Perguntas do paciente (57)

Olá!
Sim, isso pode acontecer. Quando estamos muito angustiados, é comum buscar informações na tentativa de entender melhor o que estamos sentindo e encontrar alguma segurança. Porém, em alguns momentos, pesquisar repetidamente sobre sintomas e transtornos pode ter o efeito contrário: aumentar a atenção sobre o que sentimos, intensificar preocupações e fazer com que situações antes possíveis passem a parecer mais ameaçadoras.
Como você percebe que houve uma mudança importante — antes conseguia sair e agora isso se tornou difícil —, pode ser interessante conversar com um profissional. Mais do que encontrar um diagnóstico, compreender o que aconteceu nesse período e o que tornou sair de casa tão angustiante pode ser um caminho importante.

Olá!
É possível que essa necessidade de voltar ao assunto esteja relacionada à ansiedade. No entanto, isso não significa que seja necessariamente esse o caso. Um diagnóstico só pode ser feito por um profissional após uma avaliação cuidadosa, tendo outras informações sobre a sua vida.
Independentemente do diagnóstico, a culpa persistente pode fazer com que a pessoa busque repetidamente a confirmação de que foi perdoada, como uma forma de aliviar o sofrimento. O problema é que esse alívio costuma ser temporário, e a necessidade de reafirmação acaba voltando.
Um espaço de escuta pode te ajudar a compreender o que mantém esse ciclo, elaborar a culpa e construir uma relação mais saudável com a própria história. Buscar esse acompanhamento pode ser um passo importante para que esse sofrimento deixe de ocupar tanto espaço na sua vida.

Olá, sinto muito pelo que vem sentindo. A tristeza, o choro frequente e a vontade de se isolar indicam que há um sofrimento que precisa ser escutado.
Pelo seu relato, chama a atenção a sensação de não conseguir se expressar livremente no relacionamento e de não se sentir compreendida. Essas experiências podem contribuir para um sofrimento emocional importante, mas é preciso compreender melhor a sua história e o contexto em que isso acontece.
Você iniciou sua pergunta com uma fala que faz toda a diferença. "Gostaria de tentar entender o que eu estou sentindo". Isso diz de uma disposição a olhar mais de perto para o que te angustia.
Mais do que buscar uma resposta imediata sobre o que é "normal", é importante validar o que sente para começar a entender, como você disse. O sofrimento psíquico mais agudo pode se manifestar em todos nós. Um processo terapêutico pode ajudá-la a dar nome a esse sofrimento e compreender sua origem, favorecendo novas formas de lidar com ele.
Espero ter ajudado. Fico à disposição.

Olá.
Sinto muito pelo esvaziamento de sentido.
Poderia te dizer para tentar valorizar as pequenas coisas mesmo dentro da sua casa no seu cotidiano, ir aos poucos se reconectando com coisas que você gostava, fazer alguma atividade física para trazer mais bem-estar, entre outras sugestões mais diretivas e talvez superficiais. Mas você está dizendo que é nesse ponto que está difícil se mover. Portanto, creio que quando esse sentimento de vazio se arrasta por muito anos, o melhor caminho é procurar atendimento psicológico para que te ajude a se questionar sobre esse esvaziamento, o que o causou e como ele se mantém. Um processo de autoinvestigação pode trazer mais intimidade consigo e novas perspectivas sobre a vida.

Olá!
Você demonstra ter conhecimento daquilo que te aflige, que te traz medos. Isso é muito importante, identificar e nomear. Vejo que você já está tentando sair de uma repetição, e que conseguiu estar em uma relação mais tranquila, mas é justamente aí que o medo vem. O desafio parece ser mais familiar, a novidade é a tranquilidade. Poder amar é se permitir sair do controle, é deixar cair as idealizações sobre si mesma e sobre o/a parceiro/a, e mesmo assim escolher permanecer. Criar vínculos e intimidade, para muitos, não é algo natural. Acredito que um processo analítico com um profissional te ajudaria a elaborar de forma mais aprofundada sobre essas barreiras que está criando para si mesma e para os outros.

