Perguntas do paciente (23)

Olá, sim, o tratamento com psicoterapia independe de uma suposta gravidade da ansiedade social, mesmo em casos mais leves há uma possibilidade grande da pessoa conhecer mais sobre si mesma em relação ao transtorno e encontrar estratégias pra lidar de outras formas com as situações e com como se sente.

O tratamento medicamentoso é algo avaliado individualmente, mas costuma ser indicado quando o transtorno causa muitos prejuízos pra vida da pessoa. Mas o tratamento ideal pra ansiedade social é primariamente a psicoterapia e o tratamento medicamentoso pode entrar para ajudar a minimizar os sintomas.
Abraço!

Olá, te ajudaria muito fazer terapia. Eu mesma já senti algo semelhante ao que você relatou e a terapia me ajudou muito a olhar pra trás com o olhar de agora e perceber coisas que eu não tinha percebido na minha história além de poder ver de outra forma situações atuais que me traziam esse desconforto de parecer desinteressante.

Sobre não saber puxar assunto e quando tenta parecer que soa desinteressante, pode te ajudar muito na terapia falar sobre as situações em específico, ir a fundo. Então entender com quem você estava falando, em qual contexto, o que você tentou falar, como estava se sentindo.

Espero que você se sinta melhor em breve. Abraço!

Olá,

O fato de você perguntar se é saudável já me faz pensar que você não quer contar. Fiquei com a impressão de que talvez seja algo na forma que ele pergunta ou no que ele quer saber.

Caso você conte, isso por si só não vai atrasar a sua terapia, mas é o que eu disse, parece que você não quer contar e é importante você dar atenção a isso.

Boa sorte

Olá!
Nossa, imagino como deve estar sendo difícil conviver com essas pessoas.

Para entender se há a possibilidade de você conseguir lidar com mais calma com essas pessoas é importante saber mais sobre as situações em que elas explodem, por exemplo. São situações em que você consegue se acalmar ou são situações em que é difícil você se acalmar porque as pessoas te tratam de uma forma que te tira do sério, que passa do seu limite? São situações que já aconteceram com outras pessoas e você se sentiu de forma diferente?

Além disso, é importante reforçar, como outros profissionais já te responderam aqui, que seria muito benéfico pra você iniciar terapia com um psicólogo pra que esse profissional possa te ajudar a entender melhor o que está acontecendo e te ajudar a pensar no que é possível fazer, naquilo que está ao seu alcance, além disso é possível pensar juntos também se você quer se afastar dessas pessoas, talvez não permanentemente, já que eu sei que nem sempre é fácil ou possível se afastar de quem nos faz mal, muitas vezes são pessoas muito próximas, da família ou trabalho, etc.

Espero que você fique bem e que logo essa situação estressante melhore.

Abraço!

Olá!
A melhor terapia pra você será a que funcionar pra você especificamente. A melhora em terapia vai além do tipo de terapia, da abordagem, tem muito mais a ver com você se sentir à vontade com a sua psicóloga ou seu psicólogo, com você se sentir ouvido(a)(e) e compreendido(a)(e) e com a tua disponibilidade em pensar e se interrogar sobre teus incômodos.

São muitas abordagens, quem não é da área fica perdido mesmo e você parece querer garantir encontrar a que vai funcionar, o que é totalmente compreensível. Nessa tua busca por psicólogo eu te sugiro focar mais em como o psicólogo te aparenta ser. Se ele(a)(u) tem site ou um perfil no Instagram você pode ler ou ver o que a(o) profissional fala e se atentar se algo faz sentido pra você, se a pessoa te parece compreensiva.

Te desejo boa sorte na sua procura e que logo você se sinta melhor, abraço!

Olá!

Eu imagino como você tenha ficado confusa, são muitas vertentes mesmo. Mas eu sempre sugiro não focar em vertentes, não há uma que seja melhor ou pior para determinados casos. As vertentes são apenas formas diferentes de olhar para uma situação, formas diferentes de abordar aquilo. Mas também haverão diferenças entre 2 psicanalistas da mesma vertente e mesmíssima formação, por exemplo, porque o que conta é o olhar e escuta do profissional para o que você conta.

Então te sugiro voltar a tua procura mais em profissionais que falem/escrevam de uma forma que você se sinta ouvida e acolhida, isso sim será fundamental para o processo psicoterapêutico. Pra fazer isso você pode usar o Doctoralia para ler opiniões dos pacientes daquele profissional, ver como ele(a) respondeu dúvidas de outras pessoas, se já respondeu alguma dúvida relacionada ao que você quer levar para terapia e se como o profissional respondeu faz sentido pra você. Também é possível procurar o profissional no Google e ver se encontra um site e/ou perfil no Instagram ou TikTok e ver como ele/ela fala sobre os assuntos.

Espero ter te ajudado e boa sorte na tua procura!

