Perguntas do paciente (25)

Não existe um tempo máximo fixo para a psicoterapia; isso varia de pessoa para pessoa. Algumas buscam ajuda para questões específicas e encerram o processo em poucos meses, enquanto outras optam por um... Mais

Deixa ver se entendi sua pergunta, você até pode marcar, mas terapia não é algo que outra pessoa pode "aceitar de presente" sem estar disposta. É comum acharmos que o problema está no outro e pensar: "Isso... Mais

O cansaço emocional pode surgir quando acumulamos pequenas tensões, negligenciamos pausas e nos afastamos do que nos nutre no cotidiano. Na psicoterapia, olhamos para o ritmo da sua vida, reconhecendo... Mais

Sim. A terapia é um espaço seguro para falar sobre trabalho, família, relações, estudos, sexualidade, espiritualidade, lutos, hábitos, escolhas e emoções do cotidiano. Na Gestalt-terapia, partimos do que... Mais

Não. O silêncio também comunica e pode abrir espaço para perceber sentimentos e pensamentos que ainda estão se organizando. Na Gestalt-terapia, tratamos o silêncio como parte da experiência: Observamos... Mais

Viver o presente, na Gestalt, é cultivar consciência do que acontece agora — no corpo, nos pensamentos, nas emoções e nas relações — em vez de permanecer preso ao que já passou ou ao que ainda não chegou.... Mais

Após a sessão é comum sentir-se diferente: mais sensível, pensativo, cansado ou, em alguns momentos, mais leve. A terapia mobiliza experiências e inicia um processo de reorganização interna que segue nas... Mais

A psicoterapia também é um espaço de autoconhecimento, de escolhas mais conscientes e de cuidado preventivo. Muita gente procura terapia em momentos de transição — mudanças no trabalho, estudos, relacionamentos... Mais

Olá, eu entendo o quanto isso pesa. A sensação de isolamento costuma crescer quando passamos por relações que limitaram nossos vínculos, e reconstruir essa confiança em si e nos outros leva tempo. A medicação... Mais

É comum chegar sem saber por onde iniciar. Você pode começar descrevendo como está chegando hoje: Ritmo da respiração, tensão no corpo, ideias que não se organizam ou um episódio simples do dia. Na Gestalt-terapia,... Mais

Sim! É bem comum recebermos essa "demanda" com nossos clientes. Podemos trabalhar a consciência das suas fronteiras de contato: Onde termina o que é seu e começa o do outro? O objetivo não é endurecer,... Mais

Retomar é dar continuidade a um processo que ficou em pausa. Podemos iniciar revisitando o que motivou a parada e o que mudou desde então. Na Gestalt, olhamos para o presente: O que pede cuidado agora,... Mais

Olá, em casos de ansiedade, nem sempre é preciso passar pelos dois profissionais. Em quadros mais leves, a psicoterapia muitas vezes pode ser suficiente. O psiquiatra seria indicado quando os sintomas... Mais

Trabalhar demais costuma aparecer no corpo, nas emoções e na forma de se relacionar com o dia a dia. Sinais de alerta são: Cansaço que não melhora com descanso, sono ruim, dores frequentes, irritação,... Mais

Olá, os principais sinais de atenção podem ser: Preocupação constante difícil de controlar, tensão no corpo, alterações de sono, irritabilidade e sensação de alerta permanente. Quando isso passa a atrapalhar... Mais

Olá, a depressão não se trata apenas de “tristeza persistente”, como é de conhecimento popular, e costuma aparecer juntamente, mas não somente, de: Desânimo persistente, perda de interesse em atividades... Mais

Olá, o Burnout é conhecido por um quadro de exaustão ligado ao contexto de trabalho ou estudo. A pessoa pode sentir cansaço profundo, irritação frequente, queda de desempenho, distanciamento emocional... Mais

Olá, em um relacionamento desentendimentos podem acontecer, mas não é saudável viver com medo de se posicionar, com sensação constante de desvalor ou afastamento de pessoas significativas. Quando estar... Mais

Olá, vou tentar te responder, dentro do que entendi. Não seria a organização em si que vira “doença” e sim quando ela deixa de ser um recurso e passa a ser uma exigência. Você não escolhe se organizar,... Mais

Interessante pergunta, quase como um aluno de psicologia em sala de aula perguntando, de supetão, onde a linguagem deixa de ser “só linguagem” e vira um termômetro do funcionamento mental.
Mas, em linhas... Mais