Perguntas do paciente (74)

Mesmo muitos suplementos serem vendidos sem receita, o ideal é procurar um nutricionista para avaliar suas necessidades individuais, possíveis interações com medicamentos e definir as doses adequadas.... Mais

Olá, como o Lavitan de A a Z já contém uma variedade de vitaminas e minerais — inclusive aqueles que auxiliam na saúde dos cabelos e unhas — a adição do Lavitan cabelo e unha pode resultar em uma sobreposição... Mais

Sim, a alimentação tem um papel importante na saúde dos ossos e pode influenciar tanto a melhora quanto a piora da osteoporose. Uma dieta equilibrada, rica em nutrientes essenciais como cálcio, vitamina... Mais

Olá, parabéns pela gestação! Nesse período, uma alimentação equilibrada é fundamental tanto para a sua saúde quanto para o desenvolvimento do bebê. Algumas recomendações essenciais são: Ácido fólico: Fundamental... Mais

Teoricamente sim, você pode tomar creatina todos os dias, desde que não tenha problemas renais ou hepáticos preexistentes. A creatina é um dos suplementos mais estudados e, quando usada dentro das recomendações,... Mais

Para um adulto saudável, a recomendação geral é de 0,8 a 2,2g de proteína por kg de peso corporal, dependendo do nível de atividade física, objetivos (como ganho de massa muscular) e história clínica.... Mais

Olá, o ideal é buscar ajuda profissional para uma avaliação completa, mas algumas orientações gerais podem ajudar: Procure consumir alimentos ricos em nutrientes, como carnes magras, peixes, ovos, leguminosas,... Mais

Sim, é verdade. Uma alimentação balanceada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis, pode reduzir o risco de diversas doenças crônicas, como hipertensão, diabetes... Mais

Uma alimentação equilibrada pode ter um impacto direto no seu humor e nos níveis de estresse. Alimentos ricos em ômega-3 (como peixes e oleaginosas), vitaminas do complexo B, magnésio e antioxidantes ajudam... Mais

Para evitar picos de glicose, é importante seguir algumas orientações na alimentação diária: Dê preferência a frutas, vegetais, grãos integrais e leguminosas, pois as fibras ajudam a retardar a absorção... Mais

Não, os carboidratos não são vilões para quem quer emagrecer. O que importa é o tipo e a quantidade que você consome. Por exemplo: Carboidratos integrais (como frutas, legumes, grãos integrais) fornecem... Mais

Para quem tem Síndrome do Intestino Irritável, a alimentação deve ser ajustada conforme os sintomas individuais. Alimentos geralmente bem tolerados: Arroz, batata, mandioca e quinoa; Carnes magras, frango... Mais

Olá, até poderia, mas é preciso cautela. E muito provavelmente não há necessidade. Muitas vitaminas podem se sobrepor, o que pode levar a um consumo excessivo de alguns nutrientes. Recomendo que você consulte... Mais

Para identificar se um produto é saudável, é importante verificar a lista de ingredientes e o rótulo nutricional. Produtos com muitos ingredientes artificiais, aditivos ou grandes quantidades de açúcares... Mais

Consultar um nutricionista pode ajudar a ajustar a dieta para atender às suas necessidades específicas.
A quantidade ideal de proteína varia conforme seus objetivos, intensidade do treino e características... Mais

Cada pessoa é única, então a orientação de um nutricionista pode ajudar a personalizar a dieta conforme suas necessidades individuais.
Os melhores alimentos para a saúde intestinal incluem fibras (presentes... Mais

Para pessoas com diabetes, o uso de suplementos como pré-treino e whey protein pode ser viável, mas deve ser feito com cautela e acompanhamento profissional. Geralmente, o whey protein é uma boa fonte... Mais

O consumo excessivo de sódio está associado ao aumento da pressão arterial, aumento do risco de doenças cardiovasculares (infarto AVC), derrames, retenção de líquidos (inchaço), sobrecarga do sistema... Mais

Após uma laqueadura, não há restrição alimentar específica, e se você está se sentindo bem, pode consumir. Mas, é importante manter uma dieta equilibrada durante a recuperação e observar como seu corpo... Mais

Essa combinação por si só não é prejudicial para a maioria das pessoas. Mas por qual motivo vc bebe agua com limão? Se for pq vc gosta, ok! Mas se tiver outro objetivo aconselho a buscar um nutricionista. Mais