Oi, pensei aqui algumas coisas depois de ler o que você escreveu.
É você que tem muitos motivos pra não conseguir socializar e não eles que tem motivos pra te xingar. Eles te xingam, você fica pensando que acham você esquisito e fica com raiva por não conseguir puxar assunto com eles, mas deve ser extremamente difícil puxar assunto com pessoas que te tratam mal e quando você está tenso assim, certo?
O problema não é você ser gordo e não é você ser chato, se isso for verdade. Tem muitas pessoas gordas que tem amigos e muitas pessoas que você pode achar que são chatas e que tem amigos também.
Como outros psicólogos já te responderam aqui, é importante que você procure um adulto que você confie pra te ajudar a procurar um psicólogo pra você fazer terapia. Na terapia você pode entender o que é isso de ser "chato", o que significa amizade pra você, o que te atrapalha a puxar assunto com as pessoas, entre muitas outras coisas.
Já atendi muitos adolescentes e até adultos que tinham as mesmas dificuldades que você e que com a ajuda da terapia conseguiram ter amizades que deixaram eles contentes e aos poucos foram conseguindo entender melhor suas dificuldades em socializar.
Eu não sei pra você, mas pra mim ter um amigo é alguém em quem eu posso confiar, com quem eu me sinto relaxada e que me sinto tranquila pra ser quem eu sou, posso conversar sobre qualquer coisa com eles.
Espero que você se sinta melhor logo e que você encontre pessoas que gostem de você como você é.

Olá!

Não há essa rigidez de ser feita no esquema de perguntas e respostas não. O objetivo é ir como que com uma lanterna iluminando as tuas dificuldades e te ajudando a entender certas coisas que tem te incomodado. Para isso a gente faz perguntas porque o importante é saber como você vê aquilo, como você vê alguma coisa que eu possa ter percebido, por exemplo, e aí confirmo com você. Mas isso é feito de uma forma bem fluída.

Olá,

Caramba... sinto muito mesmo por você ter enfrentado tantas dificuldades e ainda não ter continuado com a pessoa que você tanto desejava e eu só consigo imaginar como isso deve ter abalado você.

Espero que as coisas melhorem e que você encontre uma/um boa/bom psicóloga(o) que te ouça, acolha e que ilumine tuas dificuldades.

Olá, pode ser sim.

A gente é ensinado e naturaliza que gênero e atração sexual são as mesmas coisas, daí tua dúvida anterior de "se eu quero me vestir como homem, então preciso me sentir atraído por mulheres" e na realidade não acontece dessa forma, são coisas distintas e que andam separadamente, assim como o órgão sexual. Você ter um órgão sexual feminino e não se incomodar com ele não diz nada a respeito de como você se sente em relação ao teu gênero, são também coisas que andam separadamente. Uma coisa é o gênero e outra é o órgão sexual com que você nasce.

Como outros colegas te sugeriram, também te sugiro uma terapia para que você tenha um espaço para se entender melhor e atravessar melhor esse processo que muitas vezes é extremamente confuso e solitário.

Boa sorte na tua jornada!

Olá, pode ser que o ansiolítico ajude sim com esse sintoma, mas não resolve sozinho. A ação do remédio é acabar ou minimizar aquele sintoma, sintoma que é gerado por algum incômodo que você tenha. Então só com o remédio, o incômodo pode permanecer, entende?

Uma possibilidade é conversar com a/o psicoterapeuta sobre sua dúvida em ir ao psiquiatra. Fazer isso pode te ajudar a clarear essa questão pra você e pode te ajudar a tomar uma decisão.

Olá! Não vejo problema nisso por si só. Você falar sozinha, com você mesma, pode te ajudar a entender algumas coisas que te incomodam, o próprio processo de pensar já é você falando com você mesma. E às vezes é em voz alta que a gente consegue organizar melhor os pensamentos.
Mas acredito que te ajudaria pensar no que faz você se preocupar com isso, parece que é uma preocupação por não ser normal e aí eu me pergunto se você não tem medo de ter algum transtorno mental. Abraço

Olá, pode estar relacionado a alguma fobia, mas acredito que mais importante do que classificar se é uma fobia ou não é entender melhor o que acontece quando você percebe que o tempo vai mudar, em resumo, o que você teme? Dessa forma, acredito que a Psicoterapia pode te ajudar primeiro a clarificar o que está acontecendo e depois que essa situação estiver mais clara para você, você pode encontrar outras formas de lidar com isso.

Olá,

Já que isso está te preocupando, o ideal é marcar uma sessão com um psicólogo para que ele ou ela possa entender melhor o que está acontecendo.
Como é algo muito específico é importante entender primeiro o que você vê, se é algo que se repete ou não, como você se sente nesses momentos e se algo mais acontece.
Sua preocupação é se são alucinações ou não, mas antes é importante dar um passo atrás e tornar mais claro o que está acontecendo com você.