Olá!
Essa é a uma situação que traz muitas preocupações, de fato. As redes sociais e o mundo virtual afetam crianças, adolescentes e adultos. Há estudos que apontam o impacto do uso para todos nós, sejam impactos cognitivos, ou em termos de violência, risco à vida etc. Alguns países estão revendo suas legislações do uso para crianças e adolescentes, cobrando medidas das empresas de tecnologia para minimizar os danos.
Sem dúvida, crianças e adolescentes devem ter o tempo de exposição à tela monitorado, e os conteúdos devem ser filtrados por adultos. Com o mundo acelerado e a alta demanda de trabalho, sabemos que para os pais pode ser um desafio, mas é importante cuidar desse aspecto. Caso perceba que a atividade de seu filho na internet trouxe algum impacto psicológico, procure um profissional.
Desejo que fique tudo bem.

Olá!
Muitas pessoas resistem à medicação por preconceitos, estigmas e questões pessoais.
O seu filho aceita fazer acompanhamento psicológico? Se ele está com depressão, é extremamente importante ele ser acompanhado por um profissional da Psicologia. A medicação é um suporte importante, mas é igualmente importante que ele possa elaborar as questões que o levaram à depressão sendo acompanhado por um profissional capacitado. Além disso, no tratamento com o/a psicólogo/a, ele pode se sentir menos desinibido para falar de suas resistências com a medicação, e o profissional pode ajudá-lo a questioná-las. O profissional pode também conversar com você para te auxiliar em como abordar esse assunto com seu filho.

Olá!
Acredito que a sua primeira pergunta sobre estar em fase de negação já traz pistas do que você pensa e sente nessa situação.
Se o fim já foi acordado, o que mantem vocês em contato, tendo brigas e desgastes? O que faz vocês insistirem em uma relação que traz humilhações, conflitos que só ferem?
Finalizar relações pode ser muito doloroso, de fato. Um processo de reflexão das suas questões com um profissional pode te ajudar a elaborar sobre essa permanência em um lugar que te traz tanto sofrimento.

Olá!
Você identifica que aquilo que foge do previsível e controlável te angustia e te aflige. Acredito que seria interessante um espaço menos protocolar, de maior aprofundamento sobre suas questões pessoais. Há alguns tipos de acompanhamento psicológico, diferentes teorias psicológicas. Para além da teoria, deve-se levar em conta o vínculo com o profissional, isto é, como você se sente ao ser escutada por ele. Penso que a psicanálise, por se voltar inteiramente para aquilo que é singular no sujeito, pode te ajudar bastante.
De todo modo, é importante você se autorizar a experimentar e fazer a sua escolha.

Olá!
Imagino o quanto deve ser difícil para você ter vivido uma situação de violência.
Para uma criança de 4 anos que tem um vínculo com o pai e com a mãe, pode não ser tão simples racionalizar uma separação. Com essa idade, ela está sendo introduzida na linguagem, está aprendendo sobre o mundo. O que ela deseja é a presença de vocês dois, e entender que isto não é possível, que vocês estão separados, pode ser um processo gradual para ela. Por isso, talvez seja interessante tentar explicar que ela continuará vendo os dois, mas em momentos diferentes, que ela não está sendo abandonada, mas que você e o pai precisam estar em lugares separados. É algo que demanda paciência, o que nem sempre é fácil, ainda mais quando tem algum sofrimento de nossa parte também. Caso conversar de diferentes maneiras com a sua filha não seja suficiente, pode ser interessante a ajuda de um profissional que atue com crianças.

Olá! O uso excessivo da internet pode deteriorar a atenção, pois os estímulos ali presentes são feitos para nos captar e gerar recompensas. Nesse ciclo, podemos perder nossa capacidade de foco, já que ficamos habituados a uma variedade imensa de informação. Isto forma uma cultura da urgência, pois nos sentimos impelidos a responder à esse ritmo, o que favorece os quadros de ansiedade. Além disso, as redes sociais podem provocar uma comparação social desleal, impactando a a saúde mental de pessoas de todas as idades. Também é importante cuidar da natureza dos conteúdos que são acessados, pois a exposição repetitiva à determinados tipos de conteúdo podem trazer diferentes tipos de alienação e desconexão social. A internet pode ter um impacto positivo em nossas vidas, desde que fiquemos atentos e conscientes na forma como ela funciona.

