Perguntas do paciente (210)

Sim, é absolutamente normal uma pessoa com ansiedade ter pensamentos perturbadores. Na verdade, a presença de pensamentos intrusivos e perturbadores é uma característica muito comum e angustiante de diversos... Mais

Pensamentos intrusivos são como "visitantes indesejados" que entram na nossa mente sem bater na porta. Eles são imagens ou frases desconfortáveis, muitas vezes assustadoras ou contrárias aos nossos valores,... Mais

Sinto muito que você esteja passando por esse momento tão pesado. O que você descreveu — essa perda total do interesse ou prazer nas atividades (conhecida tecnicamente como anedonia), a falta de motivação... Mais

É extremamente comum. Na verdade, quando a ansiedade e a depressão caminham juntas — o que acontece em cerca de 60% dos casos — elas criam uma espécie de "paralisia" que drena toda a energia vital.Imagine... Mais

Olá! Não, o que você descreve não é considerado "normal" no sentido de ser uma experiência comum e sem impacto na qualidade de vida. Essa dificuldade persistente em terminar filmes ou séries por causa... Mais

Sim, é absolutamente possível. Mais do que "apagar" o que aconteceu, a terapia trabalha para reprocessar essas memórias e crenças, mudando o peso que elas têm na sua vida hoje.

Quando passamos por traumas... Mais

Essa é uma dúvida excelente e muito comum. Na psicologia, não existe um número "mágico" ou fixo de sessões, pois o processo é muito individualizado, mas existem algumas fases que ajudam a entender como... Mais

Sim, os energéticos podem ser um gatilho direto e potente para piorar a ansiedade, o transtorno de pânico e causar ataques de pânico.O problema não é apenas a cafeína isolada, mas a combinação de altas... Mais

Essa é uma excelente pergunta e a resposta é um sim bem claro: você pode, sim, ter um transtorno de ansiedade sem nunca ter tido uma "crise de ansiedade" (ataque de pânico).Na verdade, a maioria das pessoas... Mais

Olá! Essa sensação constante de que estão falando de você no trabalho, ou que você está sempre envolvido em problemas, é bastante comum e pode ser um sinal de ansiedade social, autocrítica excessiva ou... Mais

O que você está descrevendo é uma experiência muito comum em quadros onde o fluxo do pensamento está acelerado ou fragmentado. Essa sensação de "múltiplas abas abertas no navegador" logo ao acordar, combinada... Mais

Identificar os gatilhos da ansiedade é como montar um quebra-cabeça: às vezes a peça está clara na nossa frente, e outras vezes ela está escondida no funcionamento do nosso sistema nervoso.

É perfeitamente... Mais

Sim, a depressão pode, com certeza, fazer uma pessoa ficar confinada em casa. O que você está vivenciando é um sintoma muito comum e debilitante, que muitas vezes é confundido com "preguiça" por quem não... Mais

É muito positivo que você se sinta suficiente para si mesma. Esse é um pilar fundamental da autoestima e do bem-estar. A dificuldade surge quando você sabe (ou percebe) que essa autoavaliação não se alinha... Mais

Que situação desafiadora! É compreensível que você se sinta preocupada e sem saber o que fazer diante do comportamento alimentar do seu filho. Aos 13 anos, ele está em uma fase de muitas mudanças, e as... Mais

Sinto muito que você esteja passando por isso, mas quero te dar uma notícia que pode trazer um certo alívio imediato: o que você está descrevendo é um dos sintomas mais clássicos da ansiedade.

Sim, esse... Mais

Essa preocupação excessiva com a saúde, o medo de passar mal e a hipersensibilidade a informações sobre doenças são características muito comuns em pessoas que sofrem de ansiedade, especialmente no contexto... Mais

É perfeitamente normal e compreensível que uma imagem tão perturbadora quanto a que você descreveu fique presa na sua mente. Isso é o que chamamos de pensamento intrusivo, e muitas pessoas passam por isso... Mais

Sim, pessoas que mentem compulsivamente podem ou não ter um transtorno mental subjacente. É uma questão complexa, e a mentira compulsiva, por si só, não é um diagnóstico de transtorno mental reconhecido... Mais

Lidar com o sofrimento emocional é um desafio que todos nós enfrentamos em algum momento da vida. É importante lembrar que sentir dor emocional é uma parte natural da experiência humana e um sinal de que... Mais