Olá, não tem uma ordem específica, você pode procurar um ou outro primeiro ou os dois ao mesmo tempo. Caso você fosse fazer uma cirurgia de adequação de gênero que você precisaria procurar primeiro um psicólogo ou fazer apenas uma consulta com um médico e procurar um psicólogo obrigatoriamente depois. Pois para a cirurgia o Conselho Federal de Medicina exige um laudo psicológico que é feito a partir de uma avaliação do Psicólogo pelo período de no mínimo 2 anos. Pela sua pergunta não consegui identificar se você tem interesse em fazer Psicoterapia ou se só faria se fosse necessário para esse processo de adequação de gênero, mas acredito que seria importante você ter esse acompanhamento de um psicólogo pois é uma mudança grande que envolve não só as suas expectativas como também as expectativas de pessoas próximas e pode ser que fique pesado para você lidar com tudo isso sozinha. Abraço e tudo de bom nessa jornada

Olá, para melhorar o que você sente em relação a essas perdas uma possibilidade é se fazer algumas perguntas e tentar prestar atenção em que momentos isso ocorre e como ocorre. Por exemplo, tem alguma coisa em comum nessas coisas que você perde? Como está sua mente quando você perde as coisas? Você fica cheio(a) de preocupações ou pensamentos e por isso acaba se distraindo e perdendo as coisas? O que te dá medo, te preocupa nesse perder constante?
São perguntas que podem te ajudar a entender o que está acontecendo.

Acredito que seria importante procurar um neurologista para investigar se não há nenhuma causa física pra isso e já que você relatou medo de perder as coisas, talvez fosse interessante procurar um psicólogo para que ele ou ela possa te ajudar a clarear o que está acontecendo e o que você pode fazer. Abraço

Olá, você pode pedir que ele procure ajuda profissional, mas caso ele não queira fazer psicoterapia, por exemplo, você pode procurar psicoterapia para você, para que tenha ajuda profissional para conseguir lidar com essa situação de outra forma.
O ideal seria fazer terapia de casal já que é algo que está acontecendo na relação de vocês e, pelo que me pareceu, essa situação te afeta também. Mas não sendo possível fazer terapia de casal, também é possível trabalhar a relação na psicoterapia individual, só que nesse caso só se tem como trabalhar a relação da perspectiva da pessoa que está fazendo terapia, ou seja, só dá para trabalhar as questões que a pessoa tiver a respeito da relação dos dois.

Olá! Poxa, sinto muito por você ter tido experiências ruins com terapeutas, não sei especificamente como foram e o que aconteceu, mas se foi o caso de você não ter gostado, infelizmente isso pode acontecer com qualquer profissional da saúde. Às vezes demora mesmo para encontrar um profissional que você se sinta à vontade e consiga se abrir.

Mas acredito que tenham duas coisas que você possa fazer para aumentar as chances de encontrar um profissional que você goste. Uma é pedir indicação de pessoas próximas, que você confia. Outra é procurar o psicólogo aqui no Doctoralia e ler as avaliações que as pessoas deixam. Eu mesma uso aqui para encontrar profissionais e tem dado muito certo, enfim, são só ideias pra te ajudar nesse processo da busca por um psicólogo, caso você queira isso.

Sobre você não ter vontade de fazer terapia, entendi que seja por conta dessas experiências ruins. Mas queria que você pensasse uma coisa. Você não é obrigado/obrigada a fazer terapia, mas a ação do remédio é retirar apenas os sintomas físicos, o que fez com que você se sentisse ansiosa e desanimada provavelmente ainda está acontecendo e a forma que você tem encontrado de lidar com isso não está te fazendo bem, entende? Um bom profissional pode te ajudar a organizar os teus pensamentos e o que você tem sentido e aí você pode encontrar outras formas de lidar com tudo isso.

Olá, primeiramente sinto muito por ela estar passando por tudo isso. O ideal é procurar um psicólogo pra que ela faça psicoterapia e seja possível entender melhor o que está acontecendo, com o que ela sonha, como são esses sonhos, como é a rotina dela, etc,pra que toda essa situação fique clara para ela e para os responsáveis também e aí sim pode-se ver o que se tem de possibilidade para ajudá-la. É importante não menosprezar com o que ela sonha só porque o que acontece no sonho pode não ser real, já que quando nós sonhamos tudo parece muito real, imagina então para uma criança. Acolhendo o que ela contar dos sonhos se tem mais chance de entender o que está acontecendo. Espero que consigam ajuda e que ela pare de ter esses pesadelos.

Olá,

Terapia é algo que pode te ajudar a entender melhor essa compulsão, como ela acontece, em quais momentos, quais são os gatilhos. Ou seja, dar uma clareada nessa situação e aí na terapia mesmo você pode encontrar outras formas de se relacionar com a comida e com o seu corpo.

Não conseguir parar de comer é algo que parece estar fazendo com que você se sinta muito mal, eu espero que você consiga ajuda para lidar com isso e que fique bem.