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Olá! Essa é uma pergunta muito relevante, pois indica que tem interesse e abertura para usar a internet de forma mais benéfica. A internet passou por uma grande transformação nos últimos anos, sendo pensada para captar a nossa atenção por tempo indeterminado. É importante utilizar de estratégias para minimizar o uso, como estipular horários e cultivar hábitos e práticas que não envolvam estar conectado. Isso ajuda a redescobrir outra relação com o tempo e a espaço, que acaba por ser sequestrado com o uso excessivo de telas. No entanto, muitas vezes pode ser difícil contar apenas com a "força de vontade", pois a forma como a internet está operando tem mecanismos ofensivos de captura da atenção. Por mais que tentemos utilizar menos, podemos cair no automatismo. Nesses casos, é possível utilizar a própria tecnologia para limitar o uso. Existem aplicativos que limitam o tempo de acesso às redes sociais, aos sites de busca, entre outros dispositivos. É possível procurar por eles e ver qual se aplica melhor a sua realidade.

Olá! O uso excessivo da internet pode deteriorar a atenção, pois os estímulos ali presentes são feitos para nos captar e gerar recompensas. Nesse ciclo, podemos perder nossa capacidade de foco, já que ficamos habituados a uma variedade imensa de informação. Isto forma uma cultura da urgência, pois nos sentimos impelidos a responder à esse ritmo, o que favorece os quadros de ansiedade. Além disso, as redes sociais podem provocar uma comparação social desleal, impactando a a saúde mental de pessoas de todas as idades. Também é importante cuidar da natureza dos conteúdos que são acessados, pois a exposição repetitiva à determinados tipos de conteúdo podem trazer diferentes tipos de alienação e desconexão social. A internet pode ter um impacto positivo em nossas vidas, desde que fiquemos atentos e conscientes na forma como ela funciona.

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Olá! Essa é uma pergunta muito relevante, pois indica que tem interesse e abertura para usar a internet de forma mais benéfica. A internet passou por uma grande transformação nos últimos anos, sendo pensada para captar a nossa atenção por tempo indeterminado. É importante utilizar de estratégias para minimizar o uso, como estipular horários e cultivar hábitos e práticas que não envolvam estar conectado. Isso ajuda a redescobrir outra relação com o tempo e a espaço, que acaba por ser sequestrado com o uso excessivo de telas. No entanto, muitas vezes pode ser difícil contar apenas com a "força de vontade", pois a forma como a internet está operando tem mecanismos ofensivos de captura da atenção. Por mais que tentemos utilizar menos, podemos cair no automatismo. Nesses casos, é possível utilizar a própria tecnologia para limitar o uso. Existem aplicativos que limitam o tempo de acesso às redes sociais, aos sites de busca, entre outros dispositivos. É possível procurar por eles e ver qual se aplica melhor a sua realidade.

Olá! O uso excessivo da internet pode deteriorar a atenção, pois os estímulos ali presentes são feitos para nos captar e gerar recompensas. Nesse ciclo, podemos perder nossa capacidade de foco, já que ficamos habituados a uma variedade imensa de informação. Isto forma uma cultura da urgência, pois nos sentimos impelidos a responder à esse ritmo, o que favorece os quadros de ansiedade. Além disso, as redes sociais podem provocar uma comparação social desleal, impactando a a saúde mental de pessoas de todas as idades. Também é importante cuidar da natureza dos conteúdos que são acessados, pois a exposição repetitiva à determinados tipos de conteúdo podem trazer diferentes tipos de alienação e desconexão social. A internet pode ter um impacto positivo em nossas vidas, desde que fiquemos atentos e conscientes na forma como ela funciona.