentos e comportamentos para promover mudanças), que é acolhedora e orientada para resultados. Ajuda você a lidar melhor com desafios, desenvolver autoconhecimento e encontrar novas formas de se cuidar.

As sessões online costumam durar aproximadamente 50 minutos e podem ocorrer com a frequência que for mais adequada para você. Para agendar, entre em contato para combinar o melhor horário.

mais Sobre mim

Sobre mim

Sou Elaine Alarcon, psicóloga e apaixonada por ajudar pessoas a compreenderem seus pensamentos, emoções e comportamentos.

Atendo adultos em sessões online, em um espaço seguro e leve, com atendimento que respeita seu tempo e privacidade.

Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) (uma abordagem prática que foca em pensamentos, sentimentos e comportamentos para promover mudanças), que é acolhedora e orientada para resultados. Ajuda você a lidar melhor com desafios, desenvolver autoconhecimento e encontrar novas formas de se cuidar.

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Abordagem terapêutica

Terapia cognitivo comportamental

Principais doenças tratadas

  • TOC na infância
  • Desatenção, dificuldade para concentrar-se e inquietude
  • Inteligência Emocional
  • Fobia social
  • +23 a11y_sr_more_diseases

Pacientes que trato

Adultos
Crianças a partir dos 17 anos de idade

Formatos de consulta

Presencial Ver locais (1)
Consulta por vídeo

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Experiência

Doctor
Elaine Cristina Alarcon

Psicólogo

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Experiências profissionais

  • Experiência de 20 anos em atendimento presencial de adultos, adolescentes e crianças
  • Pós Graduação em Distúrbios da Aprendizagem
  • Autismo
  • Dislexia
  • Mantenedora de Colégio
  • Eu atendo pacientes por meio da abordagem TCC, oferecendo um espaço de acolhimento, escuta e cuidado. Meu objetivo é ajudar cada pessoa a compreender melhor o que está vivendo, respeitando sua história e seu momento, com um olhar humano e individualizado. Se você sente que este é o momento de cuidar de si, será um prazer acolher você.
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Formação

  • Psicóloga
  • Pedagoga

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Doenças tratadas

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  • Inglês
  • Português

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Elaine Cristina Alarcon

Rua Dr Valentino Sola - Atendimento online, Consulta Online, São Paulo 04114-010

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Sei que dar o primeiro passo para cuidar de si nem sempre é fácil, mas você não precisa passar por tudo sozinho(a). Quero te oferecer um espaço de acolhimento, escuta e cuidado, respeitando seu tempo e seus sentimentos.

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Você gostaria de saber um pouquinho mais sobre como funciona? Vou ficar feliz em te acolher!

27/10/2026

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27/10/2026

Serviços e preços

  • Consulta Psicologia

    R$ 350

  • Primeira consulta psicologia

    R$ 350

  • Acompanhamento de transtorno de TDAH

    A partir de R$ 350

  • Atendimento psicológico online

    R$ 350

  • Atendimento Psicológico online para adulto

    R$ 350

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Elaine Cristina Alarcon

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Opiniões

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  • C

    Camilla

    Profissional ótima, me ajuda muito a resolver meus problemas e aclarar dúvidas internas.

     • Consulta Online • Terapia online  • 

    Elaine Cristina Alarcon

    Camilla, fico muito feliz em saber disso
    É uma honra caminhar com você nesse processo. Seu comprometimento faz toda a diferença. Obrigada pela confiança.

  • E

    EF

    Muito prático o atendimento on line. Ganhamos tempo, evitamos o stress do deslocamento, e mais do q isso, podemos ser atendidos por quem pode estar em outra cidade.

     • Consulta Online • Atendimento Psicológico online para adulto  • 

    Elaine Cristina Alarcon

    Que bom saber disso! A praticidadeé um grande aliado no processo terapêutico, mas o mais importante é su dedicação ao cuidado consigo mesma. Obrigada por compartolhar sua experiência.

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Dúvidas respondidas

3 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Como lidar com o bullying em pessoas com transtorno de personalidade borderline (TPB) ?

Como lidar com o bullying em pessoas com transtorno de personalidade borderline (TPB) ?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Elaine Cristina Alarcon

Usar técnicas TCC como restruturação de pensamento e treinar as habilidades sociais.
O ambiente e rede de apoio são muito importante nesse momento para fortalecer a autoestima.

Quais estratégias socioemocionais podem ajudar no Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) ?

Quais estratégias socioemocionais podem ajudar no Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) ?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Elaine Cristina Alarcon

As estratégias socioemocionais são fundamentais para ajudar o paciente a lidar com pensamentos obsessivos e reduzir comportamentos compulsivos.
Psicoeducação emocional

Explicar o ciclo do TOC: obsessão → ansiedade → compulsão → alívio temporário → reforço do ciclo
Diferenciar pensamento de fato
Trabalhar a ideia de que pensamentos intrusivos são comuns e não definem caráter
Objetivo: reduzir culpa, vergonha e medo do próprio pensamento.

Regulação emocional
Pessoas com TOC costumam ter baixa tolerância à ansiedade e à incerteza.
Estratégias:
Técnicas de respiração diafragmática
Treino de tolerância ao desconforto
Nomeação emocional (“estou sentindo ansiedade, não perigo”)
Escala de intensidade emocional (0–10)
Objetivo: aumentar tolerância à ansiedade sem recorrer à compulsão.

As estratégias socioemocionais no TOC visam:
Aumentar tolerância à ansiedade
Diminuir rigidez cognitiva
Reduzir culpa e autocrítica
Quebrar o ciclo obsessão–compulsão
Desenvolver autonomia emocional

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Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

Perguntas frequentes

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