Perguntas do paciente (63)

A distribuição de proteínas ao longo do dia é importante, não apenas o total consumido.
A divisão que você sugeriu atinge a quantidade total, mas não é a mais equilibrada do ponto de vista fisiológico.
Na... Mais

A creatina é um dos suplementos mais estudados e, quando utilizada nas doses recomendadas, não costuma sobrecarregar o fígado em pessoas saudáveis.
Ela pode ser utilizada diariamente, pois seu efeito depende... Mais

Evitar picos de glicose na alimentação diária envolve principalmente a qualidade dos alimentos, a combinação entre eles e a forma como as refeições são organizadas ao longo do dia.
Algumas estratégias... Mais

A vontade de comer substâncias que não são alimentos, como espuma de colchão, pode estar relacionada a uma condição chamada pica, que envolve desejo persistente por itens não comestíveis.
Mesmo com hemograma... Mais

O consumo frequente de alimentos ultraprocessados pode sim impactar a saúde da pele, mas não de forma tão direta e isolada como “dilatar os poros”.
Alimentos ultraprocessados, ricos em açúcares, gorduras... Mais

Olá! O produto +fit black white não é um suplemento amplamente reconhecido pela comunidade científica como eficaz, e muitos produtos vendidos por “doutores online” ou no WhatsApp não têm comprovação de... Mais

A glucona delta lactona (GDL), o cloreto de magnésio e o sulfato de cálcio são agentes coagulantes utilizados na produção do tofu e todos são permitidos para esse fim. A diferença principal está no perfil... Mais

Sentir náusea ao comer ou até mesmo ao pensar em determinados alimentos pode ter diferentes causas. Quando essa aversão aparece com preparações mais gordurosas, como queijos derretidos, requeijão ou molhos,... Mais

A buclina é um medicamento utilizado principalmente como estimulante do apetite. Em geral, não há interação importante com complexo B quando usados juntos, mas isso não significa que a combinação seja... Mais

Sim, pode haver perda de massa muscular durante o uso de Mounjaro, principalmente quando há redução rápida de peso e ausência de acompanhamento nutricional adequado.
O Mounjaro reduz o apetite e melhora... Mais

Boa tarde. Como já estás sendo acompanhado por nutricionista e realizando treino de força, o ideal é alinhar essa estratégia diretamente com o profissional que está conduzindo seu plano, pois ele conhece... Mais

Boa tarde. Deixar o feijão de molho ajuda sim a reduzir parte dos antinutrientes, como fitatos, além de melhorar a digestibilidade. Porém, em dias muito quentes, como em temperaturas acima de 30 °C, deixar... Mais

Boa tarde.
Na hipoglicemia reativa, o mais importante não é apenas escolher carboidrato de baixo índice glicêmico isoladamente, mas combinar carboidrato + proteína + gordura para evitar picos rápidos de... Mais

Boa tarde. Quando se fala em leguminosas, é importante separar duas etapas: a água do molho e a água do cozimento.
A água do molho deve ser descartada. Durante esse período, parte dos fitatos, oligossacarídeos... Mais

Boa tarde.
Revezar leguminosas é uma estratégia interessante do ponto de vista nutricional. Feijão branco, feijão carioca, lentilha, grão-de-bico e soja têm perfis diferentes de minerais, fibras e proteínas,... Mais

A absorção do cálcio é um processo complexo e influenciado por vários fatores, não apenas pela presença de outros nutrientes na mesma refeição.
Alimentos como farelo de aveia, sementes e oleaginosas contêm... Mais

O termo “iogurte infinito” não é um conceito técnico, sendo geralmente utilizado para descrever o reaproveitamento contínuo de culturas caseiras, como no preparo de iogurte a partir de uma porção anterior... Mais

Sim, pode estar relacionado, mas não é um efeito comum do magnésio.
Na prática clínica, quando surgem sintomas como tremor pouco tempo após o uso, é importante considerar alguns fatores: sensibilidade... Mais

As duas opções têm composições semelhantes do ponto de vista nutricional, com presença de leite, fermento lácteo e enzima lactase, sendo adequadas para quem precisa ou prefere produtos zero lactose.
O... Mais

Essa sensação de “barriga estufada” após comer, associada a alteração do hábito intestinal, é mais comum do que parece e geralmente está relacionada ao funcionamento intestinal, não apenas ao tipo de alimento.
Na... Mais